Polvilumpio sijoiltaan!

erqiosk

Keskiviikkona iltapäivästä intin taisteluharjoituksessa muljahti polvi ulospäin pois sijoiltaan. Tunsin suunnatonta kipua, mutta vain pari sekunttia kun käännyin hieman ja samalla luiskahti takaisin paikoilleen... Kipu lakkasi ja pystyin kävelemään lähes normaalisti.

Menin näyttämään polvea lääkintämiehellä ja sanoi ettei tarvitse lastoittaa tms tukuea, antoi särkylääkettä ja kehoitti ottaan iisisti.

Seuraavina päivinä epähuomiossa juoksinkin kun ei ollut kipeä, mutta välillä tuntuu/pelkään, että jos potkaisisin palloa sisäsyrjällä tms. se menisi uudestaan sijoiltaan.

Mitä tämän polven kanssa kannattaisi tehdä? Onko liikkuminen totaalinen ei vai kannattaako se?

3

136

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jyssäys

      Vastauksia et tule saamaan, jos et käännä kysymystäsi suomeksi: "Onko liikkuminen totaalinen ei vai kannattaako se?"

      • öö jep

        Olisiko parempi pyrkiä liikkumaan normaalisti, vai antaa polven vain levätä?

        Ei ole taidettu koulussa reenata luetunymmärtämistä. Vai etkö muuten vain ymmärrä suomenkielisiä sanoja? Tyhmäkin noista sen pointin tajuaa.

        Pahoittelen, ettei minua jaksa aina kiinnostaa kirjoittaa suomi 24:n foorumeille esseen vertaista virheetöntä tekstiä. Kannattaisiko hei sinunkin vähän miettiä, kuinka lapsellisia kommentteja postaat täällä?

        Yleensä olen täältä saanut ihan asiallisia vastauksia ja nopeasti, mutta tulipahan nyt törmättyä tähän 24:sen kermaan. Ei siitä sen enempää, kiitos nopeasta ja innostavasta vastauksesta! :)


      • Nixduchamp
        öö jep kirjoitti:

        Olisiko parempi pyrkiä liikkumaan normaalisti, vai antaa polven vain levätä?

        Ei ole taidettu koulussa reenata luetunymmärtämistä. Vai etkö muuten vain ymmärrä suomenkielisiä sanoja? Tyhmäkin noista sen pointin tajuaa.

        Pahoittelen, ettei minua jaksa aina kiinnostaa kirjoittaa suomi 24:n foorumeille esseen vertaista virheetöntä tekstiä. Kannattaisiko hei sinunkin vähän miettiä, kuinka lapsellisia kommentteja postaat täällä?

        Yleensä olen täältä saanut ihan asiallisia vastauksia ja nopeasti, mutta tulipahan nyt törmättyä tähän 24:sen kermaan. Ei siitä sen enempää, kiitos nopeasta ja innostavasta vastauksesta! :)

        Oma tarinani: nixduchamp.wordpress.com toivottavasti antaa kuvaa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      237
      2596
    2. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      120
      1559
    3. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      10
      1494
    4. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      16
      1412
    5. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      96
      1305
    6. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1160
    7. Väliämme on noin 6 km

      Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä
      Ikävä
      9
      903
    8. Odotatko vielä

      Häntä?????
      Ikävä
      61
      878
    9. Mikä biisi

      Kuvaa sinun ja kaivattusi tämänhetkistä tilannetta? Laittakaa biisejä tulemaan ❤️
      Ikävä
      56
      868
    10. Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."

      Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s
      Ensitreffit alttarilla
      1
      825
    Aihe