Raskaus + foolihappo

foolihappo

Kysymys olis, että koska kannattaa aloittaa foolihapon käyttö ennen raskautta? Jossain luki, että kaks kk ennen raskautta ja jossain luki 3kk ennen raskautta. Eihän se edes ole varmaa tuleeko sitä heti raskaaksi, niin onko se jotenkin vaarallista käyttää "turhaan" tätä vitmiinia?

11

119

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei haittaa

      B-vitamiinit ovat vesiliukoisia. Eipä siis foolihapon kannalta haittaa, vaikka menisi vuosia, että tulisit raskaaksi.

    • folaattia
    • 20+19

      Syö paljon vihreitä kasviksia ja punaista paprikaa. kananmunistakin saa kaiken tarpeellisen. Ei purkkeja tarvita jos syö järkevästi.

      Terve lapsi tuli vaikkei foolihappoa otettu ainuttakaan purkista. Söin paljon edellämainittuja ruokia. Ei pidä olla hysteerinen niiden aineiden kanssa.

      Afrikassa lisäännytään huonommissa olosuhteissa ja ravintoaineissa ei ihan vähällä ei isoja puutoksia normaali ruoalla saa aikaan länsimaalainen.

      • 20+19

        Folaatin lähteet ravinnossa
        Folaattia saa vihreistä kasviksista, parsakaalista, pavuista, vihanneksista, kokojyväviljatuotteista, hedelmistä ja marjoista, mutta myös lihasta ja kananmunista.

        Pitkälle prosessoidun ruoan lisääntyneen käytön ja muuttuneiden ruokailutottumusten myötä folaatin saanti ravinnosta jää suomalaisilla, hedelmällisessä iässä olevilla naisilla kuitenkin yleistä suositusta selvästi vähäisemmäksi.


        Valmista tuoreista raaka-aineista itse mahdollisimman paljon. :)


      • foolihappo
        20+19 kirjoitti:

        Folaatin lähteet ravinnossa
        Folaattia saa vihreistä kasviksista, parsakaalista, pavuista, vihanneksista, kokojyväviljatuotteista, hedelmistä ja marjoista, mutta myös lihasta ja kananmunista.

        Pitkälle prosessoidun ruoan lisääntyneen käytön ja muuttuneiden ruokailutottumusten myötä folaatin saanti ravinnosta jää suomalaisilla, hedelmällisessä iässä olevilla naisilla kuitenkin yleistä suositusta selvästi vähäisemmäksi.


        Valmista tuoreista raaka-aineista itse mahdollisimman paljon. :)

        Jep eli kasviksia ja vihanneksia! ;)


      • muista myös d
        foolihappo kirjoitti:

        Jep eli kasviksia ja vihanneksia! ;)

        Aloita foolihappo samalla kun aloitat vauvanteon. Jatkuvasta syönnistä oikealla annoksella ei ole haittaa. sitä foolihappoahan tarvitaan juurikin siinä raskauden alkuvaiheessa hermostoputken sulkeutumisessa jne. Muista myös korjata d-vitamiinitaso kuntoon etukäteen. Periaatteessa laadukkaasti ja monipuolisesti syömällä saa kaiken muun, paitsi täällä pimeässä pohjolassa sen d:n.


    • tätä päivää.

      Myös jodia ei saa ruuasta.

      Afrikassa syntyy juu lapsia, mutta kuolleisuus on erittäin suurta ja loputkin ovat sairaita.

      Nyt on ruvettu kehittämään monissa Afrikan maissa neuvolajärjestelmää, jossa odottaville annetaan lisäravinteena vitamiineja sekä opastetaan ravitsemuksessa.

      • ei kuole

        aika paljon sitä populaa siellä afrikassa on...


      • terve ???
        ei kuole kirjoitti:

        aika paljon sitä populaa siellä afrikassa on...

        On. Mutta kuinka terveitä ovat?


    • kjkgkg

      "Foolihapon puute voi aiheuttaa keskenmenoja tai sikiön kehityshäiriöitä kuten ongelmia hermostoputken sulkeutumisessa. Hermostoputken sulkeutumishäiriöt ovat vaikeita synnynnäisiä epämuodostumia: selkärankahalkio aiheuttaa vaikean invaliditeetin ja aivottomuus johtaa sikiön tai vastasyntyneen kuolemaan. Joka vuosi Suomessa syntyy noin 25 hermostoputken sulkeutumishäiriön vammauttamaa lasta ja samasta syystä noin 25 raskautta päättyy kesken."

      http://www.ylojarvenapteekki.fi/?pg=news&id=50

      • foolihappo

        kannattaa ilmeisesti syödä noita.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      245
      2654
    2. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      11
      1583
    3. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      120
      1579
    4. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      16
      1452
    5. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      96
      1325
    6. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1170
    7. Väliämme on noin 6 km

      Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä
      Ikävä
      9
      933
    8. Odotatko vielä

      Häntä?????
      Ikävä
      61
      898
    9. Mikä biisi

      Kuvaa sinun ja kaivattusi tämänhetkistä tilannetta? Laittakaa biisejä tulemaan ❤️
      Ikävä
      56
      888
    10. Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."

      Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s
      Ensitreffit alttarilla
      1
      855
    Aihe