Olen syönyt tänään:
Aamupala: 200g maitorahkaa (rasvaton) KCAL: 120 kahvi
Lounas: 2.5 dl kasviskeittoa KCAL: 70
Välipala: Banaani KCAL: ?
Päivällinen: Broilerikiusausta 1/4 osa lautasta, puoli lautasellista kasviksia (porkkana, parsakaali, kukkakaali) ja näkkäri jossa 4 nokaretta sinihomejuustoa. KCAL: ?
Iltapala: Ei mitään
Paljonko olis suunnilleen kaloreita tän päivän ruuassa?
Montako kaloria/kuulostaako hyvältä?
10
99
Vastaukset
- turhayritys
aivan liian vähän ! et laihdu tuolla määrällä!
- diplomiliikkuja
Lue minun ohjeita niin ei tarvitse vaivata päätä kalorilaskureilla:)
- .....
Juokse henkesi edestä niin voit vetää hampparia pitsaa niin paljon ku napa sietää
- pipipolla2
toi on ihan sairasta!!!!
- ketä kiinnostaa
Diplomiliikkujalla pipi pollassa jauhaa sama virttä päivästä toiseen
- diplomiliikkuja
Aloittaja kysyi vain kaloreista ei kait se nyt niin sairasta ole? No, onneksi minä annoin vinkin niin saa miettiä asiaa:)
- jrjjrjrj
no mahotonta on yrittää arvioida sun kaloreita, osta keittiövaaka, maksaa noin 8 euroo tokmamnnilla. Alat punnita silä laiken mitä syöt, esim. banaanin. leivät, juustot, sipsit, suklaat.
Pääset jyvälle siitä miten paljon kaloreita syöt/juot todellisuudessa, ja johan saat otetta painoosi. ihan eri lailla. ei ole mitään mutu-yritystä. - 12+6
Ei kuullosta hyvältä, syöt liian vähän. Pelkään jojotusta.
- kuulapsi
Arvaisin että siinä on suunnilleen 800. Siis ehkä noin puolet liian vähä kaloreita, jos haluat pudottaa painoa kohtuullisessa tahdissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 743300
- 2012862
- 222686
- 492638
- 212514
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412345Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101813Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241757- 371630
- 181476