Sopiiko nuudelit samaten ruoaksi ennen treeniä kuin makaroni? ajattelin että olisi vähemmän lihottavampaa tavaraa?
Nuudelit?
Karhu III
2
1125
Vastaukset
- öaeh
Melko pitkälle ovat samaa tavaraa ravintoarvollisesti. Noistakin kannattaa valita se kokojyvä vaihtoehto, jos sellaisia nyt jostain löytyy.
- asdf
Ainakin oman kaapin perukoillani olevassa nuudelipussissa on 510 kcal/100 g ja makaronipussissa 350 kcal/100 g. Nuudeleiden lisäenergia tulee rasvasta (21g /100 g).... Käsittääkseni nuudelit ovat ihan yleisestikin melko rasvaista tavaraa, mutta voi niitä poikkeuksiakin olla.
Ottaisin kuitenkin ennen treeniä mieluummin noita nuudeleita jos yleensäkin jotain on pakko syödä.. Vähemmän hiilareita ja enemmän rasvaa ei ainakaan niin helpolla saa aikaan mitään verensokeripiikkejä kuin korkean GI:n omaavat makaronit. Suuremman energiamääränhän voi kompensoimalla syömällä hieman vähemmän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh821995Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1211715- 1801306
- 229720
- 59698
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6676- 57614
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako204575- 46508
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337482