Onko tällä keskustelufoorumilla ketään, jolla olisi joitain huonoja kokemuksia vähähiilihydraatittomasta ruokavaliosta?
Tämä kysymys siksi, koska niin moni, arvostelee kyseistä ruokavaliota.
Olen itse ala-karppaaja ja hyvin on mennyt, niinkuin olen varmaan sataan kertaan maininnutkin. Olisi mukava kuulla myös negatiivisia kokemuksia, koska tietynlainen skeptisyys on aina paikallaan.
Tämä kysymys siksi, koska niin moni, arvostelee kyseistä ruokavaliota.
Olen itse ala-karppaaja ja hyvin on mennyt, niinkuin olen varmaan sataan kertaan maininnutkin. Olisi mukava kuulla myös negatiivisia kokemuksia, koska tietynlainen skeptisyys on aina paikallaan.
Vastaukset 42
Vanhimmat
1. Maksaa vähän
2. Tehokas
3. Tuntee terveyden
se on kai vähähiilihydraattinen......mulla meni hermot, kun aivojen serotoniinin tuotanto loppui. Eli seuraus oli tämä kuuluisa hyperventilaatio. Ja ikuinen paniikkihäiriö.
Mitä tuo tarkoittaa?
Mulla ainakin olo on paljon seesteisempi nykyään, ennen saattoi hermostua pienistäkin asioista, mutta ei enää nykyään.
taisikin olla provo, kun ei mitään vastausta ole kuulunut.
Aivojen ravintoaine on glukoosi.Olin kerran viikokm
paastolla(unohdin syödä,elin kahvilla)Sain omitui-
sia oireita.Pidettiin maanisena,lisäksi myöstuo hy-
perventilaatio.Ensiapu oli lasi megua.Reilu viikon
sairasloma ja JÄRKEVÄ rukavalio.Niitä hiiihydraatteja voi syödä esim. ruisleipänä,kaurapuurona yms.
ei ole glukoosi.
Paasto ja VHH ei myöskään ole sama asia.
Terve ihminen ei tarvitse sairaslomaa siirryttyään VHHlle.
VHH on JÄRKEVÄ ruokavalio.
Vatsani toiminta on kai tavallista herkempi, koska vessassakäyntiväli moninkertaistui. Piti käyttää apteekkivalmisteita ja silti peräaukko repesi pahoin monesta kohtaa. Verta tuli pulppuamalla. Sain myös mahtavat ja kivulloiset peräpukamat. Istuminen oli tuskallista.
Hengitykseni haisi niin kuvottavalle, että työpaikalla minut siirrettiin ulkotöihin ja ruokatunnit sain pitää yksinäni. Painokaan ei laskenut kuin nimeksi.
Muutaman viikon kärsimysten jälkeen jätin punaisen luhan ja kananmunat pois ravinnostani, lisäsin kalaa ja täysjyväisiä viljatuotteita. Katsoin, että rasvansaanti on kohtuullista. Oloni normalisoitui, pukamat tosin jäivät, mutta ne hoidettiin leikkauksella. Nyt olen kevyempi ja oloni on kaikin puolin hyvä.
niin voihan niitä sitten keksiä omasta päästään jos on mielikuvitusta.
punainen luha kuulostaa ... pahalta. ONneksi jätit sen pois.
sisältää monta ristiriitaa: "vessassakäyntiväli moninkertaistui. Piti käyttää apteekkivalmisteita ja silti peräaukko repesi pahoin monesta kohtaa."
Jos vessassakäynti lisääntyy, se tarkoittaa yleensä ripulia. Kuitekin vähäkuituisessa ruokavaliossa tuskin käy niin, ellet esim. juo määrättömästi kahvia. Ja jos sait tähän apua apteekista, niin seurauksena ei ole ummetus, vaan ripulin loppuminen. Peräaukko taas repeää yleensä vain äärimmäisen pitkän ja vaikean ummetuksen seurauksena. Olikohan sinulla jo valmiiksi peräpukamia?
Minusta olisi kiva, jos täällä pysyttäisiin asialinjalla puolin ja toisin. Vitsailu on eri asia kuin huono valehtelu. :(
Siis VESSASSAKÄYNTIVÄLI moninkertaistui tarkoittaa, että se väli piteni. Ei siis ripulia vaan ummetusta. Muuten kirjoitit asiaa.
Olet oikeassa, luin huolimattomasti. Sori.
Kun on kyse ihmisestä,joka ei pysty liikkumaan, kuten minun tapauksessani,ei totisesti kannata leikkiä VHH:lla. Kuitua on saatava ja paljon. Ja sitä saa helpoimmin viljatuotteista.
Liikunnan lisäksi kuitu vaikuttaa suolen ja vatsan toimintaan olennaisesti. Moni ei tätä ymmärrä kuin vasta vanhempana. Mutta sitten voi olla jo liian myöhäistä... :(
ennenkuin oli liian myöhäistä rajoittaa hiilihydraatit minimiin kun on sydän-ja verisuonisairauksia suvussa. Vatsa ja suoli toimii mainiosti ilman viljoja. Kasvikset on paljon parempi kuituvaihtoehto.
Eihän tämmöistä provoilua kukaan usko, tuskin uskoit itsekkään.
VHHlla saa riittävästi kuitua monista eri lähteistä.
niin VHHlla saa riittävästi kuitua. Jos sairastat jotain suolistosairautta, niin silloin asia voi olla eri, mutta muuten VHH sopii periaatteessa ihan kaikille.
Aina kun tällä palstalla yrittää sanoa sanankin jotain muuta kuin vhh-ylistystä, saa heti vähintään Kirilin kimppuun koska eihän hän voi mitenkään olla milliäkään väärässä.
Mun ongelmani vhh-ruokavaliolla ollessani oli se, että söin liikaa. Eli kun alan syömään esim. lihaa, syön sitä aivan liian paljon. Kun syön lisänä perunaa tai riisiä tai pastaa, syön paljon vähemmän. Toisin sanoen painoni nousi vhh-ruokavaliolla ja nyt se on laskenut reippaasti kun käytän perunaa, riisiä, pastaa ja leipää.
koska ennen kun söin pihvin kanssa perunaa tai riisiä ja vielä leipäpaloja, niin söin liikaa ja paino nousi. Nyt kun syön lihaa kasvisten kera niin ruokahalu on alentunut ettei yksinkertaisesti pysty syömään enempää kuin mitä elimistö tarvitsee ja kuluttaa. Painonhallinta on selkiintynyt, ei tarvitse laskea kaloreita kuin pisteitäkään. Makeanhimo, joka johtui turhista hiilihydraateista on myös taakse jäänyttä elämää.
Melkein kaikki täällä puhuvat makeanhimosta, josta ei parane kuin sillä tai tällä keinolla. Mutta entä kun makeanhimoa ei ole? Minulla on kolme sisarusta, eikä kellään meistä ole makeanhimoa. Sisko ainoana meistä tykkää pullista, mutta hänellekään se ei ole mikään pakkomielle. Äidillä on paremminkin suolanhimo.
Mistä johtunee? Geeneistä, vaiko jo lapsuudessa opituista ruokailutavoista, joihin ei kuulunut pulla?
makeanhimoa vaikka lapsena söin paljon pullaa. Kuulun siihen pullamössösukupolveen, jolle syötettiin kuivahtaneet pullat maitokahvin ja sokerin kera kastamalla pullat kahviin.
olet kuitenkin aiemmin kertonut, että ennen vhh:hon siirtymistäsi suorastaan ahmit leivonnaisia!
leivonnaisten ahmimisesta en ole koskaan kirjoittanut enkä siten mässäillyt niillä.
niitä kirjoituksia on tuhansista löytää. Mutta ei siitä ole kuin puoli vuotta kun vielä tämän avoimesti myönsit.
Ja varmasti satoja kertoja olet kirjoittanut, että vhh:n avulla pääsit eroon makeanhimostasi.
Aiheuttikohan se pullamössö myös dementiaa? Vhh:tahan siitä ei ainakaan voi syyttää...
pullamössöä niin tuskimpa alle kymmenen vuotiaalle vielä kovin pahaa dementiaa kehittyy.
Ilmeisesti Sinun ruokavaliosi aiheuttaa muistinmenetystä ja jonkin asteista luulotautia kun keksit omasta päästäsi minulle kirjoituksia ja kuvittelet että ne on totta.
Makeanhimo pysyy hallinnassa kromilla (paitsi kerran kuussa jolloin voisin syödä säkillisen perunoita ja pari kiloa suklaata ja karkkia kerralla mutta tämän ymmärtääkseen pitää olla nainen). Nopeita hiilareita en kyllä juurikaan käytä, eli riisi on täysjyväriisiä jne. Enkä myöskään laske kaloreita enkä pisteitä enkä mitään muutakaan.
"Irti sokerista
Kirjoittanut: Kiril 28.7.2005 klo 08.10
Itse pääsin eroon makean himosta jättämällä sokerin kokonaan pois. Samalla täytyy vähentää myös hiilihydraattien syöntiä, kuten leivät, jauhot ja peruna. Tämän jälkeen sokeri tasapainottuu ja himo häviää. Ei tee enää mieli. Jo viikossa pitäisi näkyä tuloksia. Samalla painokin lähtee laskemaan.
Olet oikeassa, se on kuin huume. Sokeri aiheuttaa samanlaista riippuvuutta kuin huumeet ja alkoholi. Sokeritasapainon vaihtelut aiheuttavat agressiivisuutta, joten mielikin rauhoittuu. On omakohtaisia kokemuksia"
Näinkö kirjoittaa mies, jolla ei koskaan ole ollut makeanhimoa? Kuka ei puhu totta?
Kuvittelee raukka olevansa palstan kunkku. Anna sen olla.
Let it be.
"olet kuitenkin aiemmin kertonut, että ennen vhh:hon siirtymistäsi suorastaan ahmit leivonnaisia"! ja sen asian kiistin, en puhunut makeanhimosta mitään muuta kuin että sitä ei ole, kiitos vhh ruokavalion.
etkö syönyt lihan kanssa kasviksia ollenkaan?
Sen että te kuulutte vähemmistöön.
Miten se auttaa enemmistöä?
mitä olet tuhansissa viesteissäsi kirjoittanut.
Tai niissä tuhansissa viesteissä jotka olet poistanut.
En tiedä miten siellä saaressa leivotaan, mutta mantereella tuo yhtälö ei toteudu.
oikeasti, siis ohjeiden mukaan noudatetulla VHHlla. Täällä aina välillä kyllä noita väitteitä löytyy, mutta raflaavan aloituksen jälkeen aloittajasta ei kuulu enää mitään. Siis kun yrittää kysellä miten on VHHta noudattanut ja mistä on ohjeet saanut jne. Osa tuntuu myös suuttuvat näiden kysymysten esittämisestä, joten heidän kirjoituksiaan en ainakaan itse voi ottaa todesta.
Täällä lähinnä keskustellaan ja väitellään, joka on tosiaankin tervettä. Jos haluat ryhtyä tositoimiin käytä oheista linkkiä
http://karppaus.info/
pahinta on kyllä pahanhajuinen hengitys.
Lähes vuosi menin vhh ruokavaliolla. Paino ei pudonnut, mutta ei noussutkaan.
Isoja ongelmia ei ollut. Kaikkea mitä täällä jo on kuvattu.
Hengitys haisi. Toisinaan maha jumissa ja sitten taas vähän löysänä ja hirvee pierutauti ja haju. Pään jomotusta. Välillä ällöttävän äklöttävä ja täysnäinen olo. Maha turvoksissa.
Juhannuksesta menin mökille. Ajattelin, että en nyt sitten nipota siellä. Jos joku paistaa lettuja, tekee pastaa taikka uusia perunoita, paistaa leipää, niin syödään nyt sitten ja skarpataan taas sitten syksyllä. Perinteisen kaavan mukaan meni myös grillimakkaraa ja olutta.
Yllätys yllätys. Viikossa olo koheni, mieli piristyi, vatsavaivat hävis. Ja mikä hulluinta, reippaan kuukauden mässäilyn jälkeen, kun palasin kaupunkiin kiloja oli hukassa kolme!
Tänäänkin aion laittaa perunamuusia ja jauhelihakastiketta. Höysteeksi puolukoita ja hapankaalia. Ja ruisleipää perään. Voita päälle. Ruokajuomaksi piimää.
haimasi sai levätä vuoden ja nyt voit paremmin. vhh-dieetti oli kohdallasi menestys!
siis KTLn RVllä. Kun vaihdoin sen VHHn, niin kaikki oireet lähtivät ja vuosia kestänyt painon nouseminen kääntyi laskuun.
Ei kyllä ole mitään pahaa sanottavaa VHH:sta. Itselläni kyllä kaikki vatsavaivat parantuivat. Olo on paljon virkeämpi. Paino pudonnut 10 kiloa, vaikkakin 5 viikon jälkeen alkoi jumitus, mutta nyt taas näyttää siltä että paino ois laskusuunnassa. Kuitujen saaminen suht helppoo kun syön vehnäleseitä aterioihin sekoitettuna. Siis en mä näe mitään ongelmaa VHH-ruokavaliossa. Ja rahaa menee mun mielestä vähemmän kuin aikasemmin. Johtunee kai siitä että ennen tuli mässättyä karkkia ja pullaa/leivoksia jne... ja mikä ihanininta, kun olo on virkeempi jaksaa tehdä itse ruokaa, ennen hyvä että jaksoin mikroaterian lämmittää :)))