sanoi jälleen kerran Pekka Puska kommentoidessaan Arto Nybergin ohjelmassa vähähiilihydraattista ruokavaliota. Eipä uskoisi professori/pääjohtajan päästävän suustaan tuollaisia sammakoita. Arto Nyberg tiukkasi aivan oikein, että mikä meni pieleen pohjois-Karjala projektissa kun olemme lihavin kansa. Puska ei siihen muuta pystynyt vastaamaan, kuin syyllistämällä jälleen kerran ihmisiä siitä, että he eivät liiku tarpeeksi.
Kokonaisuutena Pekka Puska epäonnistui surkeasti tässä haastattelussa.
Kokonaisuutena Pekka Puska epäonnistui surkeasti tässä haastattelussa.
Vastaukset 116
Vanhimmat
Kansanterveystyötä saappaat savessa. Parempi ilmaus olisi saappaat paskassa. Siltä nykymeno nyt vaikuttaa että kusessa ollaan.
Satuin katsomaan ohjelman.
Kyllä Pekka Puska jätti jokseenkin huonon kuvan kuvan koko homman hoidosta. Asiat näyttää hoituvan tavalla "näin on tehty ennenkin".
Onneksi jäänee pian eläkkeelle.
Kyllä näytti mies elävän menneisyydessä 70-luvulla saappaat jalassa jossain Pohjois-Karjalan savimailla ja on totaalisesti pudonnut kelkasta mitä tulee ravitsemukseen ja sen vaikutukseen kansanterveyteen. Tarvittaisiin ennakkoluulotonta uutta ajattelua, uusia tuulia, jossa otettaisiin huomioon reaaliteetit eikä kaunisteltaisi asioita kansalaisten vahingoksi.
Kuvittelette, että suosituksia noudattamaton lihoava kansa alkaisi niitä yhtäkkiä orjallisesti noudattamaan kun niihin lisättäisiin muutama tunkkaisen makuinen lisuke ja poistettaisiin niistä suurin osa.
En tiedä uskotteko tonttuihin, maahisiin ja muihin satuolentoihin, mutta ei ole kovinkaan suuri harppaus siitä, että uskottelette voin, kerman ja kovien, tyydyttyneiden rasvojen löytyvän jonain päivänä mistään suosituksista lukuunottamatta näitä itseoppineita pseudotiedekirjailijoita ja heidän roskaniteitään.
Voi, kerma ja tyydyttyneet rasvat ovat jo valmiina vhh suosituksissa joten kun hiilaritietoisuus lisääntyy yhteiskunnassa niin nehän tulevat automaattisesti käyttöön kun vanhat runsashiilari- ja kevytmargariinisuositukset eivät ole saaneet aikaan muuta kuin lihomista.
Tuntuu siltä, että pseudotiedettä harrastetaan nykyisin Kansanterveyslaitoksessa koska he eivät aseta väitteitään rohkeasti julkisesti tutkittaviksi, vaan perustavat ne vuosikymmeniä vanhoihin Pohjois-Karjala projektin kaltaisiin paikkaansa pitämättömiin ja perusteettomiin uskomuksiin.
Jos ihmiset söisivät ravintosuositusten mukaan, he eivät lihoisi. Ongelma onkin se, että he eivät syö.
Kun tähän lisää sen, että liikunnan määrä on romahtanut on lopputulema se, että kansa lihoo.
Ja sen lihomisen aiheuttaa yhtä lailla rasvat kuin hiilaritkin - molempia syödään liikaa suhteessa kulutukseen.
On järkyttävää itsepetosta syyttää lihomisesta margariinia tai hiilihydraatteja, ja antaa samalla itselleen "luvan" popsia punaista lihaa ja rasvaa niin paljon kuin lystää.
Tosiasia on se, että 60-luvulta tähän päivään sydänkuolemat ovat romahtaneet maassamme. Samoin veren kolesteroliarvot ovat parantuneet selvästi. Ja tämä on tapahtunut samanaikaisesti, kuin eläinrasvojen syönti on pudonnut rajusti ja on alettu suosimaan pehmeitä kasvirasvoja. Vastaavasti myös hiilihydraattien syönti on kasvanut.
Pistää miettimään, eikö?
muutaman kerran tällä palstalla ja lukenut nimim. Tallarin kirjoituksia. En tiedä oletko nainen vai mies, nuori vai varttuneempi, mutta älyttömän viisaita kirjoitat. En myöskään tiedä kirjoitatko jollakin muulla palstalla, mutta täältä sinun kirjoituksesi ensin löysin. Jos ihmiset ajattelisivat edes hieman samalla lailla kuin sinä ja eteenkin ottaisivat kirjoituksistasi vaarin, niin kyllä elinaika täällä jatkuisi ja esim. lihavuus olisi luettavissa vain historiankirjoista.
palstan aiheen, vähähiilihydraattiset dieetit kannattaja tai sen noudattaja. Mikä on motiivisi tällä palstalla? Oletko huolestunut vähähiilihydraattisuuden leviämisestä ja siksi puolustat epätoivoisesti vanhaa margariini/hiilihydraatit linjaa, joka on tullut jo tiensä päähän.
Perustelusi ontuvat tosi pahasti, sillä et huomioi lainkaan, että kolesterolia tässä maassa on alennettu määräämällä ihmisille varmuuden vuoksi kolesterolilääkkeitä kun runsaat hiilihydraatit ovat nostaneet kolesteroliarvoja. Et myöskään usko lääketieteen kehittymiseen sydänkuolemien ehkäisyssä.
Kannattaisi miettiä tarkemmin ennekuin kirjoittaa tällaista muunneltua totuutta.
Onko se sinulta jotenkin pois, jos ihmiset ovat hiilaritietoisia ja hoitavat terveyttään ruokavalion avulla.
Motiivinani on yksinkertaisesti tuoda ihmisille kiihkottomasti esille syyt ylipainoisuuteen: syödään enemmän kuin kulutetaan. Niin rasvaa kuin hiilihydraattejakin.
Haluan varoittaa ihmisiä sortumasta yksipuolisiin dieetteihin, joita tämä maailma on täynnä. Kaikki bisnestä, joissa kuluttajia höynäytetään.
Kolesterolitason laskua ei tietenkään ole saatu Suomessa aikaan lääkkeillä vaan ruokavaliomuutoksilla. Ei Pekka Puska valistanut ihmisiä lääkkeitä syömään vaan muuttamaan ruokailutottumuksiaan. Ja ihmiset muuttivat.
Aika mielenkiintoinen on väitteesi, että runsaat hiilihydraatit nostaisivat kolesterolitasoa. Tässä maassa on hiilihydraattien syönti kasvanut tolkuttomasti samaan aikaan, kun kansalaisten veren kolesterolitaso on LASKENUT! Ja voit olla aivan varma siitä, että kaikki kansalaisemme eivät syö kolesterolilääkkeitä.
Lääketiede kehittyy totta kai myös, mutta se ei selitä noin dramaattista muutosta Suomen sydänkuolemissa, kuten oikein hyvin tiedät. Tämä ei ole muunneltua totuutta, vaan raakaa faktaa, joka on pakko hyväksyä vaikka kipeää tekeekin.
Vähänkään karppipalstoja ja JariJo:n juttuja lukeneena tietää, että seuraava on kiusallinen tilanne selittää.
1. Kun "karppiuraa" aloitellaan, alkaa valtava hehkuttelu kolesteroliarvojen parantumisesta joka todellakin johtuu mahdollisesta painon alenemisesta joka ´taasen johtuu kalorivajeesta. Kolesterolit mittautetaan lääkärikäynneillä ja näihin arvoihin luotetaan.
2. Kun taasen toisaalla saattaa kolesteroliarvot lähteä nousujohteisesti kohoamaan, otetaan asenne jossa kolesteroliarvoilla ei olekaan juuri mitään merkitystä ja U.Ravnskovin kirja otetaan tueksi väitteille. Tässä vaiheessa lääkärit eivät tiedä mitään.
Tänään on kolesteroliasiaa käsitelty Kauppalehden keskustelupalstalla. Asiat muuttuu kun saadaan uutta tietoa, joten vanhoihin olettamuksiin ja teorioihin voi suhtautua kriittisemmin. Ei ole lainkaan kiusallista, täytyy vaan olla avoin uusille asioille, eikä tuijottaa vanhoja.
"Kyllähän monet pätevät asiantuntijat asettavat koko kolesterolihypoteesin kyseenalaiseksi. Eräiden mielestä koko LDL:n saisi jo unohtaa. Jo yli 20 vuotta on tiedetty, että kolesteroli on kaikille soluille välttämätöntä, eikä sitä ole mitään haittaa verisuonille, jollei se hapetu (härskiinny). Hapettunutta LDL-kolesteroli merkitään oxLDL (tai ox-LDL). LDL voidaan pitää hapettumattomassa muodossa huolehtimalla riittävästä antioksidanttien saannista. Yksi parhaita hapetuksen estäjiä on karnosiini.
Vaikka tieto oxLDL:stä on ollut tutkijain tiedossa 20 vuotta ja lääkäreiden oppikirjoissakin jo 10 vuotta (sanoo "rosewater"), ei tätä LDL:n muotoa mitata potilaista, vaan heistä mitataan irrelevantteja kokonaiskolesterolia ja siitä lasketaan LDL, jonka perusteella sitten määrätään lääkettä (yleensä stitiineja). Valtaosa puolesta miljoonasta statiinin syöjästä popsii niitä ihan turhaan. Kelakin myöntää sen, mutta kustantaa tätä hölmöilyä verovaroin.
Tässä alla on linkki hyvin perusteltuun uunituoreeseen katsaukseen, joka tukee täysin edellä esitettyä suomennettua tekstiä kolesterolimyytistä.
http://www.medscape.com/viewarticle/569071 ""
http://keskustelu.kauppalehti.fi/5/i/keskustelu/thread.jspa?threadID=81280&tstart=0
Seuraava aihe on myös omiaan aiheuttamaan keskustelun "ohjaajat" paikalle.
Virallisten suositusten noudattajat. Missä on se kansanosa joka näitä noudattaa ja kuitenkin lihoo? Miksi liikuntaosio jatkuvasti "unohdetaan" tai se koetaan mahdottomaksi? Minkä teorian mukaan valtaväestö innostuisi rasvaisemmasta suosituksesta niin voimakkaasti, että se unohtaisi makeat herkut ja aloittaisi harrastamaan ruokaa?
On ilmeisesti vain jonkinlainen lahkoon kuuluva pakko mieltää jokin taho "viholliseksi" vaikka se todellisuudessa on aivan muualla.
Suurin osa lihavista ihmisistä ei anna minkäänlaista arvoa ulkopuolisille ruokailu/liikuntaohjeille ja ihmettelee tippa silmässä kun elinaikaennuste näyttääkin ykskaks todella hälyttävältä. Jos hedonistiseen elämäntyyliin tottuneelle kansalle ei kelpaa ns.viralliset suositukset, niin uskotteko todellakin, että rasvainen liha, munat ja kermat ovat ne tuotteet jotka muuttavat kaiken?
Makeanhimo ei ole vieras ilmiö karppipalstoillakaan ja sitä tyydytetään välistä aivan järkyttävillä kaloripommeilla.
Aivan totta on se, että kolesterolista tulee pikku hiljaa uutta tietoa, mutta se ei automaattisesti kumoa vanhaa.
Kyllä veren seerumin kolesterolia pitää edelleenkin seurata ja mitata, joskin yksityiskohtaisemmin kuin ennen. Jo pitkään on tiedetty, että pelkkä kokonaiskolesteroli ei vielä kerro ollenkaan riittävästi. Paljon enemmän kertoo jo kolesterolisuhde.
Kolesterolilla ei ole haittaa verisuonille, ellei sitä ole liikaa tai ellei se ole vääränlaista. Jos se on esimerkiksi vääränlaista, siitä on todellista haittaa verisuonille, kuten oikein hyvin tiedetään.
yhtään vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavaa ihmistä käännytettyä näillä kirjoituksillasi, mutta ainahan sitä sopii olla omalle vakaumukselleen uskollinen. Vhh:n noudattajilla on sen verran omakohtaista tietoa sen terveysvaikutuksista, että siinä keskustelussa jäät kyllä alakynteen ja sen voit huomata millä palstalla tahansa. Sun argumentit ontuu ja et edes itse huomaa sitä.
Ihmettelen vain, että ummistat silmäsi siltä tosiasialta, että kun ihmiset ovat muuttaneet ruokailutottumuksiaan runsashiilihydraattiseen ja kevytrasvaiseen suuntaan, diabetes on lisääntynyt valtavasti ja verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä määrätään yhä kiihtyvään tahtiin.
Kannattaisi myös miettiä sitä kun vhh:lla syödään eläinrasvoja, käytetään kermaa ja voita niin löytyykö mistään tukea ajatukselle että nimenomaan vhh:n noudattajilla olisi lihavuus, diabetes tai sydäntautiongelmia? Kun tämän huomaat mahdottomaksi niin se tekee kipeää ja vie pohjan kaikelta sun argumentoinniltasi.
Heikkilän perseennuolija.
Koska eihän kyseessä ole usko, eihän?
Olen ehkä Tallarin kanssa aikalailla samankaltaista elämää viettävä immeinen ja minun elämääni eivät ohjaa ulkopuoliset tutkimukset tai "profeetat". Syön joskus makeaa, rasvaista lihaakin ja sillointällöin voita ja kermaa jos sitä ruokaan on laitettu. Mitään tarvetta minulla ei ole ylistää yhtäkään erityistä ruoka-ainetta saati sitten poistaa sitä ruokavaliostani.
Minulla on erikoislaatuinen kyky. Sitä kutsutaan itsekuriksi ja kohtuuden ymmärtämiseksi. Jos otan palan suklaata, ei minulla ole pienintäkään tarvetta syödä levyä kerralla tai vaihtoehtoisesti lusikoida hilloa suoraan purkista napaan. Leipää syön kohtuudella ja sama koskee kaikkea ruokaa.
Elimistöni on myös erikoislaatuinen. Jos olen pari päivää ollut sitä erityisemmin rasittamatta, on likipitäen pakko lähteä lenkille. Harrastan rasittavaa liikuntaa useasti viikossa ja minulla on sisäänrakennettu tarve tälle toiminnalle. Jos olen syönyt sopimattomasti eli liikaa/liian vähän, tämä näkyy suoraan tuloksessa eli juoksu ei kulke. Yksinkertaista terveelle ihmiselle.
Onko luotettavin lähde tällä hetkellä Kauppalehden keskustelupalsta jossa sanatarkasti samoja lauseita kuin karppipalstalla? Lähdekritiikkiä?
Juuri noin, terve sielu terveessä ruumiissa!
hyvä ihiminen, saat vielä sydärin, kun vouhkaat.
Tänne vhh-palstalle on pesiytynyt fanaattisia vhh:n vastustajia, jotka yrittävät kaikin keinoin estää vhh myönteisen keskustelun. Sen huomaa siitä, että tätäkin aloittamaani ketjua on pyydetty ylläpidolta poistettavaksi ja lähes kaikki kirjoittamani viestit saavat saman kohtelun vaikka olen itse ollut vhh-ruokavaliolla yli kolme vuotta ja tiedän omasta kokemuksesta mistä kirjoitan. Kukaan ei uskalla laittaa tänne perusteluja, miksi halutaan rajoittaa keskustelua poistattamalla viestejä. Nämä Tallarin kaltaiset kirjoittajat yrittävät ajaa vhh:laiset pois palstalta ja ovat siitä syystä nimetty palstahäiriköiksi todellisten vhh:laisten toimesta. Tallarit ovat nykyajan lähetyssaarnaajia jotka fanaattisessa uskossaan vainoavat toisinajattelijoita ja yrittävät käännyttää heitä takaisin siihen vanhaan ravitsemususkoon, joka on saanut erittäin paljon jo tuhoa ja sairauksia aikaan.
ovat hiilaritietoisia. Hiilihydraattitietoinen ei ole sama asia kuin vähähiilihydraattinen.
huomiota. Skärin poistuttua tämä Tallari on harvoja fiksuja ja asiallisia kirjoittajia täällä. Maltillinenkin vielä.
tämä palsta jos palstan aiheen mukaan ja positiivisesti aiheeseen suhtautuvat halutaan savustaa ulos. Tosin on kovin kevyet ne argumentit joita täällä tänään on esitetty. Kannattaakin seurata useita palstoja ja ei tuo Pekka Puskan esiintyminen niin kovin positiivista vastaanottoa ole saanut. Enemmänkin herätti lisää kysymyksiä, miksi asiat ovat niin huonosti Suomessa. Toivottavasti keskustelu asiasta jatkuu.
että skärin tavoin Tallari ei ymmärrä palstan aiheesta mitään ja siksi hänen kirjoituksensa tulkitaan häirikkökirjoituksiksi. Fanaatikko joka on terveellisen vhh ruokavalion vastustaja. Ehkä jossain Ktl:n sivuilla jos olisi keskustelupalsta niin Tallarikin saisi Puskalta päänsilityksiä kun antaa sokeasti ja kritiikittömästi tukensa valtauskonnolle. Minun ajatusmaailmassani Tallari ja skäri ei eroa millään lailla joten he voivat aivan hyvin olla sama henkilö. Skärillähän on tunnetusti näitä sivupersoonia.
Suututtaahan se, kun sitä huomiota ei saa kun ylläpito poistaa höpötasoa olevat aloitukset jotka eivät liity millään lailla laihdutus-palstalle.
Sitten tänne kirjoittaa Tallari jonka kirjoitukset säilyvät ja säilyvät koskemattomina vaikka oma "hengentuote" katoaa kuin fartti Saharaan. Miksiköhän? Olisiko syynä se, että jommallakummalla on sisältöä tekstissään ja kirjoittaja kykenee perustelemaan väitteensä ilman loputonta vittuilua ja vainoharhaista jorinaa.
Ei muuten kannata missään nimessä vastata Mattilalle viestinsä alle. Poistaa nyt kiukuspäissään kaikki hiemankaan ärsyttävät viestit. Taisi ottaa Puskan palkinto ja TV-esiintyminen koville. Ehkä Pikkukakkonen voisi sopia teikäläiselle paremmin. KG-lehdessä esiintyvä kipparilakkinen pullero olisi kuin omiaan iltasatuja lukemaan.
50-60% hiilareita niin se kyllä on runsashiilihydraattitietoinen. Jos haluat tietoa hiilaritietoisesta ruokavaliosta niin voit lukea täältä ja miettiä kuinka vähähiilihydraattinen se on
http://www.hiilaritietoiset.net/ruokapyramidit.htm
niinkään hiilareiden määrästä vaan laadusta. Sitä hiilihydraattitietoinen tarkoittaa.
Vähähiilihydraattinen tarkoittaa vähähiilihydraattista.
Olet oikeassa - olemme varsin samankaltaisia ihmisiä. Myös minä harrastan säännöllistä liikuntaa, 10-20 km:n juoksulenkkejä, salibändyä ja sulkapalloa.
Syön runsaasti täysjyväleipää, puuroa, tummaa pastaa, hedelmiä, kasviksia, juureksia. Kalaa ja kanaa menee myös, vähemmän punaista lihaa, joskus sitäkin. Suosin vähärasvaisia tuotteita, pehmeitä rasvoja (kuten esim. rypsiöljyä) syön reilummin.
Painoindeksi on 22, ja olo mitä mainioin.
Enkä todellakaan yritä käännyttää ketään yhtään mihinkään. Sanon vain edelleen sen, että ihminen lihoo jos syö enemmän energiaa kuin mitä kuluttaa. Siinä ei ole mitään sen eksoottisempaa.
Eikä minun tarvitse laskea kaloreita elämässäni.
"Ihmettelen vain, että ummistat silmäsi siltä tosiasialta, että kun ihmiset ovat muuttaneet ruokailutottumuksiaan runsashiilihydraattiseen ja kevytrasvaiseen suuntaan, diabetes on lisääntynyt valtavasti ja verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä määrätään yhä kiihtyvään tahtiin. "
=> Jos nyt välttämättä haluat tätä argumentoida, kysyn vain: kumman itse valitsisit ennemmin, diabeteksen vai sydän- ja verisuonitaudit?
Tarkoitan tällä sitä, että jos kerran hiilihydraatit aiheuttavat diabetesta on se kuitenkin pienempi paha kuin eläinrasvojen aiheuttamat sydän- ja verisuonitaudit. Nämä jälkimmäiset ovat nimittäin armottomia tappajia...
On yli puolella miljoonalla suomalaisella. Mistä määrästä se on sinun tietojen perusteella laskenut tuohon.
selittyy ihan sillä vaan, että suuret ikäluokat ovat iässä, jossa tarvitaan kolesterolilääkitystä estämään sv-tauteja. Tiedän ja olin äskettäin yllättynyt, miten moni minuakin laihempi joutuu kol-lääkkeitä syömään. Meitähän on aikamoinen määrä, jotka synnyimme 40-luvun lopulla tai sodan loppuvuosina. Mutta ei niitä katsota tarpeelliseksi enää yli 70-vuotiaille, joilla voi kuitenkin olla muita kremppoja, kuten nivelrikkoa, astmaa jne.
Ja monella kuudenkympin juuri saavuttaneella on jo sokeritkin koholla, vaikkeivat siihen tarvitse lääkitystä, jos laihtuu 5-6 kiloa ja panee ruokavalion kohdalleen ja lisää liikuntaa. Jos on kuitenkin diabetes tulollaan yli kuuskymppisenä, sitä suuremmalla syyllä on saatava myös kolestorit alemmas vielä kuin ei-diabeetikoilla.
"Jos on kuitenkin diabetes tulollaan yli kuuskymppisenä, sitä suuremmalla syyllä on saatava myös kolestorit alemmas..."
Miksi kolesterolit on saatava alemmas?
tätä: Siis KAIKKI hiilihydraatit, mukaan lukien puuro ja ruisleipä, nostavat verensokeria.
HIILIHYDRAATTITIETOISET RUOKAPYRAMIDIT
LAIHDU ILMAN NÄLKÄÄ -ruokapyramidi
NAUTI ELÄMÄSTÄ TERVEELLISESTI -ruokapyramidi
Suomalaiset syövät rasvaa vähemmän kuin koskaan. He syövät virallisten ravitsemussuositusten mukaisesti hiilihydraattipainotteista ruokaa. Kuitenkin suomalaiset ovat lihavampia kuin koskaan.
Yksi syy siihen on liian suuren hiilihydraattimäärän aiheuttamassa sokerirasituksessa elimistölle. Sokerirasitusta ei aiheuta pelkästään sokerin syöminen. Kaikki hiilihydraatit, mukaan lukien puuro ja ruisleipä, nostavat verensokeria.
http://www.hiilaritietoiset.net/ruokapyramidit.htm
olet ylipainoinen, vaikka olet vhh:lla?
Miksi sinä et ole niin hyväkuntoinen, että esim. kilpailisit jossain veteraanisarjassa, vaikka olet vhh:lla?
Olet sairaalloisen kiinnostunut Mattilan syömisistä ja tekemisistä. Miksi? Miksi ihmisen pitäisi kilpailla jossain veteraanisarjassa jos noudattaa vhh:ta?
vain jatkossakin ihan omalla nimelläsi, antaa uskottavamman kuvan.
En kyllä sanoisi että kaikkea kohtuudella! En söisi rotanmyrkkyäkään kohtuudella niin miksi söisin muuta epäterveellistäkään kohtuudella jos voin paremmin VHH:lla!
että kaikkea kohtuudella. Kuka rotanmyrkkyä nyt söisikään? Nythän puhutaan ruuasta. Te vhh:laiset olette sen verran hidasälyistä porukkaa, että teille täytyy kertoa asiat perusteellisesti. Kirjoittaja tarkoittaa ruokaa ja rotanmyrkky on eri asia :->
Koska minä (vastaaja) en ole Mattila, en jatkossakaan tule käyttämään Mattilan nimeä kirjoituksissani. Siitä huolimatta, että sinusta Mattilan kirjoitukset olisivat uskottavampia.
Mutta oletko huomannut että samanaikaisesti uuden ravintosuosituksen mukana II-tyypin diabetes on lisääntynyt räjähdysmäisesti.
Punainen liha ja eläinrasva ei ole vaarallista, jos ne yhdistää runsaasti kasviksia ja marjoja sisältävään ruokavalioon.
rotanmyrkkyä kohtuudella. Tuhannet suomalaiset, joilla on ollut veritulppa tekevät niin päivittäin. Apteekissa sitä myydään nimella Marevan. Ilman rotanmyrkkyä veritulppa uusii helposti, eli se on hengen pelastava, ei hengenvarallinen aine kohtuullisesti ja tarpeen käytettäessä. Marevanin laihduttavista ominaisuuksista minulla ei ole tietoa.
jälkeen tulee sydämestä vajaatoimintainen, mutta en tiedä mitä lääkkeitä siihen pitää syödä, varmaan jotain siihenkin. Myös rytmihäiriötä hoidetaan tai paremminkin ehkäistään Marevanilla. Mutta eihän nää skidit täällä näistä mitään ymmärrä, ja ukko mattila salaa kaikki kremppansa, on kuin ei mitään olisi, kun potilasta suojaa salassapitovelvollisuus.
Ja tutkijana olet siitä erittäin huolissasi.
Kiitos siitä.
Yksi yhteinen piirre vhh-laisilla on. HUUMORINTAJUTTOMUUS.
Jos joku sana oivalletaan sitä käytetään loppuelämä kuten tämä rotanmyrkky. Voisin heittää tässä muutaman sanan gurujen käynnistä seksisivuilla mutta en viitsi etsiä.
Etsitään yhdessä kivoja sanoja. Ei se mitään vaikka vhh on muuttuva tapa elää. Tänään ei porkkanoita huomenna taas. Täytyy tutkia toisten tutkimuksia. Paitsi eräällä on mutu tuntuma ja se on sama kuin vhh.
olen huomannut sen valtavan agressiivisuuden mikä, sisältyy vhh:ta vastustavien kirjoituksiin. Ei noin vihaiset ihmiset voi olla huumorintajuisia. Jos ne löytää käsiinsä jonkun joka syö vhh:n mukaan niin nehän suorastaan lynkkaa.
Saa sehän on vhh:lla joka parantaa kaiken.
Vhh-laiset eivät tarvitse lääkäriä, tuskin kehtaavat enää mennäkään ovat niin mitätöineet kaikki lääkärit.
Jos vaikka käärme puree niin kannattaa toivoa ettei ole myrkkykäärme tai sitten pekonimunakas rautalehden alle ja lepäämään sillä liikunta pahentaa käärmeenmyrkyn leviämistä. Tuskin käärmeeemyrkky enää tehoaakaan ollaanhan vhh:lla.
En vain ymmärrä missä se huumorintaju ilmenee.
Kenen kirjoituksissa sitä näkee.
Hoitajia on kaikenlaisia
> "Sanon vain edelleen sen, että ihminen lihoo jos syö enemmän energiaa kuin mitä kuluttaa. Siinä ei ole mitään sen eksoottisempaa.
> Eikä minun tarvitse laskea kaloreita elämässäni."
Olen pohjimmiltaan kanssasi samaa mieltä energiatasapainosta, mutta eri mieltä sen merkityksestä käytännön elämään. Itsekään et käytä hyväksi tuota kaloriperiaatetta, koska et laske niitä. Olet siis löytänyt itsellesi sopivan tasapainon muuta kautta.
Sinulle homma toimii kuten kerroit. Kaikilla se ei vaan toimi samalla tavalla. Niinpä joillekin sopii toisella tavalla koostettu ruokavalio.
korostaa joka käänteessä olevansa lääkäri? Vai onko niitä kunnon lääkäreitä maailmassa vain yksi? Mistä tietää, että se ainoa oikea on juuri Heikkilä?
"Sinulle homma toimii kuten kerroit. Kaikilla se ei vaan toimi samalla tavalla. Niinpä joillekin sopii toisella tavalla koostettu ruokavalio."
=> Totta kai ruokavalioita on kaikilla ihan omansa, mutta pääperiaate vain on sama kaikilla ihmisillä: ei pidä syödä enempää kuin kuluttaa. Jos näin tekee, alkaa lihomaan jolloin siihen kannattaa puuttua heti. Voi tarkistaa ruokavaliotaan tai lisätä liikuntaa tai molempia.
Eli summa summarum: sama periaate toimii jokaisella samalla tavalla. Se on vain eri asia, pystyvätkö ihmiset hallitsemaan tuota tasapainoa arkielämässään. Jos eivät, seuraukset näkyvät helposti. Ja silloin niihin pitää puuttua, mieluiten heti.
Koska ihmiset ovat "peruslaiskistuneet", he myös lihovat. Tämä on tyypillistä varsinkin länsimaisissa kulttuureissa tänä päivänä. Eli liikunnan ja fyysisen työn määrä (vrt. esim. siivouspalvelu omaan kotiin) on vähentynyt merkittävästi samalla kuin syödään liikaa. Ei ihme että diabetes kasvaa vauhdilla!
annoskoot pienenee automaattisesti ja silloin ei syödä enempää kuin kulutetaan. Runsashiilihydraattisen ruokavalion ongelma on siinä, että kun turhat höttöhiilarit eivät pidä nälkää niin valitettavasti ihmiset aliarvioivat ruokansa määrät ja syövät liikaa kun tarvitaan niitä välipaloja paikkaamaan normaaliruoan aiheuttamia puutteita.
Sitten jos alkaa lisäämään liikuntaa niin saattaa käydä vielä pahemmin eli syödään vielä lisää hiilihydraatteja ja kierre on valmis.
Jos ihminen ei sairauden, vamman tai perheasioiden vuoksi voi harjoitella sillä liikuntatasolla, mitä maratoonille valmistautuvat harjoittelevat niin järkevintä olisi muuttaa ensin ruokavalio järkeväksi ja lisätä sitten liikuntaa sille tasolle mikä itsestä tuntuu parhaimmalta ja jolle riittä aikaa.
Liikunta on edelleenkin hyvin huono laihdutuskeino jos ruokavalio on runsashiilihydraattinen ja siitä syystä syö liikaa ja lihoo. Liikunnan lisääminen ei siinä vaiheessa auta mitään.
sairaus, vamma ja/tai perheasiasi ovat pielessä, mutta muuten kyllä urheilisit kuin maratoonari? Uskotko itsekään edes puolia mitä kirjoitat?
Hyvistä hiilihydraateista koostuva ruoka pitää nälkää jo tutkitustikin paremmin (Ylen Prisma-ohjelmat) kuin rasvaiset ruoat. Välipalojen napsiminen johtuu ihmisestä, ei ruokavaliosta.
Ihminen saa itsensä ylipainoiseksi mainiosti myös rasvaisilla ruoilla.
Liikunta ei missään nimessä aiheuta mitään mystisiä hiilihydraattikierteitä, siitä todisteena miljoonat hoikat urheilijat ja kuntoilijat lenkkipoluilla.
Liikunta on oiva keino parantaa terveyttä monitahoisesti ja ylivoimaisesti paras keino välttyä diabetekselta! Siitä ei myöskään ole missään nimessä mitään haittaa jos haluaa hoikistua.
Nythän sinä Tallari lopullisesti osoitit typeryytesi, kun kehut Prisma-ohjelmassa tehtyä pili-pali -testiä, jossa testailtiin sitä millainen ateria pitää parhaiten nälkää.
Muistutan vielä mieliin miten po. testi tehtiin, jokainen voi sitten tehdä omat johtopäätöksensä sen luotettavuudesta:
Otettiin kolme henkilöä. Ennen testiä koehenkilöt olivat oletettavasti noudattaneet "virallisterveellistä" ruokavaliota. Ainakaan heidän ei kerrottu noudattaneen esim. testissä käytettyjä ateriakokonaisuuksia; runsaasti hiilihydraatteja, runsaasti rasvaa tai runsaasti proteiineja sisältäviä.
Testihenkilöt laitettiin kukin omaan "putkaansa", eivätkä he tienneet mitä toiset söivät. Sitten kukin sai oman annoksensa, ensimmäisellä oli runsaasti hiilihydraatteja, toisella hiilihydraatteja ja rasvaa, kolmannella hiilihydraatteja ja proteiineja. Testattavat söivät annoksensa.
Sitten alkoi varsinainen testaus siitä, mikä käytetyistä annoksista piti parhaiten nälkää. Se tapahtui siten, että kullekin testihenkilölle annettiin jonkin ajan kuluttua varsinaisen koe-aterian syömisestä lautasellinen pieniä pizza-paloja. Henkilöt söivät niitä niin paljon etteivät olleet enää nälkäisiä. Johtopäätöksenä oli, että sen henkilön joka jaksoi syödä vähiten pizza-paloja, ateria piti parhaiten nälkää ja sen, joka jaksoi syödä pizzaa eniten, ateria piti nälkää huonoiten. Testi tehtiin vain yhden kerran, eli sitä ei toistettu, eikä henkilöille syötettyjä ateriakokonaisuuksia vaihdettu keskenään.
Kuten aterioista voi huomata, testissähän ei tutkittu hiilari-, rasva- ja proteiiniaterioiden eroavaisuuksia. Testissä verrattiin kolmea erilaista hiilihydraattiateriaa keskenään; ensimmäisessä vain hiilihydraatteja, toisessa hiilihydraatteja ja rasvaa, kolmannessa hiilihydraatteja ja proteiineja.
Tallarin aikaisemmin jopa tieteelliseksi tutkimukseksi kehuma BBC:n ohjelmassa suoritettu testi on ainakin minun mielestäni erittäin huteralla pohjalla, eikä siitä pitäisi vetää minkäänlaisia johtopäätöksiä. Yhtä pätevään ja luotettavaan lopputulokseen olisi päässyt pelkästään arvaamalla.
Ainakin minun luottamukseni Tallariin ja hänen kirjoituksiinsa romahti koska hän noin vahvasti luottaa tuollaiseen pili-pali -testiin. Tallarin luottamus tutkimuksiin näyttää riippuvan enemmän siitä mihin lopputulokseen tullaan kuin siitä miten luotettavasti testi on järjestetty. Tuskin Tallari kehuisi testiä jos tulos olisi osoittanut rasvaisen aterian pitävän nälkää parhaiten.
Mutta jokainen tehköön omat johtopäätöksensä...
On se kamalaa kun Pekka patistaa ihmisiä liikkumaan. Voisi vaikka käydä niin että diabeteskin lähtee laskuun ja kansanterveys kohenee, eikä keinotekoinen VHH-muotidieetti osoittaudukaan sellaiseksi rahasammoksi kuin mitä se aikoinaan Amerikassa oli.
johonkin MOT tyyppiseen ohjelmaan tehokäsittelyyn jossa selvitettäisiin perin pohjin suomalaisen kansanterveyden tila. Eihän nykymeno kestä kriittistä tarkastelua.
Mitä järkeä tutkia tarkemmian asiaa? Kun sitä tutkitaan, todetaan ihan oikein, että olkoot suostitukset mitä tahansa, ne eivät auta, ellei niitä noudata.
Sanoihan Puska, että koeryhmä, joka oli ollut sitä mieltä, etteivät laihdu millään, oli kuitenkin jopa 1500 kcal:n dieetillä laihtunut; ilman vhh:ta.
Sekö oli epäonnistuminen?
huijareita. Kyllä Heikkilä sinne aikanaan pääsee.
Joku sanoi tuolla toisaalla että ruoan halventamista. Hyvin sanottu. En nähnyt ohjelmaa ja lausahduksen kontekstia siinä, mutta ei kyllä millään sovi Kansanterveyslaitoksen pääjohtajan arvoon, että nimittää rotanmyrkyksi ruokaa, johon olemme geneettisesti sopeutuneita miljoonien vuosien ajan, ja jolla saadaan satunnaistetuissa kontrolloiduissa kokeissa säännönmukaisesti parempia terveystuloksia kuin Puskan mallilla. Hävettää Puskan puolesta.
Olemme geneettisesti sopeutuneita sekaruoan syöjiä ja siihen kuuluu myös runsas kasviruokien käyttö. Erityinen sopeutumisen merkki ja eloonjäämisen edellytys on se, että voimme varastoida ylimääräisen energian, myös hiilihydraatit, siitä kiitos insuliinille. Ilman sitä olisimme ihan yhtä kuoleita kuin neandertalilaiset.
"Parempia terveystuloksia" syntyy vain ryhmissä jotka ovat tutkimusten aikana sairaalloisia ja rapakuntoisia. Terveille, liikkuville ihmisille erot ovat käytännössä merkityksettömiä.
Olet siinä oikeassa, että varsin vähän on tutkittu terveillä ja normaalipainoisille, mutta en millään jaksa uskoa, että sellainen ruoka olisi terveille myrkkyä, joka parantaa metabolisen oireyhtymän tekijöitä.
mielestäsi oikein puhua "hiilaripaskasta", jota suuri osa maapallon väestöstä joutuu nälkäänsä syömään, halusi tai ei?
Puska ei nimittänyt ruokaa rotanmyrkyksi, otti vain kantaa erilaisiin laihdutusdieetteihin.
Aika samaan kategoriaan laskisin rotanmyrkyt ja hiilaripaskat.
näin vastaa fiksu vhh-lainen, josta yksi sun toinen voisi ottaa oppia!
Asiallisella kielenkäytöllä ja maltillisuudella saa ihmiset varmemmin vakuuttuneeksi asiastaan kuin miettimättä suolletulla, kirjoitusvirheitä ja alatyylisiä sanontoja pursuavalla kyhäelmällä.
tyhmä vai esitätkö tyhmää? Se on kai kohdallasi sama asia. Etkö tajua, että sanonta rotanmyrkylläKIN laihtuu on aivan eri asia kuin sanoisi, että rotanmyrkky, jota syömme... Eihän ensimmäisessä lauseessa verrattu ruokaa rotanmyrkkyyn (väännän tämän sinulle oikein näin rautalangasta).
Sinä olit varmaan pulkkamäessä silloin kun muut olivat äidinkielen tunneilla, jos et tuota(kaan) ymmärtänyt.
Olet yleensä kirjoittanut aika asiallisesti, mutta nuo eiliset kommenttisi paljastivat, että joskus se sinunkin kontrolloitu naamiosi pettää ja muutut ihan samanlaiseksi vhh-räksyttäjäksi, kuin muut vhh-kiihkoilijat. Säälittävää käytöstä!
Heikkilä, Mattila ja peikko.
parantaa metabolisen oireyhtymän tekijöitä. Ja kuntoilu ilman laihtumistakin. Ei VHH ole mitenkään erityisasemassa, ei sillä saa mitään merkittävää etua. Tai ei ainakaan rasvan syönnillä.
Laihtuminen itsessään on tietenkin hyödyllistä, mutta vhh-ruokavaliolla on tutkitusti myös laihtumisesta riippumattomia hyötyjä Puskan malliin verrattuna.
VHH:lla ei ole mitään sellaista jolla sen voisi sanoa toimivan paremmin kuin muut dieetit. Aina löytyy joku etu joka on muka parempi ja sitten jossain toisessa dieetissä on taas joku muu etu. VHH on harvinainen dieetti ja se olisi kyllä yleisempi jos sen edut olisivat oikein käytännössä havaittavavissa. Mutta kun ne ovat havaittavaissa korkeintaan laboratoriossa. Todellisuus ratkaisee, ei mikroskoopin läpi tutkitut jutut.
VHH-ruokavalio on hyödyksi sellaisille keskeisille terveysmittareille joita lääkärit ensimmäiseksi tutkivat: vyötärönympärys, veren rasva- ja sokeriarvot ja verenpaine. Tärkeitä käytännön asioita. En ymmärrä, miksi sinua haittaa, että ihmisten terveys paranee vhh-ruokavaliolla. Onko se sinulta pois?
tervettä ihmistä paranna. Miten sinä nuori mieskin niin sairas olet, että pitää poppakonsteihin turvautua?
..ennaltaehkäisystä? Pitääkö olla sairas ennen kuin saa noudattaa terveellisiä elämäntapoja?
Poppakonsteja en toki käytä vaan tieteellisesti terveelliseksi todettuja ruokavaliomuutoksia.
Olen terve ja normaalipainoinen. Kaikki arvot ovat erinomaiset. Ikää on lähes 50. Väität siis, että jos en nyt ala VHH:lle niin tulee diabetes ja kuolo korjaa. Aika raju väite. Onkohan sinulla varaa ottaa vastuuta sellaisesta?
Älä turhaan laita sanoja suuhuni, se ei ole rakentavaa. Vastahan kirjoittelin, että toistaiseksi alle puolet väestä sairastuu kakkostyypin diabetekseen oli ruokavalio mikä tahansa. Jotkut pärjäävät hienosti suositusten mukaisella mallilla ja monet muut paremmin vhh-ruokavaliolla.
kirjoitti jos et sinä? "Oletko koskaan kuullut..
Kirjoittanut: JariJo 13.2.2008 klo 01.39
..ennaltaehkäisystä? Pitääkö olla sairas ennen kuin saa noudattaa terveellisiä elämäntapoja?"
Ainahan sitä täällä hoet, ettei ns. normaaliruoka ole terveellistä, vain VHH on. Eli terveidenkin pitää ryhtyä VHH:lle tai kuolo korjaa.
Koitas nyt päättää.
Matalampi hiilarien määrä oli tilastollisesti yhteydessä pienempään riskiin sairastua kakkostyypin diabetekseen. Tämä ei tarkoita sitä, että jos ei hiilareita vähennä, sairastuisi välttämättä.
Omalta osaltani pienennän tai ennaltaehkäisen riskiäni jo terveenä. Sinä tietenkin voit toimia kuten itsestäsi tuntuu parhaalta.
Muuta mitä sinua haittaa se jos VHH ei olekaan paras ja autuaaksi tekevin dieetti? Muillakin keinoin pääsee ihan samoihin tuloksiin ainakin keskimäärin jos ei parempiinkin. Ihan samoihin asioihin pureutuu moni muukin dieetti. Kui voi olla niin vaikeaa hyväksyä että VHH ei ole käytännössä yhtään sen parempi kuin muut dieetit? Alkaa tuntumaan että se on jollain lailla sinulta pois jos joku muu dietti toimii siinä missä VHH:kin. Onko sulla jotain VHH-biznestä? Miksi VHH ei ole missään laajamittaisessa käytössä missään? Varmasti olisi jos se olisi niin hyvä mitä sinä mainostat.
Siinä olen ihan samaa mieltä kanssasi että yksilölliset erot ovat suuria, mutta jos nyt keskimääräisiä tuloksia katsellaan, niin laihdutustuloksissa ei ole hirveitä eroja ollut mutta veriarvoissa vhh on ollut keskimäärin terveellisempi kuin vertailuruokavaliot.
Mulla ei ole mitään vhh-bisnestä enkä myöskään ole laajamittaisesta käytöstä vastuussa joten siitä on hedelmätöntä kysellä minulta.
Onko nyt ihan varma kans, että mä saan sun luvan syödä jatkossaskin monipuolisesti?
Olet perustanut sivut, joiden päätehtävä on mainostaa VHH:ta. Kyllä hitossa sinulla on vastuu, vaikka et saisi siitä penniäkään!
"Miksi VHH ei ole missään laajamittaisessa käytössä missään?"
Minulla ei ole vaikutusvaltaa laajamittaiseen käyttöön, joten kysymyksesi ei ole minulle relevantti. Sinun olisi parempi kysyä tuota vaikkapa valtion ravitsemusneuvottelukunnalta.
Hiukan ihmetyttää, mikä saa ihmiset täällä inttämään niin intohimoisesti joistakin sivuseikoista. Halu viedä huomiota tärkeämmiltä asioilta? Täytyy varmaan edelleen vähentää kirjoittelua täällä.
kohdata lumiukko, vaikkei ole edes lunta. Ihan pihalla, nuori mies.
saa hormonaalisia etuja :-)
Nimim. Nainen
On itsensä korottaminen muita alentamalla.
Pekalle täydet pisteet taas kerran! Miehekäs ja suorasanainen esiintyminen ilman pienintäkään änkyttelyä tai selittelyä.
Mitä tuohon hänen kommenttiinsa tulee liikunnasta, ei hän olisi voinut muuta sanoa, sillä se on absoluuttinen totuus.
Varuskunnissa ihmetellään kun alokkaat eivät jaksa edes kävellä Cooperin testejä ja kouluikäiset eivät kykene läpäisemään minkäänlaisia kuntotestejä hyväksyttävästi.
Suomalaiset alkavat olla rapakunnossa liikunnan puutteen vuoksi ja tämä on täysi fakta!
By the way. Puska näytti edelleenkin ulkoisesti hyvinvoivalta ja ilmeisestikin noudattaa antamiaan ohjeita ravinnosta ja liikunnasta. Eikös ole samanikäinen Heikkilän kanssa? Toisella selkeästi ylipainoa...
Ilkeät huhut kerovat, että Puska noudattaa paitsi liikuntaa myös vhh:ta. Onkohan näin tosiaan?
itse sanoit, ne ovat ilkeitä huhuja!
Mattilan syömässä karjalanpiirakoita?
Liikkua ei tarvitse kun on syntymälahjanaan saanut upea ropan.
kerrotaan Kauppalehden keskustelupalstalla.
OyAb 10.2.2008 20:11
Pekka Puska muisteli taas Pohjois-Karjala-tutkimustaan telkkarissa Arto Nybergin talk show´ssa. Olen lähes kaikista asioista eri mieltä, mitä Puska pitää tärkeänä.
Vhh:n rinnastaminen rotanmyrkkyyn ("laihtuuhan sitä rotanmyrkkyäkin syömällä") oli todella paha rimanalitus. Siis todella paha!
Vaikka Puskalla oli yllään väljä villapusero, se ei peittänyt hänen selvää ylipaino-ongelmaansa. Hän on vyötärölihava. Siitä ei pääse yli eikä ympäri!
Viestiä on muokannut: OyAb 10.2.2008 20:14
http://keskustelu.kauppalehti.fi/5/i/keskustelu/thread.jspa?threadID=81280&tstart=0
jos lihoo, kun Puskakin ikääntyy ja joutuu joka päivä Ktl:n ruokalassa syömään muille malliksi perunaa ja pastaa sekä kaikilla aterioilla leipää ja margariinia.
niin Heikkilä tarvitsee rollaattorin mahalleen. Ihan mitä mittapuuta kukakin sitten käyttää.
että jos Puska oikeasti noita rotanmyrkkyjuttuja hokee, niin sitten on sedällä päässä vikaa. Ala-arvoista todella. Alkavat siinä mielessä olla tasoissa Heikkilän kanssa. ;)
(Ero on vain siinä, että Puskan kannattajat uskaltavat arvostellakin suurta johtajaansa.)
Wachaun kaupungin pormestari Hannes Hirtzberger joutui sairaalaan syötyään rotanmyrkkyä sisältävää suklaata. Häntä pidetään nyt Kremsin sairaalassa keinotekoisessa koomassa.
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli//1135233955143
ja varsinkin niiden siteeraajia on täällä jo käsketty painumaan hoitoon. Jotenka sinne vaan!
Liikkuvatko ihmiset sitten Suomessa mielestäsi tarpeeksi?
Elämäni ensimäisen kerra Pekka Puskaa ja kuuntelin kanssa.
Kyllä nyt täytyy sanoa että olin hämmästynyt kun en saanut fanaattista opetusta vaan ihan oikea oppista sanomaa.
Missään vaiheessa ei ollut mies kuin meidän Mattila antaa ymmärtää. Viisailla ja koulun käynneillä kun on myös tuota käytöstä hallussa.
Varmaan Mattilan ja Heikkilän tunsi, sanaakaan ei moittinut. Kuvitelkaa nämä kaksi yhdessä telkkariss siis jarijoo ja Mattila. Kyllä siinä Puska saisi kuulla kunniansa kuinka suorastaan tappanut suomalaiset.
Mattila on niin täynnä aatetaan että kaikki muu on paskaa.
tältä palstalta sen kuvan, että nyt on Nybergin vieraana itse pelsepuupi. Mitä vielä, asiallinen mies, joka puhui asiaakin. Oli muuten nuoremman ja hoikemman näköinen kuin Heikkilä, paljon parempaa mainosta omalle linjalleen. Heikkilä on jotenkin elähtäneen näköinen. Oisko liikaa nestettä tai liian vähäinen liikunta?
http://sundqvist.blogspot.com/2008/02/hiilihydraattitietoisuus-ehkisee.html
http://sundqvist.blogspot.com/2008/01/diabeetikon-ruokavaliosuositukset.html
Melkoista taistelua D-liitolla ja sen tukemalla ruokateollisuudella.
ihan henk. koht. Ja juuri siksi jätän sen linkit väliin. Kiva, harmiton hihhuli. Sydmellinen ihminen.
Pohjois-Karjala projektissa
http://sundqvist.blogspot.com/2008/02/manuel-uribe-laihtuu.html
Meksikolainen Manuel Uribe ei ole kuka tahansa laihduttaja. Hän on Guinnessin ennätyskirjan mukaan maailman lihavin mies. Kaksi vuotta sitten hän painoi pahimmillaan peräti 570 kiloa!
Iltalehti kirjoittaa tänään (13.2.2008), että hän on onnistunut karistamaan painostaan jo peräti 230 kiloa ja vieläpä puolet nopeammin kuin mitä lääkärit olivat ennustaneet. Amerikkalaiset, italialaiset ja meksikolaiset lääkärit ovat auttaneet Uribea laihduttamaan jo kahden vuoden ajan. Hänen ruokavaliotaan on muutettu terveellisemmäksi ja hänelle on kehitelty harjoituksia, jotka hän pystyy toteuttamaan suuresta koostaan ja liikuntavaikeuksistaan huolimatta.
Iltalehti jättää kertomatta yhden olennaisen asian: Miten Manuel Uribe on laihtunut? Mitä hän on syönyt? Onko hän käyttänyt jotain erityistä dieettiä liikuntaohjelmansa lisäksi?
Minä tiedän! Hys hys! Kerro tästä Iltalehden toimittajalle, Kansanterveyslaitokselle, ravitsemusterapeuteille, lääkäreille, Painonvartijoille! Manuel Uribe on laihtunut Hys hys -dieetillä. Hän on voimakkaasti laskenut hiilihydraatin määrää ruokavaliostaan. Hys hys! Tätä ei saa Suomessa sanoa! Jokuhan voi ruveta matkimaan tätä Hys hys -menetelmää ja silloin ei enää peruna, riisi ja pasta mene yhtä hyvin kaupaksi.
Jos tämä Hys hys -dieetti toimii maailman (entiselle) lihavimmalle miehelle - se toimii myös sinulle. Jätä tänään pois pasta, riisi ja peruna, jos olet ylipainoinen ja haluat laihtua! Tai ryhdy harrastamaan liikuntaa ihan tosissasi (liikuntadieetti nimittäin myös toimii!).
Jos pitää meksikosta asti hakea todisteita.
ÄLä naurata hyshys.Itsehän te vhh ihmiset poliiseilla pelotelette.
Täällä ahdistaa täytyy päästä pois. Ihan oikeasti täällä saa muutamat ihmiset haukkua ketä tahansa.
Naurattaa nämä teidät hyshysjutut.
Uhkaatko poliisilla. Naurettavaa porukkaa.
No siis sikshän se on laihtunut niin nopeesti kun karppaamalla lähtee pelkkää nestettä!!! Siis exä tajuu et niinku glykogeeni sitoo vettä niin paljon..... Hoh hoijaa.
Voi luojani, milloin meidät otetaan vakavasti?
Amerikkalaiset, italialaiset ja meksikolaiset lääkärit ovat auttaneet Uribea laihduttamaan jo kahden vuoden ajan. Hänen ruokavaliotaan on muutettu terveellisemmäksi.
Myös runsashiilihydraattisella laihdutusruokavaliolla ollessa lähtee alussa pelkkää nestettä, joka johtuu tietenkin siitä, että kaikilla tavoilla laihtuessa vähennetään juuri eniten hiilihydraatteja.
On esim. ihan normaalia, että ei-vhh:lla oleva laihduttaja syö ainakin alkuviikkoina, pari-kolmekin kuukautta, vain 2-3 ruisleipäpalaa, tai aamupuuroa pari desiä ja 2 ruisleipäpalaa päivän aikana. Lisäksi 1-2 hedelmää tai vaihtoehtona marjoja, ja maitotuotteita kork. 4-5 desiä. Rasvasoluhan ei häviä vaan "laihtuu", mutta kokemusta on, että nestettä lähtee alussa. Lisäksi kun suolan määrä vähenee, kun ei syödä enää valmisruokia eikä paljon leikkeleitä eikä suuria määriä kovia juustojakaan.
Kun perustaa laihtumisensa kalorien laskemiseen, niinhän sitä tehdään vhh:llakin, vaikkei sanota laskevansa. Kuitenkin vhh:llakin laihtuminen perustuu energiavajeeseen.
Omakohtainen kokemus on, että kalorien tarkkailu pitämällä niiden määrä kohtuuden ja laihtumiseksi alle kulutustarpeen tasolla ei ole vaikeampaa kuin hiilarien rajoittaminen alakarppaustasolle. Siinä nimittäin vaikuttaa tottuminen aterioiden energian vähenemiseen. Elimistö on viisas ja ymmärtää, että turha tässä enää on himoita jotain lisää, koska nälkä lähti jo uudella energiatasollakin. Elimistö tottuu vähempään energian saantiin ihmeen nopeasti.
Samalla huomaa, miten olisi tyhmää syödä yhtä paljon kuin on lihoessa tullut tehtyä, ja ketjusyöminen tai raskaiden aterioiden tarve häviää. Joten siinäkin suhteessa, kyllä normaalilla kalorien laskuun perustuvalla ruokavaliolla laihtuu, koska nälkä lähtee vähemmällä ruokamäärällä ja kevyemmillä aterioilla.
Lisäksi kun ei syö pariin-kolmeen viikkoon yhtään sokeroituja välipaloja (sijalle vain hedelmiä tai marjoja), sokerinhimo häviää niin hyvin, että pakastimessa oleva jäätelopaketti saa olla siellä ihan rauhassa avaamattomana viikkoja. Koska "makean, hyvän himoon" on alkanutkin riittää hedelmät ja marjat. Tuloksena on sivistyneet ja terveelliset ruokailutavat, jotka johtavat myös laihtumiseen.
Liikunnan vaikutus ei ainakaan minulla lisää ruokahaluja, mutta olenkin syönyt hedelmän ja lähtiessä. Tänään kun tulin 50 minsan reippaalta kävelylenkiltä, ei ollut nälkä ainakaan tuntiin, vaan ihanan terve olotila. On hyvä olla ylämäkeäkin jotta joutuu pikkuisen ponnistelemaan ja kesällä olisi jo siinä vaiheessa hiki. Liikunnan (lenkin tms) jälkeen koko loppupäivä menee todella hyvin, ei ole minkäänlaista "hevosennälkää".
Vaikkei liikunta laihduttaisikaan, varmistaa se ainakin sen, ettei jää ravinnosta saatua energiaa käyttämättä. Mutta minusta ei kannattaisi lähteä liikuntaan jo valmiiksi kovassa nälässä, vaikkei tietysti saakaan syödä mitään raskasta ateriaa juuri ennen lähtöä.
Kiitosta vaan sitten palstan vhh:laisille kommenteista, joissa taas ihmetellään, miksi kerron tätä vhh-palstalla. Viittaan siis tuohon edelliseen vertailuun, jossa joku kertoi vhh:n eduista verrattuna muihin. Siksi olen tässä, vaikken tänne kirjoita yleensä juuri mitään eli käyn vain joskus lukemassa.
Juuri tuollaisille Manuelelille VHH sopii. VHH on dieetti joka sopii sairaille ja liikkumattomille ihmisille.
Kun ihmisen elimistö on terve ja jos harrastaa vielä vähän liikuntaa niin VHH:t voi vetää vessanpytystä alas.
KTL ei laadi sairaille ihmisille dieettejä, sellaiset pitää tehdä ja niitä pitää käyttää lääkärin valvonnassa. Niin kuin Manuelille tehtiin. Täällä Suomessa olisi syytä lisätä vielä psykiatrin niille jotka valitsevat VHH:n.
urheilu vhh:la. Kiekkoa pelailen. Se, jos mikä kuluttaa energiaa. Söivätkö esim. P-Amerikan intiaanit talvella viljaa. Tuskin ainakaan kovin paljoa. Kyllä ne lihalla liikkuivat ja aika lujaa menivätkin. Entä eskimot? Kalaa ja hylkeenlihaa ja terveintä porukkaa tällä pallolla.
Pari jääkiekkoa termiä koppiin.
Eskimot sopivat mainiosti VHH:n mannekiineiksi. Heitä on vähän, heidän lukumääränsä ei lisäänny ja he ovat sukupuuttoon kuoleva kansa. Eikä se ole lainkaan niin tervettä väkeä, eliniänodotekin yli kymmenen vuotta alhaisempi kuin suomalaisilla. Todella, sopivat hyvin VHH-mannekiineiksi.
Ei ole salaisuus että pelkän lihankin avulla voi liikkua. Mitta kyllä meno sellaista tukkoista on verrattuna hiilihydraatteja syöneeseen liikkujaan. Mutta jos verkkainen meno riittää ja voi lopettaa siinä vaiheessa kun alkaa tulla hiki niin ei kai mikään estä olemasta ilman hiilareita.
ei laadi todellakaan sairaille ihmisille dieettejä vaan he tekevät ravitsemussuosituksillaan lisää sairaita joita sitten terveellisillä vhh-ruokavalioilla voidaan parantaa. Lääketeollisuus tietysti pörssiyhtiöinä haluaa oman palansa kakusta minkä virheellinen ravinto aiheuttaa. Lääkkeillä taas ei mitään paranneta vaan hoidetaan oireita ja saadaan ihmiset pysymään hengissä.
VHH-dieettiä pitäisi noudattaa vain lääkärin ja etenkin psykiatrin valvonnassa.
Pääsisit sinäkin sillä rauhaan noista lääketeollisuus-pakkomielteistäsi.
VHH on dieetti sairaille elimistöille.
sairaalle elimistölle, siinä olen samaa mieltä kannssasi. Järkevä ihminen tietysti ennakoi tilanteen ja syö niin, ettei koskaan sairastu.
"paskaa
puhut heitäs 14.2.2008 klo 19.28
Pari jääkiekkoa termiä koppiin. "
Niin. En minä ammatikseni pelaa vaikka lättysyöttöjä heitänkin ja karvaan aktiivisesti jo hyökkäysalueella. Kyllä se hyvin kuluttava laji on vaikka pelaa ns. harrastuksena. Vai mitä sanot siihen, että syke ka. on kokoajan 85% maksimista. Kulutus 1h20min. treenissä 1200-1300kcal sykemittarin mukaan ja tuollakin kulutuksella menee vhh:la.
Kun aloittaa vhh:n tulee alussa kuntokuoppa ennenkuin elimistä "oppii" taas käyttämään rasvaa. Sitten kulkee kunhan muistaa syödä rasvaa ja protskua. Hiilareitakin saadaan vähän marjoista ja vihanneksista.
"Sopii VHH:n mannekiineiksi
Freudia 14.2.2008 klo 23.36
Eskimot sopivat mainiosti VHH:n mannekiineiksi. Heitä on vähän, heidän lukumääränsä ei lisäänny ja he ovat sukupuuttoon kuoleva kansa. Eikä se ole lainkaan niin tervettä väkeä, eliniänodotekin yli kymmenen vuotta alhaisempi kuin suomalaisilla. Todella, sopivat hyvin VHH-mannekiineiksi.
Ei ole salaisuus että pelkän lihankin avulla voi liikkua. Mitta kyllä meno sellaista tukkoista on verrattuna hiilihydraatteja syöneeseen liikkujaan. Mutta jos verkkainen meno riittää ja voi lopettaa siinä vaiheessa kun alkaa tulla hiki niin ei kai mikään estä olemasta ilman hiilareita."
Eskimoiden elämä ennen kauppoja ja alkoholia sopii VHH-mannekiiniksi. Nykytilanne on toinen. Eskimot vetävät hiilareita ja viinaa aivan kuten muutkin ja kuolevat aikaisin. Hylkeenpyynti on monin paikoin lopetettu Greenbeasen takia ja pyytäjistä tullut halvan hiilarin syöjiä ja työttömiä juoppoja.
juttua teeveessä. Ovat tosi sairasta porukkaa, vauvatkin. Sairaudet johtuvat pääosin ympäristömyrkyistä, joita hylkeenrasvaan on kerääntynyt valtavia määriä.
Vhh. Kun näyttää siltä että vain pahentaisi mieltä.
psykiatria, sanoo virallisterveellinen Vhh-ruokavaliopalstalla. heh,heh....
kun psykiatrini neuvoi minua Vhh-ruokavaliolle ja hyviä tuloksia on syntynytkin. Painoni on laskenut, veriarvot parantuneet... hmm. hän tämä psykiatri itse myös on Vhh-lla. Pitäisikö minun nyt vaihtaa psykiatria, siihen toiseen, joka päiväkahvilla aina syö kampaviineriä? Fysioterapeuttini ja hammaslääkärinikin noudattaa Vhh:ta. Hammaslääkärin tuolissa olen aika avuton vastustamaan, kun en voi puhua suu auki ja hammaslääkäri koko ajan puhuu innostuneesti Vhh-ruokavaliostaan. Kaiken lisäksi hovitaksikuskini innostui kokeilemaan tätä ruokavaliota, kun näki hoikistuneen olemukseni ja hänen oma vatsansa ei tahtonut enää mahtua autoon. Mistä näitä psykiatreja ja lääkäreitä ja asiantuntijoita löytyy tarpeeksi, kun ne itsekin tarvitsisivat psykiatria? Jo on maailmankirjat sekaisin :-) Kampaajani juuri lukee aihesta ja miettii Vhh:n aloittamista....
ei vastaa mihinkään kysymyksiin. Elää vain norsunluutornissaan ja kuvittelee olevansa maailman napa.