Aloittaessani VHH ruokavalion 3,5 vuotta sitten, rajoitin myös maitotuotteiden käyttöä, niinkuin ohjeissa sanotaan, koska niissä on hiilihydraatteja. Kaksi vuotta sitten löysin maitotilan joka myy suoraan kuluttajille käsittelemätöntä raakamaitoa. Koska tiesin raakamaidon olevan erittäin terveellistä niin päätin tehdä kokeilun itselläni.
Hain maitoa viiden litran kanisterilla kerran viikossa ja näin ollen tuplasin maidon kulutukseni ja tuolla määrällä se on nyt 0,7 litraa päivässä. Tämä maitohan säilyy oikein säilytettynä hyvin ainakin seitsemän päivää.
Olin jo laihduttanut VHH:lla 15 kiloa joten halusin tietää onko maidon juomisen tuplaamisella mitään vaikutusta painonhallintaan. Ei niin mitään vaikutusta. Päinvastoin paino edelleen laski vielä 3 kiloa. Nyt olen lukenut että aito maito edistää painonhallintaa.
Nyt olen säännöllisesti kahden vuoden ajan hakenut maidon suoraan navetasta. Nautin maidon pääasiallisesti kefiirinä. Hain Eestiläisten kaupasta kefiiriä, kun sitä ei tehdä Suomessa. Kefiiriä on helppo valmistaa. Desi tai kaksi kefiiriä kattilaan, maitoa päälle ja liedelle lämpenemään. Kun maito on kädenlämpoistä niin sen jäkeen happanemaan sopivaan säilytysastiaan korkki avoinna. Noin kuudessa tunnissa kefiiri on valmista ja korkki suljettuna jääkaappiin. Kefiirin valmistumista kannattaa seurata koska jos se on liian kauan huoneenlämmössä niin siitä tulee paksua kokkelipiimää. Hapatettu luomumaito on vielä terveellisempää kuin tavallinen maito. Viiliä voi myös tehdä käyttämällä kaupan viiliä siemenenä. Voin suositella ja sopii hyvin terveelliseen VHH ruokavalioon.
Sääli vain että aitoa maitoa on erittäin vaikea saada kun niitä maitotiloja on koko ajan vähemmän. Pääkaupunkiseudulla lähin on Vantaan Sotungissa. Luomutila Bisa Nurmimäentiellä.
Luonnollinen maito ei lihota
6
931
Vastaukset 6
- juttu...
Tämä on jo tutkittu juttu ihan ilman sinun kokeitasi tai VHHtä. Paljon maitoa juovat ovat keskimäärin laihempia kuin muut. Selityksenä pidetään runsaampaa kalkin saantia. Pillereinä otetun kalkin on todettu vaikuttavan heikommin, joten maitoa kannattaa litkiä. Ei siihen mitään poppakonsteja tarvita.
- kokemusta on
1960-luvulla silloinen kaverini oli ohut rikukeppi, jota lauha tuulikin riepotteli. Hän sairastui pohjukaissuolestaan. Hoidoksi määrättiin keitettyä lihaa ja maitoa.Juuri muuta ei saanut syödä. Heillä oli lehmiä, joten omaa maitoa poika joi, enemmän kuin aiemmin. Paino nousi varmaan parikymmentä kiloa muutamassa kuukaudessa. Jos et usko, pistä sähköpostiosoitteesi. Annan kaverin nimen ja puhelinnumeron.
- luonnollista?
MAidon juomisessa ei ole mitään luonnollista. Laktoosi-intoleranssi on ihmisessä luonnollinen tila ja sitä et voi kiistää. Se, että sinä siedät maitoa, johtuu geenimutaatiosta. Tiesitkö, että osteoporoosi on yleisintä niissä maissa, jossa käytetään runsaasti maitotuotteita? Maito on melko huono kalsiumin lähde ja maissa joissa sitä ei käytetä, on ihmisillä vahva luusto ja hampaat. Tiesitkö, että jo kauan on ollut vahvoja epäilyksiä siitä, että maito toimii autoimmuunitautien laukaisijana? Ykköstyypin diabetes on tällainen tauti (jota on muuten vaarallista yrittää hoitaa VHH:lla). Useat ihmiset, joilla on alopecia (myös autoimmuunitauti), ovat parantuneet siitä tai parantuneet lähes täysin lopettamalla maidon käyttämisen ruokavaliossaan.
Olet yksi niistä aivopestyistä suomalaisista, jotka uskovat maidon kyseenalaisiin terveysvaikutuksiin. Olisihan se paha takaisku maitotilallisille, jos maidon todellinen tarve ja "terveellisyys tulisi ilmi".
Se, että maito ei lihota, ei ole mikään terveysvaikutus. Ja turha taas linkittää johonkin kaupallisille maitosivuille. Se ei vakuuta.Suurin osa kansasta juo teollisesti muokattua maitoa kuten rasvatonta, joka on pastöröroitu ja siitä on samalla tuhottu kaikki bakteerit ja vitamiinit sekä hivenaineet. Jäljelle jää harmaata vettä joka värjätään maitojauheella valkoiseksi ja lisätään keinotekoista D-vitamiinia. Muut maidot, joissa on rasvaa, vielä homogenoidaan mikä tarkoittaa rasvan pilkkomista sellaiseen muotoon mikä aiheuttaa monille ongelmia koska rasva pitäsi nauttia luonnollisena.
Maidolla ja osteoporoosilla ei ole mitään tekemistä keskenään. VHH ruokavalio maitorasvoineen auttaa osteoporoosiin. Nykyisin jo lapsillakin esiintyy osteoporoosia kun juovat sitä rasvatonta litkua. Syy osteoporoosiin löytyy ravinneköyhistä elintarvikkeista, keinotekoisista rasvoista ja viljatuotteista.
Monet ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, voivat juoda aitoa käsittelemätöntä maitoa mutta ei kaupan käsiteltyä maitoa- sama, minkälaista
kj.mattila kirjoitti:
Suurin osa kansasta juo teollisesti muokattua maitoa kuten rasvatonta, joka on pastöröroitu ja siitä on samalla tuhottu kaikki bakteerit ja vitamiinit sekä hivenaineet. Jäljelle jää harmaata vettä joka värjätään maitojauheella valkoiseksi ja lisätään keinotekoista D-vitamiinia. Muut maidot, joissa on rasvaa, vielä homogenoidaan mikä tarkoittaa rasvan pilkkomista sellaiseen muotoon mikä aiheuttaa monille ongelmia koska rasva pitäsi nauttia luonnollisena.
Maidolla ja osteoporoosilla ei ole mitään tekemistä keskenään. VHH ruokavalio maitorasvoineen auttaa osteoporoosiin. Nykyisin jo lapsillakin esiintyy osteoporoosia kun juovat sitä rasvatonta litkua. Syy osteoporoosiin löytyy ravinneköyhistä elintarvikkeista, keinotekoisista rasvoista ja viljatuotteista.
Monet ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, voivat juoda aitoa käsittelemätöntä maitoa mutta ei kaupan käsiteltyä maitoamaitoa juot, niin se ei kuulu ihmisen ruokavalioon. Laktoosi-intoleranssi on luonnollinen tila kaikilla nisäkkäillä ja kenenkään ei tarvitse juoda maitoa. On tehty tutkimuksia, joissa tuloksena on ollut, että maidon juominen ei vaikuta osteoporoosiin. Se on usein naisten sairaus ja johtuu hormonitoiminnasta. Siinä mielessä olet oikeassa, että maito ja osteoporoosi eivät liity toisiinsa.
Viljatuotteilla ja keinorasvoilla ei ole osoitettu olevan mitään vaikutusta osteoporoosin syntyyn, sen keksit päästäsi. Olen kuullut monilta autoimmuunisairauksista kärsiviltä, että olo on parantunut maitotuotteiden käytön lopettamisen jälkeen. Ja kyse ei ole ollut kevyttuotteista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1901643
- 851382
- 1041068
- 48919
Leski ja Volvomies
Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..15905Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su43821Joko seuraava hallitus uskaltaa puuttua 7,5 viikon vuosilomiin
Onhan se törkeää eriarvoisuutta ja verovarojen törkeää tuhlausta.114670Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83666Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30651Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su45597