Kertokaapa viisaammat: mikä olisi hyvä palautumisjuoma ja proteiinivalmiste? Entä mistä löytyisi pk-seudulta edullisin urheiluravinnekauppa :-)
Kiitti (asiallisista) vastauksista :-)
Proteiini ja palautusjuoma?
Aloittelija.
4
1016
Vastaukset
- ********************
kerro ensin miksi sä tarttet moisia ravinteita. Oletko huippu-urheilija vai mikä. Jos olet aloittelija niin sä et tarvi mitään lisäravinteita koska kaikki tarvittavat saat ruuasta. Vain huippukehonrakentajat tarvitsevat lisäravinteita koska niillä on niin mieletön aineenvaihdunta että normaaliruokaa ei pysty syömään niin paljoa kuin pitäisi.
Ja sitten toiseen kysymykseen. Pk-seudulta ei löydy edullista u.r.kauppaa - suositusta
Ei kannata ostaa valmista palkkaria. Sekoittamalla itse tulee edullisemmaksi ja voit muokata tarpeiden mukaan pro-hiil. -suhdetta.
Hiilari on palkkarissa maltodekstriiniä. Näissä ei juuri eroja ole kuin pikkasen hinnoissa.
Palkkarin protskuksi joko herakonsentraattia tai isolaattia Jälkimmäisen ero on se, että laktoosi ja rasva poistettu ja korkeampi proteiinipitoisuus. Isolaattia myydään useimmiten maustettuna. Miinuspuoli on konsentraattia korkeampi hinta, noin 30€/kg. Suosittelen hinnasta huolimatta isolaattia koska imeytyy hivenen paremmin mitä konsentraatti. Markkinoiden parhaimmistoa on Evolution Whey2 -isolaatti. Tuo siis markkinointinimi, kyseessä on CFM-isolaatti. CFM viittaa käytettyyn valmistusmenetelmään joka parhain.
Yleisprotskuksi sopii herakonsentraatti ihan maustamattomana. Makuun tottuu nopeasti ja ainahan voi laittaa kaakaota tai mehutiivistettä mukaan jos jotain oikein makua kaipaa. Laadusta kannattaa tsekata mahdollisimman vähärasvainen ja vähälaktoosinen protsku. UFS Whey on aika suosittua ollut eikä vain hyvien ravintoarvojen takia, sekoittuu hyvin ja maku on varsin neutraali.
Ai niin se kauppa. UFS Wheytä ja Evolution Whey2:sta saa tietty UFS -kaupasta! - sulle
Whey Overdrive ja MyoReco.
http://www.manninen.info - Skipiltä
Kokeile edes yksi purkki Topfuelia. On meinaan aika hyvää jos vertaa esim. Fastin tai Leaderin vastaaviin. Eräs Suomalainen "voimamieslegenda" on sanonut "kun tuotte paremman palautusjuoman niin ostan sen heti" ja vielä ei ole Suomesta sellaista löytynyt...
Helsingissä sitä myy ainakin gym-voimapuoti.
http://gym.voimapuoti.com/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Henkirikos kiuruvedellä
Poliisi tutkii maaliskuussa tapahtunutta 50 luvulla syntyneen kuolemaa henkirikoksena. Missä päin tälläinen sattunut1404268Ketkä haukkuu suomalaisten ÄO:tä?
Siinä on kaksi vaihtoehtoa, joko siis rutiköyhä vajaaälyinen vasuri tai venäläinen. Kyllähän täällä käy suomenvenäläisi1933921Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia
"Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoainetukijärjestelmän, kun energianhinnat nousi302633Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta
🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs102432100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman
Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es322193Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin
Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks51770Läpäiseekö Martina Aitolehti Erikoisjoukot - kyllä vai ei?
Martina Aitolehti on pärjännyt mainiosti Erikoisjoukoissa. Yrittäjä on mielipiteiltään napakka ja hän sivaltaakin koulut1021446Olen aika varma
että meidän tiemme risteäminen oli ainutkertainen tapahtuma elämässäni. En tule koskaan kohtaamaan ketään muuta, joka sa491414Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys
Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä241291Ei ne päivät ole samanlaisia...
Toisena hymyillään ja katsellaan silmiin, toisena taas tuntuu ettei edes tunneta toisiamme, vältellään ja katseet ei vah361109