Kertokaapa viisaammat: mikä olisi hyvä palautumisjuoma ja proteiinivalmiste? Entä mistä löytyisi pk-seudulta edullisin urheiluravinnekauppa :-)
Kiitti (asiallisista) vastauksista :-)
Proteiini ja palautusjuoma?
4
1007
Vastaukset
- ********************
kerro ensin miksi sä tarttet moisia ravinteita. Oletko huippu-urheilija vai mikä. Jos olet aloittelija niin sä et tarvi mitään lisäravinteita koska kaikki tarvittavat saat ruuasta. Vain huippukehonrakentajat tarvitsevat lisäravinteita koska niillä on niin mieletön aineenvaihdunta että normaaliruokaa ei pysty syömään niin paljoa kuin pitäisi.
Ja sitten toiseen kysymykseen. Pk-seudulta ei löydy edullista u.r.kauppaa - suositusta
Ei kannata ostaa valmista palkkaria. Sekoittamalla itse tulee edullisemmaksi ja voit muokata tarpeiden mukaan pro-hiil. -suhdetta.
Hiilari on palkkarissa maltodekstriiniä. Näissä ei juuri eroja ole kuin pikkasen hinnoissa.
Palkkarin protskuksi joko herakonsentraattia tai isolaattia Jälkimmäisen ero on se, että laktoosi ja rasva poistettu ja korkeampi proteiinipitoisuus. Isolaattia myydään useimmiten maustettuna. Miinuspuoli on konsentraattia korkeampi hinta, noin 30€/kg. Suosittelen hinnasta huolimatta isolaattia koska imeytyy hivenen paremmin mitä konsentraatti. Markkinoiden parhaimmistoa on Evolution Whey2 -isolaatti. Tuo siis markkinointinimi, kyseessä on CFM-isolaatti. CFM viittaa käytettyyn valmistusmenetelmään joka parhain.
Yleisprotskuksi sopii herakonsentraatti ihan maustamattomana. Makuun tottuu nopeasti ja ainahan voi laittaa kaakaota tai mehutiivistettä mukaan jos jotain oikein makua kaipaa. Laadusta kannattaa tsekata mahdollisimman vähärasvainen ja vähälaktoosinen protsku. UFS Whey on aika suosittua ollut eikä vain hyvien ravintoarvojen takia, sekoittuu hyvin ja maku on varsin neutraali.
Ai niin se kauppa. UFS Wheytä ja Evolution Whey2:sta saa tietty UFS -kaupasta! - sulle
Whey Overdrive ja MyoReco.
http://www.manninen.info - Skipiltä
Kokeile edes yksi purkki Topfuelia. On meinaan aika hyvää jos vertaa esim. Fastin tai Leaderin vastaaviin. Eräs Suomalainen "voimamieslegenda" on sanonut "kun tuotte paremman palautusjuoman niin ostan sen heti" ja vielä ei ole Suomesta sellaista löytynyt...
Helsingissä sitä myy ainakin gym-voimapuoti.
http://gym.voimapuoti.com/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant1592913Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.292777Sannahan laski sähkön ALV:n 10 prosenttiin, Riikka runnoi 25,5 %:iin
Tässäkin nähdään kumpi on Suomen kansan puolella, ja kumpi omaa vastaan. Putinistipersuille Suomen kansa tulee aina vii121767- 1811638
- 2051495
"Pähkähullu ruhtinas" sanoi a-studiossa maailmanpolitiikan professori...
...Martti Koskenniemi Trumpista ja hänen toimintatavoistaan, vertasi 1600-luvulla eläneeseen Aurinkokuninkaaseen Ludwig3221447- 971393
Toivottavasti myös pysyy häkissä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011754428.html 😡😡😡 tommosia saastoja sitä näyttää Suomussalmen suunnalta sikiävän �151208Riikka Purra perustelee hallituksen leikkauspolitiikkaa
Odotukset ovat kovat, mutta puhe on poikkeuksellisen onttoa jopa hallituksen omalla mittapuulla. Vastuu työnnetään alas,681199Kansalaispalkka ja maksuton joukkoliikenne
Noilla pienillä parannuksilla saadaan Suomesta taas hitusen parempi paikka peruskansalaiselle, joka elää ekologisesti ja761152