Nykyisin vallassa oleva rasvateoria saa uutta tarkastelukulmaa kun tarkastellaan maasai ja samburuheimojen ruokavaliota. Nämä heimot Keniassa ovat hoikkaa väkeä ja eläneet paimentolaisina tuhansia vuosia. Heidän ruokavalionsa on erittäin yksipuolinen. Heidän käsityksensä mukaan kasvikset ja kuitu ovat lehmien ruokaa, mutta itse he syövät vain maitoa, lihaa ja verta. Samburumies voi juoda viisi litraa maitoa päivässä, mikä vastaa runsasta puolta kiloa voita. Hän ei ole koskaan kuullut "rasvakampanjasta" ja siksi hän juo maitonsa kermoineen päivineen ja nauttii näin eläinrasvaa huikeasti enemmän kuin länsimaiden asukkaat.
Jos rasvateoria pitäisi paikkansa, Kenia kärsisi suoranaisesta sepelvaltimotautiepidemiasta. Tutkimuksissaan professori George Mann Vanderbiltin yliopistosta Nashvillesta, havaitsi etteivät maasait tai samburut kuole sydäntautiin -nauruun he saattaisivat kuolla jos kuulisivat Pekka Puskasta ja Pohjois-Karjala-projektista.
Tämä ei ollut ainut yllätys. Maasai ja samburumiesten kolesteroliarvot eivät olleetkaan tähtitieteellisiä vaan hyvin alhaiset, matalimpia mitä maailmassa on mitattu, vain noin puolet useimpien amerikkalaisten kolesterolista.
Kaikki VHH:ta pitkään noudattaneet tietävät tämän, ettei eläinrasvoilla ja niiden runsaillakaan käyttömäärillä ole mitään vaikutusta lihavuuteen, kolesteroliarvoihin saati sitten sydän- ja verisuonitauteihin kunhan muistetaan pitää ne sairastuttavat hiilihydraatit poissa ruokavaliosta.
Luonnollinen rasva pitää ihmisen kunnossa ja nykyisenkaltainen rasvahysterian lietsominen ja rasvahysteriaan perustuvat hoitosuositukset tulisi saattaa valvonnan alle sinne samaan kastiin uskomushoitojen ja puskapuoskaroinnin kanssa.
Jos rasvateoria pitäisi paikkansa, Kenia kärsisi suoranaisesta sepelvaltimotautiepidemiasta. Tutkimuksissaan professori George Mann Vanderbiltin yliopistosta Nashvillesta, havaitsi etteivät maasait tai samburut kuole sydäntautiin -nauruun he saattaisivat kuolla jos kuulisivat Pekka Puskasta ja Pohjois-Karjala-projektista.
Tämä ei ollut ainut yllätys. Maasai ja samburumiesten kolesteroliarvot eivät olleetkaan tähtitieteellisiä vaan hyvin alhaiset, matalimpia mitä maailmassa on mitattu, vain noin puolet useimpien amerikkalaisten kolesterolista.
Kaikki VHH:ta pitkään noudattaneet tietävät tämän, ettei eläinrasvoilla ja niiden runsaillakaan käyttömäärillä ole mitään vaikutusta lihavuuteen, kolesteroliarvoihin saati sitten sydän- ja verisuonitauteihin kunhan muistetaan pitää ne sairastuttavat hiilihydraatit poissa ruokavaliosta.
Luonnollinen rasva pitää ihmisen kunnossa ja nykyisenkaltainen rasvahysterian lietsominen ja rasvahysteriaan perustuvat hoitosuositukset tulisi saattaa valvonnan alle sinne samaan kastiin uskomushoitojen ja puskapuoskaroinnin kanssa.
Vastaukset 55
Vanhimmat
ja ostamaan Anttilasta sulkapäähineitä ja muuta ahfirikkalaista sälää !
Ja tanssimaan nuotion ympärillä VHH-jenkkaa !
Me muut NORMAALIT IHMISET jatketaan aamua hyvän ja maittavan aamiaisen seurassa !
Kaiken lisäksi
Perunaa ja kurria ja päälle simaa ja munkkeja AAAAAAAAAAaaaaaaaa !
Ihanaa aamiaista --Maista !
Litrassa maitoa on 48 grammaa sokereita.
Härköstä hyvä ruoka !
kammotukseen vielä se, että mitä vähemmän määrällisesti lehmä lypsää, sen rasvaisempaa se maito on :)
rasvattomassa maidossa on hiilareita 5,1g ja tilamaidossa 4,8. Kahviin tarvitsee lisätä tilamaitoa vain puolet rasvattoman määrästä jotta se maistuu erityisen makoisalta.
Kahvikissana pärjään puolella litralla tilamaitoa päivässä ;)
Äläkä alota väkättämään siitä miksi juon kahvia, juon sitä siksi kun se on hyvää ja terveellistä.
Rasvaton maito pilaa kyllä kahvin. Jo punainenkin maito on selvästi parempaa, kahvikerma on mulle liian rasvaista mutta tilamaito on varsin hyvää.
Mitä yhteistä on masai-miehillä ja vhh-miehillä...??? Hmmmmm..... ;)
Masait ovat aamusta ehtooseen jalkojensa päällä, Veehoohoolaiset istuvat saman ajan lihavan perseensä päällä.
Suuremmat kukot
http://www.manbottle.com/pictures/man_with_a_very_big_cock.jpg
Epäilen vähän etteivät heimolaiset ole antaneet verinäytteitään kovin helpolla. Kuinkahan moni tässäkin tutkimuksessa on ollut mukana? Ei varmaan tehdä ruumiinavauksiakaan.
urakalla ja jokainen elää yli 90 vuotiaaksi jos ei naapuri ammu sitä ennen !
Aina on otettava muuttuva tekijä huomioon kun esittelee niitä tutkimuksiaan !
Tässä tutkimuksessani oli muuttuvana tekijänä luoti !
ja silti elävät terveempinä suomalaisia pitempään, mites sen selitätte?
ne LUHFAA,,,,,,,,,,,
Ensinnäkin italialaiset eivät käytä suomalaisiin verrattuna kovinkaan paljoa leipää ja pastan GI on huomattavasti pienempi kuin perunan. Italiassa ei kanssa harrasteta teollisuusmargariineja samalla tavalla kuin suomessa. D-vitamiinin saantikin on parempaa, elämän asenne hyvä, vihanneksia ja hedelmiä syödään paljon jne. .
Itse vuosia Italiassa asuneena voin sanoa, että kyllä syövät leipää ja nimenomaan valkoisista jauhoista tehtyä, joten tuo on palturia!
Italiassa en ole koskaan käynyt ja tuskin menenkään kun en harrasta turismia. Ruuanlaitosta ja ruokatottumuksista tiedän kyllä kohtuullisen paljon.
Eli väite leivän syönnin määrästä perustuu aika pitkälti kyllä kirjallisuuteen. Italiassa syödään pastaakin suhteellisen vähän (siis verrattuna siihe, mitä ihmiset luulevat), jotain 23 kiloa per capita per vuosi eli 63 g per päivä eli noin 50 g hiilareita. Leivästä tullee jotain saman verran kun vaalea leipä on aika höttöä.
Suomalaiset syövät viljaa 220 g/päivä. Uskoisin, että meillä viljan kulutus on yli tuplat verrattuna Italialaisiin.
Pastan GI on vielä suhteellisen matala verrattuna perunaan eli kyllä Italialaiset ovat tässäkin paremmassa asemassa kuin Suomalaiset.
vehnäleipä onkin terveellisempää kuin täysjyvä. Onhan siitä kuoriosan myrkytkin poissa. Lienee oliiviöljylläkin osansa terveydessä sekä kaikenkaikkiaan parempi ruokavalio kuin mitä Suomessa.
pikkuseikan. Maasait juoksevat parikymmentä kilometriä päivässä. Joka päivä.
ne eivät kyllä juokseet vaan kävelivät kylän laidalle turisemaan ukkoporukassa koko päiväksi mukanaan kurkunkostukkeet. Takaisin palasivat auringon laskiessa kun naiset olivat saaneet kaikki arkiaskareet tehtyä.
yhteiskunnassa. Onneksi he harvoin edustavat enemmistöä. Tuskin ne juopot myöskään juovat viittä litraa maitoa päivässä.
Trollit muna kovana spämmäämässä heti, kun niille antaa pienenkin syötin. Hyvä Mattila! Näin niitä aaseja viedään taas.
vitsistä minkä ME normaali ruokavaliolaiset kerromme ! Hyvä !
Näin saadaa uivelo vhh.läisetkin edes kerran päivässä pois surun laaksosta !
Sen kuvan olen täällä eilen ensimmäistä kertaa vierailessani saanut ?
Vaikuttaako punaisen lihan syönti mielenterveyteen / huumorintajuun ?
Kirjoittamaan suomeksi, niin hyvä tulee. Esim. pisteitä on tapana käyttää virkkeiden lopussa, ei huutomerkkejä. Kirjainten ja välimerkkien väliin ei jätetä väliä, vaan välimerkin jälkeen. Lisäksi isot alkukirjaimet on todella hyvä muistaa. Ymmärrän että mielisairaalle näiden kaikkien vaikeiden sääntöjen muistaminen voi tuottaa pieniä vaikeuksia, mutta yrittäisit nyt edes skarpata että noista teksteistäsi saisi edes jotain tolkkua. Juttusi ovat kyllä niin järjetöntä lässytystä muutenkin, että eipä siinä paljoa menetetä vaikka ulkoasu vastaakin ajatuksen tasoa. Mutta eiköhän se sunkin päivä vielä käynnisty, kunhan saat ruikkaria vyön alle :). Ajattelet vain positiivisesti.
Ja tuolle "pallen pallit" täytyy antaa erikoismaininta. Ei tuota moni yli 10-vuotias olisi varmaan tuonutkaan esiin, mutta sinä TEIT SEN. Mahtavaa!
LUONNON LAHJAKKUUS "
SINÄ luonnon oikku
Olleelista ei ole se kuinka paljon on vuosia hartioilla--vaan se---KUINKA PALJON NE PAINAVAT !
jos muutoin ei voi päteä ,varmin tapa on tehdä se ,neuvomalla muita (väärin ) kirjoittamaan kieliopillisesti !
kokeilen vaikka aluksi kusta muuntajaan...se voisi olla ensiavuksi hyvä kikka !
Maasait liikkuvat erittäin paljon joten sillä kuitataan paljon rasvan aiheuttamia haittoja. Liikunnalla ja liikkumisella yleensäkin on merkittävä ja jotakuinkin välitön vaikutus veren rasva- ja muihin arvoihin.
Silti heidän elinikänsä on lyhyempi kuin esim. suomalaisten, ja se kertoo heidän ruokavaliostaan aika paljon. He kuolevat ennen kuin rasva on ehtinyt aiheuttaa vaurioita verenkiertoelimistölle.
kuuluu maasaiden päivittäiseen ruokavalioon. Se on heidän perunansa.
Ennen vanhaan soturit ja metsästäjät eivät tietenkään voineet kantaa cassavaa mukanaan, etenkin kun sitä pitää keittää tuntikausia.
On totta, että kolesteroli- ja ylipaino-ongelmat ovat maasailla harvinaisia. Veikkaan syyksi geneettisiä ominaisuuksia ja erittäin runsasta liikuntaa. Vai olisiko runsaasti hiilihydraatteja sisältävä cassava-juuri sen syy? :)
että kassavaa kutsutaan myös maniokiksi. On ehkä hyvä mainita tämä, sillä maniokki lienee useimmille tuttu nimi.
Tapiokasta varmaan ainakin moni kuullut. Sekin on tehty kassavasta.
Alla oleva linkki ei ole minun kirjoittamani, mutta voisi olla. Siitä saa hieman toisenlaisen käsityksen masaiden ruokavaliosta kuin sinun aloituksestasi.
"The Masai Don't Cook
It’s hard to go hungry in Tanzania, as the midday meal being quite a heavy one, and street snacks available every few paces. Orange peddlers turn their bicycles into makeshift shops, panniers woven from palm fronds to cart the fruit and catch the green peels. (As in Guinea, oranges are shorn of their skins before purchase, so as to easily suck out the juice as the fiber isn’t eaten). A heartier snack is the “chipsi” omelet – fries re-fried with egg and topped with a kind of slaw and ketchup.
The national dish is ugali, pounded cassava served in a compact, stomach-sized ball, often served with fish or some kind of meat, beans, sweet cabbage and spinach compartmentalized on stainless steel hospital trays. You can find this standard meal served on a wooden bench in a simple shack or in a slightly more upscale open-air restaurants set in the bottlecap-spangled dirt, furnished with flimsy red plastic tables and chairs, drifting music a blend of Tanzanian hiphop, reggae, high-life, and American R&B."
Ruoka ei ole kovin rasvaista, ja se sisältää aina pääosassa hiilihydraattia. Kalaa ja äyriäisiä syödään paljon.
...mutta osti oman asunnon ja muutti kotoaan pois.
Muuten tiijätkö mitä siinä englanninkielisessä tekstissä lukee...ei ainakaan sitä mitä luulet.
luulen. Ai niin, olen muuten kaksikielinen.
Toinen kieli suussa ja toinen...
miten ymmärsin tuon tänne laittamani linkin. Ole hyvä.
Useimmiten kun vanhemmat ovat erikielisiä ja asutaan paljon ulkomailla tulee lapsista kaksikielisiä.
ykä!!!
Mistäpä luulet kokonaisen heimon saavan maitoa semmoiset määrät, että jokainen voijuoda tuon jopa 5 litraa? Minä kunolen luullut,että sielläpäin maailmaa on puutetta sapuskasta, mutt a nythän sen kerroit, ettei tarvi enää kehtiysapua sinnekään toimittaa.
Jotenkin on sellainen kutina, että Masait harrastavat liikuntaa ainakin kymmenen kertaa enemmän kuin vaikkapa suomalaiset.
Ei ihme että ollaan hoikkaa väkeä ja eletään pitkään! Ruokavaliolla tuskin on asiassa suurtakaan merkitystä.
ruokavalio merkitse mitään? Jos vaikka söisivät pelkkää ruisvelliä ja kävelisivät koko päivän niin mitähän kävisikään?
Lähtökohtaisesti ihminen tarvitsee energiaa, kaloreita jota kone pysyy käynnissä.
Periaatteessa on herttaisen yhdentekevää mistä ne kalorit tulevat, kunhan niitä tulee. Ruisvelli riittää mainiosti energialähteeksi, kunhan sitä saa sen verran mitä tarvitsee.
Pitkällä tähtäimellä monipuolinen, ravitseva ruokavalio on tietysti paras, koska siten turvaa varmasti tarpeellisten kivennäisten, hivenaineiden, rasvan ja vitamiinien saannin.
Hyväkarppaus on mielestäni paras ruokavalio, mutta kuten sanottua maailmassa on miljardi ihmistä joille riittää se että ylipäätään saa jotakin suuhunsa. Että pysyisi hengissä.
saa myös alkoholista, jopa enemmän kuin ruisvellistä. Olisiko siis parempi ottaa kalorit siitä, ja hivenaineista siis ei tarvitse välittää. Vain kaloreita ihminen tarvitsee???
Myös sumopainijoilla on alhaiset kolesteroliarvot. Johtuu siitä, että runsas liikunta pitää kolesterolit alhaalla.
Toinen selitys voi olla se, että jos masait ovat muutaman tuhannen vuotta juoneet viisi litraa maitoa päivässä, niin kolesterolille herkät maisait ovat kuolleet vuosisatoja sitten. Samalla tavoin kuin 97 % ruotsalaisilla aikuisenakin erittyy laktaasientsyymiä, joka hajottaa maitosokerin, kun taas maailman ihmisistä vain 20 % ei ole laktoosi-intolerantteja.
syövät myös vähän rasvaa. Kuolleisuus on silti kova.
Japanilaisilla sumopainijoilla on samat makroravinnejakaumat ravinnossaan kuin Suomen virallisissa ruokavaliosuosituksissa...
Ja kalorimäärät ovat moninkertaiset.
Paras ja terveellisin jakauma silti. VHH sopii liikuntakyvyttömille.
... suomopainijoillakin kuolleisuusprosentti on täydet 100... :-)
VHH todellakin sopii myös liikuntakyvyttömille, kun sillä ei turpoa samalla tapaa kuin pullakuurilla! Samaa mieltä!
hyvä havainto tuolla äskeisellä trollaajalla. Tiedonsiemen alkaa itää, ja oivalletaan mikä lihottaa ja mikä ei...
Ei liho söipä mitä vaan, vaikka pelkkää rasvaa tai sokeria tai molempia sekaisin, kunhan huolehtii että kalorit jää alle kulutuksen;D
hiilihydraattisuositus on 67%. En yhtään ihmettele jos Puskan opetuslapset Suomessa näyttävät sumopainijoilta.
Sanomasi oli tarkoitettu vain itsellesi ja niille muutamalle palstalla käyvälle VHH:laiselle. He nyt hurraavat vaikka mille.
Pääasia että palstalla ei paskapropagandaasi käy kukaan muu lukemassa.
Lihavuus johtuu pääasiassa liian suuresta rasvan saannista. Rasvassa on älytön määrä energiaa.
joka päivä ja monta. Niin tekevät monet muutkin. Erona meidän väillä on se, että minä kirjoitan asiaa VHH:sta ja ilmiöistä sen ympärillä. Sinä taas trollaat, vittuilet ja suollat silkaa paskaa. Eihä kauhalla voi vaatia jos lusikalla on annettu, sanoo sanalasku.
Kirjoitan myös monilla muilla palstoilla, ei vain Suomi24:ssä ja sitten lehtien yleisönosastoissa. Niihin ei kaltaisesi paskan tonkija koskaan yllä. Tekstisi eivät ylitä julkaisukynnystä. Olet surkea luuseri, et muuta.
Voisitteko ystävällisesti katsoa sen viimekertaisen haastattelun -studio ohjelmasta,jossa oli Antti Heikkilä. Itse Heikkilä sanoi,että matala kolesteroli tappaa moninkertaisesti,jos nyt puhutaan sydänsairauksista. Ja Toi Mattila justiin ylistää Maasai-heimoja heidän alhaisesta kolesterolitasostaan.. Ettekö te hyvät ihmiset tajua,että mielipiteen on kiinni päivän mielialasta?! Heikkilä tostesi,että joillakin Australian ihmisilla on kolesteroli keskiarvioltaan yli 6,ja se sitten takaa turvallisuuden..
Hyvin sanottu.
"Kaikki VHH:ta pitkään noudattaneet tietävät tämän, ettei eläinrasvoilla ja niiden runsaillakaan käyttömäärillä ole mitään vaikutusta lihavuuteen, kolesteroliarvoihin saati sitten sydän- ja verisuonitauteihin kunhan muistetaan pitää ne sairastuttavat hiilihydraatit poissa ruokavaliosta."
Ehkä vielä joskus oppivat.
kun yritetään ekläinrasvasta tehdä syyllistä kaikkiin tauteihin. Maitoa ja nimenomaan rasvaista maitoa voi huoletta käyttää kunhan muistaa samalla vähentää hiilihydraattien määrää ja nimenomaan hiilihydraatteja jotka tulevat viljasta ja perunasta. Vilja, peruna ja margariini ovat syy lukuisiin sairauksiin kuten diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.