ilolihakset

nani

Miten saan lantiopohjanlihakset kuntoon ku lantiopohjalihas jumppa ei auta???

11

7895

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • muikku

      oon kuullu et joillakin menee niin huonoon kuntoon että joudutaan "elvyttämään" lihakset pienellä sähköiskulla.

    • nam

      Olen saanut alapäänlihakset "toimimaan" geishapallojen avulla. Noin vuosi on tullut harrastettua, ja tulokset ovat yllättäneet miehenikin.

      • hellu

        Mitäs jos geisha-pallot ei tahdo pysyä sisällä? Onko hyviä ideoita? Mulla on ilolihakset niin huonot että lääkäri harkitsee sähköhoitoon lähettämistä. En sinne tahtoisi, joten kaikki ideat on tervetulleita..


      • Piipa
        hellu kirjoitti:

        Mitäs jos geisha-pallot ei tahdo pysyä sisällä? Onko hyviä ideoita? Mulla on ilolihakset niin huonot että lääkäri harkitsee sähköhoitoon lähettämistä. En sinne tahtoisi, joten kaikki ideat on tervetulleita..

        Niitä g-palloja on eri kokoisia, ja itse jouduin vastaavassa tilanteessa hankkimaan xl-kokoiset. Ovat 42mm halk., ja kestivät ongelmitta sisässä.
        Niillä pari kk treeniä, ja sitten oli jo helppo alkaa käyttää pienempiä 33 mm palloja. Kyllä lihasten vahvistumisen huomaa selvästi jo nyt.


      • Tytti
        Piipa kirjoitti:

        Niitä g-palloja on eri kokoisia, ja itse jouduin vastaavassa tilanteessa hankkimaan xl-kokoiset. Ovat 42mm halk., ja kestivät ongelmitta sisässä.
        Niillä pari kk treeniä, ja sitten oli jo helppo alkaa käyttää pienempiä 33 mm palloja. Kyllä lihasten vahvistumisen huomaa selvästi jo nyt.

        Miten niitä geishapalloja käytetään? En ole kehdannut keneltäkään kysyä... Paikkojen tiukentaminen olisi kyllä tarpeen.


      • Titta
        Tytti kirjoitti:

        Miten niitä geishapalloja käytetään? En ole kehdannut keneltäkään kysyä... Paikkojen tiukentaminen olisi kyllä tarpeen.

        Itse löysin ohjeet geishapallojen ihmeelliseen maailmaan netistä www.susiraja.net sieltä elämänmeno/ sexologi/ muita ohjeita.
        Sieltä saa hyvät ohjeet alkuun pääsemiseksi. Tietenkin jokainen voi näiden käyttöä soveltaa omien tuntemusten mukaan.


    • Hannah

      Kuullostaa kirjoitettuna aika karskilta mutta mikäs siinä jos kerran toimii! Mulla ainakin toimi. Vaatii aika pirusti voimia saada jumppaamalla sama lihassupistus aikaan joka syntyy naisen saadessa orgasmin.

      • minde69

        ehdottomasti kokeile palloja, vaatii aikaa mutta suosittelen.Sitten yksityiset tekevät leikkaukia missä tiukennetaan paikat, maksaa aika lailla mutta mitäpä ei tekisi että pitäisi puolison tyytyväisenä. ;)


      • Äippä
        minde69 kirjoitti:

        ehdottomasti kokeile palloja, vaatii aikaa mutta suosittelen.Sitten yksityiset tekevät leikkaukia missä tiukennetaan paikat, maksaa aika lailla mutta mitäpä ei tekisi että pitäisi puolison tyytyväisenä. ;)

        Sain kaksi lasta vain 1v 3kkden välein (OMASTA TAHDOSTA!!!) ja alapää revähti aikas pahasti. Virtsatiehyentulehduksia tuli jatkuvasti vaikka mitä tein ja kun siihen sain lääkkeet, seurasi hiivatulehdus. Tätä jatkuvaa tulehdusten kierrettä kesti kolme vuotta, kunnes puhuin terveyskeskuksen omalääkärilleni, etten jaksa enää sairastaa. Hän suositteli menemään leikkaukseen, jossa kursitaan alapää kondikseen. Vähänkö hävetti tuollainen "mummoleikkaus"- olin vasta 30- vuotias. Mutta olin niin väsynyt jatkuvaan kipuiluun ja lääkkeiden syöntiin, että olin valmis kokeilemaan. Leikkaus tehtiin epiduraalissa, kesti pari tuntia ja pääsin sairaalasta seuraavana päivänä kotiin. Hintaa tuli vain osastopaikkamaksun verran (!!!). Tyytyväisiä ollaan oltu, sekä mieheni että minä- tulehdukset loppui siihen ja tuntuu HYVÄLTÄ - vaikkei mieheni kyllä koskaan aiemminkaan mitään valittanut. Halusin leikkauksen siis vain siksi, että tulehdukset loppuisi, paikkojen piukentuminen oli ylimääräistä extraa, josta en valita!


      • pinkki
        minde69 kirjoitti:

        ehdottomasti kokeile palloja, vaatii aikaa mutta suosittelen.Sitten yksityiset tekevät leikkaukia missä tiukennetaan paikat, maksaa aika lailla mutta mitäpä ei tekisi että pitäisi puolison tyytyväisenä. ;)

        Nyt synnytyksestä 7 viikkoa, ja 2 viikkoa on tullut jumpattua geisha-pallojen avulla.
        Alussa tuntui melkein toivottomalta, pallot tulivat ulos melkein samantien. Sitkeästi yrittämällä olen saanut ne pysymään joka päivä hieman pidempää, eli lihakset vahvistuvat. Eilen pallot olivat paikoillaan käydessäni ostarissa ja takaisin. Meni jotain 45 min (jippii) ilman ongelmia, vaikka välillä tunnen pallojen liikkuessa supistuksia. Vaunujen työntäminen tuntuu tehostavan jumppaa.


    • tyytväinen

      Olen jo pitkään harrastanut lantionpohjalihas jumppaa, siis ennen raskautta. Nyt raskausaikana tuli hommattua vielä avuksi geishapallot. Olen yhdistänyt hyvällä tuloksella nämä ennen opitut jutut näiden pallojen käyttöön.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pride-liputus närästää monissa Suomen kunnissa

      Suomen lipun nostamisesta on laki. Pride‑liputuksesta ei. Kieltäytyviin kuntiin kohdistuu poliittista painostusta kuin k
      Maailman menoa
      154
      4015
    2. On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää

      jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole
      Maailman menoa
      41
      2450
    3. Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä

      ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi
      Maailman menoa
      74
      2417
    4. Belfastissa käynnissä kunnon persuilu

      Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä
      Maailman menoa
      73
      2322
    5. Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus

      jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.
      Maailman menoa
      51
      2092
    6. Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään

      Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl
      Maailman menoa
      22
      1816
    7. Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen

      Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma
      Maailman menoa
      80
      1643
    8. Mitä kirjainta haluaisit

      Ra kastella mahdottomasti?
      Ikävä
      79
      1576
    9. Kaunein nimi

      Mikä on mielestäsi kaunein miehen ja naisen nimi? Haluaisitko itse olla joku toisen niminen?
      Ikävä
      72
      1142
    10. Onko kaivattusi rohkeampi kuin sinä?

      Vai oletko sinä rohkeampia? Mikä on rohkea teko, minkä sinä tai kaivattusi on tehnyt? Mitä siitä seurasi?
      Ikävä
      58
      1101
    Aihe