Taas yksi menestys tarina VHH ruokavaliosta. Jani on laihtunut VHHlla yli 24kg ja veriarvot ovat parantuneet. Jani on VHHlla vain viitenä päivänä viikossa. Suurena perunan ja leivän ystävänä hän syö kahtena päivänä lähes pelkästään hiilihydraatteja oikein olan takaa. Janin terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta voit lukea lisää linkistä!
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
Osa aikainen VHH
Janilla..
14
521
Vastaukset
- -00-
kyllä näyttää ruokavalio toimivan:D
- ElämäniKunnossa
noin se menee kun tietää mitä tekee :)
- minskuli
Kuinkahan toimisi jos olisi 3 päivää karppina ja loput 4 hotkisi hiilareita?
- tekstiä
Tuossa se taas nähdään ettei missään tarvitse olla ehdoton!
- j. lehto
Tosi kannustavaa luettavaa!
- toimisi?
j. lehto kirjoitti:
Tosi kannustavaa luettavaa!
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
- ja tule sitten
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
kertomaan. Voit kutsua sitä myös hyväkarpiksi.
- kokeiltukin on....
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
- Kullut..
kokeiltukin on.... kirjoitti:
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
- dattanut
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
vhhta. vaan hän on eritellyt hiilarit ja proteiinit. se ei ole vhh. vaan se on se "elämäsi kuntoon"-dietti. , jonka toimivan näin osoitti. ei siis vhh. vhh on epäterveellinen.
- hiilaritaivaassa
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :) - Herkkuja
hiilaritaivaassa kirjoitti:
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :)Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
- ainoastaan
Herkkuja kirjoitti:
Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
olut noista maistuu ihmisravinnolta.
- tämä nyt
oikein sopii Mattilan ja muiden väitteisiin: "Kroppa huutaa koko ajan hiilareita, ja jos niitä ei ota, koko ajan on kova makeannälkä, hän kertoo." Eikös VHH:n pitänyt vapauttaa makeannälästä. Makeannälkään Jani kertoo juovansa litrakaupalla light-limua. Hyvästi hammaskiille!
Nimim. RHH, ei makeannälkää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3373967Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1283600Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku52312- 1121714
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181658Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241359Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit102975Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j144973Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79885- 86791