Taas yksi menestys tarina VHH ruokavaliosta. Jani on laihtunut VHHlla yli 24kg ja veriarvot ovat parantuneet. Jani on VHHlla vain viitenä päivänä viikossa. Suurena perunan ja leivän ystävänä hän syö kahtena päivänä lähes pelkästään hiilihydraatteja oikein olan takaa. Janin terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta voit lukea lisää linkistä!
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
Osa aikainen VHH
Janilla..
14
529
Vastaukset
- -00-
kyllä näyttää ruokavalio toimivan:D
- ElämäniKunnossa
noin se menee kun tietää mitä tekee :)
- minskuli
Kuinkahan toimisi jos olisi 3 päivää karppina ja loput 4 hotkisi hiilareita?
- tekstiä
Tuossa se taas nähdään ettei missään tarvitse olla ehdoton!
- j. lehto
Tosi kannustavaa luettavaa!
- toimisi?
j. lehto kirjoitti:
Tosi kannustavaa luettavaa!
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
- ja tule sitten
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
kertomaan. Voit kutsua sitä myös hyväkarpiksi.
- kokeiltukin on....
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
- Kullut..
kokeiltukin on.... kirjoitti:
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
- dattanut
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
vhhta. vaan hän on eritellyt hiilarit ja proteiinit. se ei ole vhh. vaan se on se "elämäsi kuntoon"-dietti. , jonka toimivan näin osoitti. ei siis vhh. vhh on epäterveellinen.
- hiilaritaivaassa
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :) - Herkkuja
hiilaritaivaassa kirjoitti:
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :)Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
- ainoastaan
Herkkuja kirjoitti:
Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
olut noista maistuu ihmisravinnolta.
- tämä nyt
oikein sopii Mattilan ja muiden väitteisiin: "Kroppa huutaa koko ajan hiilareita, ja jos niitä ei ota, koko ajan on kova makeannälkä, hän kertoo." Eikös VHH:n pitänyt vapauttaa makeannälästä. Makeannälkään Jani kertoo juovansa litrakaupalla light-limua. Hyvästi hammaskiille!
Nimim. RHH, ei makeannälkää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Puoluebarometri: Marinin hallituksella 7 parasta mittaustulosta
Orpon hallitusta pitää huonona 2/3 kansalaisista, joka on aika hyvin linjassa hallituspuolueiden yhteenlasketun kannatuk1064221Pride-rautu korvaamaan kirjolohi
Kekkosen saatanan tunari meni muuttamaan aikoinaan sateenkaariväen kalan nimen. Unkarin vallankumouksen innoittamana n302309Purran aikaisemmat kannattajat siirtyneet Lindtmanin leiriin
Melkoinen muutos on käynnissä Suomen politiikan kentällä. Tulevista häviäjistä on hirmuinen kiire päästä ajoissa voittaj532088Olen parasta a-luokkaa
Kerron nyt teille, että olen äärimmäisen utelias, ja iitserakas ihminen. Teen paljon aloituksia itseäni koskien ja tunge361474- 371285
Se mua jotenkin harmittaa
Et ko sulla ollu näin paljon selvästi mielenpäällä ollut kaikkea, kysymyksiä, neuvoteltavia asioita ja huolenaiheita, et111233Työeläkkeet ovat pois työntekijän palkasta
Jokainen työeläkkeen nimissä maksettu euro on otettu pois työtä tekevältä palkansaajalta. Mitä korkeampi työeläketaso o171017Oot tosi epätavallinen
ja erikoinen nainen. Tykästyä ikihyviksi sun kaltaiseen naiseen, mitä tästä pitäis edes ajatella.471005Shakki ja matti
Toivoisin, että olisit läsnä ja tukena arjessani. Et edes tietäisi, että se olen minä tässä ja täällä vain. Olisi asioit77975Järkyttävä hetki - Ellen Jokikunnas pöyristyy italialaisen lääkärin työstä
Unelmia Italiassa -sarjassa ollaan Ellen Jokikunnaksen perheen kanssa Italiassa. Jokikunnas ja Rask ovat rempanneet kakk7899