Elämän pitäisi tuntua hyvältä tässä ja nyt, mutta missä on mainosten meille lupaama terveys?
Miksi virallinen vähärasvainen, runsashiilihydraattipitoinen ruokavalio ei parannakaan, vaan aiheuttaa kasvavia ongelmia? Epidemian tavoin lisääntyvä liikalihavuus ja diabetes ovat tästä hyviä esimerkkejä.
Onko sinulla jo jatkuva lääkitys? Syötkö kenties lääkkeitä, jotka tuottavat sinulle pahaa oloa enemmän kuin itse vaiva vain sen takia, että virallinen taho sattuu pitämään hoitoa ainoana keinona vaikuttaa terveyteesi tulevaisuudessa?
Kuka päättää, mikä on terveellistä? Hoidetaanko huonosta ravinnosta johtuvia vaivojasi lääkkeillä? Tiesitkö, että lääketeollisuus on maailman tuottoisin teollisuudenala?
Lääkäri Antti Heikkilä on hoitanut selkeän ruokavalion avulla esimerkiksi II-tyypin diabetestä jopa niin, että potilaat ovat päässeet kaikista lääkkeistä, vaikka olisivat käyttäneet insuliinia. Kirja sisältää runsaasti potilastapausesimerkkejä.
Antti Heikkilän kehittämä ravinteikas, vähähillihydraattinen ruokavalio sopii kaikille mutta ennen kaikkea metabolisesta syndroomasta, rasva-aineenvaihdunnan häiriöistä, aikuisiän diabeteksestä, verenpaineesta, ylipainosta, tulehdustaudeista, väsymyksestä ja masennuksesta kärsiville. Siitä on hyötyä myös Alzheimerin taudin ehkäisyssä. Myös lapsille dieetti sopii hyvin, ja sillä on edullinen vaikutus mielialavaihteluiden hoidossa.
Antti Heikkilän mukaan ihminen on kokonaisuus, jonka tasapaino on hyvinvoinnin avain. Luonnonmukainen, lisäaineeton ruokavalio vaikuttaa tasapainottavasti mm. aineen- vaihduntaa sääteleviin hormoneihin. Nälkä ja ahmimishimot häviävät. Tämän dieetin avulla kelloja voi todellakin kääntää taaksepäin.
RAVINTO & TERVEYS sisältää kolmen viikon täydellisen ruokavalion elimistön tasapainottamiseksi ja hyvän elämän aloittamiseksi.
Lääkäri Antti Heikkilän kehittämän ravinteikkaan ja vähähiilihydraattisen ruokavalion edistyksellisyyttä ja toimivuutta painonpudotuksessa ja terveyden ylläpitämisessä tukevat arvostettujen kansainvälisten tutkimuslaitosten tuoreet tutkimustulokset: Comparision of the Atkins, Zone, Ornish and Learn Diets published in JAMA-The Journal of The American Medical Association 3/2007 ja A 20 Years Study Finds No Association Between Low-Carbohydrate Diets and Risk of Coronary Heart Disease (The New England Journal of Medicine 11/2006)
http://www.ravintojaterveys.fi/
Miksi virallinen vähärasvainen, runsashiilihydraattipitoinen ruokavalio ei parannakaan, vaan aiheuttaa kasvavia ongelmia? Epidemian tavoin lisääntyvä liikalihavuus ja diabetes ovat tästä hyviä esimerkkejä.
Onko sinulla jo jatkuva lääkitys? Syötkö kenties lääkkeitä, jotka tuottavat sinulle pahaa oloa enemmän kuin itse vaiva vain sen takia, että virallinen taho sattuu pitämään hoitoa ainoana keinona vaikuttaa terveyteesi tulevaisuudessa?
Kuka päättää, mikä on terveellistä? Hoidetaanko huonosta ravinnosta johtuvia vaivojasi lääkkeillä? Tiesitkö, että lääketeollisuus on maailman tuottoisin teollisuudenala?
Lääkäri Antti Heikkilä on hoitanut selkeän ruokavalion avulla esimerkiksi II-tyypin diabetestä jopa niin, että potilaat ovat päässeet kaikista lääkkeistä, vaikka olisivat käyttäneet insuliinia. Kirja sisältää runsaasti potilastapausesimerkkejä.
Antti Heikkilän kehittämä ravinteikas, vähähillihydraattinen ruokavalio sopii kaikille mutta ennen kaikkea metabolisesta syndroomasta, rasva-aineenvaihdunnan häiriöistä, aikuisiän diabeteksestä, verenpaineesta, ylipainosta, tulehdustaudeista, väsymyksestä ja masennuksesta kärsiville. Siitä on hyötyä myös Alzheimerin taudin ehkäisyssä. Myös lapsille dieetti sopii hyvin, ja sillä on edullinen vaikutus mielialavaihteluiden hoidossa.
Antti Heikkilän mukaan ihminen on kokonaisuus, jonka tasapaino on hyvinvoinnin avain. Luonnonmukainen, lisäaineeton ruokavalio vaikuttaa tasapainottavasti mm. aineen- vaihduntaa sääteleviin hormoneihin. Nälkä ja ahmimishimot häviävät. Tämän dieetin avulla kelloja voi todellakin kääntää taaksepäin.
RAVINTO & TERVEYS sisältää kolmen viikon täydellisen ruokavalion elimistön tasapainottamiseksi ja hyvän elämän aloittamiseksi.
Lääkäri Antti Heikkilän kehittämän ravinteikkaan ja vähähiilihydraattisen ruokavalion edistyksellisyyttä ja toimivuutta painonpudotuksessa ja terveyden ylläpitämisessä tukevat arvostettujen kansainvälisten tutkimuslaitosten tuoreet tutkimustulokset: Comparision of the Atkins, Zone, Ornish and Learn Diets published in JAMA-The Journal of The American Medical Association 3/2007 ja A 20 Years Study Finds No Association Between Low-Carbohydrate Diets and Risk of Coronary Heart Disease (The New England Journal of Medicine 11/2006)
http://www.ravintojaterveys.fi/
Vastaukset 97
Vanhimmat
Tuttavien luona käväistiin kyläilemässä. Lapset oli pulleita kuin muumi peikan kakarat. Lapsi noin kolmevuotias söi pelkkää riisiä. Pentu kertoi ettei hän voi syödä kanaa koska on kuuma ilma. Ruokajuomaksi pelkkää vettä. Se yksivuotias söi ruisleivän paloja ja juomaksi vettä. Maitopurkki oli pöydässä, mutta rasvatonta tietenkin. Eli rangaistus sekin vettä ja leipää. Minun kakarat saivat silti leivän päälle voita ja kyytiä kadetilla. Solakoita poikia olivat..
Minä olen kuvitellut, että eläinrasvat tukkii verisuonet, mutta olen nytten vakuuttunut, että täyttä puppua. Syön nykyisin voita, rasvaita maitoa ja kyllä läskikin käy. Paino on tippunut 9kympistä 8kymppiin. Pituutta mulla on vain metri seittämänkymmentäsenttiä.
Toivoisin tään ylimmän terveyden vartija Puskan liukasta eläkkeelle lähtöä mitä pikimmin tai tuokoon ne tuhannet tutkimukset päivänvalon.
Niin kait sitten THL:lla on oma lista, jota säilytettään kassakaapissa. Taitaa olla THL:ssa suomettunutta meininkiä.
http://www.mtv3.fi/uutiset/arkisto.shtml/arkistot/rikos/2007/12/590485
"Yhtenä esimerkkitapauksena oikeustoimittajat mainitsivat niin sanotun Tiitisen listan. Lista pysyy edelleen kassakaapissa, vaikka listan julkistamista ovat pitäneet perusteltuna mun muassa salaamisesta alun perin päättäneet tahot."
Ei suostu tuo THL:n Suuri Johtaja julkaisemaan tuota niitten omaa listaa, vaikka sitä on moni kysellyt.
"Oikeustoimittajien yhdistys arvostelee suojelupoliisia turhasta salailusta. Yhdistys antoi vuosittaisen Sumuverho -palkinnon supolle."
Ehkä tuo THL joskus myös saa tuon palkinnon? Taitavat sumuttaa kansaa...
THL:n Suuri Johtaja piilottelee kassakaapissaan. Syy miksi se on kassakaapissa niin yksikään niistä tukimusta joihin Puska jatkuvasti vetoaa, eivät kestä päivänvaloa. PK-projektiakin kun vähän pöyhii niin alkaa haisemaan margariinille. Puska ei vain sumuta vaan sokeristuttaa kansaa ja siksi tuollainen palkinto pitäisi antaa THL:lle ja sen johdolle erityisesti.
Hänet nimitettiin virkaan noin 60 vuotiaana rapiat. Eli uraa on jäljellä käsittääkseni vielä vuosikausia.
ohjeita, siis ihan oikeasti jos niitä noudattaa niin ei voi lihoa ja pysyy terveänä. Ei THL suosittele syömään epäterveellisesti mättäen mitä sattuu. Olipahan taas mainos kirjamyynnin edistämiseksi....
Kun täällä joku suosittaa 6-9 palaa leipää päivässä niin siitä hyötyy Leipomoteollisuus, Fazer ja Vaasan&Vaasan suurleipomot etunenässä. Kun suositellaan margariinia niin siitä hyötyy Raisio ja Unilever. Pekka Puskahan näitä on lobannut jo vuosikymmeniä ja bisnes on miljardiluokkaa ja Puskan opetuslapset sitten toistavat Suuren Johtajansa mantraa täällä kun eivät pysty ajattelemaan omilla aivoillaan..
ravinnosta sokeristuvina hiilihydraatteina sairastuttaa todella tehokkaasti. Ei kiitos.
lapsuudessa meillä oli kesäisin sika. sille syötettiin ohrajauhoja ja perunoita. läskiä se kyllä kasvoi. nykyisin suomen nuoriso juo olutta reippaasti niin panimoilta jää ohramaltaista vierteen teon jälkeen valkuainen jälelle ja siitä possut tykkää...niin näitä aikoja sikaloissa porsaat on laihoja.
olisko tuossa mitään vihjettä mitä meidän pitäisi syödä?
lähileipomosta, en koskaan suurtuottajilta. Margariiniä en ole koskaan käyttänyt, koska Oivariini on yksinkertaisesti paremman makuista. Olitko niin "tyhmä" ennen VHH:ta ettet pystynyt seuraamaan kulutustasi, eikö tullut mieleen vilkaista peiliin, etkö yhtään ihmetellyt lihomistasi? Kuulostaa todella oudolta, jos näin on. Säälittävää on, että syytätä lihomisestasi Pekka Puskaa, etkö osaa ottaa itse vastuuta?
Suomessa ihan kulman takana sen kun poikkeaa hakemaan. Kuitenkin Fazer ja Vaasan&Vaasan hallitsee 80% leipämarkkinoista. Toisaalta taas lähileipomon leipä on yhtä hiilihydraattipitoista kuin suurtenkin leipomoiden joten ei siinä terveysvaikutukset juurikaan muutu.
Hiilihydraattien ominaisuus on se että ne eivät pidä nälkää ja nälkää vastaan ihminen aina häviää taistelun. Siksi meillä on niin paljon ylipainoisia. yli puolet kansasta. Minäkin olin ylipainoinen, verenpaine huiteli pilvissä ja aina nälkä. Noudatin hyvin Puskan suosituksia, 50-60% hiilareita päivässä, siksi lihoin ja sairastuin. Nyt ei ole ongelmaa ja syön pienempiä VHH annoksia ja vain kolme kertaa päivässä, en tarvitse välipaloja ja saan olla terve ja 18 kiloa kevyempi.
Se, että suomalaisista 60% on ylipainoiusia on Puskan ja hänen suositustensa syy. Ei ihminen ole tarkoitettu elämään noin suurilla hiilarimäärillä. Tästä on vankka omakohtainen kokemus ja oma kokemus on tärkein totuus jota ei tyhmäksi nimittelevät trollit pysty muuksi muuttamaan.
lihomisestasi, vaan syytät muita. Ok, asia ymmärretty.
Voihan se olla, että omakohtainen kokemus on tärkein, mutta miksi puhut niistä täällä totuuksina? Itselläni ruisleipä (100%) pitää nälkää varsin hyvin, perunaa menee n. 5 kpl viikossa, enkä todellakaan liho, kun pidän lisäksi huolen muusta energiansaannista ja ennenkaikkea kulutuksen ja saannin suhteesta.
Tietääkseni et ollut Puskan suosituksista kuullutkaan ennenkuin jouduit syyniin korkean verenpaineen takia. Lihomisen syy oli se, että kalja maistui pävittäin ja pitzatkin siinä ohessa. Suositusten mukaisen ruokavalion noudattaminen ei senkään jälkeen sinulta onnistunut, koska et pystynyt hillitsemään ruokahaluasi, etkä harrastanut minkäänlaista liikuntaa.
... maitotilakin. Hih.
Lapsuudessa tosiaan sioille syötettiin paljon perunaa kun haluttiin silavakerros oikein paksuksi. Meillä oli maalla lapsilla erityinen perunannostoloma koulusta 50 ja 60 luvuilla. Meidän lasten tehtävänä oli noukkia ne kaikkein pienimmät perunat erikseen joita ei ihmisiä varten varastoitu talveksi. Näitä pikku perunoita sitten keitettiin saunan padassa sikojen ruoaksi. Kun sitten vielä sioille syötettiin kaikki ruoan tähteet, kuivuneet leivät ja pullat niin kyllä tuli silavaa. Ei ollut lainkaan tavatonta että joulukinkussa oli 4-5 sentin silavakerros ja kinkkua paistettaessa valui monta litraa rasvaa.
Nykyisin siat ovat laihdutuskuurilla ja saavat jotain kasvirehuja, niinpä kaupan porsaankyljyksissa on juuri juuri silmällä havaittavissa valkoinen nauha. Tällaiset kyljykset ovat kengänpohjia eivätkä maistu miltään.
Joku jossain kuitenkin kasvattaa oikeita sikoja kun Chef Wotkinsin lihakauppa Helsingissä myy kunnon kyljyksiä joissa on reilu kerros silavaa. Maku on kuin toisesta maailmasta.
Olet oikeassa että kyllä siinä vihjettä on mitä meidän pitäisi syödä ja mitä ei. Peruna, leipä ja vilja lihottaa.
perunalla ja leivällä. Kun halutaan hyvää ankan tai hanhen maksaa niin niille syötetään väkisin hiilaripitoista maissia niin saadaan turvonnut rasvamaksa. Älkää ihmeessä syökö hiilihydraatteja jos haluatte laihtua.
maa. Ja se kyllä näkyy katukuvassa. Lähestulkoon pelkkiä siannäköisiä miehiä ja hanhennäköisiä vaappuvia naisia. Lisäksi se rasvamaksa on jo lähestulkoon "kansantauti".
runsaista hiilihydraateista niinkuin hanhille ja ankoillekin kun niille väkisin syötetään runsashiilihydraattista maissia. Maksa rasvoittuu ja turpoaa.
Olen samaa mieltä että suomi on leipämaa. Syödään paljon leipää ja päälle levitetään margariinia ja lisätään vielä kaupan leikkelenaulakosta jotain kevytleikettä.
Typerin lausunto sinulta vähään aikaan, joka heijastaa joko tyhmyyttäsi tai kyvyttömyyttäsi selvittää mistä oikeasti on kysymys.
Hanhen maksa on tehty nimeomaan varastoimaan energiaa jotta ne jaksaisivat suorittaa pitkän muttomatkan. Ilman sitä energian varastoimista maksaan ne kuolisivat. Ja on ilman muuta selvää että hanhen maksa turpoaa hiilihydraateista koska sitä hanhet syövät.
Se mikä hanhen maksan pakkosyöttö-paisuttamisessa on epäeettistä on nimenomaan se pakkosyöttäminen, ei maksan paisuminen koska se on hanhille lajityypillinen elintoiminto. Itse asiassa elintärkeä toiminto.
rasvamaksahan on yleistynyt myös Suomessa todella paljon ja ilman alkoholia. Alkoholihan on useimmiten valmistettu hiilareista joten se sairastuttaa nopeammin mutta nykyisillä sokerimäärillä onnistuu maksan rasvoittaminen siis ihan ilman alkoakin.
... ohjeita ei noudata kukaan. Siksi lihotaan.
Jos välttämättä haluaa muuttaa ruokavaliotaan, suosittelen tutustumista
Harvardin ruokapyramidiin, missä on huomioitu myös liikunta. Toinen hyvä vaihtoehto on Okinawan ruokapyramidi jonka noudattamisesta on vakuuttava näyttö; maailman pitkäikäisimmät ihmiset.
Mutta näitäkin ruokaohjeita pitää siis noudattaa elämäntapana, eivät ne muuten tepsi.
Terve Mattila!
Hyvää kesän jatkoa terveellisen ravinnon parissa.
Ajattelin että ehkä on aika toistaa ruotsalaisen tavallisen sukankuluttajan kommentti sen jälkeen kun rasvan vaarallisuus propaganda osoittautui valehteluksi.
Ironinen mutta paljon totuutta sisältävä:
Tapasin äskettäin vanha ystävän. Vuosien taistelun jälkeen lihavuutta vastan syömällä vähärasvaisia ruokia hän oli hieman yli vuosi sitten oli niin lihava ja niin huonossa kunnossa, että hänen oli pakko hakea terveydenhoitoa. Kaikki arvot on osoittautunut katastrofaalisen huonoja!
Sitten hän päätti, että hän ainakin nauttisi elämästä sen lyhyen ajan mikä oli jäljellä syömöllä rasvaista ruokaa josta hän piti. Hän alkoi syödä voita, kermaa, sianlihaa, kananmunia ja muut mistä elintarvikevikevirasto ja useimmat lääkärit varoittaa.
Minä ja vaimoni aloimme syödä samalla tavalla pari viikkoa sitten. Jätämme nyt sosiaalihallituksen suositukset omaan arvoonsa Perunat, riisi,leipä ja pasta sai jäädä. Sen sijaan mässäillään lihan ja sianlihaa, munien, kalan, voin ja kermankanssa, samoin rasvaiset kastikkeet. Tosi hyvää ruokaa. Tietysti olimme varautuneet vahingollisiin haittavaikutuksiin. Paino onpudonnut, maha toimii täydellisesti,kynnet ovat tulleet kovemmiksi eivätkä halkeile enää, tukka paksummaksi ja nukumme hyvin. Vaimoni pystyy yhtääkkiä taivuttamaan sormensa kämmeeneen mitä hän ei ole pystynyt tekemään vuosiin ja minun korvennus on kadonnut. Mutta hyvän ruoan takia olemme valmiita sietämään nämä kärsimykset jotka johtuvat ahmimisestamme.
Miten sitten kävi ystävälleni? Vähemmän kuin vuoden jälkeen hänen painonsa oli pudonnut 35kgj ja hänen lääkärinsä joutui toteamaan ”jätkä, sinulla on koetulokset kuin 20 vuotiaalla.
Mitä ikinä teettekin niin älkää kuunnelko Annika Dalhlqvistia tai muita, jotka puolustavat hänen ajatuksiaan (nk. LCHF-ruokavalio - runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja), vaan jatkakaa vähärasvaisen ruoan syömistä kuten viranomaiset suosittelee. Muuten voi käydä niinkuin kaverilleni. Sitäpaitsi jos seuraatte hänen suosituksiaan on olemassa riski että ette ikinä saa diabetesta tai sydänsairauksia. Pelkkä ajatus kauhistuttaa !
Lisäksi on olemassa joitakin viitteitä siitä, että vähärasvaisen ruokavalio (viranomaiset suosittelee myös lapsille) on tuloksena mukavia muksuja – keskittymishäiriöitä, aggressivisuutta, adhd ja muita mukavia neuropsykologisia ongelmia.
On tietysti varmempi seurata viranomaisten neuvoja ja suosituksia. Jos me kaikki alkaisimme syömään rasvaisempaa ruokaa niin saattaisi lihavuus- ja diabetesepidemia pysähtyä ja mitäs siitä tulisi. Mitä me tekisimme kaikilla verorahoilla jotka nyt käytetään diabeteshoitoon, erityyppisiin sydän ja verisuoni leikkauksiin ja lihavuuden hoitamiseen leikkauksilla. Olisi ehkä pakko käyttää ne varat riittävän henkilökunnan palkkamiseen kouluihin ja ja sairaaloihin ehkä jopa vanhusten hoitoon niin että henkilökunnalla olisi aikaa kanssakäymiseen ja jopa vanhusten ulos viemiseen.
Ei , sitä ei saa tapahtua. Jatketaan kevytmargariinien ja kevytmaidon syömistä ja vältetään luonnollisia rasvoja kuten voita ja sianlihaa.
Sven Erik Nordin
http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=a3d78f82-ae53-4e45-a3c3-75f1fd933dad&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup
Hyvää kesän jatkoa sinnekin Ruotsiin ja kiitos hienoista linkeistä. Jatka vaan samaan malliin. Jatketaan vaan terveellisen ravinnon parissa vaikka palstatrolli yrittää tuputtaa leipää, pottua ja margariinia.
... on taas tapahtunut.
"Vuosien taistelun jälkeen lihavuutta vastan syömällä vähärasvaisia ruokia hän oli hieman yli vuosi sitten oli niin lihava ja niin huonossa kunnossa, että hänen oli pakko hakea terveydenhoitoa. Kaikki arvot on osoittautunut katastrofaalisen huonoja!
"
Eli tässä on syöty aivan liikaa suhteessa kulutukseen. Muuten ei liho.
"On tietysti varmempi seurata viranomaisten neuvoja ja suosituksia."
Tämä on aivan olennaista. Ihminen ei liho, ellei syö liian paljon suhteessa energiankulutukseensa. Nyt ongelmana on se, että suosituksia ei noudateta ja liikuntapuolikin on päässyt unohtumaan.
Tärkeintä on syödä monipuolisesti hyviä hiilihydraatteja, pehmeitä rasvoja ja proteiineja päivittäin kulutustaan vastaavasti sekä pitää huolta riittävästä liikunnasta :)
tätä poikaa pitää näköjään kädestä pitäen ohjata ja opettaa kuka guru milloinkin- tämmösetkö ne on niitäkin lahkohörhöjä--joilla ei ole ollenkaan omaa tahtoa ja järkeä?
minäkin ihmettelin ennen, että miksi nuo viralliset suositukset runsaine sokereineen aiheuttavat vain näläntunnetta. Onneksi nyt olen päässyt irti tuosta verensokerin heittelystä ja jatkuvasta lihomisesta kun olen jättänyt leivät ja pastat kokonaan pois ruokavaliostani.
... näläntunteen. Ei viranomaisen suositus! Varsinkaan sellainen suositus, jota ihmiset eivät noudata.
Ihmisten ylipaino Suomessa ei johdu nälästä tai näläntunteesta vaan tapasyömisestä, napostelusta, tottumuksesta, hupisyömisestä ja niin edelleen.
Onhan se kiva syödä suklaalevyä samalla kun istuu illat tietokoneen ääressä.
Oi aikoja oi tapoja!
"tätä poikaa pitää näköjään kädestä pitäen ohjata ja opettaa kuka guru milloinkin- tämmösetkö ne on niitäkin lahkohörhöjä--joilla ei ole ollenkaan omaa tahtoa ja järkeä?"
Elä sinä kaikesa rauhassa omine luuloinesi ja toivotaan ettet sinäkin sitten ole yksi niistä sadoista tuhansista jotka yhtääkkiä saavat kuulla että sokeriarvot ovat vähän korkealla.
siihen suosituksiin tupsahti? Kyllä sitä sokeria saa liikaa ihan ilman karkkejakin.
--kummemmat kuin sullakaan. kaikki on ihan ok. myös maksa-arvot, toisin kuinteillä härdeleillä jotka vetää viinaa ja vihannesta vuoronperään ja siitähän tuleekin jo vvv-valio , paitsi se hooooooo moilanen unohtui..
olevansa diabeetikkoja ole jo satoja tuhansia? Näin muistan lukeneeni.
... jotka eivät tiedä sairastavansa syöpää lienee myös paljon....
elää hiilihydraateista eli sokerista. Syöpäsolut eivät käytä rasvaa vaan sokeria. Tästä syystä mitä enemmän hiilihydraattiravintoa, sitä enemmän syöpää.
... punaisesta lihasta, ainakin tutkimusten mukaan....
alas jo aikaa sitten. Asiaa tuntematon toimittaja kirjoitti puuta heinää. Sen tutkimuksen mukaan makkarat lisäaineineen ja hampurilaisetkin olivat punaista lihaa. Punainen liha sellaisenaan ei aiheuta haimasyöpää mutta en sitten tiedä jos ostaa noita lisäaineellisia makkaroita ja punaisessa mönjässä lilluvia lihanpalasia niin miten terveyden käy.
Totta kai VHH:n kannattajat "ampuvat" kaikki epäsopivat tutkimukset alas.
Mutta tutkimus on tutkimus, eikä siitä muuksi muut. Punaisen lihan syöpäriskeistä kun on tihkunut tutkimustietoja jo useiden vuosien ajan - tämä uusin vain vahvistaa sitä minkä jo toki tiesimme jo entuudestaan.
syöpäriskeistä ja siksi en syö lihavalmisteita kuten makkaroita joissa on jauhoja, nitriittiä, sokeria ja lisäaineita sillä ne luokiteltiin tuossa tutkimuksessa punaiseksi lihaksi. En edes syö savupalvikinkkua kun siihenkin on laitettu lisäaineita ja glukoosia.
Liha, oli se sitten punaista tai valkoista läskiä, kannattaa ostaa suoraan lihatiskiltä käsittelemättömänä niin ongelmia ei tule.
että sinäkin olet sitä punaista lihaa.
Koko ajan sinulla on pipo kireällä ja sinun jatkuvan vitutuksesi aistii tekstiesi välityksellä. Eikö nyt olisi jo aika ottaa puurolusikka kauniiseen käteen ja lopettaa se VHH-hapatus niin elämäkin olisi paljon hauskempaa. Ei joka asiaa tarvitsisi suunnitella sen mukaan milloin ja mitä syö eikä kaikkea toimintaa tarvitsisi mitata sen mukaan miten missäkin tilanteessa laihtuu. Se tuntuu olevan sinulla vaikea ongelma.
Siinä vaiheessa kun joudut ottamaan niitä insuliinipistoksia on jo liian myöhäistä.
...riitä nykyaikana, vaikka kuinka ostaisit lihasi tiskiltä. Et voi mitenkään tietä, mitä sille lihalle on tehty, millä elukkaparka on syötetty, millä liha on saatu niin kauniin punaiseksi ja niin edelleen.
Punainen liha sinänsä on jo syöpävaarallista, vaikka siinä ei olisi yhtään nitriittejä tai lisäaineita.
saa. Sitä saa kaupasta.
Ja sitä kaupasta ostettua suklaata laittaa suuhun oma käsi, ei suositus.
eri paketissa. Sokeria pussista tai sitten leivästä.
ei punainen liha. Ei ole tutkimusnäyttöä jossa pelkästään käsittelemätöntä lihaa olisi tutkittu. Jos punaista lihaa prosessoidaan ja siitä tehdään jauhoja, lisäaineita ja sokeria sisältävää makkaraa niin se saattaa olla hyvinkin syöpävaarallista. Samoin punaisissa liemissä lilluvat lihanpalat. Pelkkä liha ei ole vaarallista jos eläin on ruokittu oikein. Jenkkien hormonilehmistä en tiedä.
Itsekin syöt LSO:n kemiallisesti koostetulla muonalla syötettyjä eläimiä. Miksi et tee niinkuin sanot?
tutkimuksista etkä edes VHH:sta, se on sinulle silkkaa utopiaa.
Tutkimus muuttuu jos haet käsiisi alkuperäisen tutkimusraportin jossa tutkijat itse lisää että tulos ei kelpaa ravintosuositusten antamiseen vaan
EHKÄ tueksi jollekin suuremmalle tutkimukselle joka takee tai keieltää tuloksen.
Nämä rivit oli uutisoidessa jätetty pois. Muutenhan ei asiasta olisi saatu etusivun juttua.
mitä Antti Heikkilä on kirjoittanut. Sen tulisi jokaisen palstalla kirjoittavan lukea riippumatta noudattaako VHH:ta vai ei. Jos VHH kiinnostaa niin tästä kirjasta saa hyvät perustiedot ja sen jälkeen ymmärtää paremmin mistä VHH:laiset täällä kirjoittavat.
on jäänyt tämä ja kaikki muutkin Heikkilän kirjat lukematta, samoin Atkins. On VHH:sta ulkona kuin lumiukko ja sen huomaa. Keksii outoja teorioita että sokeritauti onkin rasvatauti, ihmisellä ei ole sokerinpolttoa lainkaan jne näitähän kummallisuuksia riittää.
terveyttä. Kansa sairastuu ja se on Puskan syy.
eihän tuo saa muuta aikaan kuin sairaita.
jota johtava ravitsemustaho meille on luvannut? Ei Puskan ravitsemussuosituksilla ole aikaansaatu muuta kuin diabeetikkoja ja sydänsairaita.
kyllä taustalla voi olla hyvinkin muutakin, kuin joku Puska! Esim.tupakointa, liiallinen alkoholin käyttö, vähäinen liikunta.. Jos vaikka namä kolme seikka olisi kunnossa, ei varmasti hiilihydraatit tuota ongelmia. Turha ketään yksittäistä henkilöä on syyttää, katsokaa peiliin.
ja se muu on Puskan aikaansaamaa rasvahysteriaa. Margariinit ja viljat ovat pilanneet kansanterveyden ja siitä vastuun saa ottaa yksin Pekka Puska.
Puska se on joka levittää rasvahysteriaa. Siinä menee kansanterveys pilalle.
Missä on Puskan lupaama terveys.
ota huomioon elämässäsi ensi vuotena.
Niin älkää tätä unohtako.
Onhan tuo sitä terveyttä luvannut mutta eihän sitä tule. Meilläkin on kohta koko suku diabeetkkoina täälä Pohjoiskarjalassa.
nimenomaan terveyttä, kyllä Puska sairastuttaa koko kansan.
"Meilläkin on kohta koko suku diabeetkkoina täälä Pohjoiskarjalassa."
Ne jotka ovat diabeettikkoja tiukalle LCHF/VHH ruokavaliolle ts. syömään erittäin hyvää ruokaa. Ne suvussa jotka eivät VIELÄ ole vähän löysemmälle LCHF/VHH ruokavaliolle. Toimii.
BAKSUIKSI BOJIKSI ja syyttää nyt SUOMEN loistavaa thl virkamieskuntaa ?
Outoa logiikkaa ?
niin paksuista pojista tuli hoikkia poikia ja eivät rasita veronmaksajia kun eivät tarvitse mitään lääkkeitä.
...mutta fyysisistä syistä johtuen heidät katsotaan vaarattomaksi. Näin ollaan päädytty avohoitoon. Siellähän sohvalla viihtyvät.
että viihdyt sohvalla ja luet Puskaa. Vaaraton olet mutta kallis veronmaksajille kun syöt niin paljon lääkkeitä.
Ei tule kansasta tervettä Puskan opeilla.
Tärkeä asia.
Kysyy yhä useampi suomalainen ja syystä. Missä se on? Voisiko trolli vastata?
Puskan terveys on harhaa.
mutta lupaa paljon. Pekka Mengele Puska olisi parempi ilmaus sillä hän tuhoaa enemmän kuin natsi-saksa.
täällä sitä on.
anna tulla reippaasti jos ei itketä. älä istu tiedon päällä.
Kannattaisiko ensin opetella kirjoittamaan oikein? Tarkoitatko porstupaa? Se on eteinen ja jätä tietosi sinne jos ei ole mitään sanottavaa.
Oletko pienenö pudotettu päällesi? Huomaa että ajattelukyky on vaurioitunut,
portupa = porstua. Pitäisi pystyä normaalijärjellä tajuamaan muuta kun on lusikalla annettu niin ....
(kysy seuraavana mitä pisteet terkoittaa)
terkoittaa = tarkoittaa
terkoittaa = tarkoittaa = ...jotain...
ymmärrä mitään. Sie et siekke ymmärrä mut jos ajattelet niin ymmärrät. Idiootit ei ymmärrä ja ei niiltä pidä vaatiakaan ymmärrystä sillä ne ovat idiootteja.
pysty tukkapöllyä antamaan, joku lupasi asiaa kehiin, odotan sitä, koska kiirjoitan kaksisormijärjestelmällä virheitä tulee, toinen sormi ettii kamia nenästä ja toinen toista aata on ymmärrettävää että virhetä tulee. opettaja saanko tulla nurkasta pitäs mennä vessaan.
montako drinksua lienevät nyt ottaneet kun äly leiskuu valtoimenaan
Idiootit ei ymmärrä mitää = ainakaan normaalijärjellä.
Tollo.
mutta oli niin ihana opettaja...ne sormet...hmmm...lupasin tulla nurkasta...vessan kautta...opettaja oppii pyyhkimään virheen kautta...
en minäkään nappaa sun nikkiä
edeliseen...saatan joskus hieman liioitella...mutta kun noi opettajat on niin ihania....sormineen...
"Miksi virallinen vähärasvainen, runsashiilihydraattipitoinen ruokavalio ei parannakaan, vaan aiheuttaa kasvavia ongelmia? Epidemian tavoin lisääntyvä liikalihavuus ja diabetes ovat tästä hyviä esimerkkejä."
Kukaan ei ole antanut ohjeita jossa pitää syödä suoraan purkista lusikalla hilloa.
"Lääkäri Antti Heikkilän kehittämän ravinteikkaan ja vähähiilihydraattisen ruokavalio"
Kyllä vhh on ollut jo paljon ennen heikkilää,ei se tätä ole kehittänyt ja keksinyt.
>Kukaan ei ole antanut ohjeita jossa pitää syödä suoraan purkista lusikalla hilloa.
Ei makeuttamaton hillo ole ollenkaan pahasta, päinvastoin, vaan virallisen lautasmallin perunat, pasta ja riisi ja viljattuotteiden liika saanti jokaisen aterian yhteydessä.
Ei tällaisella ruokavaliolla parane diabetes tai verenpaine. Testattu juttu.
Ei kannata syödä liikaa. Kohtuus kaikessa ja max 2000 kcal päivässä.
>Kohtuus kaikessa ja max 2000 kcal päivässä.
Mutta kohtuus ei sisällä perunaa, pastaa, riisiä ja viljatuotteita. Ne on syytä jättää pois mikäli haluaa parantua metabolisesta oireyhtymästä. Kalorimäärä sinänsä ei ole läheskään yhtä relevantti asia MO:n hoidossa kuin hiilihydraattien pois jättäminen.
ja en ymmärrä miksi pitäisi perunaa, pastaa, riisiä ja viljaa syödä. Olet aivan oikeassa ja hiilarit kannattaa jättää pois. Mihin niitä tarvitaan?
kaikessa on aivan totta, 2000 kcal:llä pärjää aivan mukavasti. Toki silläkin saa lihotettua itsensä.
Toki jos on yliherkkyyksiä tietyille aineille niin ne kannattaa jättää pois. Vaikka esim kala tai maito on terveellistä, niin yliherkkyyttä potevien kannattaa jättää nämäkin terveelliset asiat pois ruokavaliosta. Sama viljayliherkkyyden kanssa.
yliherkkyyttä, mikä se on aiheuttanut. Muuttamalla ruokavaliotaan voi päästä eroon yliherkkyydestä ja silloin voi syödä kalaa ja maitoa niinkuin muutkin. Ajatellaanpa vaikka kihtiä. Vähähiilihydraattisella ruokavalilla pääsee kihdistä eroon ja voi taas syödä kaikkea kalaa ja mereneläviä. Turha tuudittautua että ratkaisu olisi ongelmia aiheuttavien ruoka-aineiden välttely. On syytä hoitaa ongelma itse eikä vain sen oireita.
aina kysyä. Missä se on?
Tärkeää asiaa.
aina silloin tällöin, että missä se on Puskan lupaama terveys?
Voihan sitä aina välillä muistutella mieliin niitä viholliskuvia. Lahkolaiset kun tarvitsevat arkkivihollisensa, jota haukkumalla tulee niin "voimakas" ja omanarvontuntoinen olo. Vahvistaahan se ryhmän me-henkeäkin mukavasti.
Siis mietit, että kun elinajanodotteemme on noussut sellainen 20 vuotta 50 vuodessa, niin on tehty oikein erityisen huonoa työtä THL:ssä vai ?
aina välillä muistutuksia että olisi joskus aika ajatella omilla aivoillaan eikä uskoa Puskan uskomustiedettä joka perustuu suurilta osin lääke- ja elintarviketeollisuuden suurella rahalla tekemiin kampanjoihin ja tutkimuksiin.
ohitusleikkausksia eikä pallolaajennuksia. THL:ssä ei myöskään kehitetä lääkkeitä jotka ovat nostaneet elinajanodotteita. THL:ssä on kyllä tehty työtä sen eteen että hoitoja ja lääkkeitä kuluu entistä enemmän mutta kyllähän elinajanodotteen nousu tapahtuisi myös ruokavaliolla mutta ei Puskan hiilihydraateilla ja margariineilla.
Heh, kuitenkin juuri noilla suosituksilla elinikä on kohonnut merkittävästi. Sydänsairauksiin nuorena kuolleiden määrä on laskenut valtavasti jne.
joka inttää ja inttä smaa asiaa päivästä toiseen. Ei suosituksilla mitää terveyttä ole parannettu vaan tehostuneilla ja lisääntyneillä hoidoilla sekä lisääntyneellä lääkkeiden kulutuksena.