Viralliset ravintosuositukset

Katsokaa makroravinteet kanamunasta. Siinä terveellisen ravinnon malli.

,että ihmisten oma tietämys ja suhde omasta aineenvaihdunnasta / ruokavaliosta / kehostaan = on niin vieraantunut,että siellä ei ole tilaa enää ns " maalaisjärjelle " ?

Normaali älyllä varustettu ihminen ei ole luotu seikkailemaan läpi elämänsä erinlaisten diettien maailmassa, vaan riittä kun omaa ym perustiedot asioista.

Olisiko syytä välillä laskeutua maanpinnalle / nousta takaisin puuhun ?

Kun tuo vauhti ja sössötys tuntuu vaan lisääntyvän jopa perustoimintojenkin ( ruokailun ) osalta ?

Umpi tollo kirjoitti:

,että ihmisten oma tietämys ja suhde omasta aineenvaihdunnasta / ruokavaliosta / kehostaan = on niin vieraantunut,että siellä ei ole tilaa enää ns " maalaisjärjelle " ?

Normaali älyllä varustettu ihminen ei ole luotu seikkailemaan läpi elämänsä erinlaisten diettien maailmassa, vaan riittä kun omaa ym perustiedot asioista.

Olisiko syytä välillä laskeutua maanpinnalle / nousta takaisin puuhun ?

Kun tuo vauhti ja sössötys tuntuu vaan lisääntyvän jopa perustoimintojenkin ( ruokailun ) osalta ?

ja laskeudu maanpinnalle äläkä koko ajan kulje unelmissa molemmat jalat ilmassa.

En ymmärrä sitä, mikseivät ihmiset voi uskoa omaan kokemukseensa erilaisten ravintosuositusten hyvyydestä/huonoudesta. Itse en ole koskaan ollut ylipainoinen, mutta valitettavasti ns. virallisterveellinen ruokavalio ei yksinkertaisesti sovi minulle! Olen voinut sekä fyysisesti että henkisesti ihan älyttömän paljon paremmin karsittuani turhat hiilarit ravinnosta. Syön kyllä edelleen jossain määrin hiilareita, mutta ne tulee lähinnä kasviksista ja hedelmistä.

Kehottaisin kaikkia vhh:n epäilijöitä ihan ITSE kokeilemaan muutaman viikon tätä linjaa - takaan, että olo paranee ja ns. hiilaripöhön laskettua et enää koskaan halua takaisin puska-malliin!

simahtavat eikä heistä ole puolustajiksi. Heräävät sitten aamuyöstä nostamaan omia harhaisia kirjoituksiaan listan kärkeen kunnes taas simahtavat sokereista. Elämä heillä on yhtä aaltoliikettä, sokerihumalasta sokerikrapulaan. Siinä on kierre mistä nuo eivät pääse eroon muuta kuin VHH:lla.

old_profile_40156 kirjoitti:

simahtavat eikä heistä ole puolustajiksi. Heräävät sitten aamuyöstä nostamaan omia harhaisia kirjoituksiaan listan kärkeen kunnes taas simahtavat sokereista. Elämä heillä on yhtä aaltoliikettä, sokerihumalasta sokerikrapulaan. Siinä on kierre mistä nuo eivät pääse eroon muuta kuin VHH:lla.

...sinuakin tuossa syömishäiriössäsi. Otapa yhteys ammattiauttajaan ja kerro hiilarikammostasi.

lady gaga kirjoitti:

...sinuakin tuossa syömishäiriössäsi. Otapa yhteys ammattiauttajaan ja kerro hiilarikammostasi.

ja rasva-läträilystäsi ?

ja palauttaa lautasmallin jo päiväkerho-ikäisille.

vauvasta vaariin ja pisteet PUSKAN laariin.

Kerropa nyt, millä perustein olet päätynyt siihen että VHH-vastustajat ovat "virallisten ravintosuositusten kannattajia"?
Se että katsoo lautasmallin paljon paremmaksi kuin VHH:n ei silti tee kenestäkään virallisen ravintosuositusten kannattajaa. Se on vain parempi kuin VHH, ja joku voi olla vielä sitäkin parempi.

Enkä näe mitään perusteluja miksei se olisi parempi kun VHH. Kerropa ihan omin sanoin mitä tuo meta-analyysi paljasti ja mikä tekee siitä lopullisen.

Kannattaja A kirjoitti:

Kerropa nyt, millä perustein olet päätynyt siihen että VHH-vastustajat ovat "virallisten ravintosuositusten kannattajia"?
Se että katsoo lautasmallin paljon paremmaksi kuin VHH:n ei silti tee kenestäkään virallisen ravintosuositusten kannattajaa. Se on vain parempi kuin VHH, ja joku voi olla vielä sitäkin parempi.

Enkä näe mitään perusteluja miksei se olisi parempi kun VHH. Kerropa ihan omin sanoin mitä tuo meta-analyysi paljasti ja mikä tekee siitä lopullisen.

kuin VHH niin silloin on virallisten suositusten kannalla. Onko jokin välimuoto olemassa? Mikä se on? Oletko valmis sanoutumaan irti Puskan lautasmallista ja tuomaan esille oman mallisi. Kerro ihmeessä lisää?

old_profile_40156 kirjoitti:

kuin VHH niin silloin on virallisten suositusten kannalla. Onko jokin välimuoto olemassa? Mikä se on? Oletko valmis sanoutumaan irti Puskan lautasmallista ja tuomaan esille oman mallisi. Kerro ihmeessä lisää?

Kasvisruokavalio ja täysveganismi
Herbalife
Välimeren dieetti
Glykeeminen indeksi-dieetti
Ei-mitään-dieettiä-syö-mitä-vain-koska-vain

Siinä niitä erilaisia malleja jotka ovat erilaisia kuin virallinen malli. Ole nyt hämmästynyt.

Kannattaja A kirjoitti:

Kerropa nyt, millä perustein olet päätynyt siihen että VHH-vastustajat ovat "virallisten ravintosuositusten kannattajia"?
Se että katsoo lautasmallin paljon paremmaksi kuin VHH:n ei silti tee kenestäkään virallisen ravintosuositusten kannattajaa. Se on vain parempi kuin VHH, ja joku voi olla vielä sitäkin parempi.

Enkä näe mitään perusteluja miksei se olisi parempi kun VHH. Kerropa ihan omin sanoin mitä tuo meta-analyysi paljasti ja mikä tekee siitä lopullisen.

"Se että katsoo lautasmallin paljon paremmaksi kuin VHH:n ei silti tee kenestäkään virallisen ravintosuositusten kannattajaa."

Se, että katsoo lautasmallin paremmaksi kuin VHH:n eikä kuitenkaan kannata virallisia ravintosuosituksia, on osoitus siitä, ettei ymmärrä mitään lautasmallista, VHH:sta eikä virallisista ravintosuosituksista. Eikä ymmärrä ylipäätään mitään koko ravintoasiasta. Pitää vaan vastustaa jotain, tässä tapauksessa VHH:ta.

Lautasmalli kuuluu erottamattomasti Valtion ravitsemusneuvottelukunnan laatimiin virallisiin ravintosuosituksiin. Piste. Kun puhutaan "lautasmallista", tarkoitetaan juuri näiden virallisten ravintosuositusten mukaista "lautasmallia". VRN:n laatimasta dokumentista "Ravintosuositus.pdf" sivulta 35 eteenpäin löytyy asiaa lautasmallista seuraavan otsikon alta "Lautasmalli havainnollistaa ateriakokonaisuuden". Alla olevasta linkistä se löytyy...

http://www.evira.fi/attachments/vrn/ravitsemussuositus2005.fin.pdf

Arvaan, että nyt yrität rimpuilla ja pelastaa kasvosi selittämällä, että tarkoititkin jotain toista lautasmallia, mutta se ei auta, koska sellaista ei ole.

Puolusta nyt sitä lautasmalliasi ja samalla virallista ravintosuositusta!

hoh-hoijaaaaa kirjoitti:

Kasvisruokavalio ja täysveganismi
Herbalife
Välimeren dieetti
Glykeeminen indeksi-dieetti
Ei-mitään-dieettiä-syö-mitä-vain-koska-vain

Siinä niitä erilaisia malleja jotka ovat erilaisia kuin virallinen malli. Ole nyt hämmästynyt.

Oli kysymys lautasmallista, ei mistään erilaisista ruokavalioista. Siis LAUTASMALLISTA. Et näköjään tajua mikä lautasmalli on...

Jos et edes tajua mistä keskustellaan, sinun kannattaisi pysyä ihan hiljaa.

Kannattaja A kirjoitti:

Kerropa nyt, millä perustein olet päätynyt siihen että VHH-vastustajat ovat "virallisten ravintosuositusten kannattajia"?
Se että katsoo lautasmallin paljon paremmaksi kuin VHH:n ei silti tee kenestäkään virallisen ravintosuositusten kannattajaa. Se on vain parempi kuin VHH, ja joku voi olla vielä sitäkin parempi.

Enkä näe mitään perusteluja miksei se olisi parempi kun VHH. Kerropa ihan omin sanoin mitä tuo meta-analyysi paljasti ja mikä tekee siitä lopullisen.

Miksi kehut lautasmallia vaikka et tunnu edes ymmärtävän mikä se on?

malli... kirjoitti:

Miksi kehut lautasmallia vaikka et tunnu edes ymmärtävän mikä se on?

seuraa jaskaa,, ett tallaa paskaan !

asioita... kirjoitti:

Oli kysymys lautasmallista, ei mistään erilaisista ruokavalioista. Siis LAUTASMALLISTA. Et näköjään tajua mikä lautasmalli on...

Jos et edes tajua mistä keskustellaan, sinun kannattaisi pysyä ihan hiljaa.

VHH:laiselle ei ole maailmassa muuta kuin VHH ja lautasmalli. Todellisessa maailmassa on toisin. Niiden muiden mallien esilletuominen sekoittaa VHH:laisen koko propagandan. Suuri osa ei-VHH:laisista noudattaa aivan muuta kun lautasmallia, jotka ovat niinikään nekin VHH:ta terveellisempiä.

hoh-hoijaaaaa kirjoitti:

VHH:laiselle ei ole maailmassa muuta kuin VHH ja lautasmalli. Todellisessa maailmassa on toisin. Niiden muiden mallien esilletuominen sekoittaa VHH:laisen koko propagandan. Suuri osa ei-VHH:laisista noudattaa aivan muuta kun lautasmallia, jotka ovat niinikään nekin VHH:ta terveellisempiä.

VHH:laisella on tietenkin VHH, mutta hän jos kuka tietää, että on olemassa monenlaisia ruokavalioita.

Mutta palatakseni itse asiaan, tuossa ylempänä käytiin keskustelua lautasmallista. Siis LAUTASMALLISTA. Se ei ole mitään VHH-propagandaa.

Sitten tulet sinä esittelemään erilaisia ruokavalioita joilla ei ole mitään tekemistä lautasmallin kanssa. Aivan sama jos olisit sekaantunut koirista käytävään keskusteluun ja ruvennut vouhkaamaan, että on olemassa myös marsuja, kaneja sekä liskoja...

Jos haluaa keskustella, kannattaa keskustella samasta aiheesta kuin muut. Jos haluaa keskustella jostain eri aiheesta, kannattaa aloittaa vaikka uusi ketju.

ohjeita... kirjoitti:

VHH:laisella on tietenkin VHH, mutta hän jos kuka tietää, että on olemassa monenlaisia ruokavalioita.

Mutta palatakseni itse asiaan, tuossa ylempänä käytiin keskustelua lautasmallista. Siis LAUTASMALLISTA. Se ei ole mitään VHH-propagandaa.

Sitten tulet sinä esittelemään erilaisia ruokavalioita joilla ei ole mitään tekemistä lautasmallin kanssa. Aivan sama jos olisit sekaantunut koirista käytävään keskusteluun ja ruvennut vouhkaamaan, että on olemassa myös marsuja, kaneja sekä liskoja...

Jos haluaa keskustella, kannattaa keskustella samasta aiheesta kuin muut. Jos haluaa keskustella jostain eri aiheesta, kannattaa aloittaa vaikka uusi ketju.

etkä vain suin päin ryntää saivartelemaan niin olisit huomannut tämän kysymyksen

"Onko jokin välimuoto olemassa?" (kommentissa "Jos lautasmalli tuntuu paremmalta", kj.mattila)

Näin kysyttiin ja sen jälkeen lueteltiin näitä välimuotoja.

Sitten tulet sinä esittelemään erilaisia kommentteja joilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa mistä puhutaan. Aivan sama jos olisit sekaantunut eläimistä käytävään keskusteluun ja ruvennut vouhkaamaan, että kysymys oli vain koirista.

Jos haluaa keskustella, kannattaa keskustella samasta aiheesta kuin muut. Jos haluaa keskustella jostain eri aiheesta, kannattaa aloittaa vaikka uusi ketju.

kerrallaan... kirjoitti:

"Se että katsoo lautasmallin paljon paremmaksi kuin VHH:n ei silti tee kenestäkään virallisen ravintosuositusten kannattajaa."

Se, että katsoo lautasmallin paremmaksi kuin VHH:n eikä kuitenkaan kannata virallisia ravintosuosituksia, on osoitus siitä, ettei ymmärrä mitään lautasmallista, VHH:sta eikä virallisista ravintosuosituksista. Eikä ymmärrä ylipäätään mitään koko ravintoasiasta. Pitää vaan vastustaa jotain, tässä tapauksessa VHH:ta.

Lautasmalli kuuluu erottamattomasti Valtion ravitsemusneuvottelukunnan laatimiin virallisiin ravintosuosituksiin. Piste. Kun puhutaan "lautasmallista", tarkoitetaan juuri näiden virallisten ravintosuositusten mukaista "lautasmallia". VRN:n laatimasta dokumentista "Ravintosuositus.pdf" sivulta 35 eteenpäin löytyy asiaa lautasmallista seuraavan otsikon alta "Lautasmalli havainnollistaa ateriakokonaisuuden". Alla olevasta linkistä se löytyy...

http://www.evira.fi/attachments/vrn/ravitsemussuositus2005.fin.pdf

Arvaan, että nyt yrität rimpuilla ja pelastaa kasvosi selittämällä, että tarkoititkin jotain toista lautasmallia, mutta se ei auta, koska sellaista ei ole.

Puolusta nyt sitä lautasmalliasi ja samalla virallista ravintosuositusta!

Totuushan on, että noudattamalla lautasmallia on aika vaikea saada itseään lihavaksi. Pitää myös muistaa, että virallisiin ravintosuosituksiin ei kuulu oluell/viinalla läträily saati sitten kotipitsa tahi hese/mäcci ateriat.

barf kirjoitti:

Totuushan on, että noudattamalla lautasmallia on aika vaikea saada itseään lihavaksi. Pitää myös muistaa, että virallisiin ravintosuosituksiin ei kuulu oluell/viinalla läträily saati sitten kotipitsa tahi hese/mäcci ateriat.

kun syö suositusten mukaan 50-60% hiilareita.

barf kirjoitti:

Totuushan on, että noudattamalla lautasmallia on aika vaikea saada itseään lihavaksi. Pitää myös muistaa, että virallisiin ravintosuosituksiin ei kuulu oluell/viinalla läträily saati sitten kotipitsa tahi hese/mäcci ateriat.

"Pitää myös muistaa, että virallisiin ravintosuosituksiin ei kuulu ... hese/mäcci ateriat."

Luehan vielä aloitus uudelleen. Virallisten ravintosuositusten mukaan munkki on makroiltaan juuri sellaista ruokaa mitä meidän pitäisi syödä.

Miksi nuo hampurilaiset eivät muka kuuluisi ravintosuosituksiin? Myös hampurilaisen makrot ovat virallisten ravintosuositusten mukaiset, kuten alla olevasta linkistä ilmenee.

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=29279&lang=fi

old_profile_40156 kirjoitti:

kun syö suositusten mukaan 50-60% hiilareita.

Rasvassa on aivan älytön määrä energiaa ja kun se joutuu ruoansulatuselimistöön se - PAM - pamahtaa sieltä vyötärölle ennen kuin ehtii kissaa sanomaan.

-Cissa kirjoitti:

Rasvassa on aivan älytön määrä energiaa ja kun se joutuu ruoansulatuselimistöön se - PAM - pamahtaa sieltä vyötärölle ennen kuin ehtii kissaa sanomaan.

"...pamahtaa sieltä vyötärölle ennen kuin ehtii kissaa sanomaan."

Sinun kannattaa sitten jättä se kissa sanomatta, jos se sinut saa noin lihomaan.

Minun ravinnostani 75 E% on rasvaa ja suurin osa siitä nimenomaan tyydyttymätöntä eli ns. eläinrasvaa. Ja laihdun kaiken aikaa. Kuten tälläkin palstalla valistuneimmat tietävät, tyydyttyneen rasvan syönti ei korreloi sydän- ja verisuonitautien kanssa. Ainakaan lisäävästi. On tutkimustuloksia joiden mukaan se on terveellistä (mm. Ruotsalainen maanviljelijä -tutkimus) ja antaa suojaa sv-tauteja vastaan.

puheitasi... kirjoitti:

"...pamahtaa sieltä vyötärölle ennen kuin ehtii kissaa sanomaan."

Sinun kannattaa sitten jättä se kissa sanomatta, jos se sinut saa noin lihomaan.

Minun ravinnostani 75 E% on rasvaa ja suurin osa siitä nimenomaan tyydyttymätöntä eli ns. eläinrasvaa. Ja laihdun kaiken aikaa. Kuten tälläkin palstalla valistuneimmat tietävät, tyydyttyneen rasvan syönti ei korreloi sydän- ja verisuonitautien kanssa. Ainakaan lisäävästi. On tutkimustuloksia joiden mukaan se on terveellistä (mm. Ruotsalainen maanviljelijä -tutkimus) ja antaa suojaa sv-tauteja vastaan.

Tämä trolli tunnetaan palstalla ja ei se harkitse mitään. Ei edes ymmärrä että eläinrasva on terveellistä. Sydäntaudit tulevat hiilihydraattien mukana, ei rasvojen.

old_profile_40156 kirjoitti:

Tämä trolli tunnetaan palstalla ja ei se harkitse mitään. Ei edes ymmärrä että eläinrasva on terveellistä. Sydäntaudit tulevat hiilihydraattien mukana, ei rasvojen.

Trolli hallitsee elämääsi vielä enemmän kuin VHH. Vie varmaan yöunesikin. On se sitten terveellistä mutta ilman trollia sinulla ei olisi mitään tekemistä. Hyvä avohoitaja se trolli.