Heip :) Onko muita innokkaita tiputtamaan 10kg kesään mennessä? :) Itsellä pudotettavaa tuon verran. Pituutta löytyy 162cm ja painoa 65kg. Laitetaas hyvä ja tehokas tsemppi-porukka pystyyn :)
-10kg kesäksi
Vivin
20612
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Miksi sä pudotat painoasi 10kg kun olet normaalipainon rajoissa? Tuollaisessa ei ole mitään järkeä. Jos tuntuu että joku paikka "roikkuu" niin kuntoilemaan vaan kiinteämmäksi. Mutta mitään laihdutuskuuria sinun ei kannata aloittaa.
Kyllä mä oon vielä 10 kiloa kevyempänäkin normaalissa rajoissa :) Kyllä se on ihan kropasta kiinni, minä saisin tehdä aika monta vuotta ennen kuin tästä kropasta on läskit lähteny :)
Jep, minä voisin lähteä mukaan itse olen 164cm ja painan 61kg ja ikää mulla on 16v. jos tänne pistettäs ensi viikosta alkaen mitä syödään ja miten liikutaan?
Et sä mitään laihdutusta tarvitse. Helvetin huomionkerjääjä. Mene lenkille jos löllyy, vituttaa tuolllaset "yhyy oon läski"-vikisijät vaikka ihan hyvin tiiätte ettette ole. Vai tunnetteko itsenne paremmiks kun tuutte läskipalstalle kertomaan normaalimittojanne???
Anteeksi nyt mutta tämä ei ole mikään läski palsta, ja kait jokaisella ihmisellä on oikeus laihduttaa jos siltä tuntuu.. itse olen normaali painon ylärajalla ja voin kertoa että kyllä tästä voisi vielä helposti pudottaa jopa -15kg.. kaikkien tavoite ei ole päästä elämässään normaali painoon vaan joidenkin tavoite on päästä HOIKAKSI/SIROKSI/PIENEKSI :) Yhyy itelles vaan vitun läski, vituttaa tuollaaset löysät jotka tulee haastaan riitaa laihduta saatana, jätä ne mässyt väliin niin ei tartte haukkua muita :) Anteeksi nyt vaan kun sanon takaasin mutta sunko mielestä ainostaan hervottaman ylipainoisilla ihmisillä on oikeus laihduttaa? Olisko sunkin kannattanu laihduttaa silloin kun et vielä ollu päästänyt ittees vielä nuon SUUREKSI.
Vali vali vali vaan ittelles, fhfhfhfhfhfhfhfhfh. Opettele lukemaan! Ei kukaan mitään "yhyy, olen läski" ole täällä valittanut, joku vain ilmoitti haluavansa pudottaa 10 kg normaalipainon rajoissa. Katsos kun kaikkien ei tarvitse oppia kantapään kautta ja laihduttaa vasta kun on ryhävalaan mitoissa. Palstan nimi on otsikoitu LAIHDUTUS joten kyllä pöllönkin pitäisi ymmärtää että laihdutuksesta puhuminen on ihan paikallaan.
Minä haluaisin pudottaa noin 10 kg kesään mennessä ja painoa on nyt 63 kg!
En vaan pääse alkuun ja ei ole tarpeeksi itsekuria. Toivottavasti tämä voisi auttaa minua motivoitumaan :)
Minä lähden mukaan. Pituutta on 170 cm ja painoa 73,7 kg.
Ja terkkuja sille räpättäjälle joka joillekin tosin melko asiaakin typerästi tosin puhuu, mä liikun ja treenaan jo enemmän kun mitä sinä ikinä. Älä kiitos ripitä treenistä painonpudotuksen sijaan.
;)
Toivotaan ettei tuo häirikkö tuu enää takas :) täällä kovasti odotetaan aurinkoisia päiviä :) Kummasti tulee puhtia laihdutukseen kun ulkona on mahtava ilma :) Onneksi nyt on kevät vasta tulossa jotta niistä kauniista ilmoista saa nauttia vielä pitkään :) Otetaanko me joku viikonpäivä punnituspäiväksi? Oikeen mukavan kokoinen porukkakin jo kasas! =)
Täällä aikuinen nainen, 160cm ja 59kg. Viitisen kiloa olisi tarkoitus nitistää - ja juurikin jo ennen varsinaisen ylipainon kertymistä.
Kyllä, siro sirpake haluan jälleen olla, en mikään laiha luikku.
Vivin, Rose ja "numba", minkä ikäisiä olette ja milläs metodeilla lähdette liikkeelle?
Sirpake
Niin, ja aloitetaan uusi ketju ja valitaan tälle "muutaman kilon pudottajille" ryhmällemme nimi, ettei tarvitse katsella noita aiempia viestejä.
Ryhmän nimi?
PEE niinku perjantai ja punnitus vois olla ok? Vai tykkäättekö enemmän maanantaista?
Aiotteko myös mittailla tai onko jotkut vanhat lempifarkut sovitettavana viikon välein? Mä kyllä tykkään kattella ihan numeroitakin, vaikka vaatteista ja olostahan sen keventymisen huomaa ;)
Mää tykkään maanantaista. Jotenkin selkeä viikko kerrallaan tyyli.
Maanantai sopii tännekkin :) Ikää löytyy 25vuotta, eli oon sit vissiin varhaisteini ;D no elämä kumminkin edes vielä, kunhan kiloista pääsee :D Tarkotus on myöskin nuorentua :P Joo voidaan aloittaa ihan uus ketju :) Nimellä ei oo väliä kunhan joku sen tänne ilmoitteleepi jotta tietää siirtyä uuteen paikkaan :)
Maanantai se olkoon siis!
Mulla on kans tuo "nuorentuminen" tavoitteena: parempaa ruokaa, ja sitä kautta parempi olo ja mieli! Vitamiineja lisää, ulkoilemalla väriä poskiin, tuiketta silmiin jne.
Luin uudestaan tuon Vivinin aloituksen ja poimin sieltä "...tiputtamaan 10kg..." Olisko nimi "Kymppitiput" ok? Kymppi kun voisi merkitä tiputettavien kilojen lisäksi kympin arvoisia naisia :) Eli hauskoja, osaavia, kauniita ja itseään ja toisiaan kannustavia.
Miten teidän alkuviikko sujui?
Mä oon ulkoillu pakkasesta huolimatta jonkin verran, ja yrittäny syödä vähän pienempiä satseja. sen rankempia toimia en ole saanut vielä aikaseksi. Varmaan tulee jatkossakin hyvin erilaisia viikkoja, välillä tosi tehokasta liikkumista ja annoksista nipistämistä, välillä hieman normaalimpaa. Tämä normaalimpi tarkoittaa suht kevyttä työtä, työmatkojen kävelyä, vähän liian isoja annoksia perus kotiruokaa ja muutamana iltana karkkia ja jätskiä. Tällä olen pysynyt 36v. saakka ihan kivan kokoisena (omasta mielestäni!) mutta aineenvaihdunta hidastuu koko ajan, enkä halua tämän pyöreämmäksi tulla. Tärkeää on myös tuo ruoan laatu, siinä olisi parantamisen varaa.
Moi!
Mun alkuviikko on ollut takkuinen kun on ollut pikkusen kipeänä. Nyt tuntuis menneen ohi.
Ite teen fyysistä työtä ja liikun paljon, mutta mun kroppa pyrkii aina kohti isompia kiloja, mikä ei oikein mulle passaa. Nyt tällä viikolla syöminen ei ole vielä ollut mitään uskomatonta, vaihdoin hedelmät porkkanoihin niiden sokerimäärien takia ja olen katsonut että kalorimäärät on pysynyt suht kohtuullisina. Nyt pitäis vaan vaihdella noiden kalorimäärien laatuja enempi proteiinia ja kuituja, hyviä rasvoja. Liikuntaa ei vielä oo ollu koiran lenkityksiä enempää. Loppuviikosta aion menna ainakin zumbaan ja pari kertaa salille. Normaalisti noita liikuntoja kertyy 4-5 krt/vko koiran lenkit. Yritän siis syödä riittävästi, mutten liikaa. Vaikeeta touhua!
Kymppitiput passaa oikeen hyvin :) Tosin taitaa tässä olla muutama ylimääräinenkin tullu pudotettavaksi :P tuli viime viikonloppuna päästettyä vaihde vähä liian vapaalle ja nyt tässä sitten ryhdistäydytään :) Itse en kaloreita laske, ihan mutu tuntumalla ajattelin laihdutella ainakin toistaiseksi alkuun :) sekä tietysti liikuntaa lisäillen :) Laitetaanko jokaisen lähtöpaino tuohon kymppitipujen alkuun listaksi? itsellä paino tänään 66,5kg ja se saa nyt olla mun aloituspaino kun on kerta noussutkin justiin :)
Vivin 66,5kg
5565 73,7 kg
Minulla ei ole alkanut kovin hyvin tämä laihdutus, sillä olen syönyt todella paljon nyt viimeaikoina. Minulla alkaa perjantaina viikon kestävä loma, jonka aikana olisi tarkoitus ryhdistäytyä ja lähteä vaikkapa vähän liikkumaankin!
Rose Alice 63 kg
Moi,
saako liittyä joukkoon? Olen 175/69 ja mielellään saisi tuosta painosta kymmenenkin kiloa pudota...Liikuntaa pitäisi lisätä ja syömisistä karsia, jotta saan "löllöt" kuriin. :-) En halua rekisteröityä tälle sivustolle, joten jos ei haittaa, osallistuisin mielelläni keskusteluun ja tsemppaukseen rekisteröitymättömänä...
Tänään takana 1h vesijuoksua, huomenna ehkä sama jos jaksaa...Loppuviikosta tuleekin sitten eteen kävely - kiitos bussilakon! ;) Salilla pitäisi alkaa taas käydä...
t. Maria