Heipparallaa! Oon 11v. joukkuevoimistelija ja oon harrastanu nyt vuoden. Ongelmana on että en pääse spagaatiin vasenjalka edessä läheskään niin helposti kuin oikea edessä. Aloittaessani JV:n reväytin takareiteni, kun heitin kylmiltäni jalan ylös. Ja siihen sattuu edelleen. Vähän aika sitten ei spagaatissa sattunut, kestiköhän tuota nyt viikon, mutta nyt taas sattuu.
Pääsen oikean jalan spakun siis helposti ja ylispakuakin, mutta vasemman jalan takareiteen sattuu aina kauheesti kun menen sillä spakun. Tietysti kun olen kauan venytellyt pääsen silläkin spakun, mutta toisella jalalla pääsen kylmilteenkin.
Olisiko vinkkejä? =)
En ole selästäni notkea, hyvä kun saan varpaat päähän takakautta. Sillan pääsen taaksepäin ja eteenkin, mutta en pääse sieltä samantien ylös.
Miten siis selkä notkeaksi? =)
Ei spakua takareiden takia
Joukkuevoimistelija
0
506
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh912184Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1471811- 1731333
- 229805
- 65754
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol10741- 60730
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako212623- 49597
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </349571