SYÖ TÄYSJYVÄVILJAA

vhh-Tyttönen -6kg

kehoittaa monipuolisen DASH- ruokavalion puolestapuhuja. Hilkka Lahti Hyvä-Terveys-kehden eilen ilmestyneessä lehdessä:

Tuoreen tutkimuksen mukaan täysjyvävilja tasaa myös verenpainetta ,sen lisäksi että se tuo kuituja suolistoon ja niin vähentää insuliinin eritystä-jota diabetistä pelkäävät tervehtivät ilolla !

Suositus on että viljaa ja vilkatuotteita n 8 annosta / vrk.

44

565

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kj.mattila

      Pyysin ylläpitoa siirtämään aloituksen Yleistä laihdutuksesta tai Muut dieetit palstalle.

      • vhh-poika-12kg

        helikopteria laskeutumaan päällesi.

      • yhdyssana-ana
        vhh-poika-12kg kirjoitti:

        helikopteria laskeutumaan päällesi.

        piilottaa oikeaa laihdutus tietoa.

      • Retu Kivinen vhh
        yhdyssana-ana kirjoitti:

        piilottaa oikeaa laihdutus tietoa.

        saa jaksamaan pitkälle iltapäivään jolloin pääsee vähärasvaisten lihapatojen ääreen.

    • ''''++'''

      saa mukavasti myös masennuksen ja vuotava suoli-syndrooman.

    • keliaakikko !

      Minulla on siis keliakia ja väität, että vilja on terveellistä? Tämä tautini on täysin alidiagnosoitu Suomessa.

      http://www.aka.fi/fi/A/Suomen-Akatemia/Tama-on-Akatemia/Akatemian-tiedotteet/Keliakian-esiintyvyys-Suomessa-kaksinkertaistunut/

      Itselle viljat ovat täyttä myrkkyä !

      • hankolainen poika

        TÄYSVILJA MONIVITAMIINI-PUUROA jota tekee ainakin Vaasan Mylly.

        tulehdus arvoni on normaalit.

      • timo vhh ukko
        hankolainen poika kirjoitti:

        TÄYSVILJA MONIVITAMIINI-PUUROA jota tekee ainakin Vaasan Mylly.

        tulehdus arvoni on normaalit.

        SALLII PERUNAN JA LEIVÄN kohtuullisen nauttimisen.

      • leipäjuustoviini
        hankolainen poika kirjoitti:

        TÄYSVILJA MONIVITAMIINI-PUUROA jota tekee ainakin Vaasan Mylly.

        tulehdus arvoni on normaalit.

        ,mutta kohtuudella kuten viiniäkin !

      • 3 lapsen äiti

        "Myös taudin hoitoon tarkoitetun keliakiapillerin kehittäminen on ollut toiveena. Mäen mukaan pillerin gluteiinia pilkkovat entsyymit voisivat tulevaisuudessa osoittautua käyttökelpoisiksi."

        Yllättävää, että kehitteillä on myös pilleri. Viljoja vaan väkisin pillerin kera! Tekee varmaan kutaa elinvuosille!

    • Veijo

      Valitettavasti sivu vilisee räkänokkaisia häiriköitä joila ei ole mitään kiinostusta sivun aiheesta. He sotkevat tyhmillä kirjoituksillaa joka ketjussa ja avaavat omia täysin sivun aiheseen kuuluvia ketjuja.
      Sivun valvonta on olematon ja koska mitään suodattimia ei löydy niin täytyy kahlata näiden räkänokkien järjettömissä möläyksissä. Aikaahanse ei sinänsä paljoa vie silla yleensä jo niminerkki (alati vaihtuva) kertoo kaiken.

      Itse noudatan ruotsalaista LCHF ruokavaliota joka on nykyiseen ravintotutkimukseen perustuva VHH-ruokavalio.

      Vastauksia vastaalkajille (Ruotsiksi)

      http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq

      Ravintoohjelma (englanniksi):

      http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=my_lowcarb_dietary_programe_in

      Ei tarkoitettu pelkästään laihdutusdietiksi vaan terveellisyytensä takia vaan terveellisyytensä takia jatkuvasti noudatettavaksi. Ruokavalion terveydelliset vaikutukset
      ovat tunnetut ja myös tieteellisesti todistetut päinvastoin kuin nykyinen Virallinen ravintosuositus jolle ei löydy mitään perusteita.

      Virallinen ruokavalio perustuu luonnollisten tyydytettyjen rasvojen pelkoon, pelkoon jolle ei löydy mitään todisteita.
      Rasvanpelossa on kyseisetä ruokavaliosta tullut liian hiilihydraattipainotteinen ja monen mielestä seuraukset näkyvät. Liikalihavuus kasvaa ja diabetikkomäärä on räjähtämässä käsiin.
      LCHF ruokavalio on samalla Ruotsin sosiaalihallituksen, tieteeseen jakokomukseen perustuvana, hyväksymä hoito,uoto diabetes2 ja liikalihavuus potilaille. Sama koskee ADA:ta, Amerikan diabetesliittoa.

      http://pagina.se/filer/SocvsDahlqvist.pdf

      http://care.diabetesjournals.org/content/31/Supplement_1/S61.full.pdf html

      Nykyinen ravintotutkimus kaataa kaikki rasvan vaarallisuus väitteet. Tulokset kertovat lähinnä päinvastaista:

      http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/ajcn.2009.27725v1

      http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/short/169/7/659

      http://www.gp.se/konsument/matkvalitet/1.215385-who-smor-inte-farligt

      http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen


      Tulokset omaalla kohdallani LCHF ruokavaliolla:

      -Paino alas yli 30kg (19kg 2kk) asettunut nykyiseen normaalipainoon ja pysyy.
      - Diabetes2 kurissa ilman lääkitystä ja terveystarkastuksen mukaaa kaikki testiarvot OK.

      Vointi suorastaan kunikaallinen ja ruoka erittäin hyvää, tottakai, kuinkas muute, aidot ja terveelliset raakaaineet, ei margariineja eikä kevyttuotteita eikä koskaan nälkä.


      Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä.

      Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?

      Kyseesä luento 500 lääkärille.
      Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.



      Kan det sägas tydligare?

      En minut in i föreläsningen:
      ”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
      - Peter Nilsson,
      Professor i kardiovaskulär forskning,
      Januari 2010

      VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
      Minuutti luennon alusta:
      " TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".

      - Peter Nilsson,
      Professor i kardiovaskulär forskning,
      Januari 2010

      (Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)

      http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt


      Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:


      ”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”

      Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.

      - Göran Berglund,
      Professor i Internmedicin, Lund,
      i DN december 2009

      Aikaisempia professoritason lausuntoja:

      ”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
      Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.

      - Fredrik Nyström
      Professor i Internmedicin, Linköping
      i Corren, september 2009

      ”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
      Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
      - Johan Frostegård,
      Professor Medicin KI,
      i Expressen januari 2010

      Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:

      http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf

      • wanha vhh ukko

        LCHF- dieetti sallii perunan ja leivän nauttimisen jos jauhot leivästä ja peruna pestään PAINEKATTILASSA hh:ta vapaaksi !


        EIKÖ VAAN VEIJO !

    • Viljaa harkiten

      Suomessa on vaikea käydä ravintokeskustelua, koska heti äidinmaidon jälkeen opetetaan; kunnon ateriassa tulee olla runsaasti pottua ja leipää.
      Ja totuuden nimissä - kumpaakaan noista ei tarvita - ainakaan ikääntyvä väki.

      Keskikokoinen ruisleipä sisältää hiilihydraattia n 10g. Eli vastaa nin 5 sokeripalaa. Sisältää toki kuitua, mutta nostaa siitä huolimatta verensokeria huikean nopeasti.
      Itse kun heitin viljat vähemmälle, ensimmäisenä parani vatsa. Eikä tarvitse olla keliakiaa tai vilja-allergiaa, kun selittämättömien vatsaongelmien taustalla on yletön viljatuotteiden syönti.

      Suomessa on lukisia mantroja, joita hoetaan ja toistetaan uskoen niiden kaikkivoipaisuuteen .. vuodesta toiseen.
      Kuten: aamupuuro vatsalle hyväksi, täysjyväviljat on hyväksi jne....
      Mikäs siinä jos vatsa kestää. Ja mikäs siinä, jos kilot sallivat tuon ylenmäärisen hiilihydraattimässäämisen.
      Hiilari kun muuttuu sokeriksi ... ja liika sokeri rasvaksi.
      Kannattais kokeilla --- ja todeta

    • ruis-mummo

      pöydässä vaikka vhh kieltää sen .

      Minua ei hihulit määrää

      • kj.mattila

        mutta kun lääkäri sanoo että nyt pitää ottaa piikki niin siihen meidän trolli ei sano mitään vaan uskoo ja tottelee. Syö vaan leipää niin diabtes tulee ja iskee.

      • on syönyt
        kj.mattila kirjoitti:

        mutta kun lääkäri sanoo että nyt pitää ottaa piikki niin siihen meidän trolli ei sano mitään vaan uskoo ja tottelee. Syö vaan leipää niin diabtes tulee ja iskee.

        leipää iät ja ajat.
        Turhaan pelottelet.

        Millä ansioilla "päätit" ruveta ravintotutkijaksi?

      • ++++++++

        Minulla taas leivät ollett pakkasessa jo muutaman vuoden, pitäisköhän heittää jo pois, mua kun ei hihhulit enää saa leipää syömään.

      • a f t a
        on syönyt kirjoitti:

        leipää iät ja ajat.
        Turhaan pelottelet.

        Millä ansioilla "päätit" ruveta ravintotutkijaksi?

        Aikaisimmat leivänsyöjät olivat Egyptissä, mitä seurasikaan? Kariesta, lihavuutta ja aikaisia kuolemia. n.10000 vuotta sitten. Pohjolassa viljaa syöty murto-osa tuosta ajasta, se aiheuttaa todella paljon ongelmia tänä päivänäkin.

      • ar234
        kj.mattila kirjoitti:

        mutta kun lääkäri sanoo että nyt pitää ottaa piikki niin siihen meidän trolli ei sano mitään vaan uskoo ja tottelee. Syö vaan leipää niin diabtes tulee ja iskee.

        Älä yleistä että leipä aiheuttaa yksinään diabeteksen. Jos ihminen on normaalipainoinen ja liikkuu ja syö terveellisesti, ei ole mikään pakko tai tarve syödä vhh-dieetin mukaisesti ja silti välttää diabeteksen. Ymmärrän että palstalla paljon vhh-vastustajia mutta turha sitä leipää tai hiilareita on kirota.

        Jotkut vhh-ruokavaliotoa noudattavat nauttivat hiilareita ennen urheilusuoritusta ja liikkuessaan polttavat nämä hiilarit pois. Hiilareista saa tunnetusti parhaimmat energia nopeasti. En usko että vhh:ta noudattava ihminen joka pitää hiilarit äärimmäisen alhaalla, voisi urheilla kestävyyslajeissa kovinkaan huipulla. Vhh on elämäntapadieetti ja sen yleensä aloittavat joko ylilihavat tai sairaat(sekä riskialttiit) ihmiset. Nämä ihmiset eivät ole urheilijoita. En näe mitään syytä paljon liikkuvan ihmisen alkoittaa vhh-ruokavaliota ennenkuin aktiivinen liikunta vähenee. Mutta kukin tyylilläään, ja jätetään se tuputtaminen pois koska mitään ruokavaliota ei ole olemassakaan joka sopisi kaikille.

      • RUOKAPYRAMIDI
        ar234 kirjoitti:

        Älä yleistä että leipä aiheuttaa yksinään diabeteksen. Jos ihminen on normaalipainoinen ja liikkuu ja syö terveellisesti, ei ole mikään pakko tai tarve syödä vhh-dieetin mukaisesti ja silti välttää diabeteksen. Ymmärrän että palstalla paljon vhh-vastustajia mutta turha sitä leipää tai hiilareita on kirota.

        Jotkut vhh-ruokavaliotoa noudattavat nauttivat hiilareita ennen urheilusuoritusta ja liikkuessaan polttavat nämä hiilarit pois. Hiilareista saa tunnetusti parhaimmat energia nopeasti. En usko että vhh:ta noudattava ihminen joka pitää hiilarit äärimmäisen alhaalla, voisi urheilla kestävyyslajeissa kovinkaan huipulla. Vhh on elämäntapadieetti ja sen yleensä aloittavat joko ylilihavat tai sairaat(sekä riskialttiit) ihmiset. Nämä ihmiset eivät ole urheilijoita. En näe mitään syytä paljon liikkuvan ihmisen alkoittaa vhh-ruokavaliota ennenkuin aktiivinen liikunta vähenee. Mutta kukin tyylilläään, ja jätetään se tuputtaminen pois koska mitään ruokavaliota ei ole olemassakaan joka sopisi kaikille.

        MIKÄÄN RUOKAVALIO EI SOVI KAIKILLE------------SELLAISTA EI YKSINKERTAISESTI OLE !


        SEN SAA USKOA IKI-ÄNKYRÄT MATTILA JA VEIJO kin !

        LOPPU JA PISTE TÄLLE KESKUSTELULLE ja miksei koko palstalle !!

    • pulla poika kari

      ja tuore vehnäpulla aaaaaaaaaaaaaahhh

    • naurajasi Börje

      tulee,,,,kova yö ?

    • olli vilmi

      PARASTA VHH RUOKAA !

    • pimppi -ulla

      ja iltaperuna se tapa talon pitää............

    • kiitos:

      ja vhh -puuroa.

    • syömään))))))))))

      perunaa,puuroa ja leipää

      • myös syömään
    • Oikea Veijo Kemi

      jonka päälle levitetään BECELL kolestrolin tappajaa ja elät kauan.

      • Marco Brecil FRA

        ja minun kotimaani ( ranska ) polakkaa joka aamu !

        Qui c´ est toujours to qui pas marche ))))))))) !

    • leppoisa RHH

      jopa ymmärtämään täällä nälissään vihaa purkautuvia vhh-tulivuoria ? tai melkein ?

      • Veijo

        On erittäin valitettavaa ettei esim. tällä sivulla ole nimen arvoista moderaattoria tai mahdollisuuksia suodattaa pois rekisteröimättömät nimimerkit joiden kirjoittelut yleensä ovat täysin mitään tekemättömiä aiheeseen nähden.

        Väitteet ja se mistä kirjoittaa täytyy pystyä perustelemaan Minulla ainakaan ei ole mitään mielenkiintoa minkääntyyppisiin muoti-, julkkis- tai satukirjadieetteihin vaan ruokavalion täytyy perustua siihen mitä ravintotutkimus TIETÄÄ tänä päivänä.

        Kun on terveydestä kysymys niin on aivan selvä että sen kanssa ei ole leikkimistä. Kaikki ”tieto” on syytä tarkistaa. Parhaana esimerkkinä näen yhä edelleen ns. Virallisen ravintosuosituksen johon todistettavasti ei löydy minkäänlaisia perusteita. Sama koskee tietysti, ja vielä suuremmin, diabetesliiton ravintosuosituksia jotka perustuvat yllämainittuun perusteettomaan Viralliseen ravintosuositukseen.

        Jos jotakuta epäillyttää että yllä oleva ei pidä paikkaansa niin ottakaa ihmeessä yhteyttä asiaa hoitavaan viranomaiseen ja kysykää:

        ”Mihin tieteelliseen tutkimusraporttiin/ tutkimusraportteihin perustuu Virallisen ravintosuosituksen animaalisten rasvojen pelko?”

        ”Mihin tieteelliseen tutkimusraporttiin/ tutkimusraportteihin perustuu Diabetesliiton ravintosuositukset diabeetikolle?”

    • Veijon koira

      on kuin naisen syli

      • mattilan tipero

        saappilippis s e miehen tiellä pitää....................................

    • kokennut kolli

      saat veri ja sokeriarvosi sekunissa kohdalleen.

      • HiilariHissi

        Aivan,
        Saat sokeriarvosi sekunnissa kohdilleen.
        Seuraavan sekunnin aikana arvot on jo taivaissa...
        Ja sitä seuraavalla sekunnilla arvot romahtaa alas --- ja taas on hirmuinen heikotus ja näläntunne.
        Tuohon kaavaan liittyy hiilidydraattien kirous. Ja tuon pumppausliikkeen myötä liika hiilari alkaa
        muodostumaan läskiksi.
        Proteeinilla ja rasvalla mennään vakaana kuin juna....eikä ulkoinen olemus muutu pullamössöksi.

    • ai ai joo joo

      ylös aina kuin mattilan kurkkuun veijon vellit 00000000000000000000

    • ryssä-fosu

      tämä ylös

    • veijo s aappi

      härnäten999999999999999999999999999

    • en mesteri

      VEIJO becekell

    • pullaa kanss

      tuo mainetta TAAS niittänyt sankarimme kehoittaa syömään puuroa ja leipää,,,,,nam,,,nam,,,nam,,,

    • mummoveijo

      veijon lempparit

    • mummeli 78 v

      taudit tulee tupakasta ja viinasta !

    • tommy Kippola

      kaurapuuron joka on nimeltään ELOVENA VHH

      saa VAASAN MYLLYSTÄ.

      • ???????????????

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä

      ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi
      Maailman menoa
      91
      2650

    2. On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää

      jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole
      Maailman menoa
      52
      2597

    3. Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus

      jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.
      Maailman menoa
      73
      2559

    4. Belfastissa käynnissä kunnon persuilu

      Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä
      Maailman menoa
      78
      2467

    5. Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään

      Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl
      Maailman menoa
      42
      1966

    6. Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa

      asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu
      Maailman menoa
      61
      1921

    7. Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen

      Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma
      Maailman menoa
      139
      1839

    8. Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille

      Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve
      Maailman menoa
      29
      1382

    9. Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista

      Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko
      Kotimaiset julkkisjuorut
      30
      1351

    10. Mitä tapahtui?

      Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?
      Kiuruvesi
      17
      1206
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt