suomalaisista käyttää vitamiini ja hivenainelisiä ! Siinä nähdään, miten paska virallisterveellinen RHH on !
"Vitamiinilisät jopa hämmästyttävän yleisiä"
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/terveys.asp?id=2104868
"Peräti 92 prosenttia suomalaisista täydentää ruokavaliotaan vitamiini- tai hivenainelisillä, selviää tuoreesta Terve.fi:n ja Tutkimusyhtiö 15/30 Research Oy:n toteuttamasta Miten Suomi voi? - Kansallinen hyvinvointibarometri 2010 -tutkimuksesta."
Että semmosta...ihmiset ovat valveutuneita ja tietävät, että virallisterveellinen ruokavalio johtaa puutostauteihin ! Riisitauti, keripukki jne...
"Vitamiinilisät jopa hämmästyttävän yleisiä"
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/terveys.asp?id=2104868
"Peräti 92 prosenttia suomalaisista täydentää ruokavaliotaan vitamiini- tai hivenainelisillä, selviää tuoreesta Terve.fi:n ja Tutkimusyhtiö 15/30 Research Oy:n toteuttamasta Miten Suomi voi? - Kansallinen hyvinvointibarometri 2010 -tutkimuksesta."
Että semmosta...ihmiset ovat valveutuneita ja tietävät, että virallisterveellinen ruokavalio johtaa puutostauteihin ! Riisitauti, keripukki jne...
Vastaukset 56
Vanhimmat
D-vitamiinia (125µg)/päivä, 1 omega-3 kapseli (~1g omegoja) sekä 200-400 mg Mg-sitraattia. Vedessäkään ei juuri magnesiumia Suomessa ole. Hyviä Mg-lähteitä on mm. pähkinät ja kaakao. Vaikka kalaakin tulee syötyä, on esim. kassilohen omegat pudonneet todella alas. D-vitamiinia ei ravinnosta saa riittävästi, ellei syö kiloa kalaa päivässä. MArgariineihin en koske ja maitoakaan en juo.
manilanköyttä ;)
Missäs Yrjö Jurri on, minulla on nimittäin jo kova ikävä.
vaatekaapissa piilossa. Yrjö meni Karin kaappiin, ja Karin täytyi arvata kumpiko siellä on.
ahaa, kiitos.
Yrjö on jämäkkä, mutta nuorekas, tykkään hänestä eniten. Lienee omat kiireiset menot, hän kertoi joskus, että on paljon menoja.
ja meni.
kuitua !
tämä ei liity tähän ketjuun, mutta olisin halunnut tietää, että onko Parmigiano Reggiano -juusto ok. Katsoin, että rasvaprosentti on 25 %.
jaa-a, en tiedä. Ainakin rasvaa tossa juustossa löytyy.
Toivottavasti Veijo kertoo. Veijo puhui jotain autonpakkaamisesta, että auto oli pakattu ja hän oli lähtemässä takaisin kotikonnuille...ehkä Veijo ajaa tällä hetkellä sieltä Ruotsin maaseudulta autolla tänne Suomeenpäin...
"...onko Parmigiano Reggiano -juusto ok."
Missähän suhteessa?
sitä vaan, että onko siinä tarpeeksi vähän hiilihydraatteja, siinä paketissa ei ole mainittu.
Parmesaanijuustot ovat kovia juustoja ja niissähän ei tuppaa olemaan hiilihydraatteja ollenkaan.
kiitos...raastan sitä sitten kasvisten päälle, Veijo varmaan myös olisi samaa mieltä..
Söin liikaa riisiä ja veren D-vitamiinipitoisuus oli alle 15 nmol/l. Minä tyhmä uskoin virallisia suosituksia ja pelottelivat vielä, että auringosta tulee syöpä. :(
tulee Suomessa yleistymään.
tuo D-vitamiinisusositus Suomessa on naurettava!
keripukki ja riisitauti. Raffinoidut hiilihydraatit sokereineen johtavat puutostauteihin.
edes näköpiirissä. D-vitamiinillahan on edullisia vaikutuksia mm. sokeri- ja rasva-arvoihin.
http://www.kostdoktorn.se/kategori/kosttillskott
,
.
.
n
virallisella lautasmalliruokavaliolla. Se on varsin ravinneköyhä kun pitää syödä leipää, perunaa, pastaa ja riisiä joka aterialla. VHH:lla syödään ravinteikkaasti ja terveellisesti.
ruokavalio johtaa puutostauteihin. Hyvin sanottu. Eihän perunassa, pastassa ja riisissä mitään ole. Pelkkää vatsantäytettä ja tärkkelystä.
D-vitamiinin puutos on enmmän jo sääntö kuin poikkeus.
kasvatetun kalan D-vitamiinipitoisuudet ovat tippuneet voimakkaasti.
THL on ajettu nurkkan. Vitsit on vähisssä ja enää on jäljellä hiipiminen satumaailmasta todellisuuteen.
50 vuotta pelkkää puuta heinää, liikalihavuusongelma ja käsiinräjähtävä diabetesongelma. Selittelyä riittää.
Kuinka tyhmiä on suomalaiset??
tehdä paluun. Ei paljon aurinko paista tällä hetkellä.
uskovat, että D-vitamiini on myrkky ja statiinit turvallisia !
Riisitauti on tehnyt paluun jo eteläisessä Britanniassa !
"Increase in rickets in Southampton astonishes doctors"
http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-hampshire-11741262
Sokerista saa aika heikosti suojaravinteita. Kaikenmaailman siirappeja ja tärkkelyksiä löytyy kohta jokaisesta elintarvikkeesta !
Eipä ihme, että tarvitsee lisäravinteita lautasmallin tueksi !
Juu eihän niissä riisissä, perunassa ja pastassa paljon aineita ole, mutta kun te karppaajat ette syö esim. hedelmiäkään (joista saa vitamiineja ja hivenaineita, ettei tarvitse tarttua C-vitamiinipurkkiin!). Täysjyväleivästä saa myös kuitua, ruisleivästä rautaa... Tosi monista hedelmistä ym hiilihydraattejakin sisältävästä tuotteesta saa hyviä hivenaineita ja vitamiineja, mutta te "100% henkeen ja vereen karppaajat" tuotte tapetille aina vain huonot puolet toisista ruokavalioista!
>
Paitsi ettei ihmisten käyttämistä lisäravinteista voi päätellä niiden tarvetta. Samasta uutisesta: "Kuitenkin ravitsemustieteilijöiden mukaan ravintolisiä käyttävät eniten ne, jotka eivät niitä tarvitsisi, ja päinvastoin". Siis nuo 92 % ei todennäköisesti edes tarvitsisi lisäravinteita. Niitä käyttämättömät 8 % sen sijaan voivat ennemminkin olla puutoksessa.
Taas on luettu artikkeli hihhulityylillä ja vedetty siitä perseily"logiikalla" omaa uskontoa tukevia "järeitä" johtopäätelmiä. Kenen mielestä tuollainen idiotismi ei ole säälittävää ?
>
Olisiko kuitenkin syy "johtopäätökseen" vastaveto trollin kuvitelmille ? Jokaiseen trollin aloitukseen löytyy vastaveto.
>
Saattaa olla. Paskaa se kuitenkin on.
>
Silläkös VHH:ta viedään eteenpäin ? Valehtelemalla, jos muutkin valehtelevat ? Puhumalla aivan totaalista idiotismia kun muutkin puhuvat ?
Jep, asialliseksi tarkoitetun viestimisen lyö lokaan se, että asiallisen viestimisen puolustaja menee mukaan perseilyyn (vai oletko eri mieltä ?). Vastatrollaus on siis myös trollausta - ja se vie VHH:ta taaksepäin koko ajan.
>
Kuten sanottu, tämä on täysi hupipalsta ! Ei täältä mitään tietoa löydä, vaikka yrittäisi. Heh heh ! Tuskin sinäkään tietoa etsit uskontopalstoilta, vaan käyt siellä "perseilemässä".
Kuten sanottu, tämä on täysi hupipalsta ! Ei täältä mitään tietoa löydä, vaikka yrittäisi. >>
Kuitenkin monelle tämä on ensimmäinen kanava, jossa he tutustuvat VHH:n ihmisiin ja ilmapiiriin. Siinä mielessä toimit toki Sinäkin hyvin: mustamaalaat pellinkiperseilyä ihan pelkästään olemassa olollasi erittäin tehokkaasti.
Kuinkahan moni on luopunut VHH-aikeistaan kun on vilkaissut tätä palstaa.
suodattaa. Matkailupalstalla esim. kreikka ja Turkki on heilunut vastaavanlaine häirkkö jo useita vuosia. Tuskin silti kukaan peruu matkasuunnitelmiaan yhden sairaan henkilön takia ? Jos googlettaa vähähiilihydraattinen dieetti tai vähähiilihydraattinen ruokavalio, niin suoli24 on aika kaukana hakutuloksissa. Tämän palstan impact factor on aika heikko !
tilin RHHlaisilla !
aamu alkoi taas "vitamiinipaukulla", esim. poretabletilla ?
lisävitamiinit, niin ei puutos uhkaa, kun erehdyin syömään lautasmallin mukaan.
suosituksineen.
http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2010/11/d-vitamiinivajeen_korjaaminen_parantaa_vanhuksen_lihaskuntoa_2180996.html
>
Eh, THL suunnittelee suosituksen muuttamista uuden tiedon perusteella. Se siis myöntää aivan avoimesti, että uusi data näyttää, että suuremmasta D-vitamiinipitoisuudesta on hyötyä. Aiemmin tälle ei ollut perusteita. THL siis seuraa aikaansa ja muuttaa suosituksiaan kun siihen tulee tarve. Onko se sitten jotain kyykistelyä ?
Tämä suositus tullee muuttumaan 2012. Mikä on minun pelko, niin tuo ajankohta tulee liian nopeasti (vaikka muilla saattaa ehkä olla toisenlainen ajatus). Oikeasti nythän on tullut viime vuosina paljon dataa, missä todetaan, että D-vitamiinista on ollut hyötyä. Nyt vaan puuttuu pari tietoa: Suuri tutkimus, jossa sen hyöty osoitetaan erittäin suurella otoksella (tällaisia on varmasti tekeillä juuri nyt - dataa ainakin on riittävästi; toivottavasti se vaan ehtii 2012 arviointiin), esim. niin suuri otos, että kuolleisuus pystytään osoittamaan tilastollisesti pätevästi. Toinen puute tiedossa on D-vitamiinin suurin terveellinen annos. Pitäisi olla (jälleen review-tyyppinen) suuri julkaisu, jossa todetaan jokin D-vitamiinitaso, jolla ei ole todettu mitään haittaa. Jos nimittäin tällaista tasoa ei ole osoittaa vielä 2012, niin tuohon uuteen suositukseen pitää käyttää varovaisuusperiaatetta, jolloin suositusta nostetaan - ei sille tasolle, jolla on todettu hyötyjä - vaan vain sille, jolla ajatellaan, ettei haittoja tule. Kaikki tietysti viittaa siihen, ettei esim. 50 µg annokset päivässä ole mitenkään liioiteltua, mutta pitäisi olla kova todiste, ettei se ole liioittelua. [No, en ole tutustunut kaikkeen tutkimukseen D-vitamiinin osalta, mutta tällaisia olen joiltakin guruilta joskus kysellyt, niin eipä he ole pystyneet antamaan kuin pienen otoksen tutkimuksia tai yksittäisiä tapauksia.] Toivotaan siis ensivuodesta vilkasta julkaisuvuotta D-vitamiinin osalta, niin saadaan suositus vähintään 25 µg:an tai mieluummin 50:en. Tosin itse olen sitä mieltä, että esim. margariineihin ja maitoon voitaisiin lisätä D-vitamiinia vuodenaikojen mukaan: talvella ihan kunnolla ja kesällä ehkä jättää lisäilyt tekemättä.
seurannut Lamberg-Allardtin kommentteja, niin on pahempi tuuliviiri kuin Mattila...
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2009/09/christel-lamberg-allardt-siirtynyt.html
>
Niin, hänkin on varmasti omissa tutkimuksissaan nähnyt D-vitamiinin hyvät vaikutukset (joten on päätynyt suosittelemaan sitä paljon), mutta sitten hän on kenties tutustunut seikkoihin, miten kansanterveydelliset asiat hoituvat. Siinä ei yksi hyvä tulos (eikä vielä kymmenetkään) vaikuta, jos ei tiedetä koko kuvaa. Tosiaan, hänkin vetosi siihen, että oikeasti emme tiedä, mitkä ovat sen haitat - ja millä annoksilla haitat tulevat. Tietysti on inhottavaa, jos D-vitamiinilla ei ole haittoja, niin eipä niitä oikein mistään saada selville. Kuitenkin pitäisi olla selkeä suuri tutkimus, jossa osoitettaisiin, että on jokin selkeä määrä, josta ei takuulla ole haittaa. Sitä ei vielä ole, mutta eletään toivossa, että se saataisiin ennen uuden suosituksen päättämistä, nimittäin jos suositusta muutetaan nyt vain vähän, niin seuraava muutos tulee todennäköisesti vasta kymmenen tai 20 vuoden kuluttua.
kasvaa, kun ihmiset ovat hiilaripöhössä !
kaupallisia jogurtteja ja vitamiinilisiä, vaan syökää luonnollista vähähiilihydraattista ruokaa. Imelletystä perunalaatikosta ei paljon vitamiineja irtoa, sokeria sitäkin enemmän...
>
Onneksi sentään enemmän kuin sianrasvasta.
erilaista omega-3 rasvahappoa (ALA, EPA ja DHA).
D-vitamiinista.
"D-vitamiinin puutos lisää ennenaikaista kuolemanriskiä"
http://www.aamulehti.fi/teema/terveys/d-vitamiinin-puutos-lisaa-ennenaikaista-kuolemanriskia/199490
"Usein muistutetaan ruoan merkityksestä vitamiinien saannissa. Tuomainen ei pidä ruokavaliota riittävä D-vitamiinin lähteenä, jos pyritään niin suuriin määriin, että estetään kroonisia sairauksia."
Lautasmalli ei siis toimi...
>
Ja VHH:llako D-vitamiinia tulee jostain mystisestä lähteestä huomattavasti enemmän kuin lautasmallissa ? Jep, ihan sama puutos seuraa VHH:stakin: D-vitamiini kun tulee enimmäkseen auringonvalosta - ja se on kovin rajoittunut näillä leveysasteilla talvisin.
Ei kai Sinunkaa tarvitse aivan idiootiksi sentään alkaan ? Se ei ole THL:n vika, jos aurinko ei paista.
Nyt kaikki 92% luontaistutekauppoihin, mars mars.
Kaljaa ja HK makkaraa. Terveysruokaa