"Ei tarvitse laskea mitään.
Tyhjät kalorit jäävät pois, mutta nälkää ei tarvitse nähdä.
Alkuihmisen ruokavalio: syödään vain puhtaita ja oikeita ruoka-aineita, joissa on runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja.
Vaikutus tuntuu jo muutamassa päivässä: Väsymys katoaa, positiivinen energisyys tulee tilalle ja mielentila tasapainottuu.
Vaikuttaa aineenvaihduntaan ja hormoonitoimintaan tasapainottavasti, poistaa tulehdukset ja laskee verenpainetta.
Viljat laukaisevat autoimmuunisairauksia.
Ruokavaliolla saavutettaan tila ja paino, joka kullekin on ominaista.
Ruokavaliolla voidaan taltuttaa 150 sairautta."
LÄHDE: Lääkäri Antti Heikkilä, Iltalehti 14.12.2010, Terveys sivut.
Tyhjät kalorit jäävät pois, mutta nälkää ei tarvitse nähdä.
Alkuihmisen ruokavalio: syödään vain puhtaita ja oikeita ruoka-aineita, joissa on runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja.
Vaikutus tuntuu jo muutamassa päivässä: Väsymys katoaa, positiivinen energisyys tulee tilalle ja mielentila tasapainottuu.
Vaikuttaa aineenvaihduntaan ja hormoonitoimintaan tasapainottavasti, poistaa tulehdukset ja laskee verenpainetta.
Viljat laukaisevat autoimmuunisairauksia.
Ruokavaliolla saavutettaan tila ja paino, joka kullekin on ominaista.
Ruokavaliolla voidaan taltuttaa 150 sairautta."
LÄHDE: Lääkäri Antti Heikkilä, Iltalehti 14.12.2010, Terveys sivut.
Vastaukset 42
Vanhimmat
"Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa vähennetään hiilihydraattien kokonaismäärää merkittävästi, jolloin elimistö alkaa polttaa varastorasvojaan. Ruokavalioon kuuluu oikea rasva, kuten voi.
Eläinkunnan tuotteita, kuten lihaa, kanaa, kalaa, munia, juustoja ja täysrasvaisia maitotuotteita voidaan käyttää vapaasti, samoin vähähiilihydraattisia kasviksia, kuten kaalit, lanttu, nauris, paprika, kurkku, kesäkurpitsa ja munakoiso.
Rasvan tai kalorien määrää ei tarkkailla lainkaan, vain hiilihydraatteja vältetään.
LÄHDE Iltalehti 14.12.2010 Terveys sivut.
Eikös rasva juuri ole tyhjää kaloria pullollaan, vai mitä ravintoaineita esim sianihrassa on?
Uskoin myös että ei tarvi tarkkailla ja söin tarpeeni mukaan 5 viikkoa, paino pysyi samassa. Kun aloin punnita ja kirjata kaikki suusta sisään menevän (myös kalorit laskien) on nyt kun 7 viikkoa aloituksesta on kulunut pudonnut 2 kg painoa. Joskus tekee mieli syödä illalla jotain mutta yritän hillitä itseni etten ylittäisi varsin tiukkaa kalorimäärääni n. 1200 kcal/pv.
Jos siis yrittää pudottaa painoa ja mitään ei tapahdu niin ala vain tarkkailla syömisiäsi. Minäkin käytin rasvaa aika huoletta kun niin sanottiin mutta nyt lasken kuinka paljon voin käyttää.
Tyhjät tynnyrit kolisee(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( !)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
olen ollut VHH:lla enkä päivääkään ole laskenut kaloreita. 20 kiloa on lähtenyt ja pysyvästi. VHH:lla ei tarvitse kuin tarkkailla hiilihydraattien kokonaismäärää.
Ihrassa ihan olemattomasti, laardissa hiukan, voissa jonkin verran (A-vitamiini).
Eipä niitä ravinteita ole kovinkaan paljon jauhoissa eikä hiilihydraattilisukkeissakaan.
Tämä oli minusta hupaisa
'Ruokavaliolla saavutettaan tila ja paino, joka kullekin on ominaista.'
Eli jos olet läski VHH:lla niin se on sinulle ominaista.
laskea ja tarkkailla? Voithan sinä TARKKAILLA kaloreiden määrää, mutta vastaavasti sinun on LASKETTAVA hiilihydraattien kokonaismäärä. Älä viitsi tekeytyä tyhmäksi, ellet sitä jo ihan oikeasti ole.
Lisäksi pitää tarkkailla hiilihydraattia ja alkoholia, proteiini ei liene ongelma.
Itsellä on sen hiilihydraatin vähentäminen on vaan helpompaa kuin rasvan.
1200 kCal per päivä on aika vähän, ei silläkään tarvitse nälkää kärsiä kunhan syö paljon kasviksia. Itselle ne kasvikset eivät maita ilman rasvaa.
hh:ta/päivä!!! Mutta olenkin vanha akka ja läskit on kovassa, ehkä hieman eri asia kuin miehillä joilla muutenkin laihtuminen on helpompaa! Jos sinä et tarkkaile kaloreitasi niin anna toisten tehdä niin koska kaikki olemme erinlaisia!
olen ollut NHH:lla enkä päivääkään ole laskenut hiilihydraatteja. Paino on pysynyt ihannelukemissa koko elämäni ajan. NHH:lla ei tarvitse kuin tarkkailla että syö vähemmän kuin kuluttaa.
hiilihydraattejakaan. Olen jo oppinut missä niitä on vähän ja missä paljon. Kun jättää sokerin, viljatuotteet, leivät, perunan, riisin ja maissin niin on aika hyvällä tiellä laihdutukseen.
>
Niinpä ne painonvartijatkin jo tietävät, kuinka paljon missäkin on pisteitä. Enää ei tarvitse laskea. Tuo argumentaatio on siis susi (jälleen kerran Mattilan ininät todetaan täydeksi paskaksi).
>
Sitähän täällä tosiaan laskeskelimme Mattilan kanssa, että n. 80 % kaupan tuotteista on kiellettyjen listalla. Kyse on siis rajoitetummasta ruokavaliosta kuin vaikka vegaaninen ruokavalio, joka sekin on jo äärimmäisen rajoitettu.
yllin kyllin vaikka en jokaista erilaista leipämerkkiä ja laatua sekä margariini merkkiä syökään. Sinulla tuo laskupää ei ole oikein kunnossa. Minä saan taas syödä useita eri lihalaatuja ja eri paikoista ruhoa ja vegaanit kiertää lihatiskit kaukaa.
80% hah hah ! sanoi valehteleva yliopiston paltalla päivystävä valedosentti. Taitavat yliopistossa opettaa nykyisin vain vittuilemaan normaaleille ihmisille,
VHH laihduttaminen kun olet tällä palstalla ja kirjoitat niin rutiininomaisesti trolliviestejä, niinkuin aina.
>
Niin, silloin kun laskimme asiaa, totesimme, että VHH-hihhulin tuotevalikoima jää alle 20 %:n elintarviketuotteista. Se meni näin:
Lasketaanpas asiaa (mielellään vaikka yhdessä voitaisiin arvioida tuotemerkkien lukumääriä):
Liha- ja lihajalosteet: tuotemerkkejä ehkäpä 100, niistä runsasrasvaisia pelkkiä lihoja ilman kastikkeita ehkäpä 20 (meneekö yläkanttiin ?) - lihajalosteet ovat kiellettyjen listalla.
Leipä: ehkäpä sama määrä tuotemerkkejä, 100. Kaikki kiellettyjä.
Konditoriatuotteet: ehkä myös 100 tuotemerkkiä. Kaikki kiellettyjä.
Hedelmät, juurekset ja vihannekset: ehkä 100 tuotemerkkiä tässä (?), VHH-hihhulin käytettävissä 40 (lienemme yhtä mieltä, että enintään tämä).
Juustot: suhteutetaan sataan, ehkä tuotemerkkejä n. vajaa puolet lihan ja leivän merkeistä, 40. VHH-hihhulin käytössä 30 (pois kevytjuustot).
Kalat ja äyriäiset: varmasti vähän vähemmän kuin liha/leipä, ehkä 60 tuotemerkkiä (korjaa vaan jos olet eri mieltä). VHH-hihhulin käytössä 50.
Valmisruuat: n. 100 tuotemerkkiä (yleensä liha ja valmisruokahyllyt on suunnilleen samankokoisia). Kaikki kiellettyjä.
Makeiset: n. 100 tuotemerkkiä. Kaikki kielletty.
Jäätelöt: n. 40 tuotemerkkiä. Kaikki kielletty.
Kahvi ja tee: 30 tuotemerkkiä. Onko sallittuja kunnon VHH-hihhulille ? Sisältävät kuitenkin yli 20 E-% hiilihydraattia. [Jätettäneen pois laskuista.]
Öljyt, rasvat: ehkä 40 tuotemerkkiä. VHH-hihhulin käytössä (vähemmän kuin) 10.
Kuivahedelmät, pähkinät, sipsit: 70 tuotemerkkiä, VHH-hihhulin käytössä osa pähkinöistä, 10.
Hillot, hunajat: 40 tuotemerkkiä (?). Kaikki kielletty.
Meijerituotteet: ehkä enemmän kuin 100 tuotemerkkiä, 150 (vai vieläkin enemmän ?). VHH-hihhulin käytössä (voi, kerma, smetana, täysmaito) 10.
Juomat: ehkä vähemmän kuin lihoja/leipiä, 80 tuotemerkkiä. VHH-hihhulin käytössä vichyt, 10 tuotemerkkiä.
Oluet, siiderit: 30 tuotemerkkiä. Kaikki kielletty.
Säilykkeet: 100 tuotemerkkiä. VHH-hihhulille sallittu korkeintaan tonnikala erityisöljyssä, "kaikki kielletty".
Tähän muuten vastasit näin:
"Oletko ylpeä siitä että voit valita minkä tahansa tuhansista tuotteista ajattelematta lainkaan sen terveellisyyttä. Minä en leuhkisi tuollaisella seikalla." eli myönsit laskelmat oikeiksi.
>
Mutta vegaani voi syödä hedelmiä, juureksia, monia eineksiä, leipiä, rasvoja, viljatuotteita, oluita, siidereitä, virvoitusjuomia, hilloja, leipomotuotteita jne. jne.
>
Varmasti, mutta silti joudut kieltäytymään yli 80 prosentista kaupan tuotteista. Kyse on siis äärimmäiseen kieltäytymiseen perustuvasta dieetistä.
>
Heh, kannattaa huomioida, että minä en ole titteliäni edes kertonut täällä. Tuo on ihan teidän oma johtopäätelmä (jonka osumista en kommentoi). Kovin vaan tuntuu Mattilaa kismittävän kun muut päättelevät toisten titteleitä.
Mitenkäs se suu nyt pannaan ? Tiukasti kiinni vai kun tuli jälleen pataan ? Jälleen kerran.
Mutta laskelmasta puuttuu wc-paperi, talouspaperi, vaipat ynnä muut. Näitä saa Pellingillä ostaa ihan vapaasti. Niin myös kivennäisvettä.
Tuo lihajalostepuoli menee kyllä kokonaan pois, jäljelle jää vain tölkkiliha. Kaikissa muissa on ainakin lisäaineita (fosfaatteja, nitriittiä, nitraattia, aromivahventeita) tai vaikkapa soijaa tai glukoosia.
Pellinkiläisille jää jäljelle juurekset joista pois porkkana, punajuuri, peruna, bataatti.
Marinoimaton liha. Marjat. Kananmunat. Kerma ja hapankerma. Vihannekset. täysrasvainen juusto.
Ovatkohan pakastevihannekset sallittu?
Keskivertosiwan (400 tuotetta) valikoimista ei kovin montaa löydy.
Kyllähän tuolla elää mutta aika rajoittunutta on.
Pellinkiläisten rajoitusvimmasta paras esimerkki on kestomakkara, sen valmistukseen kun saatetaan käyttää jopa 2% glukoosia niin se pitää rajata pois. Ensinnäkään tuolla 2% glukoosia ei ole mitään merkitystä ravinnossa ja toisaalta se lisätty käytetään maitohapoksi (tuo lisätään makkaramassaan, jotta se kävisi nopeammin ja PH tippuisi nopeasti).
Itsellä kun jätän pois vain hiilihydraattilisukkeet ja leivän (+murot, sipsit jne.) niin ei ole mitään ongelmia.
ja sellaisena pysyt. Tuollainen paskanjauhanta ei johda mihinkään. Vääntelet vain asioita ja yhdistelet asioita jotka eivät liity toisiinsa. Olet syvästi katkeroitunut jostain ja purat pahaa oloasi täällä kirjoittamalla että kyykkyyn meni ja pataan tuli jälleen. Taidat olla koulu- ja työpaikkakiusattu ja nyt kostat. Hoitoon sun pitäisi mennä. Miten olis itsehoito? Kysy boxi sivupersoonaltasi hoito-ohjeita.
Heh, no nyt ainakin olemme yhtä mieltä siitä, että hihhuli-VHH:lla joutuu kieltäytymään yli 80 %:sta kaupan elintarviketuotteista. Kyse on siis äärimmäiseen kieltäytymiseen perustuvasta dieetistä.
>
Johtihan se nyt siihen, että kaikki tietävät, että VHH-hihhulit joutuvat kieltäytymään yli 80 %:sta elintarvikkeista - vaikka vielä edellisessä viestissäsi väitit, ettei näin olisi.
kaupassa olevia tuoteryhmiä niin et saa mitenkään 80 prosenttia kasaan sillä syön lähes kaikista ryhmistä sopivasti vaihdellen. Fineli jakaa elintarvikkeet seuraaviin 15 ryhmään. Hedelmät, kasvikset, palkokasvit ja pähkinät, peruna, viljat, maito, ravintorasvat, muna, kala, liha, juomat, sokerit ja karkit, mausteet, valmistusaineet ja ravintovalmisteet.
Näistä ryhmistä jätän kokonaan väliin perunan, viljat, sokerit ja karkit ja ravintovalmisteet. Neljä ryhmää viidestätoista tekee 26,6% eikä 80%.
Mukulakasvit kuuluvat kasviksiin ja jos peruna luetaan mukulakasviksi niin kieltäydn 21% elintarvikeryhmistä.
Eli en ole lainkaan yhtä mieltä kanssasi enkä ole koskaan ollut. Osoitit taas vain sen että esiinnyt palstalla vain riidan haastajana et asiallisena keskustelijana. Valehteletkin vielä ja esität asioista vain osatotuuksia ja tarkoitushakuisia teoriatulkintoja.
Sano vaan, mistä kohdasta olet eri mieltä laskuissani !
>
Et valitsekaan ryhmiä kaupassa vaan tuotteita. Vai siis suostutko syömään tällä puheella kaikkia maitotuotteita tai lihajalosteita - tai ravintorasvoja ?
Ota huomioon, että sitten noiden ryhmien jälkeen joudut kieltäytymään erittäin suuresta osasta muiden ryhmien tuotteista. Laskelmamme (muista, että teimme ne yhteisymmärryksessä) ovat siis pätevät. Ryhmiä ei voi verrata, koska ryhmät eivät ole läheskään samankokoisia tuotemääriltään (ja tosiaan ryhmän sisällä on VHH-hihhulille suurin osa kiellettyjä).
>
Olen kysynyt jo monesti, mikä laskelmissa on osatotuus tai vale. Korjaa ihmeessä, jos tuntuu, että ruokakaupan hyllyistä löytyy sittenkin enemmän tuotteita jostain ryhmästä, mitä en ole ottanut huomioon. Tsekataan siis lista vielä uudelleen yhdessä, niin varmasti pääsemme yksimielisyyteen:
Liha- ja lihajalosteet: tuotemerkkejä ehkäpä 100, niistä runsasrasvaisia pelkkiä lihoja ilman kastikkeita ehkäpä 20 (meneekö yläkanttiin ?) - lihajalosteet ovat kiellettyjen listalla.
Leipä: ehkäpä sama määrä tuotemerkkejä, 100. Kaikki kiellettyjä.
Konditoriatuotteet: ehkä myös 100 tuotemerkkiä. Kaikki kiellettyjä.
Hedelmät, juurekset ja vihannekset: ehkä 100 tuotemerkkiä tässä (?), VHH-hihhulin käytettävissä 40 (lienemme yhtä mieltä, että enintään tämä).
Juustot: suhteutetaan sataan, ehkä tuotemerkkejä n. vajaa puolet lihan ja leivän merkeistä, 40. VHH-hihhulin käytössä 30 (pois kevytjuustot).
Kalat ja äyriäiset: varmasti vähän vähemmän kuin liha/leipä, ehkä 60 tuotemerkkiä (korjaa vaan jos olet eri mieltä). VHH-hihhulin käytössä 50.
Valmisruuat: n. 100 tuotemerkkiä (yleensä liha ja valmisruokahyllyt on suunnilleen samankokoisia). Kaikki kiellettyjä.
Makeiset: n. 100 tuotemerkkiä. Kaikki kielletty.
Jäätelöt: n. 40 tuotemerkkiä. Kaikki kielletty.
Kahvi ja tee: 30 tuotemerkkiä. Onko sallittuja kunnon VHH-hihhulille ? Sisältävät kuitenkin yli 20 E-% hiilihydraattia. [Jätettäneen pois laskuista.]
Öljyt, rasvat: ehkä 40 tuotemerkkiä. VHH-hihhulin käytössä (vähemmän kuin) 10.
Kuivahedelmät, pähkinät, sipsit: 70 tuotemerkkiä, VHH-hihhulin käytössä osa pähkinöistä, 10.
Hillot, hunajat: 40 tuotemerkkiä (?). Kaikki kielletty.
Meijerituotteet: ehkä enemmän kuin 100 tuotemerkkiä, 150 (vai vieläkin enemmän ?). VHH-hihhulin käytössä (voi, kerma, smetana, täysmaito) 10.
Juomat: ehkä vähemmän kuin lihoja/leipiä, 80 tuotemerkkiä. VHH-hihhulin käytössä vichyt, 10 tuotemerkkiä.
Oluet, siiderit: 30 tuotemerkkiä. Kaikki kielletty.
Säilykkeet: 100 tuotemerkkiä. VHH-hihhulille sallittu korkeintaan tonnikala erityisöljyssä, "kaikki kielletty".
Tosiaan, maitotuotteista käytettävissäsi on vain äärimmäisen pieni osa. Säilykkeet on käytännössä kielletty. Hedelmät: kielletty (avokado on ainoa sallittu). Palkokasvit: kaikki soijaan viittaava kielletty ja herneessäkin on 55 E-% hiilihydraattia; palkokasvit kielletty. Pähkinät: niin onko näistä sallittuja ? Kaksi ? Kolme ? Ravintorasvoista on sallittu ainoastaan voi ja oliiviöljy (ryhmä sisältää kuitenkin satoja tuotemerkkejä, joten tästäkin ryhmästä joudut kieltäytymään yli 90 % tuotteista). Muna on sallittu (paitsi omega-3-munat), noin 10 tuotemerkkiä max. Kala: kuten laskettu, suuri osa kaloista on käytettävissä, mutta ei kaikki. Liha: käytännössä ainoastaan osa lihatiskin tuoteista käytettävissä, muut kielletty, esim. leikkeleet ja muut lihajalosteet. Juomista on käytössä vain lähdevesi sekä vissyt; oluet, virvoitusjuomat, mehut jne. - kaikki kielletty. Mausteet sisältävät yleensä yli 20 E-% hiilihydraattia. Valmistusaineet: vain suolat, ruokasooda (?), liivate (?) ja sokeroimaton kaakao sallittuja.
>
Et voi tälle mitään: kylmä lasku osoittaa, että VHH on äärimmäiseen kieltäytymiseen perustuva dieetti. Vittumaista se tietysti on huomata, että olet julistamassa täällä tuota äärimmäistä kieltäytymistä - ja sen muka hyvyyttä. No, äärimmäinen kieltäytyminen ja askeesi on kaikissa uskonnoissa tavoiteltu olotila.
"Et valitsekaan ryhmiä kaupassa vaan tuotteita"
Niin valitsenkin tuotteita mutta tuotteet kuuluvat eri ryhmiin
Jos minä jätän 80% tuotteista ostamatta et sinäkään osta kaikkia että pääset sataan prosenttiin. Et osta jokaista margariiniilaatua tai muropakettia mitä valikoimiin kuuluu. Jokainen joutuu tekemään valintoja eri tuoteryhmien sisällä, niin sinäkin.
Onko se jokin ylpeydenaihe että syö kaikkea mahdollista mitä meille tuotetaan vain sen takia että pääsee sanomaan että minä syön kaikkea mahdollista eikä minun tarvitse karsia mitään pois. Kaupassakäynti on kuitenkin yksittäinen tapahtuma jolloin tehdään hankintoja mitä tänään tai lähipäivinä syödään eikä osteta kaikkea mahdollista prsenttiosuuden nostamiseksi.
Eli kysymys on varsin teoreettinen ja sen pohdinta ei johda mihinkään syökö valikoimista enemmän tai vähemmän kuin joku muu.
Sinun tavaramerkkisi, nimimerkistä huolimatta, on aina ollut keskustelun käyminen tyhjänpäiväisistä asioista. Tyypillistä skärimäistä inttämistä ja puhumista lillukanvarsista.
Ruokakaupan moskasta suomalainen maksaa kalleimman hinnan Euroopassa!
VHH -ruokavaliolainen hakee ruokakaupasta vain muutaman sellaisen tuotteen,
joka on ihmisruuaksi kelpaava: turkkilainen jugurtti, kuohukema ( Valion keinotekoinen luomukerma ei kelpaa), luomumunat, ranskalaisia juustoja.
Valtaosa ruokakaupan tuotteista on pelkkää roskaa.
Lihansa ja kalansa vhh -lainen hankki tuottajilta suoraan. Vhh -laisesta tulee
nimittäin ruoka-asioissa pikku hiljaa yhtä nirso ja laatutietoinen kuin ranskalaisesta.
Suomen marketit, joissa Michelin -vartaloiset vanhemmat työntävät ylisuuria ostoskärryjään (täynnä ylisuuria eines- , jäätelö- ja makeispakkauksia) paksujen ja äksyjen kakaroidensa kanssa vhh -laiset ovat ajat sitten jättäneet.
>
Hyvä, että olemme samaa mieltä siitä, että valitaan tuotteita eikä tuoteryhmiä. Tosiaan, noissa tuoteryhmissä on sitten eri määrä sallittuja ja kiellettyjä tuotteita kuten laskin yllä. Tulokseksi tuli, että VHH-hihhuli joutuu kieltäytymään yli 80 % elintarvikkeista.
>
Mutta kun käydään vaikka sata kertaa kaupassa, niin siltikään et voi valita kuin n. 20 % tuotteista (joista niistäkin varmasti löytyy niitä tuotemerkkejä, joita suosit ja toisia, joita et osta, vrt Pirkka/Eldorado tms.). Minä sentään saan ostaa mitä tahansa. Sinulla sen sijaan on kielletty 80 % ja saat ostaa vain 20 %:sta tuotteita ne omia mieltymyksiä vastaavat - joka kerta samasta 20 %:sta. Et saa koskaan erehtyä ostamaan mitään tuosta valtaosasta, 80 %:sta tuotteita. Minä sentään voin ostaa mitä tahansa. Minulla on huomattavasti suurempi valikoima. Tämä menee vähän siis niin, että kun minä saan kiertää koko kaupan, Sinä saat valita vain joka viidennestä hyllyrivistä - muista on pakko kieltäytyä.
>
Normaalin ihmisen käyttäytyminen ei varmasti ole mitään ylpeilyä. Se vaan osoittaa sen, että VHH perustuu äärimmäiseen kieltäytymiseen. Jopa vegaanit voivat valita vapaammin tuotteista (no, tämä on vaan arvio, mutta pitänee paikkansa).
>
Mutta teet saman homman n. sata kertaa vuodessa: valitset vain tuosta äärimmäisen rajoitetusta valikoimasta.
En minäkään joka kerta osta jotain eri tuotetta, mutta vuoden mittaan tulee kuitenkin maistettua jos jonkinlaisia tuotteita. Et Sinäkään kaikkia tuotteita osta tuosta Sinun äärimmäisen rajoitetusta valikoimastasi, mutta vuodessa Sinulle tuskin tulee edes 20 % siitä variaatiosta, mikä normaalille ihmiselle on ihan luontainen kun kaupassa käydään. Kasleria, kasleria, kermaa ja smetanaa - sitten kaalia ja lohta keskiviikkona; toista, toista, toista.
Kannattaa tosiaan verrata vegaanin ruokavalioon (tai jonkun allergikon): se on kuitenkin yksi rajoittuneimmista. Ja tosiaan, veganismia pidetään äärimmäisen kieltäytymisen ruokavaliona - tosin siis VHH-hihhulointi menee vielä siitäkin ohi.
>
Ortoreksian (joka on siis syömiseen liittyvää häiriökäyttäytymistä) mahdollisuutta arvioidaan tietynlaisilla kysymyksillä. Yksi näistä on: "Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?".
Jep, minun ei tarvinne kirjoittaa enempää.
Älkää antako uskontonne sairastuttaa itseänne syömishäiriöön !
tosi sairas syömishäiriöinen pilannut aivonsa margariineilla. Altzheimer odottaa.
Jep, minun ei tarvinne kirjoittaa enempää.
M
Heh, tosin minun listaani ei juuri noita syömishäiriöstä kertovia kriteerejä tule. Sinä sen sijaan oikein ylpeilet, miten listasi täyttyy.
Sairasta.
>
Paitsi tiukkaakin tiukemmin hiilihydraattien määrää.
Ja sitten pitää kieltäytyä n. 80 % elintarvikeliikkeiden tuotevalikoimasta. Tuollainen hihhuli-VHH on siis äärimmäiseen kieltäytymiseen ja kontrollointiin perustuva laihdutuskuuri.
>
Tuskin.
>
Vain erittäin harvoille.
>
Mutta ei hihhuli-VHH:lla (erityisesti).
opeilla,,,joten opissa on variksen poika tuulessa.....................
Juu, monet ovat laihtuneet, ja saaneet nuo kaikki hyödyt. Sitten on sellaisia ihmisiä kuin minä, joka kaksi kertaa yrittäessään tuota dieettiä sai mahansa mahdottoman kipeäksi ja turposikin monen kilon edestä. Sitä ei nyt vaan voi olettaaa, että joku ruokavalio sopii kaikille. Kokeilen nyt veriryhmädieettiä, koska huomasin siihen tutustuessani, että siinä kielletään juuri ne ruoka-aineet, joista mahani usein tulee kipeäksi. Eli koska kuulun veriryhmä A:n minun pitää välttää punaista lihaa, juustoja ja maitoa, ja painottaa ruokavalioni hyviin hiilareihin. Tämä dieetti on ollut tosi toimiva minulla. Mutta en voi suositella veriryhmädieettiäkään kaikille, koska joidenkin lääkärien mielestä O veriryhmä suositusruokavalio on epäterveellinen. A-veriryhmän ruokavalio on todettu monipuoliseksi, joten jatkan sitä mielelläni. Luulen silti, että monet VHH dieetistä pitävät kuuluvat niihin veriryhmiin, joissa proteiinia kehoitetaan syömään runsaasti. Minun dieettiäni vastustaville voin kertoa, että pidin sitä ennen humpuukina, ja kokeilin sitä hyvin kriittisin silmin, mutta en ole koskaan ollut niin virkeä kuin nyt, ja tämä on ensimmäinen kerta kun saan pidettyä verensokerini aisoissa niin ettei tee mieli karkkia. Verensokeri tuntuu tasaiselta.
pähkinänkuoressa kaikille uusille lukijoille.
Ja siis huomatkaa: Mattilan tarjoama VHH tarkoittaa siis sitä, että pitää luopua n. 80 %:sta normaaleista elintarvikkeista. Kyse on siis äärimmäiseen kieltäytymiseen perustuvasta laihdutuskuurista, joka jo tuolla kieltäytymisen ja askeesin tasolla saavuttaa uskonnollisia piirteitä. Luonnollisesti tuollainen äärimmäinen kieltäytyminen ei ole millään rationaalisella tavalla perusteltu.
Kyse on siis puhtaasta uskonnollisesta idiotismista. Tuohon ei siis kannata lähteä mukaan.
mielltä. En ikimaailmassa edes harkitsisi ryhtyväni vhhlle. Syön mitä haluan, mutta vähän ja usein, pääasiassa luomua ja vihannespainotteisesti, enkä juuri lainkaan karkkeja, limsoja, sipsejä tms. Liikun myös paljon, eli pidän huolen siitä, että syön vähemmän kuin kulutan ,noin yleensä, eikä ole paino-ongelmia
>
Siis eihän hiilihydraattien rajoittamisessa (tai tarkkailussa) mitään pahaa ole. Sitä ei vaan ole mitään tolkkua viedä äärimmäisyyksiin (ja perustella tätä fundamentalismiaan valehtelemalla).
VHH:lla voi olla ilmankin, että noudattaa VHH-hihhulien ruokavaliota.
äärimmäistä kieltäytymistä se on jos luopuu perunasta, riisistä ja pastasta sekä jättää leivät syömättä.. Sinä joudut kieltäytymään monista kasviksista kun pitää saada lautaselle perunaa ja toiseen käteen leipää.
millainen on vhh-hihhulien ruokavalio ja miten se poikkeaa omastasi? Mitä äärimmäisyyttä se on jos ei syö perunaa ja leipää. Sinä varmaan syöt. Valehdella ei todellakaan tarvitse kun on VHH:lla. Tulokset puhuvat puolestaan ja laboratoriotulokset vahvistavat asian.
monesta muustakin kuin noista mainitsemistasi neljästä aineesta. Minä sen sijaan en joudu luopumaan mistään, en yhtään mistään mutta toki olen sen kannalla, ettei niitä hiilihydraatteja tarvitse kaksin käsin suuhunsa mättää.
>
Niin, jos kyse olisikin pelkästään tuosta, mutta kun VHH-hihhuleiden kiellettyjen elintarvikkeiden listalle menee myös lihajalosteet, melkein kaikki maitotuotteet, puurot, jauhot, hedelmät, soijatuotteet jne jne jne. - eikä riisin, perunan, pastan ja leivän totaalikiellollakaan ole mitään rationaalista perustetta (se on fundamentalismia se).
Johan se nyt tuossa ylempänä laskettiin (yhteisymmärryksessä), että VHH-hihhuli joutuu äärimmäiseen kieltäytymisen kulttuuriin - eikä siihen ollut kenelläkään vastaansanomista.
>
Ei. Minulla on ihan kaikki kasvikset sallittuja - kuten muutkin tuotteet. Vain uskonnolliset hihhulit kieltäytyvät tuotteista kuvitteellisiin perusteisiin vedoten.
>
VHH-hihhulit syövät kuten Veijo tai Mattila kirjoittaa: vihannekset on pääsääntöisesti sallittu, tuore liha ja kala ovat sallittuja. Tämän lisäksi saa ostaa täysmaitoa, smetanaa ja kermaa. Oikeastaan näistä tarvikkeista pitää muodostua kaikki VHH-hihhulin ostokset. Kyse on siis äärimmäisen askeettisesta uskomukseen perustuvasta normaalin ruokavalion rajoittamisesta.
Oma ruokavalioni sallii oikeastaan kaikki tuotteet. Määrät ovat vaan sellaisia, joihin voi kiinnittää huomiota. Leipää tai perunaa ei tarvitse olla jokaisella ruokailulla, mutta niitä voi nauttia ihan hyvällä omatunnolla silloin tällöin. Totaalikiellot ovat aina idiotismia.
>
Eiköhän totaalikieltäytyminen ole aina äärimmäistä. Mitään järkeähän siinä ei ole.
Ja tosiaan, jos kyse olisi vain perunasta ja leivästä, niin eipä tuo niin hihhuloinnilta vaikuttaisikaan, mutta kun kyse on n. 80 %:n kieltämisestä. On vain joitakin tuotteita, joita hihhuli saa ostaa - ei niin päin, että olisi vain joitakin tuotteita, joita hihhuli ei saisi ostaa (kieltäminen koskee reilusti yli puolta tuotteista).
>
Joskus.
>
Ei tarvitse, mutta VHH-hihhulit valehtelevat järjestään.
>
Tuloksesi olisivat todennäköisesti parempia ilman tuota uskomusravinto-oppiasi. Tosiaan, jopa paastoaminen tuottaa parantuneita arvoja, mutta ei se silti kovin terveellistä ole.
olisi sateentekijä,,, 2 promillelle ( oo/o2 ) se onkin------ mutta EI MUILLE !
muistuttaa näin uutena vuotena. Hyvä ohje niille jotka ovat tehneet uudenvuodenlupauksen laihduttamisen suhteen. VHH todella toimii. Seitsemäs vuosi lähti liikkeelle ja voin hyvin.
Ja tosiaan, tämäkin keskustelu johti Mattilan kyykkyyn: http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9533848/47222515 - aloitus on siis murskattu.
myös muistaa mitä etuja saavutetaan VHH:lla