Lihasten säilyminen

No ei todellakaan mene noin. Vanhetessa on kyse hormonitason laskemisesta, roinankäytön lopettamisessa kyse lihasmuistista joka pitää lihaksia natuna isompina, luulisi, että Pieni natu tämän tietäisit kun tunnut tietävän asioista. Pointti on siinä, että se treenaaminen ei maistu kun tuonkin esimerkin mukaan penkki silti 40kg heikompi. Suhteet tuossa ei välttämättä oikein. Itse treenaan ja pyrin aina kehittymään lihaksissa sekä voimassa, en käytä mitään aineita, sitten kun tulokset alkavat laskemaan vaikka kuinka hyvin treenaisi niin alan harkita korvaushoitoa paitsi, että saatan jo silloin olla niin vanha, että ei paljoa lihasmassat ja voimat kiinnosta kun on tullut älykkäämpää sisältöä elämään. Korvaushoito on kuitenkin hyvä vaikkei asiat oma keho kiinnostaisikaan siinä vaiheessa kun lihakset alkavat surkastua huolestuttavan paljon ja esim. kaatumis/loukkaantumisriski on huomattavan kasvanut joskus 65-110v, yksilöstä riippuen. Luueltko tosiaan, että vaikkapa Kevin Levrone paisuisi niin hyvin natuna jos ei olisi aikoinaan ollut todella iso? Tosin en voi kyllä sen roinaamisesta mennä takuuseen nykyäänkään.

Leivänsyöjä kirjoitti:

No ei todellakaan mene noin. Vanhetessa on kyse hormonitason laskemisesta, roinankäytön lopettamisessa kyse lihasmuistista joka pitää lihaksia natuna isompina, luulisi, että Pieni natu tämän tietäisit kun tunnut tietävän asioista. Pointti on siinä, että se treenaaminen ei maistu kun tuonkin esimerkin mukaan penkki silti 40kg heikompi. Suhteet tuossa ei välttämättä oikein. Itse treenaan ja pyrin aina kehittymään lihaksissa sekä voimassa, en käytä mitään aineita, sitten kun tulokset alkavat laskemaan vaikka kuinka hyvin treenaisi niin alan harkita korvaushoitoa paitsi, että saatan jo silloin olla niin vanha, että ei paljoa lihasmassat ja voimat kiinnosta kun on tullut älykkäämpää sisältöä elämään. Korvaushoito on kuitenkin hyvä vaikkei asiat oma keho kiinnostaisikaan siinä vaiheessa kun lihakset alkavat surkastua huolestuttavan paljon ja esim. kaatumis/loukkaantumisriski on huomattavan kasvanut joskus 65-110v, yksilöstä riippuen. Luueltko tosiaan, että vaikkapa Kevin Levrone paisuisi niin hyvin natuna jos ei olisi aikoinaan ollut todella iso? Tosin en voi kyllä sen roinaamisesta mennä takuuseen nykyäänkään.

Lue lisää

Epäilen kyllä, että Levrone roinaa edelleen vaikka onkin huomattavasti pienempi kuin mitä oli aikoinaan eli lihasmassaa on hävinnyt huomattavasti kun roinaamista on jouduttu ainakin vähentämään.

Joillakin voi olla pitkäaikaisen roinaamisen lopettamisen jälkeen enemmän lihaa kuin natuilla, mutta tiedän kyllä kavereita, jotka eivät yhtään natua isompia ole kun ovat lopettaneet.

Ja samalla tavalla hormoonitaso laskee sekä roinaamisen lopettamisen että vanhenemisenkin yhteydessä.

Siinä olet kyllä varmasti oikeassa, että motivaatio treeniin häviää kun tulokset ovat huomattavasti heikommat eikä niitä ilman aineita samalle tasolle saa vaikka kuinka treenaisi.

Pieni natu kirjoitti:

Epäilen kyllä, että Levrone roinaa edelleen vaikka onkin huomattavasti pienempi kuin mitä oli aikoinaan eli lihasmassaa on hävinnyt huomattavasti kun roinaamista on jouduttu ainakin vähentämään.

Joillakin voi olla pitkäaikaisen roinaamisen lopettamisen jälkeen enemmän lihaa kuin natuilla, mutta tiedän kyllä kavereita, jotka eivät yhtään natua isompia ole kun ovat lopettaneet.

Ja samalla tavalla hormoonitaso laskee sekä roinaamisen lopettamisen että vanhenemisenkin yhteydessä.

Siinä olet kyllä varmasti oikeassa, että motivaatio treeniin häviää kun tulokset ovat huomattavasti heikommat eikä niitä ilman aineita samalle tasolle saa vaikka kuinka treenaisi.

Lue lisää

Niin siis laskee ni laskee ei siinä mitään eroavaisuutta. Tarkoitin, että lihakset surkastuu vanhetessa kun testo vähenee, mutta vaikka se vähenee roinaamisen jälkeen niin jättää se pysyvän lihasmuistin lihaksiin jolloin niiden kasvaminen tai ylläpitäminen on helpompaa kuin jos ei olisi koskaan roinannut, onhan tämä ihan todistettu juttu. En tiedä oliko huonsoti selitetty. Jos roinaa 20 -> 35 niin ja penkki ollut 220kg niin ei se laske 100kg mitä tämä jannu olisi saanut natuna treenatessaan, siis jos hän jatkaa aktiivista treeniä, kyllä se 100kg saattaa alas tulla, mutta hitunen niistä lihaksista jää lihasmuistin takia. Ei käy kateeksi, koska se psyykkisesti niin helvetillinen juttu, että tulee noita itsemurhia jne. Mieti mitä on treenata kun ennen nousi 220kg ja nyt 120kg 1RM. Olen nähnyt 250kg penkkaajan kutistuvan aika olemattomaksi, hyvä jos 80kg nousisi enää, mutta hän lopetti treenaamisen kokonaan ja kuolikin sitten aika pian. Kutistuminen lienee usein niin radikaalia, koska treenimotivaati on nolla kun tulokset vaan laskee vaikka kuin optimaalisesti treenaisi ja näin treenit loppuu kokonaan ja kalja maistuu.

Leivänsyöjä kirjoitti:

Niin siis laskee ni laskee ei siinä mitään eroavaisuutta. Tarkoitin, että lihakset surkastuu vanhetessa kun testo vähenee, mutta vaikka se vähenee roinaamisen jälkeen niin jättää se pysyvän lihasmuistin lihaksiin jolloin niiden kasvaminen tai ylläpitäminen on helpompaa kuin jos ei olisi koskaan roinannut, onhan tämä ihan todistettu juttu. En tiedä oliko huonsoti selitetty. Jos roinaa 20 -> 35 niin ja penkki ollut 220kg niin ei se laske 100kg mitä tämä jannu olisi saanut natuna treenatessaan, siis jos hän jatkaa aktiivista treeniä, kyllä se 100kg saattaa alas tulla, mutta hitunen niistä lihaksista jää lihasmuistin takia. Ei käy kateeksi, koska se psyykkisesti niin helvetillinen juttu, että tulee noita itsemurhia jne. Mieti mitä on treenata kun ennen nousi 220kg ja nyt 120kg 1RM. Olen nähnyt 250kg penkkaajan kutistuvan aika olemattomaksi, hyvä jos 80kg nousisi enää, mutta hän lopetti treenaamisen kokonaan ja kuolikin sitten aika pian. Kutistuminen lienee usein niin radikaalia, koska treenimotivaati on nolla kun tulokset vaan laskee vaikka kuin optimaalisesti treenaisi ja näin treenit loppuu kokonaan ja kalja maistuu.

Lue lisää

Siis penkki saattaa tippua 100kg mutta ehkä se 120kg nousee vielä ilman aineitakin jos treeni jatkuu.

Kyllä Kiri tuossakin vielä varmaan 200kg penkin kunnossa on. Aika huono kuva, mutta näkee, että leveä on mies ja pituutta kun on niin täytyy sitten olla tosi leveä, että näyttää leveältä.

http://www.tfmetalsreport.com/sites/default/files/users/u574/troll.png

"lkää jauhako tuota Puhtaana ei voi pärjätä-bullshittiä.

Fredrik Smulter raakapenkki 2x 284.5 kg naturaalina, ja ei ole todellakaan ainoa iso ja vahva naturaali Suomessa"

Huhhuh miten tyhmä ja huono pikkupoika trolli.

Oletpikkupoikatrolli kirjoitti:

"lkää jauhako tuota Puhtaana ei voi pärjätä-bullshittiä.

Fredrik Smulter raakapenkki 2x 284.5 kg naturaalina, ja ei ole todellakaan ainoa iso ja vahva naturaali Suomessa"

Huhhuh miten tyhmä ja huono pikkupoika trolli.

Lue lisää

Onhan se kova paikka joillekin kun naturaali nostaa enemmän kuin suurin osa kuuripelleistä.

No katteleppa Savolaisen poikaa. Ei se mikään kukkakeppinatun näkönen ole.

dtyjhsgrhgsrgbs kirjoitti:

No katteleppa Savolaisen poikaa. Ei se mikään kukkakeppinatun näkönen ole.

Ei muuten ole savolainen natu.

No viisaana poikana latele tasan tarkkaan lääketieteellisin termein täysin 100% natu.

Savolainen elää koko loppuelämänsä korvaushoidolla... Eli ei ole natu!

Siis jatkoivatko nämä herrat tosissaan treenaamista roinankäytön lopettamisen jälkeen?

Samu... kirjoitti:

Siis jatkoivatko nämä herrat tosissaan treenaamista roinankäytön lopettamisen jälkeen?

Toinen on jatkanut mutta teho on vähäinen ja painottunut voimakestävyyteen.
Toisesta tuli fanaattinen lenkkeilijä.

Tuolla ei ole mitään tekemistä roinan kanssa. Lihakset pienenee ja maha kasvaa iän myötä, niin se vaan menee. Näyttäkää yksikin alle 30v mies jolla olisi palumboismi.

Lossigh kirjoitti:

Tuolla ei ole mitään tekemistä roinan kanssa. Lihakset pienenee ja maha kasvaa iän myötä, niin se vaan menee. Näyttäkää yksikin alle 30v mies jolla olisi palumboismi.

OK

Lossigh kirjoitti:

Tuolla ei ole mitään tekemistä roinan kanssa. Lihakset pienenee ja maha kasvaa iän myötä, niin se vaan menee. Näyttäkää yksikin alle 30v mies jolla olisi palumboismi.

Hieno vastaus. Synteettinen kasvu insuliini on täysin turvallista. Palumboismi johtuu todennäköisesti liiasta Coca Colan juomisesta.

Onhan mies hyvin lihansa pitänyt kun on jaksanut treenailla ja syönyt oikein. Nykyäänhän hän on tietääkseni korvaushoidoilla joten ei natu enään. Paremmassa kuosissa nyt kuin esim. vuosi-kaksi sitten.

Kyllähän osan lihoista on mahdollisuus pitää kuurin jälkeen jos jaksaa jatkaa treenaamista yms. Tämäkin yksilökohtaista mun mielestä, eli geenitkin vaikuttaa.

Käytätte tai ette, niin keskittykää kovaan treenaamiseen ja oikeaan ruokavalioon lepoa unohtamatta!

Aivan, katsssoppa Savolaisen poikaa.

Ijngf kirjoitti:

Onhan mies hyvin lihansa pitänyt kun on jaksanut treenailla ja syönyt oikein. Nykyäänhän hän on tietääkseni korvaushoidoilla joten ei natu enään. Paremmassa kuosissa nyt kuin esim. vuosi-kaksi sitten.

Kyllähän osan lihoista on mahdollisuus pitää kuurin jälkeen jos jaksaa jatkaa treenaamista yms. Tämäkin yksilökohtaista mun mielestä, eli geenitkin vaikuttaa.

Käytätte tai ette, niin keskittykää kovaan treenaamiseen ja oikeaan ruokavalioon lepoa unohtamatta!

Lue lisää

Niin että Mike menee pelkåällä korvaushoidolla, voi herran pieksut.

Mutta Supermasa videolla puolet isompi,katsokaa ja kunnioittakaa.