Kaulan lihasjumit / lihakset kramppaa

Niskajumi

Auttakaa nyt hyvät ihmiset miten tästä selvitä eteenpäin.

Viikonloppuna ei tarvinnut istua autossa kuin kymmen minuuttia niin alkoi kiristämään kaulan edessä / sivuilla olevia lihaksia. Miten ihmeessä niitä rentouttaa / venyttää?

Nytkin tätä naputellessa tuntuu kiristystä.

Juu - Älä stressaa niinpä...

5

144

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • samanlainenvaivainen

      Teet niskajumppaliikkeitä.Niitä löydät googlettamalla.

    • Tuatto

      Kirskutatko hampaita yhteen öisin? Jos, niin hanki purentakisko.

    • fgdgg

      Olisko aika alkaa liikkuman ainaisen koneella röhnöttämisen sijaan!

    • Niskajumi

      Kävelen koiran kanssa kaksi kertaa päivässä min. 30minuutin lenkin
      sauvojen kanssa ja ilman.

      Jumppaa on tehty nyt kolmisen kuukautta mitä erilaisimpia mutta ei apua
      pikemminkin toisinpäin. Mikä nyt on sellainen niskajumma joka kaulan
      kireät lihakset vapauttaa? Haluan todella heti sellaisen...

      Hierojalla käyty jossa todettu että kireet ovat, koneella röhnötän pöydän ääressä harvoin.

      Joskus tuntuu että helpottaa mutta ei mene kun hetki ja taas...
      on *elvetti valloillaan.

      • niskavaivainenmyös

        Onko sulla sitten joku hermo siellä puristuksissa? Itselläni ei auta hierojat,vaan käyn aina napropaatilla.Se avaa kaikki tukokset ja auttaa pitkäksi aikaa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3460
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2922
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2800
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2688
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2604
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2405
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      1972
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1827
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      42
      1733
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      157
      1622
    Aihe