Kaulan lihasjumit / lihakset kramppaa

Niskajumi

Auttakaa nyt hyvät ihmiset miten tästä selvitä eteenpäin.

Viikonloppuna ei tarvinnut istua autossa kuin kymmen minuuttia niin alkoi kiristämään kaulan edessä / sivuilla olevia lihaksia. Miten ihmeessä niitä rentouttaa / venyttää?

Nytkin tätä naputellessa tuntuu kiristystä.

Juu - Älä stressaa niinpä...

5

145

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • samanlainenvaivainen

      Teet niskajumppaliikkeitä.Niitä löydät googlettamalla.

    • Tuatto

      Kirskutatko hampaita yhteen öisin? Jos, niin hanki purentakisko.

    • fgdgg

      Olisko aika alkaa liikkuman ainaisen koneella röhnöttämisen sijaan!

    • Niskajumi

      Kävelen koiran kanssa kaksi kertaa päivässä min. 30minuutin lenkin
      sauvojen kanssa ja ilman.

      Jumppaa on tehty nyt kolmisen kuukautta mitä erilaisimpia mutta ei apua
      pikemminkin toisinpäin. Mikä nyt on sellainen niskajumma joka kaulan
      kireät lihakset vapauttaa? Haluan todella heti sellaisen...

      Hierojalla käyty jossa todettu että kireet ovat, koneella röhnötän pöydän ääressä harvoin.

      Joskus tuntuu että helpottaa mutta ei mene kun hetki ja taas...
      on *elvetti valloillaan.

      • niskavaivainenmyös

        Onko sulla sitten joku hermo siellä puristuksissa? Itselläni ei auta hierojat,vaan käyn aina napropaatilla.Se avaa kaikki tukokset ja auttaa pitkäksi aikaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      258
      2756

    2. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      11
      1723

    3. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      120
      1609

    4. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      16
      1502

    5. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      96
      1355

    6. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1200

    7. Väliämme on noin 6 km

      Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä
      Ikävä
      9
      973

    8. Odotatko vielä

      Häntä?????
      Ikävä
      61
      928

    9. Mikä biisi

      Kuvaa sinun ja kaivattusi tämänhetkistä tilannetta? Laittakaa biisejä tulemaan ❤️
      Ikävä
      56
      908

    10. Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."

      Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s
      Ensitreffit alttarilla
      1
      905
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt