Kaulan lihasjumit / lihakset kramppaa

Niskajumi

Auttakaa nyt hyvät ihmiset miten tästä selvitä eteenpäin.

Viikonloppuna ei tarvinnut istua autossa kuin kymmen minuuttia niin alkoi kiristämään kaulan edessä / sivuilla olevia lihaksia. Miten ihmeessä niitä rentouttaa / venyttää?

Nytkin tätä naputellessa tuntuu kiristystä.

Juu - Älä stressaa niinpä...

5

141

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • samanlainenvaivainen

      Teet niskajumppaliikkeitä.Niitä löydät googlettamalla.

    • Tuatto

      Kirskutatko hampaita yhteen öisin? Jos, niin hanki purentakisko.

    • fgdgg

      Olisko aika alkaa liikkuman ainaisen koneella röhnöttämisen sijaan!

    • Niskajumi

      Kävelen koiran kanssa kaksi kertaa päivässä min. 30minuutin lenkin
      sauvojen kanssa ja ilman.

      Jumppaa on tehty nyt kolmisen kuukautta mitä erilaisimpia mutta ei apua
      pikemminkin toisinpäin. Mikä nyt on sellainen niskajumma joka kaulan
      kireät lihakset vapauttaa? Haluan todella heti sellaisen...

      Hierojalla käyty jossa todettu että kireet ovat, koneella röhnötän pöydän ääressä harvoin.

      Joskus tuntuu että helpottaa mutta ei mene kun hetki ja taas...
      on *elvetti valloillaan.

      • niskavaivainenmyös

        Onko sulla sitten joku hermo siellä puristuksissa? Itselläni ei auta hierojat,vaan käyn aina napropaatilla.Se avaa kaikki tukokset ja auttaa pitkäksi aikaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Cynthia Woods

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 ­­­N­­y­m­­­f­o­­m­­a­­a­­­n­i -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�
      YIT-Yhtymä
      2
      14881

    2. Aimee Dvorak

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 💋 ­­N­­­y­­­m­­f­o­m­a­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl02740429#AimeeDvorak 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋
      Yleistä iskelmämusiikista
      0
      3069

    3. Stephanie Love

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 ❤️ ­­N­y­­­m­f­­o­­m­­­a­a­­n­­­i -> https://x18.fun/girl01692207#StephanieLove 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Lappi
      0
      3066

    4. Rachelle Reynolds

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 🔞 ­N­­­y­­m­f­­­o­­m­­­a­­a­n­i -> https://x18.fun/girl03175674#RachelleReynolds 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Etelä-Savo
      0
      3065

    5. Becky Steele

      🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 💋 ­­N­y­­­m­­f­­­o­­­m­­a­a­­­n­­i -> https://x18.fun/girl05250014#BeckySteele 🔞❤️💋❤️
      Arkkitehtuuri
      0
      3065

    6. Allison Queen

      🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒 ❤️ ­N­­­y­m­­­f­­­o­­m­a­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl07854217#AllisonQueen 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞
      Vedonlyönti
      0
      3064

    7. Pamela Orr

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 🍒 ­­­N­y­­m­f­­o­­­m­a­­­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl06055581#PamelaOrr 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
      Star Wars
      0
      3064

    8. Lakeisha Coleman

      🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 💋 ­­N­y­­­m­f­­o­­m­a­­­a­n­­i -> https://x18.fun/girl08105348#LakeishaColeman 🔞💋❤️💋❤️💋🔞
      Synnytys
      0
      3060

    9. Molly Graham

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 😍 ­­N­­­y­­m­­­f­­­o­­m­­a­a­n­i -> https://x18.fun/girl02277975#MollyGraham 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️
      Puhelimet
      0
      3055

    10. Nancy Taylor

      😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍 ❤️ ­­­N­­­y­m­­­f­o­m­­­a­­­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl01560856#NancyTaylor 🔞💋❤️💋❤️💋
      Kauris
      0
      3054
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt