"vissy dieetti" ??

kokeilla. Epäterveellistä.

vissy dieetti??????

"vissy" eli KIVENNÄISVESIDIEETTI

Oleellista tehokuurien onnistumisessa on se, että ohjeita noudatetaan tarkasti. Dieettejä ei saa jatkaa neuvottua pidempään: ne on tarkoitettu väliaikaiseksi kehon herättäjäksi.

Pikadieetin onnistumista auttaa hyvä suunnittelu, henkinen valmistautuminen ja ruoka-aineiden hankkiminen mahdollisuuksien mukaan etukäteen. Parasta on, jos voi dieetin aikana luopua aterioiden laitosta muille ja keskittyä luovaan puuhaamiseen ruoan miettimisen sijasta. Esimerkiksi kävelyretket luonnosta nauttien sekä riittävä lepo antavat keholle ja mielelle paremmat mahdollisuudet vastata laihtumishaasteeseen.

Kolme litraa kivennäisvettä päivässä ja sen lisäksi tarkat niukat ateriat. Näillä keinoin vissydieetillä voi yltää noin kuuden kilon pudotukseen kahden viikon aikana. Parhaimmillaan sen avulla voi päästä jopa yhdeksän kiloa keveämmäksi. Kivennäisveden juomisessa ideana on, että kun neste ostetaan pulloittain, se tulee kaikki juoduksi. Dieettiä noudattaneiden mukaan hiilihappopitoinen kupliva neste myös täyttää vatsaa paremmin kuin tavallinen vesi.

Vissydieetti sopii erityisesti niille, jotka haluavat mahdollisimman tarkat ohjeet dieetin noudattamiseen. Dieettimenu on huojentava myös lihasta pitävälle laihduttajalle: kuurin aikana saa päivittäin syödä grillattua lihaa, kalaa tai kanaa. Dieetti ei sovi iäkkäille ihmisille eikä verisuonitaudeista tai korkeasta verenpaineesta kärsiville, sillä se sisältää paljon muun muassa kananmunaa.

Vissykuuria noudattaneiden mukaan paino putoaa useimmiten jo ensimmäisellä viikolla, toinen viikko ei tuo merkittäviä lisätuloksia.

1. päivä

Aamiainen: musta sokeriton kahvi

Lounas: kaksi keitettyä kananmunaa ja vähäsuolaista pinaattia

Illallinen: 180 g grillattua pihviä, vihreää salaattia ja kurkkua ja hedelmiä

2. päivä

Aamiainen: musta sokeriton kahvi ja sämpylä

Lounas: iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä

Illallinen: noin 250 g keittokinkkua, savukinkkua tai kalkkunaa

3. päivä

Aamiainen: musta sokeriton kahvi ja sämpylä

Lounas: kaksi keitettyä munaa, vihreätä salaattia ja tomaattia

Illallinen: noin 250 g keittokinkkua, savukinkkua tai kalkkunaa

4. päivä

Aamiainen: musta sokeriton kahvi ja sämpylä

Lounas: keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, n. 250 g juustoa, esimerkiksi emmentalia tai raejuustoa

Illallinen: hedelmiä, luonnonjogurttia tai muuta vähärasvaista jogurttia.

5. päivä

Aamiainen: musta sokeriton kahvi, porkkanoita sitruunamehun kanssa

Lounas: höyrytetty kalafile esimerkiksi savupallasta, tomaattia

Illallinen: iso noin 200 gramman grillattu pihvi, vihreää salaattia

6. päivä

Aamiainen: musta sokeriton kahvi, sämpylä

Lounas: noin 200 g grillibroileria nahatta ja hedelmiä

Illallinen: kaksi keitettyä munaa, porkkanoita

7. päivä

Aamiainen: teetä ja sitruunamehua

Lounas: iso noin 200 gramman pihvi ja hedelmiä

Illallinen: saat syödä mitä haluat

Olen kokeillut diettiä joitakin vuosia sitten ja onnistuin kahdessa viikossa pudottamaan 9 kiloa.

Sittemmin jouduin jalkaleikkaukseen ja pyörätuoliin pariksi kuukaudeksi, iski masennus ja liikkumattomuus ja huh kuinka paino lisääntyi.

Nyt aloitan taas dieetin ja olen varma onnistumisesta.

Viikon vissydieetti onnistui, 4 kiloa läskiä hävisi taivaan tuuliin. Pysyisipä poissa. Diettiä oli helppo noudattaa, eikä pahaa oloa tai napsimisen himoa tullut.