''kokeneita'' hunajan käyttäjiä?

Ilovehonney

Rakastan todella paljon juoda teetä maidon ja HUNAJAN kanssa. Laitan aina yhden lusikallisen hunajaa yhtä teejuomaa kohti.
Onko se paha? Tarkoitan lihoamisen kannalta? Lihottaako se? Onko ketään kokenutta hunajan käyttäjää joka voisi kertoa mulle, jos on lihonnut/laihtunut samalla hunajaa käyttäen?

Juon teetä ainakin 6 kertaa päivässä. Pelkään etten vaa lihoaisi hunajan takia...

17

10458

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • voi hyvä järki!!!

      no sehän on ihan puhdasta sokeria, eli ihan sama kuin laittaisit teehen lusikallisen sokeria. Laske itse kuinka monta lusikallista siitä päivässä tulee ja mieti onko se liikaa.

      Ei kukaan ole lihonut/laihtunut hunajan takia vaan siksi että on syönyt liikaa energiaa kulutukseen nähden. Vaikka söisit pelkkää hunajaa suoraan purkista mutta vain sen verran ettei se mene kulutuksesi yli, et liho.

      Luulisi ton olevan ihan itsestään selvää.

    • nyt niin paha ole...

      6 tl hunajaa vastanee noin 6 tl hienoa sokeria eli jos et muuten ylikuluta sokeria, niin ei tuon luulisi sinua lihottavan :)

      Sitäpaitsi luin juuri, että hunaja on todella hyvää esim. taistelussa vatsan helikobakteereja vastaa (oli joku helicobacter pyril tms.), jotka aiheuttavat esim. vatsahaavan. Hunajassa on muutakin hyvää "antibakteerista" ja sehän on perinteinen flunssalääke myöskin. Joten minusta tuntuu, että syö hunajasi rauhassa ja kävele vaikka ylimääräinen puolituntinen päivässä, jos sinua hunajan kalorit huolettavat :)

      Ainoa varoitus mitä hunajasta muistan oli, että pienille vauvoille (alle 1 v.) sitä ei saa antaa. Voi aiheuttaa jotain Botulismia vai mitä se nyt oli.

      • paljon vähemmän

        kuin puhtaassa sokerissa !
        Juon itsekin hyvää, oikeasti haudutettua teetä ilman sokeria.
        Sain lahjaksi ison purkin hunajaa ja googlasin hunajatietoa,
        en millilleen muista, mutta teelusikallisessa hunajaa on hiilihydraatteja vain noin kolmasosa siitä kuin valkoisessa sokerissa
        ja lisäksi hunajalla on terveysvaikutuksia, mm. antibioottisia ja se on erinomainen lääke lapsille ja aikuisille esimerkiksi flunssaan.
        Yskänlääkettä ei tarvitse kurkkukipuun eikä hengitysteihin, jos juo vaikka hunajateetä. Se irroittaa liman ja helpottaa hengitystä.
        En olisi uskonut, ellen olisi joutunut tai pikemminkin saanut itse
        todeta..

        6 teelusikkaa hunajaa vastaa siis ehkä kahta teelusikallista sokeria, mutta en nyt rupeaisi hunajallakaan mässäilemään.
        Jospa totuttautuisit vain kahvilusikalliseen
        hunajaa per teekuppi ?

        Googlaapa: hunaja kalorit
        ja myös sokeri, ja vertaile !


      • D**
        paljon vähemmän kirjoitti:

        kuin puhtaassa sokerissa !
        Juon itsekin hyvää, oikeasti haudutettua teetä ilman sokeria.
        Sain lahjaksi ison purkin hunajaa ja googlasin hunajatietoa,
        en millilleen muista, mutta teelusikallisessa hunajaa on hiilihydraatteja vain noin kolmasosa siitä kuin valkoisessa sokerissa
        ja lisäksi hunajalla on terveysvaikutuksia, mm. antibioottisia ja se on erinomainen lääke lapsille ja aikuisille esimerkiksi flunssaan.
        Yskänlääkettä ei tarvitse kurkkukipuun eikä hengitysteihin, jos juo vaikka hunajateetä. Se irroittaa liman ja helpottaa hengitystä.
        En olisi uskonut, ellen olisi joutunut tai pikemminkin saanut itse
        todeta..

        6 teelusikkaa hunajaa vastaa siis ehkä kahta teelusikallista sokeria, mutta en nyt rupeaisi hunajallakaan mässäilemään.
        Jospa totuttautuisit vain kahvilusikalliseen
        hunajaa per teekuppi ?

        Googlaapa: hunaja kalorit
        ja myös sokeri, ja vertaile !

        Tuo äskeinen kirjoittaja ei ole oikein ymmärtänyt asiaa. Teelusikallisessa hunajaa on suunnilleen saman verran energiaa (kyllä, hiilihydraatteina) kuin teelusikallisessa sokeria. Hunaja vain maistuu makeammalta kuin sokeri, joten haluttu makeus voidaan saavuttaa pienemmällä hunajamäärällä. Se, että hunajassa on pikkuriikkisiä määriä terveydelle edullisia aineita, ei vähennä hunajan energiapitoisuutta yhtään. Kuudessa teelusikallsiessa hunajaa on siis yhteensä sellaiset 120 kcal. Jos käytät tuon verran hunajaa joka päivi, niin saat siitä vuodessa noin 44 000 kcal. Tuosta energiamäärästä saa muodostettua noin kuusi kiloa läskiä.


      • sokeria on
        D** kirjoitti:

        Tuo äskeinen kirjoittaja ei ole oikein ymmärtänyt asiaa. Teelusikallisessa hunajaa on suunnilleen saman verran energiaa (kyllä, hiilihydraatteina) kuin teelusikallisessa sokeria. Hunaja vain maistuu makeammalta kuin sokeri, joten haluttu makeus voidaan saavuttaa pienemmällä hunajamäärällä. Se, että hunajassa on pikkuriikkisiä määriä terveydelle edullisia aineita, ei vähennä hunajan energiapitoisuutta yhtään. Kuudessa teelusikallsiessa hunajaa on siis yhteensä sellaiset 120 kcal. Jos käytät tuon verran hunajaa joka päivi, niin saat siitä vuodessa noin 44 000 kcal. Tuosta energiamäärästä saa muodostettua noin kuusi kiloa läskiä.

        300 kaloria !


      • hunatee

        itse laitan sen verran että hunaja maistuu, riippuu teestä..


      • veijo986398
        paljon vähemmän kirjoitti:

        kuin puhtaassa sokerissa !
        Juon itsekin hyvää, oikeasti haudutettua teetä ilman sokeria.
        Sain lahjaksi ison purkin hunajaa ja googlasin hunajatietoa,
        en millilleen muista, mutta teelusikallisessa hunajaa on hiilihydraatteja vain noin kolmasosa siitä kuin valkoisessa sokerissa
        ja lisäksi hunajalla on terveysvaikutuksia, mm. antibioottisia ja se on erinomainen lääke lapsille ja aikuisille esimerkiksi flunssaan.
        Yskänlääkettä ei tarvitse kurkkukipuun eikä hengitysteihin, jos juo vaikka hunajateetä. Se irroittaa liman ja helpottaa hengitystä.
        En olisi uskonut, ellen olisi joutunut tai pikemminkin saanut itse
        todeta..

        6 teelusikkaa hunajaa vastaa siis ehkä kahta teelusikallista sokeria, mutta en nyt rupeaisi hunajallakaan mässäilemään.
        Jospa totuttautuisit vain kahvilusikalliseen
        hunajaa per teekuppi ?

        Googlaapa: hunaja kalorit
        ja myös sokeri, ja vertaile !

        paljon vähemmän

        Mistähän olet "tietosi" hakenut

        sokeri 100% imeytyvää hiilihydraattia
        hunaja 81% imeytyvää hiilihydraattia.

        joten ei mikään hitti laihduttajalle.


    • hunaja.net

      "Hunaja aistitaan tavallista sokeria 1,3 kertaa makeammaksi ja siinä on painon mukaan 20 % vähemmän kaloreja. Näistä syistä johtuen saman makeuden tunteen saa hunajasta noin 40 % pienemmällä energiamäärällä kuin sokerista.

      Sataa grammaa sokeria vastaava makeus saadaan noin 70 grammalla hunajaa.

      Lisäksi hunaja nostaa veren sokeria hitaammin kuin taloussokeri, joten se soveltuu paremmin alhaista glykeemistä indeksiä vaalivaan ruokavalioon. Hunajan GI-arvo on 55.


      Täysipainoinen terveellinen ravinto on tavallista monipuolista ruokaa, joka sisältää runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Hunajalla on sijansa tasapainoisessa terveellisessä ruokavaliossa valkoisen sokerin korvaajana. Pienikin määrä hunajaa useita kertoja päivässä, esimerkiksi aamupalalla puuron tai myslin kanssa marjojen kera, antaa hyvää makua ja nostaa elimistön vastustuskykyä."

    • Hunajapilvin ystävä

      http://www.hunaja.net/mp/db/material_folder/x/IMG/31462:31363/file/hunaja_terv.pdf
      tai
      http://fi.wikipedia.org/wiki/Hunaja
      siinä on faktaa hunajasta!
      hunaja ei todellakaa siis silloin lihota vaikka joisit 10kuppia teetä jossa on teelusikallinen hunajaa/teekuppi
      Siinä on niiinpaljon kaiken mailman terveysvaikkutteisia aineita mitä tavallisessa kidesokerissa ei ole!

      Hunajassa on noin 200 erilaista aineyhdistettä. Pääainesosat ovat erilaiset sokerilajit, joita on lähes 30. Hunaja sisältää keskimäärin:

      * 38 % hedelmäsokeria
      * 32 % rypälesokeria
      * 1,5 % ruokosokeria
      * 1,5 % mallassokeria
      * 6 % muita sokerilajeja
      * 17 % vettä
      * noin 4 % muita ainesosia

      Muihin aineosiin kuuluu muun muassa entsyymejä, proteiineja, kivennäisaineita, orgaanisia hedelmähappoja, aromiaineita ja vitamiineja.

      Katoppa viä www.hunajapilvi.net

      • veijo63098673

        Hunajapilvin ystävä

        Onko sinulla muita hyviä vitsejä kerrottavana?


      • Anonyymi

        Höpön höpön, ei hunajassa ole tuollasia määriä muita sokereita , mistähän tuon keksit, mutta hunaja on todella hyvin teveellistä, Itse käytän jatkuvasti hunajaa kahvissakin , laitan n teelusaikallisen kahvimukilliseen .


    • veijo0989837

      Syö näitä mahdollisimman vähän.



      Vältä niin paljon kuin mahdollista sokeria kaikissa muodoissaan ( virvoitusjuomat, mehut, karamellit, jäätelö). Liika sokeri aiheuttaa kemiallen reaktion kehossasi ja se johtaa useisiin kielteisiin seurauksiin: rasvamaksa, rasvan varastoituminen suoliston ympärille (kaljamaha), suoniston kalkkeutumiseen, nouseviin tulehdustasoihin, kohonneeseen verenpaineeseen ja kihtiin. Vähennä tai lopeta kokonaan hiilihydraattirikkaan ravinnon käyttö (leipä, olut, pasta,peruna ja riisi). Hiilihydraatti nostaa kehosi insuliinitason ja se puolestaan johtaa rasvan varastoitumiseen kehossasi. HUOM! Jos olet diabeetikko insuliinilääkityksellä niin sinun tulee vähentää tai kokonaan jättää insuliini pois jos kokeilet vähillä hiilihydraateilla-vaarana on verensokerin laskeminen liian matalalle tasolle. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa (ja seuraa tihein mittauksin/ Veijon lisäys) .



      Vältä ns. kevyttuotteita. Usein ne ovat keinotekoisesti valmistettuja tuotteita joita ei löydy luonnosta ja usein niissä on suuri sokeripitoisuus. Vältä makeutusaineita koska ne voivat pitäät makeanhimoa yllä.ja voimistaa insuliiniresistenssiä suolistoflooran välityksellä. Varovasti hedelmien kanssa, erikoisesti jos olet diabeetikko. Hedelmät ovat lähinnä kuoren sisään piilotettua sokeria. Syö mielummin vihanneksia-lähemmin asiasta alla.

      Varo valmisruokia ja puolivalmisteita-ovat usein sokeri- ja hiilihydraattiansoja.

      Lue aina tuotteen sisällysluettelo.

    • Anonyymi

      Hahaha vai lusikallinen hunajaa lihottaisi. Muhahahaj.

    • Anonyymi

      Otan hunajaa lusikalla suuhun, kun juon kahvia. Hunajaa kuluu noin 400g purkki viikossa. Olen tehnyt noin jo lähes 50 vuotta. Painoni 75 kg ja pituus 173.
      Juu olisi kyllä hyvä tiputtaa painoa noin 4 kg. Kokeilin tässä aikoinaan lopettaa hunajan syönnin, mutta ei siitä tullut mitään, kahvi ilman hunajaa ei ollut hyvää. En tiedä kuinka kauan olisi pitänyt jatkaa, että se makean himo olisi lakannut vaikuttamasta. Olen kyllä terve (70v) tai ainakaan en tiedä olevani mitenkään sairas. En käytä mitään lääkkeitä.

    • Anonyymi

      Eiköhän liene hunaja/sokeripurkki jo tyhjä sitten 2008?

      No kun ei uusia sivulle tulijoita ole niin ylläpidon vajakit yrittävät "lämmittää" vanhoja.

    • Anonyymi

      "Onko se paha? Tarkoitan lihoamisen kannalta? Lihottaako se? Onko ketään kokenutta hunajan käyttäjää joka voisi kertoa mulle, jos on lihonnut/laihtunut samalla hunajaa käyttäen?"

      Kysyt siis onko päivittäinen 6 kertaa sokeria paha lihomisen kannalta??

      Vastaus on tietenkin että erittäin paha jos muuten syöt THL:n satukirjan suositusten mukaisesti

    • Anonyymi

      Missäs sivun pelle hoopivee viipyy. Voisi kertoa että hunaja on erittäin hyväksi yhdistettynä kevyttuotteisiin, juurikkaisiin )esim. peruna) , hedelmiin ja täysjyvään.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen, tervetuloa

      Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit
      Ikävä
      32
      6421
    2. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      311
      3950
    3. Olisit ollut varovaisempi

      Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e
      Ikävä
      59
      3621
    4. TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun

      Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.
      Maailman menoa
      37
      3196
    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle

      Nyt tällä hetkellä?
      Ikävä
      171
      2522
    6. Vastenmielisyys

      Kuvaa sinua parhaiten
      Ikävä
      55
      2096
    7. Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron

      Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun
      Maailman menoa
      126
      1990
    8. Mies sinä olet kaunis katsella

      Olet myös rauhallinen, tavallinen, varovainen, lämmin, poikamainen, komea, ryhdikäs, rentotyylinen, kiva, mukava... jne
      Ikävä
      45
      1781
    9. Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."

      Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:
      Suomalaiset julkkikset
      11
      1660
    10. Sinulle, tahtoisin kertoa mitä

      ajattelen siitä. Ehkä olen väärässä, mutta minusta kuulostaa jonkin alulta, mutta ei kerro minkä. Se selvinnee myöhemmi
      Ikävä
      28
      1629
    Aihe