kirsikk.a
Olen ihmeellinen maapallolla tallustaja, joka yrittää taistella kilojaan vastaan :)
Kotimaa: ---
Koulutus: ---
Ammatti: Muu
Siviilisääty: ---
Lapset: ---
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia19 aloitusta · 147 kommenttia
- Alkaa mennä usko, toivo ja melkein jo rakkauskin! Paino on tällä hetkellä n.81,5. Mä en millään saa sitä putoomaan. Suunnittelin sillon melkein kaksi viikkoa sitten, että jos 600g lähtis viikossa niin olisin kesällä ihanteessani...noh, nythän mulla putoo paino 500g/2vko, joten ei tuu mitään! En jaksa. Paska olo.
Ajattelin tänään käydä kirjastossa...jospa löytäisin jonku kirjan josta olis apua...Kun mä ihan oikeesti haluun olla kesällä bikinikunnossa! Jos en oo...niin voi kevät. - Jotenkin toi seuraava tunnahti: "Jos ylipaino on ongelma, josta haluaa oikeasti ja pysyvästi eroon, on oltava pitkäjänteinen ja kärsivällinen. Oletteko ikinä tuskissanne katsonut peiliin ja kysyneet itseltänne, että olenko tehnyt kaikkeni tämän asian eteen?"
Eli nyt on mennyt 5kk, ja 10kg on poissa...eli todella hidas tahti. Kyllä täälä on niitäkin jotka tekevät kaikkensa laihtuakseen pitkäjänteisesti ja kärsivällisesti! Välillä haluaa luovuttaa..esim. jos joku on esim. kahdessa kuukaudessa laihtunut saman 10kg kun minä 5 kuukaudessa, mutta perkele. Minähän en luovuta. Haluan ensi kesänä bikinit päälleni ja aion ne myös laittaa!
Näiltä sivuilta ainakin minä saan välillä jotain uutta tietoa mitä voisi kokeilla jne. Enkä nyt tarkoita mitään esim. 10kg kahdessa viikossa diettiä! Onhan täälä paljon hoopoakin...mutta mua ainakin auttaa kun meillä on toi puolen vuoden sessio-ryhmä, niin haluaa onnistua yhtä hyvin kuin muutkin...ei halua epäonnistua...muut tsemppaa ja tulee hyvä mieli. - kärryihin tulee yleensä ananasta, tomaattia, kurkkua, salaattia, rasvatonta jugurttia, omenoita ja porkkanoita. Siinä ne tais olla..ei ainakaan nyt just tuu mieleen muuta. Ruisleipää, tai leipää yleensäkään, ei kärryihin tule, koska mies ajaa työkseen leipää ja sitä on meillä pakkasessa aina ainakin kolme pussia :)
Mutta siinä oli taas tämä päivä, nyt nukkumaan, että jaksaa aamulla mennä töihin. - Mihin on mahtanut meidän ryhmäläisiä jäädä, on kutistunut huimasti tämä meidän ryhmä..enemmän kuin omat senttini :) No toivotaan, että ryhmäläiset vielä heräävät ja tulevat takaisin :)
Tänään tein taas normi tunnin lenkkini, lumisateesta ja tuulesta huolimatta. Tekis mieli luovuttaa, kun paino ei meinaa millään tippua, mutta halu olla laihempi kesällä on voimakkaampi, joten minähän en luovuta!
Olen sanonut miehelleni, että hänen pitää viedä minut kesällä jonnekin hienoon paikkaan syömään tms. jos ei kesällä ole häitä tms. johon voisin laittaa sen yhden hameen..joka on tässä painonpudotuksessani viimeinen tavoitteeni.
Noh, viikonloppuna kun kävin isovanhempieni luona niin tuli puheeksi ensi kesä ja he sanoivat, että jos vielä silloin elävät niin heinäkuussa mennään koko suku syömään, koska heillä on 60 vuotishääpäivä. Noh, siinähän se on. Sinne minä sen hameen laitan! Kunhan se vain mahtuu silloin...On siis jotain tavoiteltavaa. Kunnon tsemppi päälle niin eiköhän se onnistu?! :) - todellakin toivoin, että vaaka olisi näyttänyt 81, mutta ei. Keskiviikkona se näytti sen 81,5, mutta sen jälkeen ollaan pyöritty 82kg. Masentaa.
Noh, ehkä jotenki eilen syödyt vaikutti...tai siis todellakin vaikutti; jäätelöä, suklaapatukka. Mutta hyviä ne oli.. :)
Enkä aijo luovuttaa! Ei ole itseasiassa käynyt 5kk aikana edes mielessä, ihmeellistä. Siis tokihan mun tekee kaikkee välillä mieli, ja voin jotain vähän syödäkin, mut vain vähän. Haluan edelleenki olla kesällä hoikempi! Ja jotenki, vaikka tämä mun laihdutustahtini onkin ollut hidasta (tosi hidasta), niin en mä voisi ees luovuttaa, koska 9kg on jo takana päin.
Petyin itseeni. Ei ole mikään voittajafiilis, mutta tästä on vain jatkettava eteenpäin.
Viikonloppukin voi mennä huonosti tän laihdutuksen kannalta, koska ollaan menossa mun vanhempien luo ja voi olla että tulee syötyä vähän sitä sun tätä, mutta ens viikolla taas sitten kova vauhti päälle :) - Mulla on ollut kolme tavoitetta tässä laihdutuksessa. Eli kolme vaatetta :) Joka sitten lisääntyi neljään, koska ostin tahallani pienet housut.
Eli ensimmäinen tavoite oli farkkuhame, johon olen jo itseni saanut mahtumaan...ilman että vatsa pursuaa "reinojen" yli :)
Toinen tavoite on yo-pukuni (yo juhlista yli 3v). Kokeilin kyseistä mekkoa tänään...ja tattaraa..se mahtui!!! Ei ollut tokikaan yhtä hyvännäköinen kuin silloin yo päivänä, eli vielä joistain kohdista pömpöttää, mutta siis se meni kiinni jne. Ja se ei kyllä mennyt kiinni esim. kk sitten. :)
Kolmas tavoite on sellanen pitkä juhlamekko, jonka isosisko on joskus aikoinaan mulle lahjoittanut. Siihen on vielä matkaa, mutta tavoite on, että se mahtuis kesällä...Sitten olis vaan kesällä tultava jotkut juhlat joihin sen voisi laittaa :)
Sit se neljäs tavoite, eli ne housut. Ne on oikeestaan samojen mittojen tavoite kun se farkkuhamekin. Ostin ne siis liian pieninä, ja nyt ne menee todella hyvin. Eivät edes kiristä mistään!
Nyt olen miettinyt, että josko ostaisin jo jotain vaatteita kesäksi..Samalla periaatteella kuin ne housutkin, eli liian pieniä nyt pidettäväksi. Vielä en ole uskaltanut, koska pelkään, että ne ei menekkään kesällä ja olis menny rahat hukkaan. Mutta ehkä muutaman kuukauden päästä uskallan.. ;)
Nyt siis kysymys kuuluukin, onko teillä muilla jotain vastaavanlaisia tavotteita/motivaation kohottajia? - Kävin äsken (eli aamulla) vaa'alla, ja se näytti 81,5. Mutta epäilen, että huomenna se näyttää 82. Ja kävin taas ennen ja jälkeen vessassa käynnin. Ennen näytti n.82,5 ja jälkeen n.81,5.
Ja vaikka se vaaka näyttäis mulle huomennakin, että 81,5..niin en siltikään varmaan uskois. En haluu alkaa toivomaan liikoja..vaikka tavote viikonlopuksi onkin se 81. - Okei, Helmi, kun pyysit että kerron mielipiteeni niin täältä tulee.
Eli käytiin eilen se katsomassa, ja odotin kyllä enemmän sillä hirveellä mainostuksen määrällä. Mutta tykkäsin silti...oli ihan jees.
Enkä kyllä yhtään ihmettele, miksei se Mervi ole tykännyt "Mirvasta".
Mutta siis..vaikka se oli hieman odotettua huonompi, niin tottahan se oli pakko käydä katsomassa, koska siitä on puhuttu niin paljon ja se on kummiski Matti. :)
Itse olen pienenä kaverini kanssa ollut ihan Matti fani...siis päiväkotiaikoina :) Eikä sillon pienenä ole tullut ajatelleeksi kaikkea. Aikamoinen elämä sillä on meinaan ollut.
Ja leffan aikana siis meni popcornia ja porkkanoita, mutta popparit oli kyl hyviä :) Huomenna katotaan kuinka hyviä olivatkaan...En siis tänään aamulla viittinyt käydä vaa'alla. - Tänään aamusti kun tulin osa-aikatyöpaikastani, niin menin käymään vaa'alla...se näytti 82!!!
Eli olen siis heränny tänään ennen viittä, ja ollut töissä kuudesta vähän yli yhdeksään. Ennen tota vaa'alla käyntiä olin syönyt silloin viiden aikaan puuroa.
Hienoa hienoa hienoa. Nyt kun se vielä pysyisi tossa luvussa, ettei huomenna taas näytä 83...Olemmehan menossa tänään sinne leffaan jne.
Mutta jos ensi viikolla menis samallalailla niin sitten tavotteeni toteutuis...eli ens lauantaina olis tarkotus painaa 81...I really hope so! - Olen samaa mieltä, että kyllä herkuttelupäiviäkin pitää olla..kunhan niitä ei ole joka päivä ja herkuttelee kohtuudella. Ajattelinkin syödä sinä päivänä lounaaksi tonnikalasalaatin. Me siis mennään katsomaan Matti-leffa :) Aika harvoin tulee käytyy elokuvissa, mutta nyt on tullu ihan hirveesti hyviä leffoja, joten ihan kivaa vaihtelua.. :)
Niin, mä en tosiaan tiä, että kumpi parempi, ennen vai jälkeen vessassa käynnin, mutta sen vuoksi käynkin ennen ja jälkeen...ei tule ainakaan paha mieli, kun yhden vessareissun jälkeen paino putoaa puoli kiloa :)
Kerrompa taas jotain itsestäni...tai no en ihan itestäni, mutta liittyy muhun. Eli siskoni sairastui muutama vuosi sitten anoreksiaan.
Kun hän pääsi hoitoon (hän on siis nykyään ihan terve..ainakin anoreksian osalta :)) niin sielä heidät punnittiin aamuisin, ennen kun he olivat käyneet vessassa. Tosta vain oon päätelly, että josko se on sit laihuttaessa sama...kun siis heitähän lihotettiin.. :) - Alkuvuodesta oli ongelmana, että paino vaan pysyy ja pysyy 84 kg, no nyt se vaan pysyy ja pysyy 83 kg. Yks aamu vaaka näytti vähä yli 82, mutta ei ole sen jälkeen näyttänyt.
Käyn aamuisin (heti kun herään) vaa'alla ennen ja jälkeen vessassa käynnin. Ja tietysti vessassa käynnin jälkeen lukema on pienempi. Mutta kun muistaakseni se on niin, että pitäisi punnita itsensä aamusti ennen sitä vessassa käyntiä...ja jos on yön aikana käynyt vessassa niin aamupunnitus ei näytä ihan oikeeta tietoa.
Olisi hienoa jos se ei olisikaan noin, mutta tosiaan muistaakseni on. Onko teillä käsitystä, että onko se noin?
Muuten on kyllä mennyt tämä viikko ihan hyvin, harmittaa vaan kun ei paino taaskaan putoa millään. En siis päässyt tavoitteeseeni, koska en saa millään viikon aikana kahta kiloa pois.. :(
Lauantaina menemme mieheni kanssa elokuviin, ja olen jo aikaa sitten päättänyt, että popcornia on ostettava, pitää vaan kattoo ettei sen päivän kalorit pomppaa pilviin.. :) - Todella hienoa! Kyllä ne loputkin kilot saavat kyytiä, kunhan vain jaksat sanoa herkuille ei ja terveelliselle elämäntavalle kyllä!:)
Eikä toi rasvainen lounas ja pullakahvit haittaa niin paljoa jos vaikka lähdet pienelle (tai vähän pidemmälle) kävelylenkille. Ja kyllä siitä viikonlopustakin selviät, kunhan syöt tarpeeksi usein, ja terveellisesti!
Ei kai tuota puolta vuotta ole mitenkään ihmeellisemmin määritelty, mutta kait se kaikilla on kesä :) Itselläni on ainakin tavoitteena heinäkuun alku. - Eli yli neljä vuotta sitten aloimme olemaan yhdessä nykyisen avomieheni kanssa. Hän on laiha kuin mikä, eikä lihoa oikeastaan millään..(nyt hän on lihonnut 2kg, mikä on hänelle suuri ongelma :)) Eli hänen kanssaan olemme syöneet kaikkea mahdollista. Kuten jo aikaisemmin olen kertonut sipsit ovat paheeni.
Olen aina ollut isompi kuin kaverini, mutta varsinainen lihoaminen alkoi siis vuonna 2001-2002. Tavatessani nykyisen avomieheni syksyllä 2001 painoin vielä 68kg, viime kesänä eli vuoden 2005 kesänä painoin 91kg.
Kolmen ja puolen vuoden yksissä olo mieheni kanssa oli siis tuonut 23kg!!!
Viime heinäkuussa minulta leikattiin viisaudenhammas, jonka seurauksena lopetin tupakanpolton. Olin siis leikkauksen jälkeen muutaman päivän polttamatta, ja sitten ajattelin, että miksi enää edes polttaisin.
Eli viime heinäkuusta lähtien olen parantanut elämäntapojani :) En muista missä vaiheessa "heräsin", mutta muistan mihin. Yhden viikon aikana söin neljä sipsipussia! Eli olin vain kolmena päivänä ilman sipsiä. Se oli mielestäni aivan kauheeta. Sipsit siis sai jäädä.
Elokuun lopussa aloin tehdä pieniä kävelylenkkejä, jotka pitenivät pikku hiljaa. Syyskuun lopussa jaksoin JUOSTA vähän yli puolet lenkistäni. Aloitin juoksun pikku hiljaa, kuten kävelynkin, aina pidemmälle ja pidemmälle.
Liukkaiden tultua en enää uskaltanut juosta, vaan nykyään kävelen reippaasti. Mutta olen jo päättänyt, että keväällä kun on vähän sulempaa aloitan juoksun jälleen. On hienoa huomata kuinka joka kerta jaksaa puristaa itsestään vähän enemmän ja jaksaa juosta pidemmälle, tosi hieno tunne! Olen päättänyt, että vielä juoksen koko lenkkini..en tiedä koska se onnistuu, mutta kaikki aikanaan.
Ja minähän en ole koskaan aikaisemmin yrittänyt laihduttaa, tai no onhan niitä ollut, että huomenna aloitan ja sit olen kestänyt muutaman päivän, mutta niitä en laske laihduttamiseksi.
Olen 5 kk laihduttanut, enkä edes tiedä miten se alkoi. Se vain alkoi. En päättänyt, että nyt laihdutan, vaan aloitin vain lenkillä käynnin ja jätin ne paheeni, eli sipsit pois.
Olen monelle sanonut, että minulle tupakanpolton lopettaminen ei ole ollut niin vaikeaa kuin sipsien syönnin lopettaminen. Tupakkaa ei ole tehnyt mieli koko puolen vuoden aikana, mutta auta armias kuinka monta kertaa olen haaveillut sipseistä...ja niitä olen toki myös syönytkin, mutta en enää samalla tavalla kuten ennen, nykyään vähän ja harvoin.
Mutta olen päättänyt, että pystyn tähän. Ja tiedän, että tekin pystytte!!! - ei ole...mutta iso takapuoli on silti. Mahtanee olla sukuvika :) Mutta tosiaan vielä on kiloja jäljellä joten eiköhän peppu& reidet pienene painon putoamisen kanssa.
Ja todellakin tiedän mistä puhut, ihan kuin vatsa ei olisi saman ihmisen kuin peppu & reidet, mutta kyllä ne kaikki vaan samaa ihmistä, mua, on :) Mä olen kans harkinnut tota salilla käyntiä, että jos se auttais noihin ongelmakohtiin, mutta tosiaan kun työtön olen niin rahaa ei ylimääräistä ole, joten olen yrittänyt kotikonstein...ja yritän vieläkin.
Rinnat on tosiaan kans pienentyneet..siitä olen oikeastaan iloinenkin, koska olivat käyneet jo aika isoiksi :) Kaverini sanoi kerran että laihduttamisen huono puoli on, että rinnat pienenee ja on sitä tääläkin jotkut "valittaneet". Mä olen ajatellut asian sillälailla, että mä olen mielummin 20kg laihempi kuin isorintainen.
Tsemppiä sulle laihdutuksen ja yksin elämisen suhteen! Pystyt siihen! :) - Hienoa, olen jonku idoli :) Piristit mun päivääni aika paljon. :) Ja juu, kyllä se on mahdollista. Itsellä n. 6kg lähti vähän yli kuukaudessa, mutta kropassa se näkyi vasta myöhemmin. Usko vain itseesi, kyllä se onnistuu..olenhan minäkin onnistunut :)
- Olo on todella upee! Pakkaset on lauhtuneet ja pääsin tänään tutulle n. tunnin pituiselle lenkille. Olin varmaan koko lenkin ajan yhtä hymyä, oli niin hienoa olla taas kunnon lenkillä!!!!
Suurta painonpudotusta viikon aikana ei ole tapahtunut, n. 500g, mutta olen iloinen tostakin, koska olen tosiaan jo monta kuukautta sitten aloittanut.
Välillä täälä ja muuallakin muitten juttuja lueskellessa tulee mieleen, että tuleekohan tästä mitään. Toiset laihtuu kuukaudessa n. 5 kg ja minä n. 2kg. Mutta toisaalta suurinosa niistä toisista on aloittanut uuden vuoden puolella ja minä jo syksyllä..eli mulla ei tota tosi huimaa viikko laskua enää tapahdukaan. Olen siis iloinen, että ylipäätään vielä laskee.. :) Ja siitä olen TOSI tyytyväinen, että ylipäätään vielä jaksan yrittää, enkä ole lannistunut. Mutta jotenkin toi 500g viikossakin antaa itselle lisää motivaatiota, voi ajatella että minähän pystyn tähän. :)
Mutta hidastahan tämä mun laihdutus on ollut...pian 5kk ja 9kg. Mutta yritän ajatella positiivisesti; mitä hitaammin lähtee, sitä hitaammin tulee takaisin...jos tulee ollenkaan.. :)
Tänään taas mittasin mittanauhalla..eli laihdutusurakkani alusta tähän päivää on rinnanympärys pienentynyt 10cm, vyötärö 11cm ja lantio 5cm. Tästä päästäänkin seuraavaan asiaan.
Eli huomaan, että vatsa on pienentynyt, mutta niinkun lukematkin kertovat peppu ja reidet eivät meinaa millään pienentyä. Nyt kaipaankin apua...millä saan ne pienemmiksi?! Tai...onhan mulla vielä kiloja jäljellä..kai ne lähtee sitä mukaa kun paino pienenee..mutta silti, ne on niin hervottoman isot!
Ja sitten kun Innemon noita tyypillisiä päiviä ruoan osalta kyseli niin mulla tyypillinen päivä on seuraavanlainen:
Aamulla: ruispuikula, keittokinkkua, aamupalajuustoa ja kurkkua teetä& rasvaton maito
Päivällä: jugurttia mysliä/omena
Lämpimäksi ruoaksi normaalia kotiruokaa, esim. tänään syömme kanaa, riisiä ja salaattia
Illalla iltapalaksi yleensä sama mitä aamuisin aamupalaksi.
Nyt haluaisinkin tietää mitä te olette mieltä iltasyömisistä? Syksyllä kun aloitin laihdutuksen niin söin iltaisin porkkanoita (vieroitin itseni sipseistä porkkanoilla..sipsit ovat siis paheeni), enkä esim. ruisleipää jne. Kumpi parempi?
Olen yrittäny syödä joka päivä n. 1500kcal, ja joinain päivinä jos en syö iltapalaa niin toi 1500 ei täyty. Eli siis lihottaako illalla syöminen teidän mielestä?!
Pitää varmaan kirjoitella useammin tänne, ettei aina tule näin paljon juttua.. :) Toivottavasti jaksoitte lukea ja hyvää alkanutta viikkoa kaikille! - Eli ihan hyvin on sujunut. En oo suistunu raiteilta, eli olen syönyt terveellisesti jne. Mutta liikunta...se on se tämän viikon ongelma.
Eli maanantaina ja tiistaina vedin normaalin tunnin lenkin, sitten tuli pakkaset. Meillä on ollut vähän yli -20 astetta pakkasta ja mua ei todellakaan kiehdo se mun normaali lenkkini tollasella ilmalla, se olis melkein itsemurha.. :)
Ja mä olen tähän asti yrittänyt pitää siitä kiinni, että viitenä päivänä viikossa käyn lenkillä..mutta ei kyllä taida tällä viikolla onnistua.
Tekis niin hirveesti mieli mennä lenkille...ihan oikeesti. Nyt kun on tullut lenkkeiltyä niin huomaa miten hienoo se on..eikä haluais olla päivääkään ilman lenkkiä, mutta nyt on vain oltava.
Onneksi mulla on tommonen ministepperi (jota olen todella vähän käyttänyt) ja ajattelin, että jos huomenna tai lauantaina menis uimaan tms. niin olishan sekin jo jotain. Ei vain meinaa mieli piristyä, kun tietää, että ei pääse lenkille vielä muutamaan päivään. :/
Mutta siis sitkeästi yritän..ja minähän vielä laihdun sen vähän yli 10 kg, vaikka joutuisinkin muutaman päivän odottamaan, että pääsen lenkille :) - Ulkona on hieno ilma. Aurinko paistaa ja on kiva pakkanen...mutta toi pakkanen kova tuuli on aivan liikaa ainakin mulle. Jos menisin nyt sen normaalin jokapäiväsen lenkkini niin tulisin jäätikkuna kotiin. Eli toisin sanoen en tänään siis mene lenkille..aivan liian kylmä mun makuuni. Haluaisin kyllä mennä, mutta ei kyl kykene...masentaa. Onneksi menen illalla töihin...saa edes sielä hikoilla. Ja toivottavasti huomenna ei tuulisi noin kauheesti, niin pääsisi huomenna ees lenkille.
- Olen siis iloinen. En eilen ryhtynyt syömään mitään herkkuja, vaikka tulikin inhottavia uutisia. Olen siis tällä hetkellä työtön, valmistuin joulukuussa. Eilen tuli kelalta kirje, että he olisivat perimässä koko joulukuun opintotuen asumislisän takaisin. Tietenkin tein selvityksen miksei niin tulisi tapahtua, mutta katsoo nyt mitä tapahtuu...
Mutta en siis innostunut syömään mitään herkkuja! Hienoa minä! Kestän siis nykyään vastoinkäymisiä ilman herkkuja!
Nyt olisi tavoitteena, että kahdessa ja puolessa viikossa tippuisi paino n. 2 kg. Epäilen, että ei tule onnistumaan, mutta jos onnistuu niin olen tosi onnellinen! Koska sitten olen pudottanut yhteensä 10kg! Vanhempani ovat luvanneet minulle kannustukseksi rahaa uusiin vaatteisiin sitten kun olen laihtunut 10kg ja sitten kun 20 kg. Ja työtönhän ottaa rahaa mielellään vastaan...varsinkin jos kela perii monta sataa takaisin... :) - toi tommonen sivusto on? Yritin ettii, mut en löytäny.