Kannattaisiko+nyt+vähän+rauhoittua.+Et+maanisuudeltasi+ehkä+edes+huomannut+että+nämä+olivat+vanhoja+läppiä.+Ihan+ensimmäiseksi+kannattaa+pyrkiä+normaaliin+päivärytmiin+ja+nukkumaan+6-8+tunnin+yöunet.+Se+on+mielenterveyden+perusta.