hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

56

Kommenttia

8124

  1. En kyllä nimittäisi tuota herkutteluksi.

    Ihan käypää ruokaa kyllä ja ja vähän samantyyppistä tulee tehtyä itsekin mutta pakasteranskalaisista. 200 g pakasteranskalaisia tai uunijuureksia ja 100 g broilerisuikaleita on noin 600 kcal. Päälle vielä salaatti.
  2. Ei varmasti toimi. Sisältää erilaisia kasviuutteita.
  3. Aivan eikä Rybelsusta voi jakaa.
  4. Aina voi ottaa 2 tai 4 14 mg tablettia jos lääkäri määrää.
  5. Unohtui mainita että kakkosen ensisijainen hoito on laihdutus ja liikunnan lisäys.
  6. Nuo ovat yhdistelmälääkkeitä ja niissä on toisena vaikuttavana aineena metformiini (hyvä lääke, saattaa pidentää elinikää terveilläkin) ja sitten empagliflotsiini (Jardiance) tai dapagliflotsiini (Forxiga).

    Käytän Xigduota.
  7. AP arveli kestävänsä pienempää määrää metformiinia ja itse syön XigDuossa metformiinia 1700 mg päivössä.
  8. Voi johtua meidän lääkekorvaussysteemistä kun jo 1 mg:llä se tulee täyteen eikä minusta 2 piikkiä viikossa ole mitenkään mahdoton tehtävä.
  9. Vilkaise xigduota ja synjardyä.
  10. Jos pannulle jää rasvaa paistamisen jälkeen niin sitä on ollut aivan liian paljon. Kannattaa kokeilla lihan öljyämistä ennen paistoa kuivalla pannulla. Kananmunasta tulee taas kumimainen jos rasvaa on liikaa.
  11. Ei mutta enemmän aikaa enkä kirjoittanut bussissa.
  12. Eikä myöskään kookosöljyn lisääminen laihduta vaikka eri rasvahapot käyttäytyvätnin hiukan eri tavalla. MCT-öljy saattaa mahdollisesti (tuosta ei siis olla varmoja) metaboitua nopeammin kuin muut rasvat.

    Herkkujen välttely laihduttaa eli ei pikaruokaa, sokerillisia juomia eikä makeisia.
  13. Testosteronin raaka-aineena on kylläkin kolesteroli ja sen pitoisuus mitataan nanomooleissa per litra. Kolesteroli taas millimooleissa per litra. Ero on siis suuruusluokkaa 1:1000000.

    Lohessa on tuollaiset 13% rasvaa eli 800 g tuottaa noin 100 g rasvaa eli esimerkiksi minulla noin 1/3 päivän energiankulutuksesta.
  14. Alzheimerin kehittymiseen menee vuosikymmeniä ja Vekun kolesteroliarvot lienenevät olleen huonot jo vuosikymmeniä. Minulla LDL 1.3 ja HDL 1.9 vaikka minulla onnkin APOE-geenistä toiseksi huonoin kombinaatio 3/4.

    Suomessa on poikkeuksellisen paljon APOE-geenin 4-muunnosta joten tyydyttyneen rasvan syönti on meillä poikkeuksillisen turmiollista.

    Minulla ei ole muuten isompia ongelmia terveyden kanssa paitsi verenpaine on lievästi koholla verenpainelääkkeistä huolimatta.
  15. Veijolla ei ollut puhelinnumeroa listattuna mutta vaimolla oli eli ehkä Veijo on se enemmän kärsinyt puoliso.
  16. Ihmisessä voi olla pari litraa ylimääräistä nestettä mutta jos ihmisellä on huomattava ylipaino ja on syönyt liki 3500 kcal päivässä ja tuo tippuu 1500 kcal:iin niin laihtuminen on kyllä nopeaa eli alussa voi lahteä reilusti yli kilo viikossa.

    AP:lle, Ozempicin kanssa kannattaa syödä kuitua. Minulla menee lupiinijauhoa, chian siemeniä ja perunajauhoa.
  17. Mounjaro on samanlainen muittei sama kuin Ozempic. Laihtuminen 1 kg per viikko on ihan sopiva tahti.
  18. Juu mutta ei ilmaiseksi. Ehkä Ruotsissa selviää pelkällä vuokralla jos puoliso vaatii ympärivuorokautista hoitoa mutta epäilen sitä. Äitini tarvitsi ympärivuorokautista hoitoa mutta isäni ei ja kun muuttivat hoitokotiin niin isä maksoi hoidostaan liki 3 k€ per kk ennen kuin oli oikeutettu ympärivuorokautiseen hoitoon.
  19. Kakkostyypin diabetekseen auttaa laihdutus, ei karppaaminen.
  20. Ykköstyypin diabeetikko kuolee ketoasidoosiin parissa päivässä ilman insuliinia.

    Tervekin ihminen erittää puolet insuliinistaan ruoka-aikojen ulkopuolella.
    21. 2 / 407
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt