hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8154

  1. https://data.worldobesity.org/rankings/

    Suomi on sijalla 89. lihavuustilastossa ja Suomen alapuolella lähinnä kehitysmaita ja aasialaisia.
  2. Oikein näppärä vehje. Toimii hyvin palkokasveilla, hitaasti kypsyvillä juureksilla, padoilla ja keitoilla. Useimmin siinä tekemäni ruoka on kanakeitto koipireisistä. Keitän koipireidet illalla ja ne säilyvät painekattilassa aamuun, siivous ja seuraavaksi juurekset. Viimeksi perunat. Kevyttä, halpaa ja hyvää.
  3. Minä käyttäisin pari viikkoa kuidun saannin lisäämiseen eli tavoitteena ainakin 30 g kuitua per päivä. Tuolla saattaisi välttää tai ainakin vähentää Ozempicin aiheuttamat vatsavaivat.
  4. Ei, ultraprosessoiduksi elintarvikkeeksi se muuttuisi jos siinä olisi myös lisäaineita.

    Liki kaikki kaupassa myytävät elintarvikkeet ovat prosessoitu jollain tapaa. Lihakin on leikattu ruhoista ja jäähdytetty.
  5. Kyllä. Prosessoitu elintarvike kuitenkin tarkoittaa lähinnä teollisesti prosessoitua poislukien lihan leikkuu, jauhojen jauhaminen, pakastaminen etc..
  6. Tavanomaisia valmistusmenetelmiä ei pidetä prosessointina. Raja menee suunilleen savustuksessa. Esimerkiksi pekoni lasketaan ultraprosessoiduksi.

    Raakaan lihaan ei myöskään saa lisätä lisäaineita.
  7. Tuo oikeastaan osoittaa sen että merkittävä laihtuminen helpottaa diabetestä. Pussikuuri voi olla monelle hyvä vaihtoehto joskin sen aikana olisi hyvä saada ravitsemusvalmennusta.
  8. Käytän benfotiamiinia koska se saattaa estää neuropatiaa mutta muuta tietoa ei ole.
  9. Olet huomattavan alipainoinen eli lääkäriin vaan. Anoreksia ei ole kivaa ja se vaikuttaa hormonitoimintaan. Ei se että sinulla olisi anoreksia (se on psyykkinen jutttu). Mitens kouluterveydenhoitaja?
  10. Kahvin kanssa ei tarvitse syödä mitään ja suomalaiset rinkelit ovat kauheita. Rinkeleiden historia on kyllä mielenkiintoinen ja itse tehdyt rinkelit hyviä. Täytyy vääntää puolen litran taikina joku päivä. Keittämisen jälkeen pakkasee n ja paisto airfryerissä. Täytteeksi kermajuustoa.
  11. Joo, kannattaa kiinittää huomiota opettajien "koulutukseen".
  12. Tieteellisesti tutkittuna karppaus ei ole tehokkaampi tapa laihduttaa. Jos karppaa niin kannattaa kiinittää huomiota rasvoihin joita syö.
  13. Näin kirjoittaa diplomiravintoneuvoja Katja Salomäki.
  14. Ei, kyse on ex-urheilijasta. On hyvin hankalaa totutella syömään 30% vähemmän.
  15. Netistä ei löytynyt mitään mutta tusnin toimii. "Toimivat" laihdutusvalmisteet saa apteekista, postimyyntikama on huijausta.
  16. Et ole sattumalta mittauttanut kolesteroliarvoja?
  17. En ole varsinaisesti pihi vaan laskelmoiva (paitsi naisten mielestä). Lasken Ozempicin hinnan näin, sijoitan 115€ per kk 7% korolla 30 vuoden ajan. Loppusumma on 135 000 €.
  18. Sanotaan 50 kg elintapamuutoksilla ja 10 kg Ozempicillä. Ozenpicillä on kyllä hyvin helppo pitää yllä elintapoja. Olen tyytyväinen painoindeksiin 27.
  19. Meetvurstia ja sen tyyppisiä makkaroita. Säilötty nitraatilla ja kuivattu ja käytetty. Mahdollisesti savustettu. Runsaasti myös suolaa.
  20. Käytän Ozempiciä lähinnä diabetekseen eikä se minulla vaikuta alkoholin kulutukseen (tällä hetkellä ei ole aikaa eli laihtunen jokusen kilon marraskuulle mentäessä) mutta rasvainen ruoka ei maita. Jopa kestomakkaraa menee homeeseen.
    21. 2 / 408
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt