hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Ainakin Voxralla on listattuna haittavaikutuksena ummetus.
  2. Mielenkiintoista, täytyy lukea molemmat.
  3. Insuliiniresistenssi liittyy lähinnä lihavuuteen, ei laisinkaan insuliinin käyttöön.

    Insuliini on hankala lääke koska liian suuri annos nälättää ja syö helposti liikaa.
  4. Insuliiniresistenssiä aiheuttaa lähinnä ylipaino ja sitä hoidetaan laihduttamalla. Lue vaikka tämä: https://www.duodecimlehti.fi/duo94350

    Suomessa on muuten hiilihydraatin syönti vähentynyt reilusti. Rasvaa ja lihaa menee nykyään enemmän. Diabeteksessä myös rasva-aineenvaihdunta heikentynyt.
  5. Karppausta diabeteksen hoidossa on kokeiltu. Karppaus laskee pitkää sokeria hiukan lyhyeksi aikaa.
  6. diabeteskauppa.fi on ainakin olemassa.
  7. Meillä on eniten maailmassa Alzheimeria. Sen yleisyyttä selittää eniten APOE-geenin nelosvariantin yleisyys, yksi sellainen lisää riskiä sairastua 300% ja kaksi 1200%. Toinen tekijä on tietysti se, että elämme nykyään paljon pidempään. Kolmantena tekijänä sitten ennen vallinnut korkea LDL-kolesteroli. Suomessa kokonaiskolesteroli on laskenut jotain 2 mmol/l 50 vuodessa. Suomessa on APOE-geenin nelosvarianttia 30% ja Ranskassa 10%, noin esimerkiksi.

    Ykköstyypin diabeteksen syytä ei tiedetä, enterovirustartuntaa ja geneettistä alttiutta epäillään.

    Suomessa on samanlainen rokotusohjelma kuin länsieuroopassa.
  8. Suomessa on ainoastaan ykköstyypin diabetestä eniten maailmassa. Kakkosta on suunilleen keskimääräisesti länsimaista.

    Alzheimerin riskitekijöitä ovat korkea LDL-kolesteroli ja APOE-geenin nelosmuunnos, jota meillä on hyvin paljon. Jälkimmäinen lisää ensimmäistä eikä ole tiedossa onko APOE-geenin nelosmuunnos itsenäinen riskitekijä.
  9. Unohtui mainita että benfotiamiini saattaa hidastaa neuropatian lisääntymistä. Sitä ei saa Suomesta, omani tilaan iHerbistä. Muistaakseni tekevät tulliselvityksen puolestasi, onnistuu kyllä itsekin kun tietää TARIC-koodin.
  10. Hedelmissä on noin 90% vettä. Esimerkiksi mandariinissa on 36 kcal per 100 g eli 250 g sitä sisältää alle 100 kcal.
  11. Kolme liha-ateriaa on ihan ok. Tuo on reilut 400 g lihaa viikossa.
  12. Hedelmät ovat sallittuja diabeetikoille. Viinirypäleissä ja banaaneissa on kylläkin enemmän energiaa kuin muissa hedelmissä.

    Bulguuri on korvannut minulla riisin ja on olemassa myös täysjyväpastaa.

    Laihtuminen on tosissaan tärkeää joten en muuttaisi dieettiäsi.
  13. Ilman muuta mutta diabeteksestä ruokkii nimenomaan ylipaino. Laihduttaa kannattaa tietysti terveellisellä ruokavaliolla.
  14. Karppaamalla ei saavuta sen parempia verensokeriarvoja kuin suositusruokavaliolla eikä se myöskään ole tehokkaampi laihdutukseen.

    Diabeteksen ongelmana on glukoneogeneesi, ei ravinnon hiilihydraatti. Laihtuminen taas vähentää tehokkaasti insuliiniresistenssiä joka taas on syynä glukoneogeneesiin.

    Voihan sitä laihduttaa karppaamalla mutta esimerkiksi kuidun saanti voi jäädä olemattomaksi.
  15. Ruokavalio ei juurikaan auta mutta painonpudotus ja liikunnan lisäys auttaa yleensä kakkosessa paljon.
  16. Nesteytys vaikuttaa ihan oleellisesti kaikkiin verikokeisiin ja analyysimenetelmätkin ovat epätarkkoja.
  17. Tuo oli todennäköisesti veku, palstan trolli, joka uskoo vakaasti että ketogeeninen dieetti runsaalla eläinrasvalka on ainut toimiva hoito kakkostyypin diabetekseen.

    Kaikkialla kakkosille suositellaan laihdutusta koska on runsaasti näyttöä siitä että pienikin laihdutus helpottaa ja merkittävällä laihdutuksella iso osa kakkosista pääsee eroon lääkkeistä.
  18. Kuten myös punainen liha.
  19. Jeps, suomessa oli vuonna -70 maailman suurin sydäntautikuolleisuus ja maitorasvaa meni 40 kg per vuosi.

    PREDIMED-tutkimuksen mukaan jo 12 g voita päivässä tuplasi riskin sairastua diabetekseen ja Lyonin sydäntutkimuksen mukaan margariiniryhmän sydäntautikuolleisuus oli 80% pienempää kuin voiryhmän.

    Voissa ei ole erityisen paljoa K-vitamiinia joskin se on K2:sta mutta ihmisen elimistö muuntaa kasvisten K1-vitamiinin samoin kuin lehmien K2:seksi.

    Kun ihmiset syövät voita noin 10 g päivässä niin se ei ole merkittävä vitamiinien lähde. Rypsiöljyssä on liki 10 kertaa enemmän K-vitamiinia kuin voissa.
  20. Aloittajalla on ahmimishäiriö ja elämässä tärkeintä runsas ruoka mutta silti haluaa olla hoikka. Bulimia nervosa siis.
    21. 22 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt