hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8224

  1. Ihmisen+maksassa+on+glukogeeniä+vain+100+g+eli+400+kcal+ja+se+riittää+noin+vuorokaudeksi+lähinnä+aivoille.+Ihmisen+energian+kulutus+on+tuona+aikana+2000+kcal+eli+hiilihydraatista+otetaan++paastossa+vain+hyvin+pieni+osa+energiasta.Pistäopä+lähde+jonka+mukaan+hiilihydraatti+käytetään+ensiksi.+Sitähän+ei+tuo+Wikipedian+artikkeli+sano+vaan+sanoo+että+glukogeeniä+riittää+vuorokaudeksi.++Minähän+olen+jo+pistänyt+useamman+lähteen+joissa+väitetään+että+hiilihydraattia+ei+polteta+ensiksi.+Rasvasta+ei+muuten+tehdä+juurikaan+glukoosia
  2. Ihminen+varastoi+energian+rasvana+ja+jos+ihminen+saa+koko+ajan+ravintoa+riittävästi+niin+rasvavarastot+eivät+hupene+tai+täyty+pitkällä+aikavälillä.+Silti+elimistö+käyttää+koko+ajan+sitä+rasvaa+elintoimintoihinsa+ja+tasaisellakin+syömisellä+varastoitumista+tapahtuu.Kannattaisi+varmaan+perehtyä+ihmisen+fysiologiaan.+Verensokeri+ei+koskaan+laske+terveellä+kovinkaan+alas+eikä+proteiinia+käytetä+suoraan+energiaksi+vaan+se+muutetaan+glukoosiksi+ja+tuo+prosessi+on+eritrtäin+hidas.Ihminen+pystyy+kuluttamaan+tunnissa+vain+noin+60+g+glukoosia+ravinnosta+suoraan+energiaksi+ja+tuokin+vain+raskaassa+liikunnassa.+Tuon+takia+raskaassa+liikunnassa+meno+loppuu+kun+glukogeenivarastot+loppuvat.+Tätä+on+tutkittu+merkkaamalla+glukoosia+C-13+eli+radioaktiivisella+hiilen+isotoopilla+ja+mittaamalla+se+uloshengitysilmasta.Kun+hiilihydraatti+on+kulutettu+pois+niin+elimistö+aloittaa+glukoosin+tuottamisen+glukoneogeneesin+jotta+verensokeri+ei+laskisi+liian+alas.Levossa+glukoosia+kuluttaa+eniten+aivot+(noin+20%+lepokulutuksesta),+sydän+ja+verisolut+tarvitsevat+myös+glukoosia.Esimerkiksi+tämän+gradun+liitteistä+voi+lukea+ihmisen+rasva-aineenvaihdunnasta+'RASVA-AINEENVAIHDUNTA++LEVOSSA++JA++KUORMITUK-SESSA+++LIIKUNNALLISESTI+++EROAVILLA+++IDENTTISILLÄ+KAKSOSILLA'.Lainaus+tuosta+'Levossa+yli+puolet+energi-asta++valmistetaan++rasvoista++ja++loppu++energiasta++tulee++lähes++kokonaan++hiilihydraateista.+'
  3. Googlaa+vaikka+tämmöinen+"Liikunnanaikainen+energiankulutus+riippuu+siitä,+millä+liikunnan+teholla+työskennellään,+kuinka+pitkään+liikutaan,+mikä+on+liikuntalaji+ja+mikä+on+liikkujan+paino.".Ihminen+varastoi+ylimääräisen+energian+rasvaksi+ja+sitä+myös+käytetään+energiaksi+jatkuvasti.+Ihminen+sitten+laihtuu+kun+saa+vähemmän+energiaa+kun+kuluttaa.
  4. Vekun+trollauksia
  5. Ihminen+kuluttaa+levossa+noin+70%+rasvaa+eikä+hiilihydraatti+varastoja+todellakaan+kuluteta+ensin+eikä+lihasten+glykogeenivarastoja+käytetä+kuin+liikuntaan.
  6. Diabeteksiä+on+useampaa+tyyppiä+mutta+hoito+on+sama+eli+vähennetään+glukoneogeneesiä,+lisätään+sokerin+poistumista,+tehostetaan+insuliinin+eritystä+tai+sitten+annetaan+insuliinia.
  7. Tuohon+on+helppo+ja+ymmärrettävä+syy+eli+kakkosista+on+erittäin+iso+osa+ylipainoisia+ja+iso+osa+ei+myöskään+liiku+tarpeeksi.+Jos+on+normaalipainoinen+ja+liikkuu+niin+elämäntapamuutoksilla+ei+ihmeitä+tehdä.Diabeteksiä+on+sitten+muitakin+kuin+ykkönen+ja+kakkonen.+Jos+on+esidiabetes+ja+on+normaalipainoinen+niin+varaisin+ajan+sisätautilääkärille.
  8. Eli+ei+siis+löydy+minkäänlaisia+todisteita+siitä,+että+nestyevaje+romuttaisi+aineenvaihdunnan.
  9. Eli+et+siis+ole+laihduttanut+vettä+juomalla+ja+väität+että+veden+puute+on+vakava+ja+yleinen+ongelma+laihduttajilla?+Mihinköhän+lähteeseen+tämä+perustuu?+Oletko+muuten+ylipäätänsä+laihduttanut+huomattavasti?Kuinka+monta+laihduttajaa+on+menehtynyt+liian+vähäiseen+veden+juomiseen?+Entäs+muut+terveysongelmat?Dehydraatio+on+lähinnä+vanhusten+ongelma,+ei+laihduttajien.
  10. Siinä+vaan+juomaan+ämpärillinen+vettä+päivässä+vaikkapa+puolen+vuoden+ajan.+Tule+kertomaan+kuinka+paljon+laihduit.
  11. Aika+helposti+on+onnistunut+hankkia+kolme+kertaa+hyponatremia+vuoden+sisään+ja+poikinut+kaksi+sairaalareissu.
  12. Diabeteksen+riskitekijät+ovat+ylipaino+ja+liikkumattomuus.Ei+tuollainen+makean+syönti+ole+kyllä+muutenkaan+terveellistä.
  13. Ihminen+kuolee+nälkälakossa+sisäelinten+pettämiseen+koska+elimistö+muuntaa+lopuksi+nekin+glukoosiksi.
  14. Tuo+on+suunillee+kilo+viikossa+kun+jättää+nesteen+pois+eli+ihan+hyvä+tahti.+Minua+ei+kiinnosta+niinkään+määrä+vaan+suunta+mutta+Insuliiniannos+on+pitänyt+puolittaa.+Nyt+viikonloppuna+nutraus+tauolla+kun+käyn+kotona+ja+lauantaina+syömässä+kavereiden+kanssa.
  15. Ei+ole+diabetes+jos+verensokeri+on+ok.+Se+kun+on+diabeteksen+määritelmä.
  16. Tuollainen+lempeä+paasto+johtaa+kuolemaan+noin+3+kuukaudessa+ja+jo+kuukauden+vesipaasto+on+vaarallinen.
  17. Sama+toimii+myös+mangolla+ja+tuota+varten+on+olemassa+jopa+kone.
  18. Juu,+ei+mene+läpi+eikä+tuollaisella+dieetillä+tosissaan+paineta+täyspakkaus+selässä+montaa+päivää+metsässä.
  19. Ei+se+iho+vetäydy+heti+takaisin.+Raskauden+jälkeen+menee+vajaa+vuosi+ja+jos+olet+katsonut+suurintqa+pudottajaa+niin+melkoinen+heltta+on+vielä+vuodenkin+päästä.
  20. Hiilihydraatin+kulutus+riippuu+siis+sykkeestä.+Parempikuntoisella+syke+on+matalampi+kuin+huonompikuntoisella+samassa+rasituksessa.+Ultramaratonissa+mennään+miltei+pelkällä+rasvalla,+5000+metrin+juoksussa+hiilihydraatilla.
    21. 401 / 412
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt