hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8194

  1. Elä+ota+asioita+noin+raskaasti.+Itsellä+tänään+ensimmäinen+pirtelöpäivä.
  2. Äh,++siis+0.2-0.4+g.+On+silläkin+merkitystä.Tuskinpa+lykopeeni+on+mikään+ihmeaine+sydänkohtauksien+estämisessä.+Kun+ravitsemustutkimusta+ruvettiin+tekekemään+1950-luvulla+(lähinnä+lähinnä+USA:n+nousseiden+sydäntautilukujen+takia)+niin+tiedettiin,+että+Välimerellä+ja+Japanissa+oli+matalat+sydäntautiluvut.+Noille+alueille+oli+yhteistä+vähäinen+tyydyttyneen+rasvan+saanti+ja+runsas+kasvisten+sekä+viljan+syönti,+Muuten+eroja+oli+paljonkin.+Japanissa+tomaatin+käyttö+on+aika+nuori+asia+mutta+nykyään+sitä+syödään+paljon.
  3. Tuo+on+ihan+merkittävä+määrä.+Jos+kuluttaa+päivässä+40+g+rypsiöljyä+niin+niitä+pitkäketjuisia+tulee+siis+2-4+g+joka+vastaa+suunilleen+100+g+lohifilettä.
  4. Mistäköhän+moinen+tieto?+Alfalinoleenihaposta+muuttuu+5-10%+pitkäketjuisemmiksi+ja+se+hillitsee+matala-asteista+tulehdusta.+Se+myöskin+luokitellaan+välttämättömäksi+rasvahapoksi.
  5. No+mulla+ei+ole+taloushuolia+ja+välttämmättömät+kustannukset+ihan+olemattomat+niin+tilanne+ei+ole+lainkaan+paha.+Eläkkeellä+todennäköisesti+saan+painonkin+alas.
  6. Kaipa+olet+huomannut+että+rasvaus+on+uskonto+eikä+se+perustu+tietoon.+Valkokaali+on+sallittu+vaikka+siinä+on+4.1+g+hiilihydraattia+per+100+g+ja+nauris+on+kielletty+kun+siinä+on+4.2+g+hiilihydraattia+per+100+g.Suurimmassa+osassa+juureksia+on+alle+5+g+hiilihydraattia+per+100+g+eikä+niillä+liho.
  7. Olin+onnettomuudessa+15-vuotiaana+ja+meni+toinen+käsi+ja+sitten+on+insuliinihoitoinen+kakkostyypin+diabetes.
  8. Pyrähdykselle+ja+Cherrylle:+mun+unettomuus+johtuu+stressistä,+olen+vetänyt+pitkään+vaativaa+projektia+ja+samalla+pelännyt+sen+loppumista+kun+kyseessä+on+ollut+väliaikainen+ratkaisu.+Nyt+tuo+on+lopetettu+eikä+töissä+oikein+ole+mitään+mitä+pystyisin+tekemään+ja+kun+mun+pitäisi+päästä+työkyvyttömyyseläkkeelle+niin+haen+sitä+kun+uusiakaan+töitä+ei+näytä+löytyvän.Juu+vaikuttaa+ihmissuhteisiin+kun+nukahdan+väkisin+joskus+kello+22+ja+herään+joskus+2+kieppeillä.+Jatkuva+väsymys+vie+täysin+työtehon.
  9. Mulla+on+haittapisteitä+jotain+16/20+eli+pitäisi+kyllå+päästä+eläkkeelle.
  10. Joo,+loma+alkoi+ja+maanantaina+mökille.++Siellä+vierähtääkin+sitten+todennäköisesti+useampi+kuukausi+kun+yritän+vetäytyä+työkyvyttömyyseläkkeelle.
  11. Bodarien+tavoitteena+ei+ole+tervey+eikä+laihduttaminen+vaan+maksimaalinen+lihasten+kasvattaminen+ja+matala+rasvaprosentti.+Ravinnon+rasva+siirtyy+suoraan+rasvakudokseen+joten+sitä+vältetään+.+Raskas+treenaaminen+kuluttaa+huomattavan+paljon+glukoosia+eli+elimistön+normaalin+glukoosin+kulutuksen+(150+g/d)+lisäksi+menee+useampi+sata+grammaa+glukoosia+päivässä.+Proteiiniakin+kulee+helposti+200+g+päivässä+joten+kovinkaan+paljoa+ei+rasvalle+jää+tilaa.
  12. Näinpä.+Jos+ravinnosta+ei+saada+tarpeeksi+glukoosia+niin+elimistö+tekee+se.+Tätä+kutsutaan+glukoneogeneesiksi+(rasvaajat+kieltävät+tämän+täysin+koska+sehän+osoittaisi+glukoosin+olevan+tärkeämpää+kuin+lihaksen)+jonka+pääasiallisena+lähteenä+on+aminohapot.+Ei+ihme+että+paino+putoaa+kun+myös+lihaskato+on+massiivista.Rasvaus+on+pelkkä+pseudotiedelahko.+Ei+heihin+kannata+kiinittää+huomiota.
  13. Mua+kanssa+vaivaa+paha+unettomuus.+En+kylläkään+syö+yöllä+sen+takia+mutta+kyllä+se+vaikuttaa+silti+painonhallintaan.
  14. Nutraus+maksaa+noin+5+euroa+päivä+eikä+muita+ravitsemuskuluja+ole+eli+lienee+halvempaa+kuin+normaali+syöminen.+Tuommoiset+5+kg+lähtee+kuukaudessa+eikä+tuota+pidempään+saisi+nutrata.+Paino+tulee+tietysti+takaisin+jos+palaa+entiseen.
  15. Eiköhän+kyseessä+ole+ns.+fariseus+joka+on+imenyt+itseensä+Heikkilän+opit+ja+uskoo+että+lääkäri+on+"kliinisen"+kokemuksensa+kautta+pätevämpi+antamaan+ravktsemusneuvoja+kuin+tutkija+joka+on+tutkinut+asiaa+vuosikymmeniä.+Mitenköhän+Heikkilä+on+seurannut+"potilaidensa"+terveydentilaa+koska+hänellä+ei+ole+päåsyä+esimerkiksi+henkilöityihin+kuolinsyihin?
  16. Oli+vahvempi+kuin+näyttö.+Siksi+uusia+lääkkeitä+tutkitaan+kamsoissokko+tutkimuksilla+jolloin+potilaat+eivätkä+lääkärit+tiedä+kuka+saa+uutta+lääkettä.Valehtelun+ja+paskanjauhannan+toteamiseen+taas+ei+tarvita+minkäänlaista+tieteellistä+tai+kliinistä+kokemusta,+riittää+että+todistaa+ettei+viitatussa+artikkelissa+sanota+yhtään+mitään+sinnepäinkään+mitä+"guru"+sanoo.+Lisäksi+professoritasoiset+ihmiset+ovat+osoittaneet+Heikkilän+puhuvan+silkkaa+lööperiä,+seurakunta+uskoo+silti+Heikkilää.
  17. Tutkimuksista+tulee+myös+uutta+tietoa+mutta+pohja+on+nykyisessä+tiedossa.+Kun+tulee+uutta+tietoa+tarpeeksi+niin+konsensus+muuttuu+jne..Heikkilällä+taasen+on+vain+mielipiteitä+jotka+on+vieläpä+perusteltu+heikosti.Jos+väittää+jonkin+asian+perustuvan+tieteeseen+niin+se+pitäisi+osoittaa+antamalla+viitteet+tutkimusraportteihin+johon+väite+perustuu.+Asiassa+pitäisi+myös+olla+objektiivinen+eli+ottaa+näyttö+sekä+puolesta+että+vastaan+huomioon.+Muuten+kyse+on+vain+huonosti+perusteltu+mielipide.
  18. Veijohan+väiyyää+eläneensä+suositusten+mukaan+mutta+kaippa+suosituksia+on+hankala+noudattaa+jollei+niitä+tiedä.+Suurin+osa+ihmisistä+kuvittelee,+että+ruisleipä+paksuilla+juusto-+ja+leikkeleviipaleilla+on+suositusten+mukaista+ruokaa.+Samaa+kuvitellaan+esimerkiksi+nakit+ja+muusi+-annoksesta+ym..Varsinkin+miesten+ravitsemussuositusten+noudattamisessa+olisi+parantamisen+varaa.Kannattaa+muuten+lukea+se+vekun+postaama+sosiaalihallituksen+kirje,+siinä+ei+suositella+Vekun+LCHF-dieettiä+eikä+sitä+myöskään+suositella+Ruotsin+sosiaalihallituksen+diabeetikoiden+ravitsemusohjeissa.+Sen+sijaan+niissä+varoitetaan+LCHF-dieetistä+koska+se+lisää+kuolleisuuta.
  19. No+uusimmassa+kirjassa+on+kyllä+referenssejä+mutta+ne+on+valittu+niin,+että+ne+tukevat+Heikkilän+mielipiteitä+ja+Heikkilä+vielä+tulkitsee+niitä+väärin.
  20. Yksi+ratkaisu+voisi+olla+runsas+kasvisten+syönti+ennen+ateriaa.+Minulla+on+suurempi+ongelma+olut+ja+stressi+kieltämättä+lisää+syömistä+ja+syöminen+on+epäterveellisempääkin.+Psykiatrille+aika+kahden+viikon+kuluttua.+Ehkä+helpottaa+mutta+olen+aika+varma+siitä,+että+hakeudun+sairaslomalle.+Sairasloma+taas+ratkaisee+minun+paino-ongelmani+kun+menen+mökille.
    21. 401 / 410
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt