US Army on kieltämässä roskaruuan. Ketoruokavaliosta on tulossa pakollinen, sillä se lisää sotilaiden toimintakykyä. Suomen armeija on siirtymässä vegeen ja tällä menolla voidaan sulkea koko laitos.
https://www.militarytimes.com/…/defense-department-to-ban-…/
Ihmeellinnen maailma?
Anonyymi
13
157
Vastaukset
Ketogeenisellä dieetillä kyllä ryynätä pitkään metsässä painavilla kantamuksilla eikä yksi karppaajien tekemä lyhyt tutkimus muuta armeijan ravitsemusta.
Ketokarppaajat voisivat vihdoin viimein perustaa sen maratonjoukkueen ja juosta maratonin hyvään aikaan, vaikkapa alle 2.5 tunnin.- Anonyymi
Mutta salaateilla pärjää pitkään, vai?
Anonyymi kirjoitti:
Mutta salaateilla pärjää pitkään, vai?
No ei noissa hommissa. Kovassa rasituksessa mennään miltei pelkällä hiilihydraatilla ja raskaiden lajien (maraton, kilpapyöräily) harrastajat suosivat riisiä koska siinä on paljon hiilihydraattia ja sitä on helppo syödä.
Rasvaakin kannattaa noissa lajeissa syödä koska levossa energiasta otetaan noin 70% rasvasta (ja kilpailussa siis tuollaiset 80% hiilihydraatista) ja rasvaa on helpompi syödä. Energiankulutus on tuollaiset 5000 kcal per päivä ja kilpailuissa enemmän.Tuskinpa Noakes suosittaa maratonin juoksemista ketigeenisellä ravinnolla koska se ei kertakaikkiaan ole mahdollista. Asiahan on helppo todistaa sen kun kaivatte esiin maratoonarin tai kilpapyöräilijät joka kilpailuissa ei käytä hiilihydraattia.
Missä Noakes sanoo että Hiilihydraatin kulutus ei nouse kun syke nousee ja millaisiin mittauksiin tuo perustuu?
Hiilihydraatin tarve kasvaa jyrkästi kun syke nousee ja tuo on mitattu moneen kertaan.
Tämmöisestä saa kuvan liikuntafysiologiasta ravinnon kannalta: 'Liikuntaravitsemuksen perusteet'.hvp27 kirjoitti:
Tuskinpa Noakes suosittaa maratonin juoksemista ketigeenisellä ravinnolla koska se ei kertakaikkiaan ole mahdollista. Asiahan on helppo todistaa sen kun kaivatte esiin maratoonarin tai kilpapyöräilijät joka kilpailuissa ei käytä hiilihydraattia.
Missä Noakes sanoo että Hiilihydraatin kulutus ei nouse kun syke nousee ja millaisiin mittauksiin tuo perustuu?
Hiilihydraatin tarve kasvaa jyrkästi kun syke nousee ja tuo on mitattu moneen kertaan.
Tämmöisestä saa kuvan liikuntafysiologiasta ravinnon kannalta: 'Liikuntaravitsemuksen perusteet'.Hiilihydraatin kulutus riippuu siis sykkeestä. Parempikuntoisella syke on matalampi kuin huonompikuntoisella samassa rasituksessa. Ultramaratonissa mennään miltei pelkällä rasvalla, 5000 metrin juoksussa hiilihydraatilla.
- Anonyymi
Tuo on vain ehdotus, tuskin vielä sitäkään. Eikä tule menemään läpi perustuslain vastaisena (yksilön vapautta rajoittava).
Juu, ei mene läpi eikä tuollaisella dieetillä tosissaan paineta täyspakkaus selässä montaa päivää metsässä.
- Anonyymi
USA:n armeijalla valtavia paino-ongelmia 2001-2016
lähde
Eikä uudet 2015-2020 ravintosuositukset näytä parantavan tilannetta yhtään.
http://terveydeksesi.fix4you.se/#post847
Tyydyttyneen rasvan täysin perustelematon pelko jatkuu ja painopiste pysyy kaloreissa (teoria jota ei ikinä ole todistettu toimivaksi ihmisen kohdalla). Järkkymätön usko kokojyvätuotteisiin ei paranna tilannetta yhtään.
"Ei lisättyä sokeria" kuulostaa monien tuotteiden kohdalla lähinnä isolta pilalta koska itse tuote on pullollaan sokeria.- Anonyymi
Jaa että ei toimi ihmisen kohdalla? Ei sitä kyllä ole pystytty kumoamaankaan.
- Anonyymi
psljonko tuoda ylimääräisestä painosta oli läskiä ja paljonko lihasta?
- Anonyymi
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28765272 "liikalihavuusriski määräytyy ensisijaisesti kokonaiskalorin kulutuksen perusteella."
Koko tutkimus: https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00156.2017?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub=pubmed joka päättyy loppusanoilla: "Niin kauan kun korkealaatuista aineenvaihdunnan perustutkimusta joka osoittaisi toisin ei ole olemassa, kalori on edelleenkin kalori."
- Anonyymi
Kyllä ketoilijat juoksevat maratoneja harrastusmielessä. Kun polttaa rasvaa tehokkaasti, silloinhan juoksu sujuu mukavasti. Ei tule seinää vastaan eikä tarvitse tankata.
Ketoilijat kävelevät maratoneja eivävätkä juokse niitä. Kun syketaso nousee niin glukoosin kulutus kasvaa väistämättä.
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt284068Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.452105Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö451330- 821185
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi381138Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251106Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä491047Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin161935Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os173861- 57845