CigarettesAfterRun

Vapaa kuvaus

Aloituksia

4

Kommenttia

314

  1. Never+easyä+isot+määrät+on+varma+keino+hankkia+juoksuvammoja,+eikä+huipputulosta.
  2. Olen+huomannut+tuon+saman+puutumisen.+Tosin+jos+hidastaa+vielä+lisää,+puutuminen+vähenee+tai+loppuu.+Joskus+joutuukin+juoksemaan+todella+hitaasti.+Joskus+taas+kulkee+paremmin.
  3. Itsehän+tuossa+jankkoot.
  4. Hölkkä+on+tuntumaltaan+kevyttä+juoksua.+Ei+ole+kuitenkaan+väärin+sanoa+hidasta+juoksua+juoksuksi.+Olen+juoksija,+koska+juoksen.
  5. Ei+ole+tuttua.+Maastossa+juokseminen+minulle+raskaampaa+kuin+tasamaalla.+Vauhti+hidastuu+ja+hyytyy+kävelyksi.+Tasamaalla+juoksu+rennompaa.
  6. Oletteko+kuulleet+entisestä+juoksijasta,+joka+ei+halunnut+juosta+kevyitä+lenkkejä+riittävän+hitaasti,+koska+ei+halunnut+tulla+hitaaksi+juoksijaksi?
  7. Löytyy+myös+vanha+Nathan+juoksuliivi+pikku+pulloilla,+mutta+siihen+ei+älypuhelin+mahdu+eteen.
  8. Nathan+vyö+2x300ml+pulloilla.+Vyön+taskuun+mahtuu+puhelin+ja+geelit.+Voisi+olla+isommatkin+pullot+ja+lokerot...
  9. 47+ei+ole+kovin+harvinainen+koko+vaan+aivan+yleinen.+Valitettavasti+Lidl+ei+voittojen+maksimoimiseksi+myy+47+kokoa+lainkaan,+joten+kyseinen+liike+ja+sen+juoksutossut+ovat+minulla+boikotissa.+Törkeää+olla+myymättä+sopivia+kenkiä+kaikille+asiakkaille.+Mitä+jos+lentoyhtiökin+sanoisi,+että+mukaan+pääsevät+ainoastaan+alle+90kg+painoiset+matkustajat?
  10. Olen+samaa+mieltä.+Intervalli+vain+joka+toinen+viikko+1-2min+kovia+toistoja+2-3min+kävelypalautuksella.+Joka+toinen+viikko+sitten+3-5km+yhtäkestoista+vauhtikestävyyttä.+Näitä+voi+tehdä+huonokuntoisempanakin,+vauhti+ja+matka+vain+kunnon+mukaan.+Moni+peruskuntoilija+tekee+pelkkää+peruslenkkiä+ja+ihmettelee+kun+kymppi+ei+mene+alle+80min.
  11. Juu.+Kuntoradalla+sauvakävellessä+syke+nousee+pk-alueelle.+Ei+tarvitse+edes+juosta.+Umpirämeikössä+juokseminen+vaarallista.
  12. Criviteillä+ei+kylläkään+juokse+minkäänlaisia+lenkkejä+koska+ei+ole+kokoja.+Duramo+10+hyvä+valinta+esim.+opiskelijalle.+Energian+palautuksen+puute+on+pieni+harmi,+kun+vaimennusta+kuitenkin+on+ruhtinaalliset+22.9mm+päkiän+alla,+ja+tossu+on+suht+kevyt.
  13. Näitä+löytyy:+Juoksukengät,+juoksutrikoot,+juoksutakki,+juoksusukat,+juoksuhanskat,+juoksupipo,+juoksulasit,+juoksuvyö,+juoksukello,+juoksugeelit.
  14. Minulla+ainakin+on+hyvä+vaste+tempojuoksuihin.+Olisi+älytöntä+jättää+sellainen+tekemättä,++vaikka+ei+olekaan+3500m+tasolla.+Pelkällä+hitaalla+lenkkeilyllä+tulee+vain+hitaita+lenkkeilijöitä.+Kyllä+kovaakin+juoksu+tarvitaan+jos+kehittyä+haluaa,+vaikkei+lahjakkuus+riittäisi+huipulle.
  15. Vauhdikkaaseen+juoksuun+sopii+paremmin+vauhtijuoksukengät+kuin+kehitysmaalenkkarit,+mutta+peruslenkkeily+onnistuu+kyllä+noilla+Duramolla+jos+haluaa+halvalla+päästä.
  16. Kyllä+Lidlikin+noilla+35€+kengillä+voittoa+tekee.+Vaikea+sanoa+laadusta,+40€+Duramossa+sitä+ainakin+on.+Asiallinen+päällinen,+joustava+välipohja+ja+ulkopohja+kunnon+kumia.+Kestää+nimensä+mukaisesti+käyttöä.+Enemmän+tiliä+Adidas+tekee+100+€+hintaisilla+kengillä+kuin+noilla+kehitysmaihin+suunnatuilla+Duramo+tossuilla.
  17. En+suosittele+viinan+juontia.+Sisäelimet+menee+paskaksi.+Mieluummin+yksi+savuke+lauantaina+pitkän+lenkin+jälkeen.
  18. Ei+ole+sama+asia.+Monella+liikkuvalla+ylipainoisella+on+vahvat+paksut+jalat.+Silloin+jaksaa+ponnistaa+oman+painonsa+ja+juokseminen+onnistuu+paremmin+kuin+lisäämällä+reppuun+30kg+kiviä.+Hapenotto+ja+kunto+on+silloin+rajoittava+tekijä,+ei+jalkojen+voimat.
  19. Voihan+siellä+metsässä+kävellenkin+suunnistaa.+Juoksee+vain+jos+osuu+polku+kohdalle.+Itsellä+kunto+nousi+talvella+kävelylenkkeilemällä,+niin+että+keväällä+pystyi+aloittamaan+juoksun.+Tosin+en+kävellyt+metsässä.
  20. Puolimatkan+pyöräilyn+90km++jälkeenkin+juokseminen+olisi+liikaa+meikäläiselle,+menisi+kävelyksi.+Tosin+ihmettelen+miksi+osallistua+urheilukilpailuun,+jos+ei+kunto+riitä+juoksemaan+loppua.
    21. 12 / 16
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt