Vapaa kuvaus

MIELI Suomen Mielenterveys ry on kansanterveys- ja kansalaisjärjestö. Se edistää Suomessa asuvien mielenterveyttä, tekee ehkäisevää mielenterveystyötä ja rakentaa vapaaehtoisen kansalaistoiminnan edellytyksiä mielenterveyden alalla.

MIELI Kriisikeskus Helsinki tarjoaa nopeaa kriisiapua ja varhaiskuntoutumista. Periaatteena on järjestölähtöinen matalan kynnyksen apu selviytymisen tukena.

Kriisityön keskeisiä muotoja ovat neuvonta ja ohjaus, kriiseistä tiedottaminen, psykososiaalinen tuki, ryhmätoiminta sekä itsemurhien ehkäisy. Kriisiauttamisen lähtökohta on asiakkaan kokema kriisi tai vaikea elämäntilanne. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi ja ilman lähetettä.

Tässä profiilissa vastaa sekä kriisityön ammattilaisia että koulutettuja vapaaehtoisia. Huomioithan , että profiilissa vastaajina toimii useita eri henkilöitä ja näin ollen yksityisviestien lähettämistä ei suositella. Jos haluat keskustella tarkemmin omasta tilanteestasi , pyydämme ottamaan yhteyttä joko Kriisipuhelimeen taikka Tukinettiin.

Linkit: https://mieli.fi/fi, http://www.tukinet.net

Hakusanat: mielenterveys, itsemurha

Aloituksia

0

Kommenttia

971

  1. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Viestisi+oli+kovin+lyhyt,+etkä+kertonut+tilanteestasi,+muuta+kuin+sen,+että+mietit+junan+alle+menemisestä.+Tiedoksi+sinulle+sekä+kaikille+muillekin,+joilla+mahdollisesti+on+itsetuhoisia+ajatuksia.+Itsetuhoisista+ajatuksista+kannattaa+keskustella+ammattilaisen+kanssa+ja+toki+niistä+kannattaa+puhua+myös+oman+lähipiirin+kanssa.On+olemassa+auttavia+tahoja,+joissa+voi+jutella+tilanteesta+ja+ajatuksista+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Tässä+pari+linkkiä,+joista+voi+saada+keskusteluapua+sekä+vinkkejä+muuhunkin+avun+hakemiseen.Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilö+löytyy+esim.+kohdasta+Mieli+Tukisuhde.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  2. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne.+Joskus+jo+pelkkä+kirjoittaminen+helpottaa+ja+selkeyttää+ajatuksia.+Kerroit+käyväsi+terapiassa,+mutta+et+koe+vielä+saaneesi+apua+sitä.+Kannustan+sinua+kuitenkin+jatkamaan+terapiaa+ja+kertomaan+terapeutillesi+samoja+asioita,+joita+kerroit+viestissäsi.+Joskus+myös+vertaisten+kanssa+keskustelu+voi+tuoda+helpotusta+oloon.+Tukinetissä+on+monenlaisia+aina+avoinna+olevia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joissa+voi+tavata+muita+vastaavassa+tilanteessa+olevia.+Kaikki+Tukinetin+ryhmät+ovat+ohjattuja+ja/tai+moderoituja,+joten+niissä+voi+keskustella+turvallisesti+aroistakin+asioista.+-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+myös+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Lisäksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.+Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.Keskusteluapua+on+mahdollista+saada+matalalla+kynnyksellä+myös+seuraavilta+tahoilta:-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  3. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+On+olemassa+monia+auttavia+tahoja,+joihin+saa+yhteyttä+myös+näin+korona-aikaan+ja+joihin+voi+ottaa+yhteyttä+matalalla+kynnyksellä+sekä+anonyymisti.+Tässä+linkkejä,+joista+voit+saada+keskusteluapua+sekä+vinkkejä+muuhunkin+avun+hakemiseen.Tukinetissä+on+monenlaisia+palveluita,+joista+voisit+hyötyä.+Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esim.+kohdasta+Mieli+Tukisuhde.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/+tai+Etsivän+Nettityön+tukisuhde+https://tukinet.net/teemat/etsivan-nettityon-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+Sinuiksi-palvelu+ja+Sukupuolen+moninaisuuden+osaamiskeskus+järjestävät+Tukinetissä+ryhmächattejä,+joista+saattaisit+olla+kiinnostunut:https://tukinet.net/teemat/sinuiksi-chat-sateenkaari-ihmisille/ryhmachatit/https://tukinet.net/teemat/sukupuolen-moninaisuuden-osaamiskeskusksen-avoimet-ryhmachatit-nuorille-maanantaisin-klo-16-18/ryhmachatit/Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.https://sekasin247.fi/Sekasin-chat+on+auki+vuoden+jokaisena+päivänä,+maanantaista+perjantaihin+klo+9-24+sekä+lauantaisin+ja+sunnuntaisin+15-24.+Chatissa+päivystävät+mielenterveyden+ammattilaiset+sekä+koulutetut+vapaaehtoiset.Ystävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  4. Hei,Et+kertonut+oletko+hakenut+esimerkiksi+keskusteluapua+tilanteeseesi.+Mainitsemistasi+tunteista+voisi+olla+hyvä+käydä+keskustelua+ammattilaisen+ja/tai+vertaisten+kanssa.+Keskustelu+saattaa+auttaa+jäsentämään+omia+ajatuksia+ja+siitä+voi+saada+myös+voimavaroja.+On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaa+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  5. Hei,Et+kertonut+sen+tarkemmin+minkälaista+apua+olet+hakenut+tilanteeseesi.+Itsetuhoiset+ajatuksesi+vaikuttavat+kuitenkin+huolestuttavilta+ja+ne+kannattaisi+ottaa+puheeksi+ammattilaisen+kanssaa.+On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+muuhun+avun+hakemiseen.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaa+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  6. Hei,Oletko+yrittänyt+lievittää+yksinäisyyttä+netissä+tapahtuvilla+kontakteilla?+Esimerkiksi+Tukinetissä+on+lähes+päivittäin+useita+ryhmächattejä,+joissa+voi+jutella+elämän+iloista+ja+suruista+sekä+tavata+muita+ihmisiä.+Kaikki+Tukinetin+chatit+ovat+ohjattuja.+Tukinetissä+on+myös+muita+palveluita+kuten+kahdenkeskistä+keskusteluapua+sekä+ryhmäkeskusteluita.+Etenkin+itsetuhoiset+ajatukset+kannattaisi+ottaa+puheeksi.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Käynnissä+olevat+ja+seuraavaksi+tulevat+ryhmächatit+näkyvät+sivun+ylälaidassa+olevasta+chat-karusellista.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.+Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.Ja+tässä+vielä+pari+muutakin+paikkaa,+johon+voit+halutessasi+olla+yhteydessä.+-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  7. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Jos+haluat+jutella+fiiliksistäsi+jonkun+turvallisen+aikuisen+kanssa,+niin+tässä+tiedoksesi+pari+linkkiä:https://sekasin247.fi/Sekasin-chat+on+auki+vuoden+jokaisena+päivänä,+maanantaista+perjantaihin+klo+9-24+sekä+lauantaisin+ja+sunnuntaisin+15-24.+Chatissa+päivystävät+mielenterveyden+ammattilaiset+sekä+koulutetut+vapaaehtoiset.Myös+Tukinetissä+on+monenlaisia+palveluita,+joita+voit+halutessasi+käyttää.+Tukinet+-tukipisteesi+netissä,+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukinetissä+on+monia+tukisuhdepalveluia,+joista+esim.++Mieli+Tukisuhde+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/+tai+Etsivan+nettityön+tukisuhde+voisivat+sopia+sinulle+https://tukinet.net/teemat/etsivan-nettityon-tukisuhde/tukisuhteet/.Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+ryhmächattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.+Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+maksutta+käyttöönsä,+kun+on+anonyymisti+rekisteröitynyt+ja+kirjautunut+sivuille.Ystävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  8. Hei,Et+kertonut+oletko+hakenut+esimerkiksi+keskusteluapua+tilanteeseesi.+Itsetuhoiset+ajatuksesi+vaikuttavat+huolestuttavilta+ja+ne+kannattaisi+ottaa+puheeksi+ammattilaisen+kanssaa.+Eräs+aikaisempi+kirjoittaja+jo+ehdottikin+lääkäriin+hakeutumista+ja+sitä+suosittelen+minäkin.Lisäksi+on+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+muuhun+avun+hakemiseen.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaa+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  9. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne.+Joskus+pelkkä+kirjoittaminen+helpottaa+ja+selkeyttää+ajatuksia.+Jos+tulkitsin+viestiäsi+oikein,+niin+sinulla+on+jonkinlainen+hoitosuhde,+joten+kannustan+kertomaan+mainitsemistasi+ajatuksistasi+myös+siellä.+Lisäksi+on+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+matalalla+kynnyksellä+ja+anonyymisti.+-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.+Päivittäin+on+myös+useita+ryhmächattejä,+joissa+voi+tavata+vertaisia.Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  10. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne!+Aikaisemmilta+kirjoittajilta+saitkin+jo+useita+hyviä+neuvoja.+Akuutissa+tilanteessa+kannattaa+soittaa+112+tai+hakeutua+oman+kunnan+psykiatriseen+päivystykseen.+Lisäksi+on+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+avun+hakemiseen.+Ulkopuolinen+keskusteluapu+voi+antaa+voimavaroja+ja+uusia+näkökulmia.+-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+mm.+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.+-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen+asuinpaikkakunnasta+ja+sen+koronatilanteesta+riippuen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  11. Hei,Et+kertonut+tilanteestasi+paljoa,+etkä+sitä+oletko+hakenut+ja+saanut+apua+tilanteeseesi.+Etenkin+nuo+itsetuhoiset+ajatuksesi+vaikuttavat+huolestuttavilta.++On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+muuhun+avun+hakemiseen.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+mm.+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaa+myös+etävastaanotto+on+mahdollinen.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  12. Hei,Kannustan+sinua+hakeutumaan+keskustelemaan+ulkopuolisen+tahon+kanssa.+Itsekin+sanoit+tiedostavasi,+että+tilanteessasi+olisi+hyvä+hakeutua+juttelemaan+auttavan+tahon+kanssa.+Jos+terapiasuhteesi+jatkuu+edelleen,+niin+puhu+nykyisistä+tuntemuksistasi+terapeuttisi+kanssa.+Joka+tapauksessa+etenkin+itsetuhoisista+ajatuksista+kannattaa+hakeutua+keskustelemaan+ammattilaisen+kanssa.+On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voi+olla+yhteydessä+anonyymisti+ja+matalalla+kynnyksellä.+Näistä+palveluista+voi+saada+sekä+tukea+että+vinkkejä+muuhun+avun+hakemiseen.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+mm.+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+joka+viikko+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+Solmussa-chat+päivystys,+jossa+voi+jutella+kahden+kesken+päivystäjän+kanssa.+Tukinet+on+avoinna+kellon+ympäri+vuoden+jokaisena+päivänä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Niiden+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata
  13. Hei,Hyvä,+että+kirjoitit+tänne.+Joskus+pelkkä+kirjoittaminen+helpottaa+ja+selkeyttää+ajatuksia.On+olemassa+monenlaisia+auttavia+tahoja,+joihin+voit+halutessasi+olla+yhteydessä+ja+keskustella+tilanteestasi.+Etenkin+itsemurhaan+liittyvät+ajatukset+kannattaa+ottaa+puheeksi.-+Tukinet.net+-+Tukipisteesti+netissä+https://tukinet.net/Tukinetistä+saa+itselleen+tukihenkilön,+jonka+kanssa+voi+keskustella+kahden+kesken+mistä+tahansa+hankalasta+elämäntilanteesta+tai+mielessä+olevasta+huolesta.+Tukihenkilön+löydät+esimerkiksi+Mieli+Tukisuhteesta.+https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/Tukinetissä+on+myös+monenlaisia+keskusteluryhmiä+ja+chattejä,+joista+voi+saada+vertaistukea+sekä+ammattilaisten+neuvoja.+Esimerkiksi+maanantaista+torstaihin+klo+15-19+on+aikuisten+kahdenkeskinen+Solmussa-chat,+jossa+voi+jutella+päivystäjän+kanssa+mistä+tahansa+elämän+ongelmatilanteesta.+Päivittäin+on+myös+useita+ryhmächattejä,+joissa+voi+tavata+vertaisia.Tukinetin+kaikki+palvelut+saa+käyttöönsä+rekisteröitymällä+palveluun+anonyymisti.+Osaa+palveluista+voi+käyttää+ilmankin+reksiteröitymistä.-+Valtakunnallinen+kriisipuhelinJos+soittaminen+tuntuu+omimmalta+vaihtoehdolta,+niin+valtakunnallinen+kriisipuhelin+päivystää24/7+numerossa+09+2525+0111.-+KriisikeskuksetYmpäri+Suomea+toimii+myös+kriisikeskuksia,+joihin+voi+mennä+keskustelemaan+paikan+päälle.+Näin+korona-aikaan+myös+etävastaanotto+on+mahdollista.+Kriisikeskusten+yhteystiedot+löytyvät+mm.+MIELI+Suomen+Mielenterveys+ry:n+nettisivuilta:+https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkostoYstävällisin+terveisinSOS-kriisikeskus/Kata