selkä menee paskaksi. Persejaloilla asia erikseen.
Pitkillä rasittaa niin perhanasti alaselkää ja sitten porsii välilevyt.
Pienellä painolla asia erikseen.
Maastavetoa ei kannata tehdä lattiasta asti jos ihminen on pitkä
8
108
Vastaukset
- ruyi
Tällaista paskaa voi lukea vain ja ainoastaan S24 palstalta. Maastaveto ei riko kenenkään selvää, oli pitkä, lyhyt tai siltä väliltä, oikealla tekniikalla. Katso YouTubesta Konstantin Konstantinovsin (ei tod mikään "persejalka") vetoja, 430 kiloa nousee kevyesti.
Maastavetoa täydellä liikeradalla niin kasvat varmasti ja selkä vahvistuu panssariksi.- 67-v
Mave = rokotus myöhempien aikojen selkävaivoja vastaan.
Kunhan pitää huolen mätipuolen kunnosta.
Edes 38:n vuoden tauko ei tuhonnut aikaisempien vuosien vaikutusta.
Nimimerkki: Ei koskaan selkäkipuja kokenut!
Kerran kramppasi pakara pitkän, hitaan kävelyn seurauksena.
En minä mistään kasvamisesta tietänyt.
Normaalin punttitreenin oheisharjoitteina vetelimme hieman.
Vielä vanhuksena ( 67v ), pitkän huilin jälkeen, palauduin 180:n tasoon ilman vyötä ja selkäkipuja!
En hehkuta kiloilla mutta minulle tuo on riittävä.
- olet idiootti
Aina vaan yksi ja sama heikko heinäseiväs jaksaa täällä itkeä omaa huonouttaan.
Ei hyvin mene sullakaan. - i win
Itse teen maastavetoa korokkeelta ja painot koskettaa lattialta joka toistolla, mitäs siihen sanot? ähäkutti lällällää!!!
- tätä sanon
no sinä ootki yks vitun pulkannru, oikee hintti. Laitappa hei joskus painoaki niihin tankoihin, Kyrpä saatana!
- sano mitä sanot
tätä sanon kirjoitti:
no sinä ootki yks vitun pulkannru, oikee hintti. Laitappa hei joskus painoaki niihin tankoihin, Kyrpä saatana!
Riittääkö 250kg, vai laitanko lisää?
- ota satku pois eka
sano mitä sanot kirjoitti:
Riittääkö 250kg, vai laitanko lisää?
Älä nyt ainakaan lisää laita kun et tuotakaan vielä irti lattiasta saa.
- sano mitä sanot
ota satku pois eka kirjoitti:
Älä nyt ainakaan lisää laita kun et tuotakaan vielä irti lattiasta saa.
Onko pakko poistaa satku, ei jaksais yli 20 toistoa tehdä.
Saanhan vedellä 250 kilolla, saanhan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti28117958Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245730- 1332662
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172197Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3371805Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111063- 59976
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto33961Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45958