Googlettelin tuossa kovan ulosteen pehmentämisestä ja törmäsin useasti neuvoon saada paljon kuitua. Missään ei kuitenkaan selitetty miksi kuitu pehmentää ulosteen. Miksi näin tapahtuu?
Omalla logiikallani kuitu, joka on sulamatonta, kovettaa vain ulostetta, mutta ilmeisesti näin ei olekaan. Olisi mielenkiintoista tietää miksi.
Omalla logiikallani kuitu, joka on sulamatonta, kovettaa vain ulostetta, mutta ilmeisesti näin ei olekaan. Olisi mielenkiintoista tietää miksi.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuitu kerää vettä itseensä ja näin löysyttää kakkaa =)
Aloittajan kysymys oli hyvä, mutta vastaus...
Kerääkö kuitu nestettä kehosta vai ulosteesta?
"Ravinnon kuidut vähentävät ummetusta, koska ne lisäävät suolen sisältöä sekä sitovat suolessa vettä ja siten kuohkeuttavat ulostetta."
Lisäksi pitää juoda paljon ja liikkua.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00092#s2