Lihottaminen

Ei minulla ole psyykkistä ongelmaa, joka laihuuteni aiheuttaa, olen ollut varhaislapsuudesta lähtien laiha, ja koskaan en ole lihonut vaikka silloin kun mahani on ollut paremmassa kunnossa olen syönyt paljon. Mahavaivoja taas lääkärit eivät ala tutkimaan edes, kun ei molemmista päistä ruutaa verta -tämä on minun kokemukseni. Psyykkistä syytä sieltäkin aletaan vain tyrkyttää, vaikka stressillä tai millään sellaisella ei ole mitään vaikutusta tähän... No ilmeisesti vastauksia kysymykseeni ei tule, joten antaapa olla.

Syön ihan tavallista ruokaa, mutta en pysty syömään kuin kolme kertaa päivässä ja pieniä annoksia, tai ruuansulatus pysähtyy -eli ei mitään välipaloja. Ruokailujen välissä täytyy myös olla useita tunteja, joten sellainen pitkin päivää tapahtuva mussuttaminen ei onnistu. Myöskään lihan ja rasvan mättäminen ei onnistu, sillä se tekee kaikista hirveimmän olon -eli pakko syödä aika keveästi, ja välillä siis joudun olemaan lähes syömättä todella pitkiä aikoja, että maha rauhoittuu ja ruuansulatus alkaa taas toimia. Ehkä voisin kokeilla esim. syödä sitten jotain ruokaöljyä -se saattaisi onnistuakin... Omasta mielestä elimistöni tarvitsisi juuri rasvaa, mutta ainakaan rasvaista lihaa tai jotain grilliruoka -tyylistä mahani ei kestä.

Luuviulu. kirjoitti:

Syön ihan tavallista ruokaa, mutta en pysty syömään kuin kolme kertaa päivässä ja pieniä annoksia, tai ruuansulatus pysähtyy -eli ei mitään välipaloja. Ruokailujen välissä täytyy myös olla useita tunteja, joten sellainen pitkin päivää tapahtuva mussuttaminen ei onnistu. Myöskään lihan ja rasvan mättäminen ei onnistu, sillä se tekee kaikista hirveimmän olon -eli pakko syödä aika keveästi, ja välillä siis joudun olemaan lähes syömättä todella pitkiä aikoja, että maha rauhoittuu ja ruuansulatus alkaa taas toimia. Ehkä voisin kokeilla esim. syödä sitten jotain ruokaöljyä -se saattaisi onnistuakin... Omasta mielestä elimistöni tarvitsisi juuri rasvaa, mutta ainakaan rasvaista lihaa tai jotain grilliruoka -tyylistä mahani ei kestä.

Lue lisää

Ruoansulatus pysähtyy? Kuulostaa hullunkuriselta.

Mutta tosiaan kannattaa ehkä aloittaa ottamaan joka ruokailun yhteydessä vaikka t-lusikallinen öljyä ja siitä kun vatsa tottuu, niin lisätä määrää ruokalusikalliseen tai jopa kahteen per ruokailu.

Lisäksi ehkä nuo gainerit voisi mennä välipalana ruokailujen välissä? Kun ne ei ole kuitenkaan mitään raskasta, lähinnä pelkkää nesteeseen sekoitettua jauhoa.

Entä riisit ja pasta? Nehän on yleensä hyvin sulavia ruokia. Oletko koittanut niiden määrää lisätä ja sekoittaa niiden sekaan pienen määrän öljyä.

Luuviulu. kirjoitti:

Syön ihan tavallista ruokaa, mutta en pysty syömään kuin kolme kertaa päivässä ja pieniä annoksia, tai ruuansulatus pysähtyy -eli ei mitään välipaloja. Ruokailujen välissä täytyy myös olla useita tunteja, joten sellainen pitkin päivää tapahtuva mussuttaminen ei onnistu. Myöskään lihan ja rasvan mättäminen ei onnistu, sillä se tekee kaikista hirveimmän olon -eli pakko syödä aika keveästi, ja välillä siis joudun olemaan lähes syömättä todella pitkiä aikoja, että maha rauhoittuu ja ruuansulatus alkaa taas toimia. Ehkä voisin kokeilla esim. syödä sitten jotain ruokaöljyä -se saattaisi onnistuakin... Omasta mielestä elimistöni tarvitsisi juuri rasvaa, mutta ainakaan rasvaista lihaa tai jotain grilliruoka -tyylistä mahani ei kestä.

Lue lisää

Ota US Bulkia, painonlisäysvalmistetta joka sisältää proteiinia ja hiilihydraatteja. Jos ei sillä paino ala nousta, niin ei millään. Antaa muuten energiaa julmetusti päivään.

...mies kirjoitti:

Ruoansulatus pysähtyy? Kuulostaa hullunkuriselta.

Mutta tosiaan kannattaa ehkä aloittaa ottamaan joka ruokailun yhteydessä vaikka t-lusikallinen öljyä ja siitä kun vatsa tottuu, niin lisätä määrää ruokalusikalliseen tai jopa kahteen per ruokailu.

Lisäksi ehkä nuo gainerit voisi mennä välipalana ruokailujen välissä? Kun ne ei ole kuitenkaan mitään raskasta, lähinnä pelkkää nesteeseen sekoitettua jauhoa.

Entä riisit ja pasta? Nehän on yleensä hyvin sulavia ruokia. Oletko koittanut niiden määrää lisätä ja sekoittaa niiden sekaan pienen määrän öljyä.

Lue lisää

Niin se vain tekee tuo minun mahani, eli ruoka jämähtää sinne eikä sula, jos syön liikaa tai liian raskasta ruokaa. Ei muuten ole kiva tilanne ollenkaan, vaan maha tulee tosi kipeäksi... No pitää kokeilla tuota ruokaöljyä, ja valmisteita mitä sinä ja tuo alempana vastaava suosittelevat. Riisiä ja pastaakaan en pysty syömään paljoa, sillä jostain kumman syystä mahani ei myös kestä sitä, jos sen syö liian täyteen... Tämä kuulostaa hullulta, mutta näin se vain on.