Tietääkö joku, kannattaako maitohappobakteerikapselit ottaa aamulla tyhjään vatsaan vai illalla, kun ei enää syö mitään?
Varmaan apteekissa osaisivat vastata tähän, mutta heitinpähän kysymyksen tänne, koska asia voi askarruttaa muitakin :)
Maitohappobakteerit tyhjään vatsaan?
maito_happo_b
7
6649
Vastaukset
- otetaan illalla
Ohje on purkissa, otetaan illalla.
- Joghag
Missä " purkissa?". Luuletko, että tuotteita on vain yksi. Ja apteekissa ei näistä tiedetä. Riippuu millainen tuote on kyseessä.
- maito_happo_b
Kiitos :)
Bioteekin purkissa on, että illalla, mutta Idoformeissa vaan että annostusta 1-2 kapselia/päivä ei saa ylittää. Tuon takia tuli mieleen, että onko ajankohdalla mitään merkitystä. - XpharmacistX
Maitohappobakteerit kannattaa ottaa tyhjään vatsaan eli odottaa jonkin aikaa (esim. 15min-30min) ennen kuin syö tai ottaa ne, kun ruokailusta on kulunut noin 2h. Näin maitohappobakteerit pääsevät nopeammin suolistoon ja altistuvat vähemmän aikaa vatsan suolahapolle. Ruoka hidastaa mahanportin ja ohutsuolen välissä olevan sulkijalihaksen toimintaa, joka säätelee ruokasulan pääsyä ohutsuoleen.
- rav.terapeutti
Vaikka keskustelu on vanha, niin väärä tieto ei koskaan häviä, ellei sitä hävitä.
Vatsahapot ja sappihapot tuhoaa maitohappobakteereja. Siksi EI tyhjään vatsaan, EIKÄ rasvaisen ruuan kanssa. Maitohappobakteereiden pitää päästä hengissä suolistoon ja kyetä muodostamaan pesäkkeitä suolen limakalvoille.
Terv. ravitsemusterapeutti 17 vuoden kokemuksella.- miksi_ei_ole_
Miksei ole depotkapseleita? Vai onko jokin valmiste?
- Anonyymi
Siis vatsahappojahan erittyy eniten juuri syödessä, tai sen jälkeen, koska nehän on tarkoitettu ruuan sulatukseen, eli ruoka-aineiden pilkkomiseen mahassa suolistoon sopivaan muotoon.
Toki vatsassa on tyhjänäkin vatsahappoja, mutta syödessä erittyy enemmän myös sappihappoja, jotka osallistuvat ruuan sulatukseen vasta ohutsuolessa.
Tästä voisi päätellä että maitohappobakteerit olisivat vähintäänkin paremmassa suojassa sappihapoilta, kun ne otetaan tyhjään vatsaan.
Mutta joo, en ole ravitsemusterapeutti enkä muutenkaan alan asiantuntija, joten ottakaa päättelyni siltä kannalta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20e Riskitön veto 20e talletuksella VB:lle
Pssst! Vinkki viis rotvallinreunalla eläjille. VB tarjoaa 20 euron riskittömän vedon ensitallettajille vedonlyöntiin.72508- 1181746
Viiimeinen viesti
Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill371469Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.
Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.1221388Analyysiä: Kiuru-keissi oli ja meni - demarit hävisi tässäkin
Tapauksen tultua julki alkoi demarit ja muu vasemmisto selittään, että tämä oli poliittista väkivaltaa, siis ennen kuin1641292- 1461250
Suomessa on valittava 2 lucia neitoa...
Maahanmuuttajille oma lucia neito ja Suomalaisille oma SUOMALAINEN Lucia neito....sama juttu on tehtävä miss Suomi kisoi1521241- 521188
- 591127
Olet tärkeä
mutta tunnen jotain enemmän ja syvempää. Jos voisinkin kertoa sinulle... Olen lähinnä epätoivoinen ja surullinen.471005