Tietääkö joku, kannattaako maitohappobakteerikapselit ottaa aamulla tyhjään vatsaan vai illalla, kun ei enää syö mitään?
Varmaan apteekissa osaisivat vastata tähän, mutta heitinpähän kysymyksen tänne, koska asia voi askarruttaa muitakin :)
Maitohappobakteerit tyhjään vatsaan?
maito_happo_b
7
7602
Vastaukset
- otetaan illalla
Ohje on purkissa, otetaan illalla.
- Joghag
Missä " purkissa?". Luuletko, että tuotteita on vain yksi. Ja apteekissa ei näistä tiedetä. Riippuu millainen tuote on kyseessä.
- maito_happo_b
Kiitos :)
Bioteekin purkissa on, että illalla, mutta Idoformeissa vaan että annostusta 1-2 kapselia/päivä ei saa ylittää. Tuon takia tuli mieleen, että onko ajankohdalla mitään merkitystä. - XpharmacistX
Maitohappobakteerit kannattaa ottaa tyhjään vatsaan eli odottaa jonkin aikaa (esim. 15min-30min) ennen kuin syö tai ottaa ne, kun ruokailusta on kulunut noin 2h. Näin maitohappobakteerit pääsevät nopeammin suolistoon ja altistuvat vähemmän aikaa vatsan suolahapolle. Ruoka hidastaa mahanportin ja ohutsuolen välissä olevan sulkijalihaksen toimintaa, joka säätelee ruokasulan pääsyä ohutsuoleen.
- rav.terapeutti
Vaikka keskustelu on vanha, niin väärä tieto ei koskaan häviä, ellei sitä hävitä.
Vatsahapot ja sappihapot tuhoaa maitohappobakteereja. Siksi EI tyhjään vatsaan, EIKÄ rasvaisen ruuan kanssa. Maitohappobakteereiden pitää päästä hengissä suolistoon ja kyetä muodostamaan pesäkkeitä suolen limakalvoille.
Terv. ravitsemusterapeutti 17 vuoden kokemuksella.- miksi_ei_ole_
Miksei ole depotkapseleita? Vai onko jokin valmiste?
- Anonyymi
Siis vatsahappojahan erittyy eniten juuri syödessä, tai sen jälkeen, koska nehän on tarkoitettu ruuan sulatukseen, eli ruoka-aineiden pilkkomiseen mahassa suolistoon sopivaan muotoon.
Toki vatsassa on tyhjänäkin vatsahappoja, mutta syödessä erittyy enemmän myös sappihappoja, jotka osallistuvat ruuan sulatukseen vasta ohutsuolessa.
Tästä voisi päätellä että maitohappobakteerit olisivat vähintäänkin paremmassa suojassa sappihapoilta, kun ne otetaan tyhjään vatsaan.
Mutta joo, en ole ravitsemusterapeutti enkä muutenkaan alan asiantuntija, joten ottakaa päättelyni siltä kannalta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse754537Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1063781Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1423473Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371970Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691921Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891229- 1201050
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.131963- 57933
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25837