Tietääkö joku, kannattaako maitohappobakteerikapselit ottaa aamulla tyhjään vatsaan vai illalla, kun ei enää syö mitään?
Varmaan apteekissa osaisivat vastata tähän, mutta heitinpähän kysymyksen tänne, koska asia voi askarruttaa muitakin :)
Maitohappobakteerit tyhjään vatsaan?
maito_happo_b
7
7284
Vastaukset
- otetaan illalla
Ohje on purkissa, otetaan illalla.
- Joghag
Missä " purkissa?". Luuletko, että tuotteita on vain yksi. Ja apteekissa ei näistä tiedetä. Riippuu millainen tuote on kyseessä.
- maito_happo_b
Kiitos :)
Bioteekin purkissa on, että illalla, mutta Idoformeissa vaan että annostusta 1-2 kapselia/päivä ei saa ylittää. Tuon takia tuli mieleen, että onko ajankohdalla mitään merkitystä. - XpharmacistX
Maitohappobakteerit kannattaa ottaa tyhjään vatsaan eli odottaa jonkin aikaa (esim. 15min-30min) ennen kuin syö tai ottaa ne, kun ruokailusta on kulunut noin 2h. Näin maitohappobakteerit pääsevät nopeammin suolistoon ja altistuvat vähemmän aikaa vatsan suolahapolle. Ruoka hidastaa mahanportin ja ohutsuolen välissä olevan sulkijalihaksen toimintaa, joka säätelee ruokasulan pääsyä ohutsuoleen.
- rav.terapeutti
Vaikka keskustelu on vanha, niin väärä tieto ei koskaan häviä, ellei sitä hävitä.
Vatsahapot ja sappihapot tuhoaa maitohappobakteereja. Siksi EI tyhjään vatsaan, EIKÄ rasvaisen ruuan kanssa. Maitohappobakteereiden pitää päästä hengissä suolistoon ja kyetä muodostamaan pesäkkeitä suolen limakalvoille.
Terv. ravitsemusterapeutti 17 vuoden kokemuksella.- miksi_ei_ole_
Miksei ole depotkapseleita? Vai onko jokin valmiste?
- Anonyymi
Siis vatsahappojahan erittyy eniten juuri syödessä, tai sen jälkeen, koska nehän on tarkoitettu ruuan sulatukseen, eli ruoka-aineiden pilkkomiseen mahassa suolistoon sopivaan muotoon.
Toki vatsassa on tyhjänäkin vatsahappoja, mutta syödessä erittyy enemmän myös sappihappoja, jotka osallistuvat ruuan sulatukseen vasta ohutsuolessa.
Tästä voisi päätellä että maitohappobakteerit olisivat vähintäänkin paremmassa suojassa sappihapoilta, kun ne otetaan tyhjään vatsaan.
Mutta joo, en ole ravitsemusterapeutti enkä muutenkaan alan asiantuntija, joten ottakaa päättelyni siltä kannalta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k502224Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82922Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11904Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖23874- 68863
Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt51821Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me117816Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49749Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu9743vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22733