Tietääkö joku, kannattaako maitohappobakteerikapselit ottaa aamulla tyhjään vatsaan vai illalla, kun ei enää syö mitään?
Varmaan apteekissa osaisivat vastata tähän, mutta heitinpähän kysymyksen tänne, koska asia voi askarruttaa muitakin :)
Maitohappobakteerit tyhjään vatsaan?
maito_happo_b
7
6968
Vastaukset
- otetaan illalla
Ohje on purkissa, otetaan illalla.
- Joghag
Missä " purkissa?". Luuletko, että tuotteita on vain yksi. Ja apteekissa ei näistä tiedetä. Riippuu millainen tuote on kyseessä.
- maito_happo_b
Kiitos :)
Bioteekin purkissa on, että illalla, mutta Idoformeissa vaan että annostusta 1-2 kapselia/päivä ei saa ylittää. Tuon takia tuli mieleen, että onko ajankohdalla mitään merkitystä. - XpharmacistX
Maitohappobakteerit kannattaa ottaa tyhjään vatsaan eli odottaa jonkin aikaa (esim. 15min-30min) ennen kuin syö tai ottaa ne, kun ruokailusta on kulunut noin 2h. Näin maitohappobakteerit pääsevät nopeammin suolistoon ja altistuvat vähemmän aikaa vatsan suolahapolle. Ruoka hidastaa mahanportin ja ohutsuolen välissä olevan sulkijalihaksen toimintaa, joka säätelee ruokasulan pääsyä ohutsuoleen.
- rav.terapeutti
Vaikka keskustelu on vanha, niin väärä tieto ei koskaan häviä, ellei sitä hävitä.
Vatsahapot ja sappihapot tuhoaa maitohappobakteereja. Siksi EI tyhjään vatsaan, EIKÄ rasvaisen ruuan kanssa. Maitohappobakteereiden pitää päästä hengissä suolistoon ja kyetä muodostamaan pesäkkeitä suolen limakalvoille.
Terv. ravitsemusterapeutti 17 vuoden kokemuksella.- miksi_ei_ole_
Miksei ole depotkapseleita? Vai onko jokin valmiste?
- Anonyymi
Siis vatsahappojahan erittyy eniten juuri syödessä, tai sen jälkeen, koska nehän on tarkoitettu ruuan sulatukseen, eli ruoka-aineiden pilkkomiseen mahassa suolistoon sopivaan muotoon.
Toki vatsassa on tyhjänäkin vatsahappoja, mutta syödessä erittyy enemmän myös sappihappoja, jotka osallistuvat ruuan sulatukseen vasta ohutsuolessa.
Tästä voisi päätellä että maitohappobakteerit olisivat vähintäänkin paremmassa suojassa sappihapoilta, kun ne otetaan tyhjään vatsaan.
Mutta joo, en ole ravitsemusterapeutti enkä muutenkaan alan asiantuntija, joten ottakaa päättelyni siltä kannalta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.726348- 1385772
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4863654Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1202059- 391361
Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved4021345- 731173
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun471034Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja110952Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan56950