Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihasmassaa?

    Haluaisin saada lisää voimaa ja lihasta, olen hoikka nuori tyttö ja haluaisin siis tietää, paljonko pitää syödä ja liikkua ja millaista liikunnan pitää olla(riittääkö saliharjoittelu?) että tuloksia alkaisi näkymään? Ja nimenomaan siis sitä niin sanottua lihasmassaa olisi nyt hakusessa, ei mitään kiinteytystä tai laihdutusta kiitos! :)
    361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kaikkee voi ja pitää syödä mut samalla kohtuudella =) Riittää salitreeni yhdessä terveellisin proteiinipitoisen ruokavalion kanssa.

    Äänestä

    • Tuo palsta ei missään nimessä sovi nuorille tytöille.

      Äänestä

    • misirisåke kirjoitti:

      Tuo palsta ei missään nimessä sovi nuorille tytöille.

      Tuo palsta sopii kaikille.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    makitass kirjoitti:

    Haluaisin saada lisää voimaa ja lihasta, olen hoikka nuori tyttö ja haluaisin siis tietää, paljonko pitää syödä ja liikkua ja millaista liikunnan pitää olla(riittääkö saliharjoittelu?) että tuloksia alkaisi näkymään? Ja nimenomaan siis sitä niin sanottua lihasmassaa olisi nyt hakusessa, ei mitään kiinteytystä tai laihdutusta kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu