Oon köyhä sossu pummi ja päästänyt itseni lihomaan. Nytten olen aloittanut elämäni remontin ja päättänyt laihuttaa liikunnalla ja uusilla ruokatottumuksilla.
antakaapas vihjeitä mikä on edullista ja kevyttä. Ruoka ohjeita ja ruoka aine vinkkejä kehiin kiitos. Ja asialliset viestit olisi mukavia saada =)
antakaapas vihjeitä mikä on edullista ja kevyttä. Ruoka ohjeita ja ruoka aine vinkkejä kehiin kiitos. Ja asialliset viestit olisi mukavia saada =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kaalia ja sipulia, jos vaan vatsa kestää.
Googleta ja löydät paljon laihdutukseen liittyviä neuvoja ja asioita sekä ruokaohjeita. Mitä niitä täältä kyselemään.
Tähän aikaan vuodesta juurekset ja vihannekset ovat halpoja. Teepä vaikka kaalisoppa, johon lisäät sipulia ja porkkanaa. Proteiinia saat kananmunasta, joka maksaa n. 10 senttiä kappale.
Sokerit ja muut makeat pois ja tietysti ns. roskaruoka ja alkoholi. Siitä se lähtee.
Toisaalta taas jos olet oikein köyhä, et varmasti pääse lihomaan. Sekä laatu että määrä ratkaisevat ruoassa.