Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pyöreämpi takapuoli?

    Minulle on suotu melko littana ja kapea takapuoli, ja sitä vastaan taas pyöreä maha. Olen aloittanut uudet elämän tavat ja tarkoitus olisis saada mahamakkarat pois mutta samalla saada takamukseen pyöreyttä tai edes pitää se entisellään, ettei enää kutistuisi? Mitkä liikkeet ovat parhaita (kotona tehtäviä, salilla käynti ei tällä hetkellä onnistu)? Kyykyt tietysti, mutta minua rajoittaa jonkin verran leikattu polvi, etten kovin paljoa pysty kyykkyjä ainakaan syviä kerralla tekemään. AUttaako Cross trainer treeni myös tähän? Kiitos neuvoista!
    0118
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    takapuoleton kirjoitti:

    Minulle on suotu melko littana ja kapea takapuoli, ja sitä vastaan taas pyöreä maha. Olen aloittanut uudet elämän tavat ja tarkoitus olisis saada mahamakkarat pois mutta samalla saada takamukseen pyöreyttä tai edes pitää se entisellään, ettei enää kutistuisi? Mitkä liikkeet ovat parhaita (kotona tehtäviä, salilla käynti ei tällä hetkellä onnistu)? Kyykyt tietysti, mutta minua rajoittaa jonkin verran leikattu polvi, etten kovin paljoa pysty kyykkyjä ainakaan syviä kerralla tekemään. AUttaako Cross trainer treeni myös tähän? Kiitos neuvoista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu