Margariini:
Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina. JATKUU
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/
Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä. JATKUU
http://www.seinajoensanomat.fi/artikkeli/49924-rapakuntoinen-suolisto-tuhoaa-ihmisen
“MARGARIINI – TERVEYSRUOKAKO?
Tavallisia kasvisöljyjä sekä margariinia pidetään yleisesti terveellisinä ja jopa erilaisia sairauksia kuten sydän- ja verisuonisairauksia ehkäisevinä tuotteina. Mutta kuinka luonnonmukaisia ne ovat? Jotta voisimme arvioida näiden tuotteiden terveellisyyttä, on syytä tutkia niiden valmistusprosessia: JATKUU
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/
Margariini on yksi niistä lukuisista viranomaisten tyrkyttämistä terveystuotteista, jota se ei kuitenkaan ole. J ATKUU
http://www.aitoterveys.fi/Margariini.php
Niin kauan kuin muistan, olen syönyt voita, rasvaisia juustoja ja kiertänyt kaukaa rasvattomat tuotteet ja kaikki missä on etuliite kevyt. JATKUU
http://www.fit.fi/kayttajat/hanna-gullichsen/rasvan-puolesta-aspartaamia-vastaan
Rypsiöljy sisältää sekä linolihappoa (omega-6), että alfalinoleenihappoa 10-12% (omega-3 esiaste). Nyt alan teollisuus mainostaa, että nämä rasvat olisivat terveyden lähde.
Valitettavasti tämä ei pidä paikkaansa. Rypsiöljyn omegarasvat ovat lyhyempiketjuisia (C18) mitä elimistömme voi käyttää hyväkseen (C20 -22). Teoriassa alfalinoleenihappo voi muuttua pitempiketjuiseksi omega-3-rasvaksi (DHA, EPA) mutta käytännössä niin ei käy, vaan aine jää elimistöön ja helposti hapettuvana rasvana muuttuu haitalliseksi yhdisteeksi.
KOMMENTTI: alfalinolihappo ei ole oikeaa omega 3 vaan sen esiaste viimeaikaisten tutkimusten mukaan vain vajaa prosentti alfalinolihaposta muuttuu pitempiketjuiseksi EPA:ksi tai DHA.ksi Mainosmiehen puhuvat peetä sanoessaan että alfalinolihappo olisi omega 3. JATKUU
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Nykyiset rehut (kasvirasvat, soija jne) lisäävät olennaisesti arakidonihapon pitoisuuksia lihassa. Kun puhutaan punaisen lihan haitoista, niin kysymys on keinoruokittujen eläinten lihasta. Eläimen luonnollinen ruokinta tuottaa eläimen rasvaan paljon pitkäketjuisia (C-20) omegarasvoja, jotka ovat ihmisravinnon todellinen omegalähde Tietysti liha tulee tuottaa luonnollisella tavalla. JATKUU
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Ehkä kaikkein tärkein asia on kuitenkin se, mitä lapsemme syövät ja mitä heille tarjotaan. Päiväkodissa ja koulussa lapsille on tarjolla hiilihydraattipitoinen ja vähärasvainen kattaus, jolle ei ole vaihtoehtoa. Päiväkodit ja koulut ruokkivat lapsiamme minimaalisin, entisestään kiristetyin budjetein. Tämä ei ole oikea paikka säästää. Kysykääpä lapsilta onko koulun ruokalassa tarjolla voita? Saako siellä rasvaista maitoa? Tarjotaanko koulussa laadukasta proteiinia? Vai peittyykö kaikki leivän, perunan, pastan, riisin ja sokerin alle.
Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina. JATKUU
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/
Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä. JATKUU
http://www.seinajoensanomat.fi/artikkeli/49924-rapakuntoinen-suolisto-tuhoaa-ihmisen
“MARGARIINI – TERVEYSRUOKAKO?
Tavallisia kasvisöljyjä sekä margariinia pidetään yleisesti terveellisinä ja jopa erilaisia sairauksia kuten sydän- ja verisuonisairauksia ehkäisevinä tuotteina. Mutta kuinka luonnonmukaisia ne ovat? Jotta voisimme arvioida näiden tuotteiden terveellisyyttä, on syytä tutkia niiden valmistusprosessia: JATKUU
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/
Margariini on yksi niistä lukuisista viranomaisten tyrkyttämistä terveystuotteista, jota se ei kuitenkaan ole. J ATKUU
http://www.aitoterveys.fi/Margariini.php
Niin kauan kuin muistan, olen syönyt voita, rasvaisia juustoja ja kiertänyt kaukaa rasvattomat tuotteet ja kaikki missä on etuliite kevyt. JATKUU
http://www.fit.fi/kayttajat/hanna-gullichsen/rasvan-puolesta-aspartaamia-vastaan
Rypsiöljy sisältää sekä linolihappoa (omega-6), että alfalinoleenihappoa 10-12% (omega-3 esiaste). Nyt alan teollisuus mainostaa, että nämä rasvat olisivat terveyden lähde.
Valitettavasti tämä ei pidä paikkaansa. Rypsiöljyn omegarasvat ovat lyhyempiketjuisia (C18) mitä elimistömme voi käyttää hyväkseen (C20 -22). Teoriassa alfalinoleenihappo voi muuttua pitempiketjuiseksi omega-3-rasvaksi (DHA, EPA) mutta käytännössä niin ei käy, vaan aine jää elimistöön ja helposti hapettuvana rasvana muuttuu haitalliseksi yhdisteeksi.
KOMMENTTI: alfalinolihappo ei ole oikeaa omega 3 vaan sen esiaste viimeaikaisten tutkimusten mukaan vain vajaa prosentti alfalinolihaposta muuttuu pitempiketjuiseksi EPA:ksi tai DHA.ksi Mainosmiehen puhuvat peetä sanoessaan että alfalinolihappo olisi omega 3. JATKUU
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Nykyiset rehut (kasvirasvat, soija jne) lisäävät olennaisesti arakidonihapon pitoisuuksia lihassa. Kun puhutaan punaisen lihan haitoista, niin kysymys on keinoruokittujen eläinten lihasta. Eläimen luonnollinen ruokinta tuottaa eläimen rasvaan paljon pitkäketjuisia (C-20) omegarasvoja, jotka ovat ihmisravinnon todellinen omegalähde Tietysti liha tulee tuottaa luonnollisella tavalla. JATKUU
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
Ehkä kaikkein tärkein asia on kuitenkin se, mitä lapsemme syövät ja mitä heille tarjotaan. Päiväkodissa ja koulussa lapsille on tarjolla hiilihydraattipitoinen ja vähärasvainen kattaus, jolle ei ole vaihtoehtoa. Päiväkodit ja koulut ruokkivat lapsiamme minimaalisin, entisestään kiristetyin budjetein. Tämä ei ole oikea paikka säästää. Kysykääpä lapsilta onko koulun ruokalassa tarjolla voita? Saako siellä rasvaista maitoa? Tarjotaanko koulussa laadukasta proteiinia? Vai peittyykö kaikki leivän, perunan, pastan, riisin ja sokerin alle.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Markariini sopii ainoastaan liukasajoradalle pinnotteeksi, sitä kissanrasvaa kyllä riittää joka kaupassa niin paljon että voisi vaikka täyspitkä junakin tehä kässärikäännöksiä radalla joka on liukastettu yhen marketin markariineilla
Se on PUSKAriini eikä margariini, Pekka Puskan mukan tietysti , heheh
Meitä on huijattu, mutta ei huijata enään.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm
Ei puskariinia ole kenenkään pakko syödä. Itse en ole henkilökohtaisesti käyttänyt mitään levitettä leivän päällä enää kahteenkymmeneen vuoteen ja vielä henki pihisee. Mulla oli aikanaan päälaella 2 sellaista rasvakyttyrää, jotka leikattiin pois ja ne olivat täynnä keltaista töhnää, jota margariinikin on. Rasva nousee päähän.
Parhaat rasvat tulevat puhtaista kasvioljyistä kuten auringonkukka-/oliivi-/seesamiöljyistä jne. Unohtakaa voit ja margariinit. Lehmän eritteitä tarvitsevat vasikat, ei ihmiset. Heikkilä nyt on täysi pelle, kannattaa tutkia hänen historiansa tarkkaan ennen kuin hänen tekstejään vakavasti ottaa. Oikea lähde tutkimukselle on PubMed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
Eli syökää ihmiset pähkinöitä ja siemeniä sekä rasvaisia kasviksia kuten avokadoja puhtaiden kasviöljyjen lisäksi!
Sitten vaan runsaasti ja monipuolisesti erivärisiä kasviksia ja terveellisiä proteiinilähteitä kuten kana, kala, munat (max 6kpl/vko), pavut, linssit, ja jo edellä mainitut pähkinät ja siemenet! Ja sitten tietenkin täysjyväviljoja erilaisia monipuolisesti! Syökää myös kaakaota tai tummaa suklaata ja juokaa vihreätä teetä, näistä saatte elintärkeitä antioksidantteja ja muuta hyvää!
Kunnon aterialla on jokainen osa-alue edustettuna, niin rasvat ja proteiinit kuin hiilihydraatitkin! Ei ole vaikeaa kun kokeilee rohkeasti erilaisia ainesosia!
Ja muistakaa liikunta tietenkin! Joka päivä 30min hengästyttävää liikuntaa ja lisäksi lihaskuntoharjoittelua viikottaisella suunnitelmalla!
Nukkukaa yöt hyvin ja välttäkää liiallista stressiä elämässä!
Näillä perusohjeilla elätte terveenä ja pitkään, jos epäilette (ja pitää epäillä!) ohjeitani, hakekaa PubMedistä tutkimuksia ja lukekaa Wikipediaa (tarkistakaa lähteet)!
Margariineja ei ole tutkittu eikä tutkita, koska margariini on mijardibisnes.
Itse en moista moskaa syö koskaan. En syö edes leipää.
http://ollisintegrallife.com/2012/07/24/maitotuotteiden-laatuerot-seka-maidon-aiheuttamat-terveydelliset-ongelmat-analyysi-evolutionaarisesta-nakokulmasta/