Frank Zane
Serge Nubret
Mohammed Makkawy
Bob Paris
Lee Labrada
Berry DeMey
Flex Wheeler
... tottakai myös monet muut.
Kaikki hyvän symmetrian omaavia kehonrakentajia.
Symmetria,lihasten koon tasapaino toisiinsa nähden on hyvin tärkeä osa kehonrakennusta.
Voit olla iso ja vahva mutta jos olet samalla pehmeä ja vailla symmetriaa niin et voi näyttää hyvältä etkä pärjätä kilpailuissa.
Ja vaikka et kilpailuista piittaisikaan niin tasapainoiseen lihaskehitykseen kannattaa aina pyrkiä jo pelkästään tasapainon ja ulkonäön vuoksi.
"Leveät hartiat, kapea vyötärö,jyhkeä selkä, lihaksikas rinta, isot tiukat kädet,massiiviset reidet, muhkeat pohkeet, erottuvat vatsalihakset, terävät kasvojen piirteet.......etc.
Serge Nubret
Mohammed Makkawy
Bob Paris
Lee Labrada
Berry DeMey
Flex Wheeler
... tottakai myös monet muut.
Kaikki hyvän symmetrian omaavia kehonrakentajia.
Symmetria,lihasten koon tasapaino toisiinsa nähden on hyvin tärkeä osa kehonrakennusta.
Voit olla iso ja vahva mutta jos olet samalla pehmeä ja vailla symmetriaa niin et voi näyttää hyvältä etkä pärjätä kilpailuissa.
Ja vaikka et kilpailuista piittaisikaan niin tasapainoiseen lihaskehitykseen kannattaa aina pyrkiä jo pelkästään tasapainon ja ulkonäön vuoksi.
"Leveät hartiat, kapea vyötärö,jyhkeä selkä, lihaksikas rinta, isot tiukat kädet,massiiviset reidet, muhkeat pohkeet, erottuvat vatsalihakset, terävät kasvojen piirteet.......etc.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.