Tässä läskien ihmisten maassa me toisen ääripään ihmiset unohdetaan kokonaan! Yhtälailla kun lihava ihminen ei ole muita tyhmempi niin ei alipainoisella ole välttämättä mitään syömishäiriöitä. Monesti me ruipelot syödään näitä läskejä ihmisiä enemmän ja useemmin päivässä mut kun kaikki tulee vaan läpi.
Onko millään sivulla mitään keskustelupalstaa taikka mitään vinkkejä millä sais ees 5kg lisää? Se herkkujen syönti on sit väärä vastaus joten unohda se!
Onko millään sivulla mitään keskustelupalstaa taikka mitään vinkkejä millä sais ees 5kg lisää? Se herkkujen syönti on sit väärä vastaus joten unohda se!
Vastaukset 2
Vanhimmat
terveelliset elintavat korjaavat painon oikeaksi suuntaan tai toiseen. :) vitamiinit, proteiinit ja hiilihydraatit tasapainoon, sopivasti liikuntaa, tarpeeksi vettä. ei siinä muu auta, ellei ole jokin sairaus.
syöt vaa enemmän ruokaa, pikkuhiljaa nostat ruokamäärää, vaikka viikon tai parin välein. esim jos syöt nykyään aamulla puuron ja mehua, niin lisää siihen vaikka yks leipä lisää tai hedelmä. tai sit vaikka lounaalle lisää riisiä/pastaa/perunaa tai mitä nyt onkaa sit tarjolla. ja muista syödä SÄÄNNÖLLISESTI eli vähintää 5 kertaa päivässä. harrasta myös liikuntaa mutta kohtuudella. ku syö terveellisesti ja liikkuu niin paino nousee tasaisesti, rauhassa ja susta tulee oikeen sopusuhtainen etkä jää ruipeloks =) herkkujaki tietty saat syödä, mutta ite olisin sen kannalla kyllä ja kokemuksen perusteella että kunnon monipuolinen ja terveellinen ruoka tekee sut tyytyväiseks ja voit paremmin !