Ravintoarvot eiliseltä
Proteiini 181 g
Hiilarit 190g
Rasvat 70
Kommentoikaa?! Parannus ehotuksia tuo on dietti ruokailu.. kaloreita oli about 2100
Proteiini 181 g
Hiilarit 190g
Rasvat 70
Kommentoikaa?! Parannus ehotuksia tuo on dietti ruokailu.. kaloreita oli about 2100
Vastaukset 1
Vanhimmat
vähennä niitä ja lisää hiilareiden määrää niin että niitä on kokonaiskalorimäärästä 60% (jos totaali kalorimmärä > 2100, niin hiilareita 300 grammaa, proteiinia 150 grammaa ja rasvaa 35 grammaa (sekin rypsistä ja/tai kalasta).