Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oliiviöljystä

    Kertokaas mitä oliiviöljyn ryystäminen hyödyttää? Millaisia annoksia sitä pitäisi ottaa ja milloin? Kuulin vain tällaisesta jutusta ja ajattelin, että voisi kokeilla jos se jotakin hyödyttää rakkaassa harrastuksessamme.
    4491
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    oliivissa on vain omega-6 ja omega-9 rasvoja, ei siis tärkeää omega-3:sta. Länsimaissa Omega-6 saadaan muutenkin liikaa. Rypsiöljyssä on sekä omega-3 (josta länsimaissa väestöllä kova puute) ja omega-6 oikeassa suhteessa (1:2) vielä omega-9 päälle. Nämä välttämättömät rasvahapot ovat kuten nimikin sanoo erittäin tärkeitä. Mene ostamaan rypsiöljyä ja 1-3 rkl päivässä naamaan.

    Äänestä

    • Mut mitä noi rasvahapot elimistössä tekee?

      Äänestä

    • man kirjoitti:

      Mut mitä noi rasvahapot elimistössä tekee?

      mm. tätä

      Omega-6:n suhde omega-3:een on vääristynyt länsimaissa. Nämä rasvahapot kilpailevat soluissa samoista reseptoreista, eivätkä eri sarjoihin kuuluvat rasvahapot voi muuttua toinen toisikseen. Siksi niiden oikea suhde tärkeä. http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/efa.html

      Erityisesti bodareille ks. esim.
      http://www.bodybuilding.com/store/efa.html

      Äänestä

    Mä ainakin sotken siirappia oliiviöljyn sekaan ja sitten hieron sen ihooni. Poseeraaminen on siten paljon näyttävämpää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sanppa kirjoitti:

    Kertokaas mitä oliiviöljyn ryystäminen hyödyttää? Millaisia annoksia sitä pitäisi ottaa ja milloin? Kuulin vain tällaisesta jutusta ja ajattelin, että voisi kokeilla jos se jotakin hyödyttää rakkaassa harrastuksessamme.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu