Malto ja whey palkkari??

17+4

Terve.
Olen tällainen jonkin verran salilla käyvä nuori mies ja päätin ostaa noita Leaderin Wheytä ja maltoo, jotain palautusjuomaa niistä tarkotuksena vetää sali treenien jälkeen, mutta olen tosiaan uusi näiden juttujen kanssa, joten missä suhteessa tuota maltoa pitäis siihen mukaan sekoittaa?
Olen nyt muutamana päivänä salin jälkeen ottanut tota wheytä ainoastaan, sekoittanut juomaksi ohjeiden mukaan, mutta malto paketissa ei mitään ohjeita ollut joten sitä en ole vielä ottanutkaan.

Ja tosiaan ehkä 4 kertaa viikossa käyn salilla, niin niinä välipäivinä ei noita kannata vetää, vai?

1

193

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • palkkari

      Laita molempia desi ja päälle joku 4 desiä maitoa.

      Välipäivinä voit laittaa pelkkää protskujauhetta täydentämään normaalia ruokavaliota.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      84
      1646

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      269
      1551

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      271
      1288

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      169
      1262

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      56
      877

    6. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      854

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      65
      843

    8. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      831

    9. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      40
      817

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      791
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt