Terve.
Olen tällainen jonkin verran salilla käyvä nuori mies ja päätin ostaa noita Leaderin Wheytä ja maltoo, jotain palautusjuomaa niistä tarkotuksena vetää sali treenien jälkeen, mutta olen tosiaan uusi näiden juttujen kanssa, joten missä suhteessa tuota maltoa pitäis siihen mukaan sekoittaa?
Olen nyt muutamana päivänä salin jälkeen ottanut tota wheytä ainoastaan, sekoittanut juomaksi ohjeiden mukaan, mutta malto paketissa ei mitään ohjeita ollut joten sitä en ole vielä ottanutkaan.
Ja tosiaan ehkä 4 kertaa viikossa käyn salilla, niin niinä välipäivinä ei noita kannata vetää, vai?
Malto ja whey palkkari??
17+4
1
201
Vastaukset
- palkkari
Laita molempia desi ja päälle joku 4 desiä maitoa.
Välipäivinä voit laittaa pelkkää protskujauhetta täydentämään normaalia ruokavaliota.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mieleni harhailee sinussa
Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei132596Jännitän sinua J mies
Ei tästä tulee mitään. Tuskin kaikki olis mennyt näin moneen solmuun, jos olis tarkoitettu meidät yhteen.1221267- 891195
Orpo suunnittelee palestiinalaislasten Suomeen siirtoa
"Sairaalahoitoa tarvitsevien lasten ottaminen Suomeen on lisäksi selvityksessä, Orpo sanoo. – Jos meillä on mahdolli2451024Kuinka kauan kesti että ihastuit
Kaivattuusi? Jos lasketaan siitä hetkestä alkaen kun näit hänet ensi kerran. Oliko jokin tilanne tai tapahtuma, joka voi511013Olen käyttäytynyt sinua kohtaan väärin toistuvasti
Puolustuksekseni täytyy sanoa, että ei ole ollut tahallista vaan seurausta harhaisista luuloista ja ajatuksista. Esimerk63924Tunneälyä testaamaan!
Testi pitää sisällään viisi osa-aluetta. Itse sain täydet tuosta ensimmäisestä eli 25/25. Kokonaispistemäärä oli 100/1253826- 84796
- 41722
- 35719