kuinka treenataan äalkää sanoko että siitä vaan joka päivä pianoja lisää. menee 40 kg just ja just kaatumatta.
kyykky painot pään päällä perse pohkeisiin asti
venytykset ja?
1
252
Vastaukset
- Pikku-A
Oli kyykyn laji mikä tahansa, niin kyykkääjäksi tullaan vaan kyykkäämällä. Kyllä se pohjalta lähtee tämäkin, eli tekniikka kuntoon tyhjällä tangolla, ja tarpeeksi toistoja. Mikäli tyhjällä tangolla ei pääse syvyyteen, kannattanee venytellä takareiskoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t947703- 374077
- 483650
- 2463167
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402742Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna212644Häiriköinti
Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as382616- 462613
- 1392576
Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?292509