Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kannattaako?

    Hei eikö vatsalihaksia ja selänojennuksia voinu reenata peräkkäisinä päivinä? Käyn 2 kertaa viikossa salilla sunnuntaisin ja keskiviikkosin. Treenaan 1-jakoisella ohjelmalla, mutta sitten mulla olisi sähly reenit ma ja ti. Pystysin aina reenien jälkeen jäämään reenaa vatsoja ja selänojennuksia muutamia sarjoja. Kannattaako vetää 4 kertaa viikossa erilaisia vatsalihasliikkeitä ja selänojennuksia, jos ois tarkoitus saada kesään mennessä roppa kuntoon?
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Selänojennuksia ei tee kukaan boudari vaan mavea. Vattaakaan mitään reenata vaan turvotetaan. Se korostaa miehekkäästi manboobseja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ,dkgnkdsgkd kirjoitti:

    Hei eikö vatsalihaksia ja selänojennuksia voinu reenata peräkkäisinä päivinä? Käyn 2 kertaa viikossa salilla sunnuntaisin ja keskiviikkosin. Treenaan 1-jakoisella ohjelmalla, mutta sitten mulla olisi sähly reenit ma ja ti. Pystysin aina reenien jälkeen jäämään reenaa vatsoja ja selänojennuksia muutamia sarjoja. Kannattaako vetää 4 kertaa viikossa erilaisia vatsalihasliikkeitä ja selänojennuksia, jos ois tarkoitus saada kesään mennessä roppa kuntoon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu