Perinteisen hiihdon tekniikan ydinkohtiin kuuluu kevennyksen hyväksikäyttö potkun alussa. Kertoisiko joku, mitä se noin käytännössä tarkoittaa. Jos jokaisen potkun jälkeen saadaan sen ansiosta vaikka metriä pidempi liuku, niin hiihtäjähän on kaukana taivaanrannassa esim. 15-20 km:n lenkillä, kuin huonolla tekniikalla.
Kaksivaiheinen vuorohiihto
lisää treeniä
3
443
Vastaukset
- Nuoten valmentaja
Kevennys on potkun lopussa eikä alussa. Lisämetri on legenda joka elää. totuus on n.50cm ja sekin vain jos sauvojen isku on n. 10cm nilkan etupuolelle potkun kevennyksen yhteydessä. Tietenkin kelistä riippuen. Liukua pitää olla..
- Mukava valkku
Loppukevennys on ehdoton, joka tuo sen metrin.Kaksoispotku on tulossa; seuratkaapaa maailmancuppia niin hämmästytte. Sauvatyöntö VAIN housunsaumaan asti. Se on nykyaikaa.
- proporopski
Mukava valkku kirjoitti:
Loppukevennys on ehdoton, joka tuo sen metrin.Kaksoispotku on tulossa; seuratkaapaa maailmancuppia niin hämmästytte. Sauvatyöntö VAIN housunsaumaan asti. Se on nykyaikaa.
Itseasiassa varsinaista kevennystä ei kannata tehdä. Se kuluttaa voimia. Painonsiirto jalalta toiselle on asian ydin. Muuten, sauvat on iskettävä nilkkojen taakse. Saumasääntö on ehdoton. Myös polvikoukku on tulollaan hiihtoon aivan kuten ojentajien supistus ennen painepuristusta vartalon kierroissa. Tällöin siteen paikka suksessa ratkaisee. Tasapainopiste murretaan potkussa kun side on hieman eteen asennettuna normista. Aina ei sekään kyllä auta loppurutistuksessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683219
Kerro jotakin hauskaa. :)
Kirjoita jotakin mukavaa vaikka kaivatustasi. :) Ei törkytekstejä kiitos. :)753087Mä sanon tän suoraan.
Se on sun käytös mikä ajaa pois. Et välitä muitten tunteista kun omistasi.682952On olemassa tiettyjä sääntöjä!
Ja jos aiot pärjätä mun kanssa niin teet vain niinkuin mä sanon. Mieheltä Naiselle662631Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli442132- 611699
Huomenna heitän järjen
romukoppaan ja annan tunteen viedä. Kerran tässä kuitenkin vain eletään. Muistan myös jonkun minua viisaamman sanoneen,251667Hyvää huomenta
Hyvää huomenta ja alkavaa viikonloppua ihanalle naiselle! Mitä ikinä teetkään, niin täälä sua yksi miekkonen ajattelee.181659- 351655
- 591576