Perinteisen hiihdon tekniikan ydinkohtiin kuuluu kevennyksen hyväksikäyttö potkun alussa. Kertoisiko joku, mitä se noin käytännössä tarkoittaa. Jos jokaisen potkun jälkeen saadaan sen ansiosta vaikka metriä pidempi liuku, niin hiihtäjähän on kaukana taivaanrannassa esim. 15-20 km:n lenkillä, kuin huonolla tekniikalla.
Kaksivaiheinen vuorohiihto
lisää treeniä
3
437
Vastaukset
- Nuoten valmentaja
Kevennys on potkun lopussa eikä alussa. Lisämetri on legenda joka elää. totuus on n.50cm ja sekin vain jos sauvojen isku on n. 10cm nilkan etupuolelle potkun kevennyksen yhteydessä. Tietenkin kelistä riippuen. Liukua pitää olla..
- Mukava valkku
Loppukevennys on ehdoton, joka tuo sen metrin.Kaksoispotku on tulossa; seuratkaapaa maailmancuppia niin hämmästytte. Sauvatyöntö VAIN housunsaumaan asti. Se on nykyaikaa.
- proporopski
Mukava valkku kirjoitti:
Loppukevennys on ehdoton, joka tuo sen metrin.Kaksoispotku on tulossa; seuratkaapaa maailmancuppia niin hämmästytte. Sauvatyöntö VAIN housunsaumaan asti. Se on nykyaikaa.
Itseasiassa varsinaista kevennystä ei kannata tehdä. Se kuluttaa voimia. Painonsiirto jalalta toiselle on asian ydin. Muuten, sauvat on iskettävä nilkkojen taakse. Saumasääntö on ehdoton. Myös polvikoukku on tulollaan hiihtoon aivan kuten ojentajien supistus ennen painepuristusta vartalon kierroissa. Tällöin siteen paikka suksessa ratkaisee. Tasapainopiste murretaan potkussa kun side on hieman eteen asennettuna normista. Aina ei sekään kyllä auta loppurutistuksessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2004383
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!422026- 631713
Ymmärrätköhän nainen
Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi1331373Martina on käynyt puhumassa viisauksia
Iltalehden artikkelissa Martinan viisaudet.3581347Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin
Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss93969SDP:läinen lähettiläs Titta Maja-Luoto RAIVOAA lähetystössä -?
SDP:n puolueen Maja-Luoto on Portugalissa noussut Median otsikoihin, koska RAIVOAA työntekijöille ja pitää Heitä lähinnä26933Mitä alkoholijuomaa on myyty sekä Linda Lampeniuksen että Matti Nykäsen nimellä? Testaa tietosi!
Mikähän alkoholijuoma se mahtoi olla…? Tule pelaamaan kivaa Testerin Juomavisaa! Kuinka monta saat oikein? Tästä pääse10899Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus
Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte170818Voiko vauva uskoa ?
Lohkoissa väitetään ettei vauva voi uskoa. Tässä näet vauvan uskon. https://youtube.com/shorts/QhFbPSdjpnA?si=Zb2BCRST9186706