Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä muuta jalkojen kanssa

    Mitä lihasryhmää kannattaa treenata jalkapäivänä jalkojen jälkeen, jos energiaa tuntuu vielä riittävän
    4399
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Lisää jalkoja! Tai tee vaikka sivutaivutuksia ja vatsoja.

    Mä olen itse lähes kuollut kun teen kyykyn, smith-kyykyn ja suorin jaloin maastavedon.

    Äänestä

    rinta, haba, ojentajat, olat "u name it". Itse teen jalat vikana koska niiden jälkeen ei jaksa tehdä yhtään mitään.

    Äänestä

    IHAN SAMA! ITSE TREENAAN SELKÄ HAUIS RINTA OJENTAJA JALAT OLKAPÄÄT JA VATSOJA SIELÄ SUNTÄÄLLÄ JAOLLA....KANNATTAA VARMAAN TUOHON KYLKEEN SUN OTTAA JOKU PIENI LIHASRYHMÄ ESIM OJENTAJAT....TOISAALTA JOS SULLA ON EKSTRA ENERGIAA JALKATREENIN JÄLKEEN NIIN TREENAA KOVEMMIN NE JALAT.....

    Äänestä

    • Mut kannattaa muistaa, että ei tee samoja lihasryhmiä peräkkäisinä päivinä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    abcde kirjoitti:

    Mitä lihasryhmää kannattaa treenata jalkapäivänä jalkojen jälkeen, jos energiaa tuntuu vielä riittävän

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu