Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saada peppuun "massaa" ja pyöreyttä??

    Olen onnekkaana perinyt ihanat geenit, että kaikki ylimääräinen kertyy aikalailla keskivartaloon. Minulla on aina ollut suht hoikat jalat (vaikka ei niinkään kiinteät) ja sitten tietysti aika pieni takamus. En oikein tunne itseäni naiselliseksi, koska maha on iso suhteessa muuhun vartaloon ja saa minut näyttämään tantalta tai siis muodottomalta. Mutta siis asianihan on se, että olen nyt alkanut tekemään töitä vatsani eteen, että saisin sitä pienemmäksi. Tuli kuitenkin huoli, että jos laihdun, niin riutuuko jo ennestään pieni takamukseni olemattomiin. Siksi haluaisin hyviä, mielellään kotona tehtäviä peppu liikkeitä, millä saisi takamukseen pyöreyttä. Ehkä jos siihen saisi vähän muotoa, ei mahakaan niin hirveästi häiritsisi..ainakaan sivulta päin katsottuna :p jalkakyykyn kyllä tiedän olevan tehokas, teen sitä puntit kädessä (minulla on puntit, jotka saa 15 kg/kpl). Sitten minulla on cross trainer, eikös sen luulisi käyvän peppuun? Olisiko kaikki erilaiset hypyt hyviä? Kiitos jos joku neuvoo!
    1404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Askekyykkyjä niiden punttien kanssa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    peputon kirjoitti:

    Olen onnekkaana perinyt ihanat geenit, että kaikki ylimääräinen kertyy aikalailla keskivartaloon. Minulla on aina ollut suht hoikat jalat (vaikka ei niinkään kiinteät) ja sitten tietysti aika pieni takamus. En oikein tunne itseäni naiselliseksi, koska maha on iso suhteessa muuhun vartaloon ja saa minut näyttämään tantalta tai siis muodottomalta. Mutta siis asianihan on se, että olen nyt alkanut tekemään töitä vatsani eteen, että saisin sitä pienemmäksi. Tuli kuitenkin huoli, että jos laihdun, niin riutuuko jo ennestään pieni takamukseni olemattomiin. Siksi haluaisin hyviä, mielellään kotona tehtäviä peppu liikkeitä, millä saisi takamukseen pyöreyttä. Ehkä jos siihen saisi vähän muotoa, ei mahakaan niin hirveästi häiritsisi..ainakaan sivulta päin katsottuna :p jalkakyykyn kyllä tiedän olevan tehokas, teen sitä puntit kädessä (minulla on puntit, jotka saa 15 kg/kpl). Sitten minulla on cross trainer, eikös sen luulisi käyvän peppuun? Olisiko kaikki erilaiset hypyt hyviä? Kiitos jos joku neuvoo!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu