Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liian Laiha

    Minun pitäsi saada lisää elopainoa,olen 45 kiloinen nuorukainen ja en oikein tiedä miten sitä eloapainoa sais kertymään. Olen todella ahkera liikkumaan ja energinen ihminen ja tällä ruokavaliolla millä nyt elän niin paino pysyy paikallaan. Elämäntilanne on nyt semmoinen että työn takia en pysty norm. kolmea ateriaa päiväs syömään,mut mietin tossa et mimmosia välipaloja sitä kannatteis mukanaan kantaa? kun kerta ei ole aikaa istahtaa ruokapöytään.
    eli vinkkejä kuinka sais about 10 kiloa painoa niin nopeesti kuin mahdollista. Ihan sama mihin se kertyy. Treenailen sitte rasvat lihaksiksi kun ensin saan kehoon vähän mitä muokata.Nyt ei auta reenata kun lopputuloksena on se et laihtuu vain lisää.
    1195
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tuntuu uskomattomalta ettei ihminen saa painoaan nousemaan, yleensä kun ongelma on päinvastainen. :) Noh, ei ole oikeastaan väliä mitä syöt. Yritä syödä isoja annoksia, paljon proteiinia ja hiilihydraatteja. Ei kannata turhaan mitään rasvakerrosta alkaa kasvattaa, vaan syö paljon ihan tavallista terveellistä ruokaa, välillä voi toki syödä esim. suklaapatukoita. Niistä saa paljon energiaa nopeasti. Kun energian saanti on suurempi kuin kulutus, paino nousee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minä kirjoitti:

    Minun pitäsi saada lisää elopainoa,olen 45 kiloinen nuorukainen ja en oikein tiedä miten sitä eloapainoa sais kertymään. Olen todella ahkera liikkumaan ja energinen ihminen ja tällä ruokavaliolla millä nyt elän niin paino pysyy paikallaan. Elämäntilanne on nyt semmoinen että työn takia en pysty norm. kolmea ateriaa päiväs syömään,mut mietin tossa et mimmosia välipaloja sitä kannatteis mukanaan kantaa? kun kerta ei ole aikaa istahtaa ruokapöytään.
    eli vinkkejä kuinka sais about 10 kiloa painoa niin nopeesti kuin mahdollista. Ihan sama mihin se kertyy. Treenailen sitte rasvat lihaksiksi kun ensin saan kehoon vähän mitä muokata.Nyt ei auta reenata kun lopputuloksena on se et laihtuu vain lisää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu