Miten treenaan käsipainoilla?

Eli kertokaas nyt jannut, miten saan parhaan tehon irti eri kokoisista käsipainoista? Niitä on pitkä rivi salilla, mutta en ole saanut käyttöön kuin vasta pienimmät painot.

Sellainen 4 kilon puntti sujahtaa ihan kivasti persuuksiin, mutta heti kun mennään kymmenen kilon punttiin, niin ei mene sitten millään. Ei vaikka kuinka liukasteita käyttäisin. Eli kertokaa nyt ihmeessä, miten te saatte noita isompia aanukseenne?

Tiedän, että Decamies, joka treenaa uimastadikan salilla, pystyy pistään 40 kg:n käsipainon aanukseensa. Se jos mikä on uskomatonta katsottavaa! En vain tajuu, miten se yhtäkkiä livahtaa sinne. Näyttää ettei mitenkään voi onnistua, mutta siten se vispaa jotenkin oudosti rannettaan ja *slurrrps*, sinne se molo vaan menee.
5174
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 5

Vanhimmat

Saako pomo tarkkailla työntekijöitä nauhoittavien "turva"kameroiden kautta? Kameroiden olemassaolosta tai niiden käyttötarkoituksesta ei ole työntekijöitä infottu, eikä koko masiinoista ole puhuttu edes puolta sanaa.

Olin työkaverini kanssa kahdestaan myymälässä, myymälä oli meitä lukuun ottamatta tyhjä (asiakkaita ei siis ollut). Juttelimme keskenämme, pyörittelimme peukaloitamme kun pomo soitti myymälään ja hyvin äkäisesti komensi meidät pyyhkimään pölyjä, vaati saada tietää miksi me vain seisoskelimme vaikka meille ei oltu sen kummempia ohjeita annettu. Pölyjen pyyhkimistä ei siis oltu pyydetty meiltä, pomo koki asian olevan ilman pyyntöäkin itsestään selvää, että jotain kehittävää on keksittävä jos on hiljaista,

V-tuttaa se, että pomo kyttää meitä salaa ja puhelimitse raivoaa jos emme tee työtä, jota meitä ei ole pyydetty tekemään... Onko tämä edes laillista?

Äänestä
  • Ei ole. Pomot eivät saa lain mukaan käyttää kameravalvontaa työnteon valvontaan. Sen sijaan sama pomo voi katsoa kameroista ettette varasta mitään ja näkee samalla teettekö töitä.

    Voitte tehdä jutun hommasta ja pomo voi saada pienen nootin asiasta. Te ehkä saatte sitten potkut (syy keksitään.esim. taloudelliset ja tuotannolliset syyt) mutta jos kokee asian tärkeäksi..

    Äänestä

  • No eikö se nyt ole selvä, että jos ei ole jotain erikseen määrättyä tehtävää työn alla, niin sitten katsotaan omaehtoisesti, mitä muuta voisi tehdä. Ei se pomo teille siitä maksa, että lorvitte maksullista aikaa hukkaan. Jos ei esim. asiakasta ole näkyvissä, niin sitten järjestellään kauppaa tai siivotaan. Eikö tämän nyt terve järkikin sano vai onko suomalaisen duunarin moraali jo niin heikko, että jos ei koko ajan käsketä niin sitten ei tehdä mitään? Ja jos käsketään, niin sitten itketään siitäkin. Heikkoja akkoja ootte.

    Äänestä

Kannattaa varmaan siirtyä pakkotoiston sivuille ei täälä oo ku pelleileviä ääliöitä!

Äänestä

Kyllä se onnsituu kovalla treenillä. Huhutaan, että iso Arska olisi käyttänyt aikonaan jopa 50-55kg dumbelliä anuksessaan ja mies on vielä täysi hetero. Mä rehellisesti toivon sulle voimia reeneissäsi, koska se tunne on kuitenkin niin autuas aina kun saa isomman objektin peppuun. Jos olet käynyt Kaisaniemessä niin tiedät kuinka iloinen ja hyvntahtoinen Decamies on. Siitä miehestä paistaa onnellisuus.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


ihmettelevä tero kirjoitti:

Eli kertokaas nyt jannut, miten saan parhaan tehon irti eri kokoisista käsipainoista? Niitä on pitkä rivi salilla, mutta en ole saanut käyttöön kuin vasta pienimmät painot.

Sellainen 4 kilon puntti sujahtaa ihan kivasti persuuksiin, mutta heti kun mennään kymmenen kilon punttiin, niin ei mene sitten millään. Ei vaikka kuinka liukasteita käyttäisin. Eli kertokaa nyt ihmeessä, miten te saatte noita isompia aanukseenne?

Tiedän, että Decamies, joka treenaa uimastadikan salilla, pystyy pistään 40 kg:n käsipainon aanukseensa. Se jos mikä on uskomatonta katsottavaa! En vain tajuu, miten se yhtäkkiä livahtaa sinne. Näyttää ettei mitenkään voi onnistua, mutta siten se vispaa jotenkin oudosti rannettaan ja *slurrrps*, sinne se molo vaan menee.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu